排球正面双手垫球教案-高一上学期体育与健康人教版.docx

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1、排球一正面双手垫球教研组音体美班级 高一 7班授课教师郭林富时间4月14日第五节教学 内容排球一正面双手垫球教学 目标L运动能力：通过正面双手垫球的练习，激发学生参与体育运动的兴趣，提高学生探究自主合作练习的能 力。2 .健康行为：学习正面双手垫球动作，体验手臂触球时的正确部位和击球点基本掌握“插、夹、压、抬、 蹬”的动作要领。3 .体育品德：培养学生自尊自信的心理品质以及勇敢竞争，顽强拼搏，积极进取，团结协作的团队精神。教学重占 八、垫球的动作要领（一插、二夹、三压、四抬、 五蹬）教学用力顺序及全身协调配合。难点过 程时 间教学内容教师活动学生活动组织及要求次 数开 始 部 分课堂常规L体育

2、委员集合整队，清点人数2 .师生问好3 .宣布本节课任务及安全要求4 .检查着装5 .安排见习生1 .教师指定地点集 合2 .检查学生着装3 .提出本节课任务 和要求4 .安排见习生5 .提醒课堂纪律和 安全要求L到指定地点集合2 .体委整队清点人 数3 .师生问好4 .明确学习任务5 .见习生出列6 .遵守纪律组织队形M t M t M M t t tM M t t t M t M tt要求：快静齐准 备 部 分一、热身活动1 .慢跑3圈跟着音乐的节奏慢跑四列横队， 以各自的路线跑步，同时听教师 的口令。2 .奥林匹克操（1）扩胸振臂 （2）左右压 腿（3）点地跑步 （4）篮球 拍球、投球（

3、5）排球垫球、传 球（6）武术（7）游泳动作（8）铅球练习（9）拉拉操动作 （10）结束动作1 .教师讲解慢跑要 求和规则。2 .组织学生进行慢 跑。3 .强调注意安全。1 .教师讲解动作要 求2 .教师提示作并带 领学生一起练习3 .教师提示学生动 作练习规格和要求1 .仔细听教师讲解， 慢跑要求和规则。2 .积极参与慢跑，注 意听教师口令。1.认真观看动作示 范并明确动作要求 2 ,跟着教师一起认 真做热身操3 .跟着老师一起喊 口令4 .按教师提醒的动 作要求进行练习组织队形fttttttttttttttt1tf要求：1,散开和集合动作要快2 .注意安全3 .注意力要集中基 本 部 分二

4、、正面双手垫球（一）游戏、导入1、游戏：反向转法2、导入：以气排球总结、得失， 为什么加强正面双手垫球（二）动作要领：准备姿势：正 面对准球两脚开立（左右、前后） 稍宽于肩，脚尖内收或朝前，脚 跟稍提起两膝弯曲稍内扣，上体 稍前倾，重心靠前，落于前脚掌，（一）：1、活跃气氛调节学 生的专注力。2、引导学生思考, 为什么要学，学了 有什么用？（二）：L教师讲解正面双 手垫球的练习方 法，并做分解示范。（一）：1、集中精力。2、结合自身独立思 考。（二）：1 .仔细听教师讲解 练习方法，认真观 看，分解示范L讲解组织队形 t t t M tM M t tM M M两臂微屈至于腹前两肘稍双向 内收，

5、两眼注视来球。2 .组织学生进行原 地徒手模仿练习。3 .教师巡回指导纠 错。4 .组织学生进行自 抛自垫练习。5 .组织学生垫练习2 .明确练习方法，进 行原地徒手模仿练 习。3 .根据教师指导积 极改正错误动作。基 本 部 分2 .垫击手型：两手手指上下相 叠，掌根紧靠合掌互握，两拇指 朝前。垫击球时两臂自然伸直，两掌根 和两小臂外旋，紧靠手腕下压， 使腕关节以上的前臂形成一个 垫击的平面。3 .手臂触球部位：用腕关节以上 10厘米左右，楼骨内侧平面触 球的后中下部。4 .动作要点：正面对准来球，两 脚开立，两臂并靠并插入球下， 在腰腹前约一臂距离的位置上， 用腕关节以上10厘米左右部位

6、触球的后中下部，并迅速蹬伸前 移重心。击球时，两臂伸直夹紧 齐肩压腕、前送，靠上下肢的协 调用力配合来控制击球的力量 和方向。（三）体能游戏：运重物过桥 学生分成4组，每组把重物通过 桥绕过标志杆折返交给下一位 同学继续，直到每组学生全部完 成。最先完成的一组为胜。6 .优生展示。7 .教师进行评价并 互评。8、学生再练习。9、通过游戏形式加 强体能训练。（三）：1 .教师讲解游戏方 法及规则。2 .组织学生进行游 戏。3 .交接重物安全第O4 .两人一组，间隔两 米进行一抛一垫练 习。5 .自行散开，进行自 抛自垫练习。6 .积极展示自己练 习成果。7 .听取教师评价，作 出评价。（三）：1

7、 .仔细听教师讲解 方法及规则。2 .明确要求积极参 与游戏。3 .仔细体会手臂提 在桥上的感受。2 .练习队形 tttttt f tttttttttt组织队形# t#tJttt# tfttItIttt结 束 部 分L放松2 .师生互相总结3 .布置课后练习作业4 .回收器材5 .师生再见L教师带领学生放 松2,引导学生互相总 结3 布置课后练习4 .组织学生回收器 材5 .下课1 .认真放松练习2 .跟随总结3 .记住课后练习4 .积极认真回收器 材5 .向老师再见t t t t t t t t t f t t t t t t t t t t t t t t t t t tt学思 教反预 计 负 荷平均心率：1105 次/分钟群体密度：275%个体密度：250%场地器材口哨、排球、音响、 标志物、独木桥、 红旗、沙爬。