《把时间当做朋友》的读后感.docx

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1、把时间当做朋友的读后感相信有不少人会像我一样，做事总爱拖拖拉拉，多数情况下 这也没有什么坏处；比如把家务推迟几天再做或者做的过程中磨 磨蹭蹭个几十分钟；但是在工作上，拖上几个小时或是几天，等 到临时抱佛脚时再完成，整个工作的质量就无法保证；有时拖延 症也会给生活带来很大的麻烦，例如那些肥胖者或是患有糖尿病 的人虽然不断地告诉自己：从明天起我将遵循正确的饮食方式, 却也只是嘴上这样说说而从不实践。拖延症就成了不少朋友们的一个困扰，直到有朋友向我推荐 了把时间当朋友这本书。读完以后，很自然的就对号入座了， 因为里面说到了一些我们不愿意承认却又是在每个人身上都会 看到的陋习。正因为说出了每个人的心声

2、，很容易让你虚心的去 接受他说的建议，比如说对懒惰的根源、对时间的管理还有关于 人生职业的规划。当人们不想或是不愿意做一件事情的时候，总会找各种借口 掩饰，当我们意识到这是个严重的问题时候，又会懊悔自己的懒 惰，却往往又不付出与实际行动，结果就在不断的重复轮回，这 里面可能有缺乏对时间的管理原因。其实真正要管理不是时间, 而是自己。是的，很多时候，由于我们的头脑太过活跃，容易受 其他事情的干扰，而无法集中精力去完成自己该做的事情，从而 浪费了很多时间。但只有专注聚集，才能真正有效率地完成手头 的事情。而专注力，自制力，不受外界干扰，是需要我们去管理 自己的。然而专注力和自制力，只有通过实践锻炼才能够真正获得, 也只有依靠惯性和反复的自我控制训练，我们的神经才有可能得 到完全的控制。实际上，我们可以先给自己确定工作目标（可以 是自己不喜欢的或原本认为做不到的事情），再制定计划，但不 要难度太大，自己很难做到的，这样会挫伤你的积极性；也不能 轻而易举就可以做到的，这样不利于毅力的锻炼，达到目标完成 计划了，如果自己觉得很满意，就自己给自己奖励，不断的磨练， 从而开发自己的意志力、自控力等。