个人暑假计划范文汇编五篇.docx

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1、 个人暑假计划范文汇编五篇 数学： 课本上讲的定理，你可以自己试着自己去推理。这样不但提高自己的证明力量，也加深对公式的理解。还有就是大量练习题目。根本上每课之后都要做课余练习的题目(不包括教师的作业)。数学成绩的提高，数学方法的把握都和同学们良好的学习习惯分不开的，因此.良好的数学学习习惯包括：听讲、阅读、探究、作业.听讲：应抓住听课中的主要冲突和问题，在听讲时尽可能与教师的讲解同步思索，必要时做好笔记.每堂课完毕以后应深思一下进展归纳，做到一课一得.阅读：阅读时应认真推敲，弄懂弄通每一个概念、定理和法则，对于例题应与同类参考书联系起来一同学习，博采众长，增长学问，进展思维.探究：要学会思索

2、，在问题解决之后再探求一些新的方法，学会从不同角度去思索问题，甚至转变条件或结论去发觉新问题，经过一段学习，应当将自己的思路整理一下，以形成自己的思维规律.作业：要先复习后作业，先思索再动笔，做会一类题领悟一大片，作业要仔细、书写要标准，只有这样脚踏实地，一步一个脚印，才能学好数学.总之，在学习数学的过程中，要熟悉到数学的重要性，充分发挥自己的主观能动性，从小的细节留意起，养成良好的数学学习习惯，进而培育思索问题、分析问题和解决问题的力量，最终把数学学好. 化学： 主要是记一些性质, 写方程式类的。文字性的东西，看一看记一记可以。理论的东西，关键就是理解，理解，你就会，就能做到举一反三。例如化

3、学方程式，要写出一个正确的化学方程式，首先你必需要写得出每一种反响物和生成物的化学式，要想写出正确的化学式，就必需要搞清晰化合价。假如光靠死记硬背，到考试的时候，还是简单遗忘，理解才是最重要的。所以你就要去记,多练习题，如选择题，教师给出一些特别的性质让你来选，所以多练习可以无形帮忙你记忆。光记的效果是不好的。对于那些特别物质的性质，你练习的多，自然就记住。大题是推理，写方程式，有好的根底你就不怕。 物理： 主要是对概念和公式的理解。对于概念，肯定要好好把握，多做选择题对你对概念的理解把握有好处。但你做题时肯定要仔细对待每一题，弄懂每个选项。计算题就是精确的运用公式。所以要对公式的意义特殊解。

4、多练习，其中的题其实雷同许多。 语文： 学习实际上就是提高语文素养和语文力量的一个过程。那就是他们阅读量大、阅读范围广，而且一边读一边写，常常写读后感。 读，是提高阅读理解力量的一个有效途径。可以提高自己的阅读理解力量。也是一个积存语文根底学问和作文素材的手段。写出来的文章也不会空洞干巴，而是洋洋洒洒，言之有物。 写，在作文方面。虽然说，文无定法，但是作文还是讲究一点“法”的。应试作文与平常写的文章是有区分的。平常写的文章，我们是去“品尝”，而应试作文往往是扫瞄的。扫瞄与品尝就有质的区分。所以写应试作文非留意一点应试技巧不行。比方文章开头，单刀直入，开宗明义，一开篇先让读者明白你在写什么，这点

5、很重要。否则，看半天，读者还云里雾里，不知道你要说什么。这怎么可以呢?文章主体局部肯定要围绕中心去写，肯定要言之有物，这些最起码的要求必需做到。到结尾局部，对所要表达的主旨最终再强调一次，加深一下读者的印象。 这样，一篇文章也就大功告成。 最终，再提一个建议：充分地利用课文。提高阅读理解力量的有效方法是“读”，只要广泛地阅读就可以。但是，读课文有读课文的好处。第一，课文是你的无声的教师。我们在读文章的过程中，对“写什么”考试技巧;怎么写的”，思索的正确与否呢?假如无人请教，我们将无法确定。可是假如我们去读课文，就不会存在这些问题。每篇课文都有阅读指导，课文之后还附有一些解释，它们可以给我们解疑

6、答惑，帮忙我们积存学问。综上所述，我想只要坚持读和写，肯定可以提高语文力量和素养。 个人暑假规划 篇2 早上七点起床 英语1小时（强化口语与听力，电脑内已下载常用口语900句，听英文歌曲，看英文电影） 阅读1小时（阅读力量，看些散文、传记、等，把好的句子登记来，讨论一下好作文的构造。其次背一下中考所要求名著章节） 练钢笔字半小时 （自已找贴） 暑假作业2小时（学校任务按质按量，数学，物理纠错题的请教办公室的哥哥们） 熬炼1小时：（安排户外活动乒乓球，游泳，蓝球，羽毛球、爬山.） 晚间新闻半小时（了解时事，强化记忆力，） 网游3小时：（完全自由状态） 十点睡觉 （每周休息一天：规划玩歌乐山、洋人

7、街、海底世界、科技馆、水魔方.今年暑假特别安排：参观世博会） 个人暑假规划 篇3 1、预习下学期所学新课。制定严格的预习规划，然后坚决实行之。规划的落实以自学为主，要尽量地自己看懂;不会的要做出标记，等以后解决，或询问他人立刻解决。预习新课要尽量多预习，争取预习下学期新课的三分之一以上。 2、复习旧课。对以前学过的.旧学问必需时常复习，要用10天左右的时间来复习旧学问，复习时尽量采纳名目回忆法，对不会的学问尽量摘录下来，留待以后在复习时作重点复习用。 3、自觉写2篇以上语文作文和英语作文，养成自觉修改文章的好习惯。 4、看一部中国古典名著，并做好笔记摘抄。 5、坚持练字。每天学习累的时候，要仿

8、照一本好的字帖去练字。 三、提高自己的综合素养 1、学习累之后，要干力所能及的活，如：清扫卫生、抹玻璃、拖地板、打水、做饭、买菜、洗衣服、接待客人、社会劳动、为家长洗脚、社会调查等。 2、提高思想认知水平和道德素养，不断完善自己。 3、提高分析问题、解决问题的力量。培育自己形成一种思维全面、反响灵敏、运作正确、快速的学习机制;养成一种勤学、善思、好问、求实的学习习惯。 个人暑假规划 篇4 自古以来阅读就是一种既一般又直接但却特别有效的求知方法。作为教师，从书本中猎取学问就显得尤其重要。所以我们理应多读书，用书来净化心灵，用书中的学问充实自己。也能通过这样的途径学习他人的先进阅历，让自己能更加胜

9、任教育教学工作。因此特定暑假阅读规划如下： 一、读书目标： 1、通过读书活动，转变教育观念，提高教育教学力量、教育创新力量和教育科研力量。 2、通过读书活动，使自己业务精良，胜任新课程教学，成为符合素养教育要求的布满生气活力的小学教师。 3、通过读书活动，树立正确的世界观、人生观、价值观和教师职业观，建立新型的师生关系，塑造良好的教师形象。 4、通过读书活动，丰富自身个人文修养，强化自身修养，使自己的精神世界变得更为丰富多彩。 二、在我的读书活动中我将遵循以下思路： 1、坚持“读书促进思索，思索促进成长”的原则，将精读与泛读相结合，读书时准时登记自己的读书体会，将读书与反思相结合，不断促进自己

10、的专业成长。 2、将读书融入教学的相关环节和步骤，不断更新自己的教学观念，提高自己的教学实践力量。 3、通过读书活动让自己能学会享受阅读、享受教育、享受人生，提高生命质量。 三、开展读书活动的主要措施： 1、要使读书规划不流于形式，落到实处，关键在坚持，不把繁忙没时间读作为推脱之词。把读书作为每天必做的功课，要培育自己的意志力，直至这样的坚持成为一种习惯 2、每天要保证至少一个小时的读书时间。即使再忙，这段时间也不能省去。这一个小时内要避开外界的纷扰，真正做到静心静神，沉溺于书中，从而读出意味、读出情趣来。 3、同时，要力争作点读书笔记，或标注，或摘录，或质疑，或反思，不提高自己的各方面素养与

11、综合力量。 四、所读书籍： 1、朱华忠的教育，诗意的栖居。 2、闫学的跟苏霍姆林斯基学当教师 3、储晋的让孩子从今不怕写作文 4、现代家长。 才智的人生从读书开头，且读且思，且思且行，这一路必将书香四溢，笑语满怀！这就是我的暑假规划作文 个人暑假规划 篇5 欢乐的暑假到了，为了使自己的假期生活过的安康充实，欢快而有意义，我特殊为自己的暑假生活制定了详细的规划。我的规划也许分为两个方面：学习规划、生活规划。 第一，学习规划： 1.争取6月21日至7月10日完成语、数两门暑假作业。规划也许每天完成6面暑假作业。 2.预习语文二年级上册，并有重点的选择背诵练习中的古诗、儿歌、成语等。 3.每天练习写

12、一面字。 4.每天完成一面口算。 5.每天读书两小时。 6.每天可以看看动画片，但时间不能太长。 7.完成写话，写写日记。 其次，生活规划： 1.培育个人的生活力量，比方：自己洗澡、洗小件的衣服。帮父母干一些力所能及的家务活，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。 2. 要留意个人安全等方面问题，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危急违法的事。 3.要每天熬炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起，不睡懒觉。假如父母不在家，不能给生疏人开门，不跟生疏人讲话。见人要有礼貌。 4、和父母去北京旅游。 这就是我的暑假规划，我信任只要仔细执行这些规划我就肯

13、定能过一个美妙，开心的暑假! 规划1饮食卫生 隔夜的剩菜最好不吃 夏天食品最简单变质，细菌也简单生殖，假如不留意卫生很简单食物中毒，所以肯定要重视饮食卫生。要做到切熟食和生食的案板要分开。隔夜的剩菜最好不吃，由于饭菜很简单变质，即使加热消毒，剩菜的养分也已经没有了，吃了只是满意饥饱感，没有任何价值。在做凉菜时，加蒜泥和醋，既可调味，又能杀菌，蔬菜肯定要浸泡、清洗洁净。 瓜果、蔬菜清洗消毒后才能生食 规划2食用水果 夏天吃桃子含铁量高 养分免疫学专家认为，每一种水果的养分价值和药用价值各不一样，假如在夏天有针对性地选购并食用水果，可以到达滋养的成效。 俗话说：“桃养人杏伤人”，据养分免疫学专家介

14、绍，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体安康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。 规划3出汗问题 夏天多汗要补糖盐水 夏天简单多汗，所以很简单造成体内矿物盐缺乏。缺盐到肯定程度，就会消失食欲不振、恶心、呕吐等病症，严峻的还会造成脱水、昏厥等危急状况。因此，夏天在出汗状况下应当适量喝一些淡糖盐水，补充体内流失的矿物盐。最好每天补充一两碗淡糖盐水，而糖、盐的比例以适合自己的口感为准。 规划4防范中暑 预备好度夏的药品 夏天降临之前要先备足度夏药。有防中暑的药物，如仁丹、十滴水;预防蚊叮、虫咬引起的皮肤瘙痒，需要备好风油精、红花油、碘酒等;防

15、急性肠炎、细菌性痢疾，最好的药物是氟哌酸胶囊、痢特灵、藿香正气水;游泳时假如消失红眼病，应当有眼药水、红霉素或利福平眼膏使用;创可贴是划破手指碰破皮，消失伤口时的好帮手。 规划5清补健脾 宜多食用清淡食品 在饮食滋补方面，夏天以清补、健脾为原则，要选择具有清淡滋阴成效的食品。清补食品是指一些低热量的食物，并且食物在制作方法上要以蒸煮为主，像鱼类、肉类最好不要煎炸。夏季的清补食物宜多项选择择绿豆、白扁豆、西瓜、薏米、莲子、荞麦、豆腐、鸭肉、猪肉、鲫鱼、虾、甘蔗等。另外，夏日高温酷热，多吃些苦味的食物可起到良好的消暑、去火作用，如苦瓜、苦笋。苦瓜具有增食欲、助消化、解疲乏、清心明目等作用。可取其未

16、熟嫩果当蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌，又可加肉炒。苦笋味道苦中带甜，性凉而不寒，具有消暑解毒、健胃消积等成效。苦味食品虽然有解毒、消暑的作用，但也不宜多吃，否则会引起恶心、呕吐等病症。 规划6玩电脑 少玩电脑多运动 有的青少年一玩电脑，就是五六个小时，还要面临精神压力，极大影响了肠道的消化、汲取、蠕动功能。久而久之，就会形成便秘甚至痔疮。老年人则由于脏腑功能衰退、精血缺乏、肠道失润，而导致老年性便秘。这个时候，适度而规律的运动，可以促进身体机能，增加肠道的消化、汲取和蠕动功能，提高身体的新陈代谢率，同时帮忙放松心情，能有效防止直肠癌的发生。 昨天，忙完了毕业班的最终一点事务，最终可以安安心心

17、过我的暑假了。不过，或许是猛地从极忙步入了极闲，一时间竟有些不适应。每天看电视和睡觉成了主旋律，更要命的是昼夜颠倒极其严峻，所以在家数日，好像反而憔悴了些，看来，还是不安康生活方式惹的祸呀! 于是严肃打算，要给自己的暑假立一个安康生活规划，虽然我这个人实施没有外界压力的规划，通常以自制力不够而失败告终，不过这次在众多朋友的监视下，还是要努力努力再努力的! 1、生活要有规律。每天早上可以睡到自然醒，不过晚上还是10：30以前睡觉比拟好，究竟不工作，没有熬夜的必要，只是有时哀叹，我这个人晚上头脑比拟敏捷，要想写写东西什么的，白天实在效率不高。三餐要定时，特殊是早餐和午餐。 2、在上班期间养成的好习

18、惯要坚持。首先就是喝水，在学校每天水杯不离手，在家里怎么就总记不起来要喝水呢?而且通常在家就嘴刁，还不喜爱喝白开水和茶，垃圾饮料灌了多少下肚，实在不应当!其次就是做事抓紧有规划，在学校每天都充实得很，在家反是闲了就什么都不好好抓紧了。 3、保持肯定的运动。平常可以借口没时间，现在没借口了吧?惋惜一看到沙发就两脚发软，非靠上去才舒适，浑身的赘肉就是这么被养出来的。前两天强迫自己半小时以内的路程都用走的，还走得挺舒适。以后要要求自己每天出去健走半小时以上，活动活动筋骨。朋友还要我陪她去练健身，原来我觉得是铺张钱，现在想想有“钱”催促，说不定我还自觉点儿呢。 4、多读书，多修身养性。在家电视成了主旋律，实在不好，还是要读书，书中的学问和电视网络是不一样的，我本是好书之人，不能作践了我们家五门书橱千余册书啊。另外，以前还喜爱书法和绘画，也是修身养性的好东东，亦可重捡起来。 5、给自己定些学习目标。今年，得给自己学个什么，既感兴趣又有用的。虽然临时还没考虑周全，不过肯定要不断自查报告网，这样才能不为社会淘汰啊!其他方面也要有目标，人就是越闲越懒的。 目标先定这么多，每天要催促自己肯定做到! 【个人暑假规划范文汇编五篇】