乒乓球拍胶皮标准.docx

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1、乒乓球拍胶皮标准 乒乓球拍上的胶皮国际乒联规定不得超过2毫米，海绵和胶皮不得超过4毫米 底板一般在6.5mm左右，反胶在1.8mm-2.0mm，正胶在0.8mm-1.0mm，长胶在1.5mm以上。 依据打法类型来选择适合的底板： （一）近台快攻型 这是中国乒乓球队在世界乒坛上几十年保持长盛不衰的传统打法，采纳这种打法的运发动通常使用正胶海绵拍或反胶海绵拍，世界冠军刘国梁，邓亚萍就是这类打法中的佼佼者。近台快攻首先要求击球节奏速度快，力争在台面上抢攻来球的上升点和最高点。击球动作幅度较小，多采纳爆发国，借力加力等用力方式。为了提高小动作击球的爆发力与突然性，运发动通常先择较重的球拍，单面掩盖海绵

2、胶皮的直拍底板重量应当在95克左右，双面掩盖海绵胶皮的球拍底板重量应当轻一些，一般在。90克以下。 近台快攻运发动为了提高球速，要求击球弧线尽量低平，因此多采纳摩擦较少，击打较多，使球脱板较快的技术，如:快点，快拉，快攻，弹击和扣杀等进攻技术。这就要求海绵较软，较薄，底板的击球感觉比拟坚硬，因此运发动通常选择七层板或厚度在6.5毫米以上的厚型底板。 为了保证近台攻球的速度，近台快攻选手通常选择颗粒向外的正胶或外表的粘性中等，颗粒较短，速度较快的反胶。正胶是一种胶质较硬，颗粒向外且较大的胶皮，用它击球速度较快，也能制造肯定的旋转，通常应搭配厚度为1.8-2.1毫米，硬度在35度左右的海绵;反胶应

3、搭配厚度为1.5-2.0毫米，硬度在40度左右的海绵。 （二）弧圈快攻型 这是综合了旋转与速度的弧圈球进玫型打法，是当前的主流打法。世界冠军孔令辉，王楠，李菊等都属于这种打法。运发动使用反胶涨绵拍。弧圈快攻打法要求旋转与速度的统一，因此多采纳摩擦与抽杀结合的鞭抽式进攻技术，如:挑打，拉冲，反撕，反带，抹，撇等技术。为了保证击球时能得到充分的摩擦和弹击速度，选用的球扳不仅应当有足够的吃球深度，而且要有足够的底劲。因此运发动多项选择木质较软，弹性好的独木厚板（毫米左右）或较薄（5.5-6.0毫米）的五层底板。弧圈快攻技术在比宽赛中更多运用变化速度与节奏，时而近台，时而离台，时而击来球的上升期、高点

4、期，时而击球的下降期，因此不仅移动范围大，而且击球动作幅度较大，自主发力更多，这就要求球拍的重量较轻，以保证在快速击球时挥摆自如，手感更好。所以选择直板一般是85克左右，特殊是双面掩盖海绵胶的直板应当更轻；横板也应当在90克以下。为了保证弧圈进攻的旋转，应当选择外表粘性较好、颗粒略长的反胶；为了保证抽杀进攻的速度，应当选择较硬（45度以上）较厚（2.1-2.2毫米）的海绵。 （三）快攻结合弧圈进攻型打法 这种打法将快攻技术与弧圈技术结合在一起，具备两种打法的特点，通常使用反胶海绵拍或一面反胶、一面生胶海绵拍，如世界冠军王涛、王晨以及阎森、马林等国手。快攻结合弧圈进攻型打法要求选择既适合快攻又能

5、拉弧圈球的球板，用于快攻与弧圈球结合。弧圈球运用较多的人应选择手感软一些、且厚度较薄的五层底板，反之快攻技术运用较多的人需要选择偏硬的、较厚的七层底板。底板的厚度一般在6.5毫米左右，直板单面贴海绵胶的底板重量约在90克左右，双面贴海绵胶的底板应在85克以下；选择横板的重量通常在90-95克之间。反胶可选择厚度为2.1毫米、硬度在45度左右的海绵，由于多数横板的反手进攻都在近台，所以用于反手击球的海绵应当比正手的薄一些，更利于快攻技术的运用。 还有一些人选择使用生胶海绵快攻，生胶是一种胶质软、弹性较大且颗粒较大的正胶，用它攻球速度快，但是旋转较差，因此攻球弧线较平（下沉），选择相应的海绵度为1

6、.8-2.0毫米，硬度在35度左右；也有人使用长胶或半长胶进攻。长胶颗粒在击球瞬间会被来球压倒，并马上从不同的方向反弹，因此不简单摩擦来球制造自主旋转，所以击球多带有来球的反旋转。同时又由于倒向不同方向的颗粒不等，反弹力的方向也不尽一样，因此回球球弧线飘忽不定。长胶进攻通常选择的海绵厚度为1.0-1.5毫米，而且碣度较高，这样既能保持肯定的击球速度，又使回球弧线飘忽下沉。 （四）攻、削结合型打法 这种打法虽称之为攻、削结合，但是绝非攻、削各占50%，有的人将发球抢攻、削中反攻作为主要得分手段，削球变化只是为了扰乱对手，制造时机，如世界冠军丁松就是这样，最初很多人认为他是防守运发动，把他当守球打

7、结果吃了大亏；也有的人以削球变化作为主要得分手段，进攻只是一种扰对方的战太手段，如国手王辉等。攻、削结合打法的运发动，由于技术把握须非常全面，为保证削球与弧圈进攻的旋转，通常选择外表的粘性较好、颗粒略长的反胶；为了保证其削球、防守的良好掌握，常常选择厚度适中（1.5-2.0毫米）并且软、硬适中（40度左右）的海绵。攻、削结合的核心是“变化”-旋转变化、攻削变化、落点变化和节奏变化等，因此选用的球拍也要充分表达和适应这种变化。很多人选用两面性能各异的球拍，如一面反胶海用于主动变化旋转和进攻，另一面选项用厚度在0.8毫米以下的极薄的海绵配长胶或正胶、生胶；也有人使用防弧胶皮，这是一种弹性低、外表不

8、粘的反胶协作厚度在1.5毫米左右极软的低弹性海绵用于削球掌握与变化。攻、削结合打法选用的底板通常板面较大，这样的球板手更严厉，控球时间较长。板面较使击球重心前移也有利于离台击球用力。 乒乓球拍胶皮标准 篇2 (1)球拍的大小，外形和重量不限，但底板应平坦、坚硬； (2)底板厚度至少应有85%的自然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米； (3)用来击球的拍面应用一层颗粒向外的一般颗粒胶掩盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶掩盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米； (4)“一般颗粒胶”是一层无泡沫的自

9、然橡胶或合成橡胶，其颗粒必需以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个外表； (5)“海绵胶”即在一层泡沫橡胶上掩盖一层一般颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米； (6)掩盖物应掩盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄局部以及手指执握局部可不予以掩盖，也可用任何材料掩盖； (7)底板、底板中的任何夹层、掩盖物以及粘合层均应为厚度匀称的一个整体； (8)球拍两面不管是否有掩盖物，必需无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色； (9)由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的全都性消失稍微的差异。只要未明显转变拍面的性能，可以允许使用；

10、(10)竞赛开头时及竞赛过程中运发动需要更换球拍时，必需向对方和裁判员展现他将要使用的球拍，并允许他们检查； 附加阅读：乒乓球技巧 留意发球力气 谈到发球技术的力气，特殊是发球技术加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好；发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是表达了乒乓球的艺术性、和技术性。它不仅在实践中可以做得到，在理论上也是正确的。只要我们在加力时，掌握好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的长度、削减磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以到达上述效果。 旋转技巧 乒乓球旋转的多样性和由

11、此产生的曲线的丰富性，在全部的球类运动中是独一无二的。那么如何制造出各种各样的旋转，特殊是动作相像而性质不同的旋转呢？主要应留意如下几条： 用球拍不同部位击球和磨擦球，发出不同旋转的球。如用拍面下侧与拍面上侧击球和磨擦球，就可以发出相应时的转与不转球； 用螺旋线引拍，假如在不同阶段和不同方向击球和磨擦球，会产生不同旋转。下螺旋线方向触球会产生下螺旋；上螺旋线方向触球会产生上螺旋； 用手腕发力方式不同，产生不同的旋转：假如是弹击发力，则不太转，假如是上螺旋线形摩擦发力，则是上螺旋式旋转； 适当增加海绵厚度，增加球拍粘性，可以增加乒乓球的旋转。特殊是在使用大球以后，这个问题显得更加重要； 增加合力

12、作用在球拍上的时间和距离：如在发加转侧旋球时：应用靠近拍面右侧的部位摩擦球；如在发不转侧旋球时：应用靠近拍面左侧的部位摩擦球； 动作适当加大，加快摆速，并切得薄：这样在摆速方向远离球心的条件下，摆速越快，击球力气就越大，球拍摩擦球的力气也就加大了，因此球的旋转就得到加强；拍面上侧击球和磨擦球，就可以发出相应时的转与不转球； 技巧变化 发球技术变化莫测，常使对方不知所措。但是我们常会看到：在竞赛中，包括一些大赛中，有些运发动，从头到尾，只用一种或二种发球技术。发球技术单调，落点也单调，常使对方较快就适应，而处于被动挨打的境地。因此多预备几套发球技术，如正手、反手、侧身发球技术、上侧旋、下侧旋、长侧旋、短侧旋等等，充分发挥发球技术阶段主动时机，努力做到：六结合+组合，并在发球技术时就预备好几套发球技术抢攻的路线，常会使我们处于不败之地！ 技巧创新： 不断提高发球技术质量，不断制造新的发球技术，是乒乓球运动进展的需要，也是乒乓球运动富有生命活力的表达。在一种高质量新的发球技术面前，由于对方对它生疏，头脑中尚未建立条件反射。因此在击球时，感到不协调、不顺手，甚至束手无策，这样就导致发球技术直接得分，或间接得分，这就充分显示了新发球技术的巨大威力。