中班心理健康教案（9篇）.docx

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1、 中班心理健康教案（9篇） 活动分析： 二年级的小学生，正处于自我意识进展的一个上升时期。经过了一年的学习生活，学生体验到成长和荣誉，也会经受一些挫折和失败，因此，许多学生简单产生自我熟悉不全面，自我评价偏颇的现象，这对于儿童来说，是很不利的。本次辅导活动，针对学生的这一现象，首先让学生看到“我不行“和“我能行“两个详细形象的比照，并引发争论；然后通过各种方式让学生找到自己的特长和优点，赞扬自己，让学生体会到自己是能干的，能做好许多事情，从而培育自己的自信念。 活动目标： 1、了解学生自我熟悉的程度，引导学生学会积极评价自我的方法。 2、帮忙学生了解自己的特长和优势，并学会正确对待自己的优点和

2、缺点。 3、通过活动引导学生树立自信念。 活动重点： 帮忙学生确定自己积极的方面，引导学生充分发挥自身的特长。 活动难点： 提高自我理解，自我评价的水平，增加学生前进的信念。 活动预备： 1、了解学生自信的程度及学生的特长。 2、了解学生与学生之间的相处状况及对待同学优缺点的态度。适合年级：二年级 活动过程： 一、课件导入： 1、课前互动：瞧，大家的桌面干净，书本摆放整齐，坐姿端正，精神抖擞。（教师伸出大拇指）小朋友们，你真棒！ 看看同桌，他坐得怎么样你要怎样夸夸他（向同学伸出大拇指）某某，你真棒！ 听到表扬，心里快乐吗无论我们做什么，得到别人的表扬，我们心里确定很快乐。但也有许多时候，我们也

3、会做得不好，会失败，当你失败的时候，你心里又会怎么想呢 2、教师过渡语：有两位小朋友，一个叫“我能行“，还有一个叫“我不行“，我们一起来看看，他们是怎么样面对自己的胜利与失败的。 3、角色扮演：我能行和我不行 我能行：小朋友们，你们好，我的名字叫“我能行“。 我不行：小朋友们，你们好，我的名字叫“我不行“。 我能行：我是一个能干的小朋友，我朗读课文可棒了，常常得到同学的赞扬；我会帮爸爸妈妈做家务，我会照看邻居家的小弟弟；我还是一个很喜爱旅游的人，爬山，游泳，样样都难不倒我。 我不行：可我什么都干不好，做事总不胜利。写作业时，老是会有错误；帮妈妈洗碗不当心打破了一只碗，被妈妈批判了一顿，真不快乐

4、；原来唱歌是最拿手的，可一到台上，心里就紧急，连歌词都忘了，唉，我这人，做什么都不行！ 我能行：其实我也有遇到困难的时候，但我总是想，我确定行，我准能做好这件事！有时候，虽然事情并没有做得很胜利，但我想，我已经仔细去做了，已经是尽了自己最大的努力，所以我照旧很快乐。（蹦蹦跳跳地下场） 我不行：有时候，我也会得到大家的赞扬，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢（垂头丧气地下场） 4、小组争论沟通：这两个小朋友的状况，你遇到过吗你觉得自己有些像谁呢 二、找一找，说一说 1、教师过渡语：其实，我们每个人都能做许多事情，只是有时候，可能你认为有些事情太小，不值一提。请仔细想想你会做的事情，你会发觉，

5、其实你是一个很能干的人呢！ 2、和同桌说说你会做这些事吗 （1）我会洗红领巾，也会洗手帕，袜子。 （2）我会补书，也会包书皮。 （3）我会弹琴，画画，打电脑等等。 （4）我会整理房间。 （5）我会自己叠被子。 3、教师引导：你还有哪些能干的本事，和大家说说，或者表演一下，好吗 4、请学生现场表演自己的特长。 三、小品：小明真的是“我不行“吗 1、教师过渡语：在生活中，有些人像“我能行“一样能看到自己的优点，有些人就像“我不行“，他看不到自己的优点，认为自己一无是处，请看小品小明真的是“我不行“吗 2、小品表演。 小明真的是“我不行“吗 小明长得很高大。劳动课，重活，脏活都他干。可是上课时，小明

6、总是爱搞小动作，看窗外的风景。每次作业，他总做错，考试成绩也不抱负。你认为小明真的没用吗 3、争论： （1）小明真没用吗 （2）那小明做什么事情最棒 （3）给小明提提意见：他哪些地方需要改正 4、教师引导：在我们班中，有些人大胆地夸了自己，真棒！可有些同学像小明一样，看不到自己的优点，请同学们帮他们来找一找优点好吗 5，请这局部同学再来夸夸自己，同学之间相互夸一夸。 四、活动：自信奖状 1、在我们的生活，学习中，有许多同学会遇到很多不尽人意的事情。因此，我们不快乐，心情沉重。那么，我们该怎么样帮自己呢 2、争论：遇到下面这些状况，你会怎么做 （1）下雨了，路很滑，你摔了一跤。手摔破了，衣服也脏

7、了，你会试着去 （2）上课了，你打瞌睡了，没把教师的话记住，下课了，你会试着去 （3）你写的字总得不到教师的小红花，你该 3、沟通：你认为在日常的学习生活中，自己哪件事能做得最好，给自己发一张奖状。 4、小组里共享各自的自信奖状带来的欢乐。 五、小结 生活中的每一个人，不行能只有优点，没有缺点，也不行能只有缺点没有优点。重要的是有了缺点要正确对待，要让自己有一份好心情；固然，有了优点也不要傲慢，要化作前进的动力。盼望我们都能像“我能行“一样，做事有信念，常常对自己说一句：“我能行，我真棒！“ 来，大声对自己说（对自己伸出大拇指）：某某，你最棒！ 心理安康教案 篇二 一、教学目标： 通过活动，帮

8、忙学生从相貌、性格、特长等方面查找自己的特点，学会调整自己的心情，增加自我意识，发觉自我，喜爱自我。 二、教学重点： 引导学生如何喜爱自己。 三、教学难点： 帮忙学生理解为什么要喜爱自己。 四、教学预备： 1、每人预备一面小镜子。 2、奥运欢送你、祈祷的磁带，丑小鸭动画片光盘 3、盼望树一棵，做成得意外形的卡纸。 4、学生排成U型坐位 五、教学过程： （一）提醒课题 1、播放北京欢送你，全班同学一起唱唱。 2、提醒课题 （二）故事明理 1、播放故事丑小鸭。 2、真情流露 （三）“喜爱我自己”大争论 1、教师身上有这么多优点，信任你们身上也有许多优点，现在请大家拿出的小镜子照一照自己，说一说自己

9、最满足的地方。（轻放音乐） 2、“喜爱我自己”大争论 师：刚刚我们到了自己的外表美，现在我们找一找自己内在的美。现在我们进展喜爱自己大争论。我们先在小组里沟通，谁想和大家共同共享？ （1）小组沟通 （3）全班沟通。 3、（参加度不高，个别辅导：坐在教师身边，大家一起帮他找找优点。也可以提到前面） （其实你们在教师的眼里都很棒，都具有许多优点，你不想让大家了解你吗？莫非你没有优点吗？不行能，来大家一起帮他找找。你在家帮妈妈扫地吗？帮教师整理过东西吗？） 4、小结：除了你们说到的这些还有孝敬父母、拾金不昧、文明礼貌、喜爱小动物、爱惜同学、团结同学、责任心强、表现积极等 5、大声对自己说。 孩子们，

10、现在你喜爱自己了吗？让我们大声的对自己说：我喜爱我自己。师：从今日起。生：我喜爱我自己！ （四）盼望树 1、写自己心中的盼望 2、盼望树，在歌声中完毕这节课 心理安康教案 篇三 一、活动目的： 组织学生观看法制教育专题片法制教育影视片。了解一些有关未成年人爱护法预防未成年人犯罪法方面的学问，以及了解身边的不良因素对人的危害，从而使学生做一个遵纪守法的好学生。让学生懂得促进心理素养提高才是心理安康教育的主要目标。让学生明白心理安康教育是心理素养的教育和培育，是促进学生全面进展的重要方面，是素养教育的详细表达。 二、活动预备： 心理安康教育手册 心理安康询问台利用黑板报的形式，宣传心理安康教育的重

11、要性。大屏幕展现心理安康教育。 三、活动过程： （1）班主任介绍班会内容。并宣布大会开头。 （2）中队长讲这次队会的主要目的和意义。心理安康教育可以帮忙教师以一种更宽松更接纳和理解的态度来熟悉和对待学生和学生的行为，不仅留意到行为本身，更注意去发觉并合理满意这些行为背后的那些根本的心理需要；不简洁地进展是非推断，而是从一种人性化的角度去理解和教育学生。因此，心理安康教育真正表达出了对学生的敬重一种对人的敬重，这是建立相互支持理解和信任的良好师生关系的前提，也是我们每一位教师在教育实践中面临的重要课题。所以说，心理安康教育是师生的共同责任。 （4）安康教育的重要性近年来，由于社会进展带来的种种变

12、化，我国学校教育和儿童进展事业受到了冲击和挑战。调查说明，在我国中小学生中间，约1/5左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学逃学偷窃说谎作弊自私任性耐挫力差攻击退缩焦虑抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严峻地影响着儿童青少年自身的安康进展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。因此，开展心理安康教育是非常迫切的和具有重要意义的举措。 （5）小组争论：如何才能做好心理安康教育，我们应当怎样做？ （6）让学生从心理安康教育网站猎取信息，增长学问。 心理安康教案 篇四 活动目标： 1、引导幼儿渐渐养成进取乐观的

13、生活态度。 2、懂得心情开心有利与身体安康。初步学习正确的方式排解不快乐的心情。 3、学习正确的方式排解不快乐的心情。 4、培育幼儿喜爱生活，欢快生活的良好情感。 重、难点分析： 学习正确的方式排解不快乐的心情。 活动预备： 4个木偶、一个快乐枕 活动过程： 一：感受欢快 拍手入场，进展快乐碰碰碰的嬉戏。 二、快乐与苦恼 1、刚刚玩的真快乐，你们想想平常你还遇到过什么快乐的事？ 2、快乐的时候你会怎样？（用动作表现） 3、除了快乐的事，我们还会遇到一些不快乐的事，谁来说一说你都遇到一些什么不快乐的事？ 4、不快乐的时候你会怎样？（用动作表现） 5、你喜爱快乐的自我还是不快乐的自我？ 小结：不快

14、乐就是生气，生气不仅仅不让人喜爱，还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自我生气，把生气这个坏习惯毁灭掉。 三、让自我快乐 1、介绍快乐枕。 2、传递快乐，让每个幼儿和“快乐枕”抱一抱，亲一亲。 3、说一说抱着“快乐枕”有什么感觉？ 4、把快乐枕送给其他人来感受一下快乐的味道。 四、化解不快乐 1、生气商店：谁明白什么是消气商店？ 2、我们来看看谁来消气商店了？ 3、依次出示小动物，请幼儿帮他们想方法！ 4、你觉得消气商店好吗？为什么？ 5、假如你生气了，你会想哪些方法让自我消气呢？ 小结：每个人都有生气的时候，你生气的时候，能够唱唱歌，

15、跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者大声的哭一哭，这样你就能消气，让自我欢快起来。 心理安康教育教案 篇五 设计思路： 随着经济进展，人民生活水平的提高，心理安康问题已日益引起全社会的重视。关注个人的心理安康已成为现代文明人 的一个重要标志。新纲要指出“要高度重视幼儿的心理安康，一个心理安康的孩子，首先应当能渐渐学会调控自己的心情，保持乐观向上的心境。快乐和生气是人的两种心情，快乐是一种积极的心情，过度的生气是一种消极的心情。这种消极心情体验假如长期得不到掌握、调整，会引起幼儿生理上、心理上的各种问题和疾病，教师应当留意帮忙幼儿渐渐学会驾驭自己的心情，应付那些与自己的需要和愿望有冲突的情景和场面。使

16、自己生活得像其他小朋友一样快乐、欢乐。 本活动依据小班幼儿年龄特征：行为明显受心情支配，心情仍旧很不稳当，简单冲动，常会为一些小事大哭大闹。依据幼儿的成长特点和本班幼儿的已有阅历来设计活动的，将心育目标与语言目标有机融合。嬉戏是幼儿的生命，活动始终以嬉戏贯穿始终。将心理安康教育融合于嬉戏中，发挥增效作用。活动还有机整合了各领域的教育内容来促进幼儿全面的进展，并采纳卡片联想、生活阅历联想来激发幼儿学习的主动性和积极性。 活动目标： 1、在嬉戏中熟悉日常生活中快乐和生气的表情。 2、学习用语言表达感受，用适当的方式表达自己的心情。 3、体验关爱、亲情、共享的欢乐。 重点与难点： 正确认知自己的心情

17、，学习合理疏泄、掌握自己的心情。 活动预备： 红星娃娃、快乐和生气的表情娃娃、快乐娃娃和生气娃娃的家、情景卡片、水彩笔、记号笔、制作表情娃娃的纸 活动流程： 语言导入熟悉快乐和生气的表情说说快乐与生气的事做做快乐与生气的脸谱做做快乐的嬉戏 （一）语言导入 1、以红星娃娃发出作客的邀请导入。 2、幼儿手拉手一边唱歌一边去作客。 3、幼儿按教师说的门牌号找快乐娃娃（123）和生气娃娃（456）的家。 （二）熟悉快乐和生气的表情 1、说说快乐娃娃和生气娃娃的表情。（脸上、眼睛、嘴巴） 2、做做快乐和生气的样子，在快乐娃娃和生气娃娃的家留个影。 （三）说说快乐与生气的事 1、卡片联想。 （1） 说说快

18、乐和生气的事（幼儿找好朋友一起说）。 （2） 嬉戏：“点芝麻”教师或幼儿点，被点到的幼儿说说卡片上的快乐和生气的事（假如是你会怎么样？）。 （3）把卡片送回家 （4）验证卡片 2、生活阅历联想，引导幼儿说说快乐与生气的事及做法。 （1）你平常有什么快乐的事？快乐的时候你会怎么样？ （2）生气时可以做些什么？（介绍几种表达自己心情的方式：（1）可以单独呆一会儿消消气（2）可以对别人说诞生气的缘由（3）为别人想一想（4）或者轻轻的哭一哭、睡一觉、看看书、 听听音乐、做做嬉戏等等，这样很快就没事了。 教师小结：原来每个人都会有快乐的时候、生气的时候，当你快乐的时候，应当让大家共享。当你生气的时候也不

19、要发脾气，大家都会来帮忙你解决困难的。生气并不是一件坏事情，假如生气时损害了自己，防碍了别人，就是件坏事情，假如常常生气是一种不好的行为。 （四）做做快乐生气的脸谱 幼儿按意愿选择材料制作脸谱。 （五）做做快乐的嬉戏 1、幼儿在手上套上自己做的脸谱找朋友一起唱表情歌。 2、教师带幼儿到操场上做快乐的嬉戏。（老鹰抓小鸡的嬉戏） 提问：假如你是小鸡，你被老鹰抓到了你会不会生气？ 假如小朋友不当心撞到了你，你会怎么做？ 心理安康教育教案 篇六 一、教学目标 1、熟悉女孩青春期的生理变化 2、懂得青春期的保健常识 3、了解青春期性心理的进展经过了三步曲 4、熟悉青春期性心理特征 5、了解早恋的危害及预

20、防 二、教学重点 1、熟悉女孩青春期的生理变化 2、懂得青春期的保健常识 3、熟悉青春期性心理特征 三、课时安排：3课时 四、教学过程 你们告辞了童年风月，进入了黄金般的青春时代。这时期，你们的身体发生了变化：有了月经，嗓子变尖、胸脯变饱满、骨盆变宽、突然长高等等，现同时，你们又感到心理也起了微妙的变化，有一种来自身心内部的噪动和担心，关注异性，对异性产生好感，异性之间的吸引力在悄然萌生。这时期的女孩心事多了，多得别人猜来猜去也猜不着；这时期的女孩爱照镜子，有时一照就是一小时；这时期女孩上课有时发愣，思绪不知飞到哪时去了；这时期女孩开头有了自己的小密秘，喜爱把自己的小隐秘写在日记里去了。一初中

21、女孩写到：“近来我发觉自己很喜爱和男同学呆在一起，看小说、看电影也看爱情的描写，我不知道这种行为是否安康、正常”，又另一高中女生写到：“每当下课时，我总盼望观察隔壁班上某某男生的身影，他宽宽的肩膀，均匀的身材，在学生会干部中是少有的多面手绘画、音乐、主持、足球等，他都有精彩的表现，也有领导才能，很想有时机与他交谈”。那么多身体的变化，微妙的心理感受，带来那么多捉摸不定的东西，你们不解、你们惊异，搞得你们晕头转向。 女孩，不要头晕，现在我们把这些捉摸不定的东西拿来检阅一番，细细地审察，最终驯服这新的身体。你们要熟悉到：你们正生活在过渡时期，由儿童到成年的过渡阶段，也就是青春期。是人体生殖器官开头

22、快速发育到渐渐成熟时期，世界卫生组织将青春期范围定为1020岁，青春期给我们带来了哪些生理变化呢？首先是有了月经，再次是消失女性其次性征，表现为乳房隆起，骨盆宽大、声调较高，皮下脂增厚和先后消失腋毛等，现以后消失性心理的变化，那么我们首先来熟悉青春期性生理月经的保健。 月经是一种生理现象，是子宫内膜每月剥落、出血，血液从阴道流出，这周期性子宫内膜出血现象称为月经。第一次来月经叫做“初潮”，是女性生殖发育开头成熟的标志，初潮的迟早，因人而异，与遗传、养分、生活水公平有关，我国女子的初潮平均为13.38岁。什么是月经周期，上一次月经来潮到下一次月经来潮所经受的时间为月经周期，正常的月经周期是有规律

23、的，一般为2830天，提前、推迟57天也正常，行经时间一般为35天，每次月经量约20100ml，平均50ml，有时由于生活规律或工作的变化，周期长短也有变化。 要指出的是，刚步入青春期的少女，初潮起一两年内，多数人的月经周期是不稳定的，有的人20多天或40多天，有的相隔两三个月一次，甚至更长时间来一次，属正常现象，因初潮时，卵巢只有成熟卵巢重量的30%，卵巢还不够成熟，经12年左右时间，待卵巢发育得比拟完善，周期就会逐步正常。 每次月经失血，都要丧失少量的铁和蛋白质，这对人体不会造成危害，由于通过造血活动可快速得到补偿。有专家得出结论：女性平均寿命高于男性，跟女性的月经有关，每月少量失血，迁血

24、功能较男性旺盛，同学们不要把月经说成是“倒霉”，其实它还有好处呢。在经期内，一般没有什么大的不适感觉，有的人感到有稍微的腹痛，简单彼倦和心情烦躁，这些都是正常现象，不是病症，但要提示的是，经期内，由于大脑皮层兴奋性降低，抗病力量减弱，加上宫颈微微扩张，阴通中的酸性分泌物被经血稀释，比平常简单感染病菌而引起疾病，必需留意经期保健。 1、保持外阴部卫生，每天用干净的温水清洗外阴，要由前向后洗，不要泡在水中洗，以免细菌及脏水进入阴道，毛巾及水盆要专用。 2、要用干净的卫生垫，过期的卫生巾不用。 3、留意保暖，不要受凉， （1）不要用冷水洗头、洗澡、洗脚。 （2）不涉水，不游泳。 （3）不久坐凉地。

25、（4）不淋雨。 （5）不喝冷饮，因经期盆腔内原来充血，如若受低温突然刺激，盆腔内的血管会突然收缩而导致月经削减，甚至突然停顿，造成月经特别。 4、要留意饮食卫生。多吃养分丰富、易消化的食物，不吃生冷或带刺激性的食物，不吃冷饮，多喝开水，保持大小便通畅。 5、适当安排运动量。留意休息，保持充分的睡眠。避开猛烈的体育运动和过重的体力劳动，以免盆腔血流加速，造成经血过多或经期延长，适当活动，可促进盆腔血液循环，减轻腰酸背痛，下腹坠胀等感觉。 熟悉性生理后，接着我们来了解性心理，青春期由于性器官和性功能渐渐成熟，性激素分泌活泼，性意识渐渐产生，对性布满神奇感。兴奋、奇怪、喜爱和异性交往，怀疑等伴随而来

26、，这就是性心理。这种性心理的进展经过了三步曲： 一、性敏感期（异性疏远期） 进入青春期后，原来相互打闹的男孩和女孩之间彼此生份起来，相互回避、彼此不说话，不再来往，保持着肯定的距离，在班集体活动中，自然地分成男生和女生两个群体，假如男女同学在一起，双方都显得害羞，甚至还表现出不喜爱或不情愿与异性接近相斥现象，这是性心理进展的第一步，是性意识觉醒的一种标志，这一时期很短暂。 二、异性相近期 度过了敏感期，开头产生关怀异，接近异性的心理倾向，不仅意识到自己身心的变化，而且开头特别敏感地开头留意异性的变化，对异性产生一种神奇和新颖感，这种关怀可能只停留在内心里，外表上看，好像在回避与异性接触，但内心

27、却在关注异性，对异性作出评价与比拟，关怀自己在异性心目中的形象，喜爱与异性亲近，并为之感到心情开心，男生在一起谈论女生，女生在一块，也喜爱谈论男生，相互交换对异性的看法。 这一时期，我们都显得特殊活泼，爱表现自己，男生不时会作出英雄的举动，来搏得女生的好感，女生更加地留意起修饰装扮，说话走路的姿态也较以往更为讲究，更为女性化，待人处事也显得害羞，热衷有异性参与的集体活动，而且在活动中尽力发挥出自己的最正确水平。 这种男女生之间彼此情愿接近，相互吸引的心理，是我们青春期性心理进展的阶段，女生要留意与男生交往的尺度。 三、异性沉迷期 随着性心理的进一步进展和社会上各种信息的不断刺激，在异性的相互接

28、近和彼此吸引中，青少年盼望接近的愿望更加猛烈，很多人都会自觉或不自觉地向往将来的生活，遐想与异性在一起的生活情景，以求得感情上的满意，有的谈起恋爱来，有的陷入“单相思”，受到感情的缠绕，引起无穷的苦恼，我们熟悉了这种心理特点后，就要主动调整自己的。情感和行为，要加强用理智对情感的调整，情感是洪流，理智是堤防，洪流冲破堤防，是要泛滥成灾的。 心理安康教案 篇七 课前提示： 每个人都有属于自己的内心世界，幼儿也不例外。幼儿不仅仅要满意简洁生理需要，更需要来自不同方面的爱。本课就是以这样一个主题，给大家呈现一个幼儿的世界。 活动目标： 重点目标： 1、让幼儿了解和熟悉自己的生活，需要来自不同方面的关

29、怀和爱。 2、幼儿能讲出自己想象的世界。 相关目标： 1、培育幼儿的想象和创作力，能以主题进展画画。 活动预备： 玩具娃娃、幼儿用书我的世界、白纸、彩色笔。 活动过程： 过程1：导入 1、教师拿出玩具娃娃，并以玩具娃娃的口吻说：“小朋友们好，我很想给大家讲讲我的世界的故事，你们想听吗？”引入主题。 2、教师和幼儿一起争论，故事里小朋友的世界的故事。 小朋友的世界里都有谁？（鸟、太阳、玩具熊、家人、小朋友）小朋友在她的世界里欢乐吗？ 你们盼望自己的世界里有谁呢？ 总结：每个人都有一个属于自己的世界，也有好多好多好玩的事情发生在世界里，在自己的工世界里可以想象许多美妙的事情。 过程3：画画“我的世

30、界” 教师给每一个幼儿发放一张白纸和彩色笔，让幼儿画一幅“我的世界”。过程4：讲故事 教师在幼儿画完之后，把幼儿作品进展展览，并让幼儿讲讲“我的世界”的故事。 建议：可让个别幼儿上台讲讲“我的世界”的故事。 心理安康教育教案 篇八 活动设计： 挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰，因猎取胜利的心理需要得不到满意而产生的一种消极的心情反响。假如处理不当，它会给人造成心理压力，损害身心安康从而影响学习和生活。对学生进展挫折教育，帮忙学生安康成长，有利于他们将来更好地适应社会生活。 目标要求： 1、情感、态度与价值观：帮忙学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的困难困苦。正确熟悉挫折，

31、勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的安康心理。 2、学问与力量： 学会战胜困难和挫折的方法，迈向胜利。 通过活动，了解挫折对个人成长的重要性，体会感受挫折，把握承受挫折、战胜困难的一些方法。 3、过程与方法：运用体验法、情景教学法、发放自我确认表等，通过音乐营造情景，图片展现情景、语言描绘情景等，引导学生在详细情景中体验、领悟。通过小组成员的独立思索、合作、争论沟通等，使学生不仅在学问上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。 教学重点： 通过情感的沟通，让学生发泄内心积压的痛楚，并对挫折有一个正确的熟悉。 活动预备 1、课件两只小兔等 2、歌曲阳光总在风雨后等活动过程 一、嬉戏导入，感受挫折

32、 1、同学们，今日我们要进展一次扳手劲竞赛 2、请成功的同学做一个表情动作，请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情 3、小结：难过、难受、圆满、失落在我们生活中是一种很正常的心情表现。今日我们一起来聊聊“挫折“这个话题。（课件出示“挫折“） 二、熟悉挫折 1、在刚刚的暖身活动中，我们有局部同学已感受到了失败，这就是挫折，在我们在生活中常会遇到。请你把学习中、生活中、人际交往等方面中遭受的挫折用笔写下来。 2、倾心沟通：（小组争论） 你患病过哪个方面的挫折？ 遭受挫折以后有什么样的感受？ 3、学生代表发言 过渡：同学们，你别小看这些挫折，假如没有解决，藏在心里，那就会越积越多，直接会影响人的身

33、心安康，我们怎样战胜挫折呢？请听故事两只小兔（课件出示） 三、战胜挫折 1、故事天地 故事第一局部：两只小兔在森林欢乐的玩耍，不当心掉进了路边的陷阱里，陷阱离地面还有肯定距离，但这足以让两只小兔体验到什么是灭顶之灾。 提问：假如你是那只掉进陷阱里的小兔，你会怎么想？怎么做？请学生发言 故事其次局部：一只小兔想：“完了！完了！离地面这么高，我是永久也出不去了。唉“另一只小兔却没有懊丧、放弃，而是不断地告诫自己：“上帝给了我顽强的意志和战胜困难的士气，我肯定能够跳出去。“它每时每刻都在鼓足士气、鼓足力气，一次又一次奋起、跳动生命的力气与美呈现在它每一次的搏击与奋斗中。 故事第三局部：不知过了多久，

34、英勇的小兔经过不懈的努力和奋斗最终换来了自由的那一刻，它从陷阱里奋力地跳了出来，重新回到了地面，而那只悲观绝望的小兔，却没有时机逃离险境，永久留在了陷阱里。 提问：听了这个故事后，你想对其中的哪一只小兔说什么呢？请学生发言 小结：在故事里，我们要像那只逃命的小兔一样，英勇面对挫折，面对失败。在生活中，当我们遇到困难时，应多动脑筋，想出最正确的解决困难的方法，并在挫折中振作起来。 2、心灵撞击 同学们，你知道有哪些人英勇面对挫折，在挫折中奋起这样的事例吗？ 师举例： 1、张海迪 2、洪战辉例子 过渡：向张海迪 、洪战辉等很多人都能在困难面前不低头，以积极的心态去面对，你们呢？ 3、同组沟通：说说

35、自己遭受了挫折后，你采纳什么方法让自己欢乐起来？ 4、学生代表发言 5、读一读自己喜爱的抗挫名言 四、总结 在一个人漫长的生命历程中，没有人能永久胜利。不经受风雨怎么见彩虹。只要我们以积极安康的心态去面对困难和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”。没有登不上的山峰，也没有趟不过去的河流。最终徐教师送大家一首阳光总在风雨后，让我们一起英勇的去迎接人生的风雨吧。 请同学们体会歌曲中所蕴涵的道理。让我们在歌声中完毕我们的学习。 心理安康教育主题内容教案 篇九 一、活动目标： 1、了解压力存在的必要性以及压力与成就的关系。 2、调整心态、做好应对学习压力的预备。 二、活动预备： 1、每位

36、学生1个气球、1瓶水和一段绑气球的线 2、计时器或手表1块、激扬的音乐 3、多媒体课件、压力与成就的倒U型图 4、学生分成68人小组、并提前布置好教室人小组、并提前布置好教室 三、活动过程： 一、我的压力气球 进入高三、你们感觉到压力了吗 （学生答复略） 现在就请你们依据自己进入高三感受到的压力的程度、把这些压力吹进气球里。看看你们的压力有多大。 （学生活动） 气球吹好了、请大家相互看看、了解一下你的同学感受到的压力程度毕竟怎样 （教师引导学生观看气球的弹性与内在压力的大小、假如有同学把气球吹破了、可引导：“压力太大简单出危急。“） 信任大家看到之后会觉察：原来并不是只有我一个人感觉到压力、其

37、他同学也都有压力感。今日就让我们来看看该如何去面对高三日益紧急的生活。 （请学生将吹好的气球放在桌子底下或座位四周的位置） 二、人生故事 一天、一位治理专家为一群商学院学生讲课。他现场做了演示、给学生们留下了一生难以磨灭的印象。站在那些高智商高学历的学生前面、他说：“我们来个小测验。“他拿出一个一加仑的广口瓶放在面前的桌上、随后、取出一堆拳头大小的石块、认真地一块块放进玻璃瓶里。直到石块高出瓶口、再也放不下了、他问道：“瓶子满了吗“全部学生应道：“满了。“治理专家反问：“真的“他伸手从桌下拿出一桶沙、开头渐渐倒进玻璃瓶、沙子填满了石块与石块之间的全部间隙。现在瓶子满了吗“他其次次问道。但这一次

38、学生有些明白了、“可能还没有。“一位学生应道。“很好！“专家说。然后他拿过一壶水倒进玻璃瓶直到水面与瓶口齐平。他抬头看着学生、问道：“这个例子说明什么“一个心急的学生举手发言：“它告知我们：无论你的时间表多么紧凑、假如你的确努力、你可以做更多的事！“专家仔细地说：“不、我不是想说明这个问题“ 那么、请你们想一想、这个治理专家想通过试验说明什么问题 （学生思索答复） 教师总结：石块就像是人生大大小小的目标、沙子则代表生命中遇到的很多的苦痛、压力等、水 则是我们在生活中经受的全部不良心情、如哀痛、焦虑、自卑等。我们只有在人生中先设计好目标、才能让我们的生活充实、假如我们反过来在人生（广口瓶子）中先

39、装满压力苦痛（沙子）、或者先装满由压力苦痛带来的焦虑自卑等不良的心情（水）、那么我们的目标（石块）是无法装进去的。记住：不能让过分的压力将我们的目标挤出人生之外。 三、挑战自我 一瓶水你能举多久（由学生自己估量能举的时间）今日就让我们来挑战一下自己、来尝试着举五分钟。 要求： 1、手握瓶身、手臂平举、与肩同高。 2、其间不得换手、不得放下、也不能让任何物品支撑手臂。 （教师计时、学生体验、共享感受） （请胜利及不胜利的学生共享感受、共享自己的体会、教师则依据学生的表现准时引导） 仅仅一瓶水举五分钟都感觉很辛苦、让你举一小时、一天会怎么样有多少人能坚持下来（统计答复“能“的学生效、可比照前面学生

40、估量的时间及学生表现出来的态度） 一瓶水我们尚且举不了多久、何况是我们马上面对的压力呢问问自己你能带着压力走多久一个月、一年要想把水举得久、就要适当地放下、让自己歇歇才有力气连续举；同样的、要想背负压力走得久、就要懂得适当地放下、让自己能喘口气、幽一默。 可是、能否永久地将压力放下压力会把我们压垮、那么没有压力是否会对我们有利是否就能让我们的成绩高唱凯歌。 四、压力与学习效率日的倒U型图 是一张在心理学中常用的图、假如横坐标代表我们所感受到的压力、纵坐标代表我们的学习效率、这张图型所表达的意义就是：在压力小的状况下、我们可能不觉醒、不能发挥出我们的最正确水平；当觉醒增加时、我们感觉到的压力增大

41、、学习效率开头提高、但是在到达一个最正确水平后、学习效率水平便不再提高了。然后、随着觉醒增加（压力加大）时、学习效率则开头下降、当压力超过肯定限度时、我们就会变得非常慌张、以致不能完成与我们实际力量相符的工作和学习、过分的压力使我们的学习效率下降、在图型上显示出倒“U“型曲线。从上图中可以看出、压力太小或者太大都会降低我们的学习效率、也就直接会影响到我们的成绩、正如我们的压力气球一样、压力小时、气球无弹性、压力大时、气球的弹性强、压力太大、气球就被撑破了。由此可以看出、有压力并不是坏事、压力的存在对我们的胜利来说是必需的。 五、心理试验 曾经有心理学家做过这样一个试验：将一只小白鼠放进一缸水中

42、、在孤立无援的状况下、小白鼠在水中仅仅挣扎了四分多钟就死了、再将另一只小白鼠放入水中、让它在水中挣扎了一分钟后将它捞起来、休息一下、然后又将其扔进水缸中、你们猜猜这只小白鼠的结果怎样 （学生猜结果） 这只小白鼠其次次被扔进去后、游了40多分钟、仍旧没有放弃、后来试验者插根棍子让它爬了上来、试验者对助手说：“没有人不愿帮这样一只坚持的老鼠！“从这个故事中你领悟到了什么（学生争论） 教师引导： 1、心态的重要性（第一只和其次只白鼠结局的区分） 2、胜利阅历的重要性（其次只白鼠为何坚持40多分钟） 3、坚持的重要性（其次只白鼠的结局） 4、棍子的意义四周人的帮忙 教师总结：进入高三后、我们生活中布满了各种的压力和挫折、甚至间或会让我们感到无望、这些都是正常的现象、不要紧、重要的是我们要保持一种良好的心态。时时看到自己的胜利、哪怕是很小的胜利也能给我们信念、这种信念会增加我们坚持下去的士气。固然别忘了要懂得随时 寻求四周人（同学、教师和父母）的帮忙、只有这样、我们的高三路才能走得更好、我们的人生路才能走得更远。 六、小嬉戏释放压力 （播放激扬的音乐） 把我们自己的压力气球拿起来、在心里悄悄地告知它：“高三压力、我不怕你、我有信念战胜你！“然后把气球扔在地上、用脚狠狠地踩爆它。 让我们布满信念去迎接高三的挑战！