2023年大学生心理主题班会策划书.docx

《2023年大学生心理主题班会策划书.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2023年大学生心理主题班会策划书.docx（25页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、2023年大学生心理主题班会策划书高校生心理主题班会策划书1一、活动背景及目的为贯彻我校、学院精神，加强我们的班级文化建设，让我班同学能够进一步增进对自我了解、探究自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的高校生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础；同时，开展主题班会，激励班级同学写出对家人、老师、同学和挚友的关切、激励、祝愿、真诚的祝愿等话语。二、活动主题320心理健康周三、活动对象12级气科三班全体同学四、活动形式以班级为单位召开主题班会进行探讨五、活动内容1.由宣扬委员宣扬现在我们高校生心理特征及隐患2.

2、请部分同学们上台分析自己存在的心理问题3.班内同学之间相互分析心理问题的解决方法4.与同学讲解并描述自己解决心理问题的过程和方法5、制作相关切理题目让同学们竞猜，以便更深刻的剖析高校生的心里6、播放关于父母老师同学的视频7.心理委员总结六、活动地点明德楼S201八、活动时间XX年3月26日九、活动负责1.由班长发言宣布主题班会起先2.由组织委员进行拍照进行照相3.由心理委员将班会内容记录好，再交于12级心理委员负责人十、活动宣扬：1.以海报进行宣扬2.在班级QQ群进行资料宣扬十一、经费预算海报：20元宣扬单：5元总计：25元高校生心理主题班会策划书2班会主题：高校生恋爱心理班会目的：加强高校生

3、在恋爱过程中得相识度，正确对待高校中的恋爱班会时间：xx年11月21日班会对象：10会计六班班会地点：多媒体教室2325班会主持：袁欣蕾班会嘉宾：朱岚武老师班会摄影：黄展翔详细事项：1.讲解并描述高校生恋爱的特点2.小嬉戏请班上的两对情侣上台做代表，女生在前男生在后，相隔一段距离，女生往后倒，男生接住女生。由此嬉戏得出结论，情侣之间信任是特别重要的。3.高校生恋爱存在的问题4.情同学唱出最能打动自己的歌曲（一小段即可）5.以“不求天长地久只求曾经拥有”和“不求曾经拥有只求天长地久”为话题绽开一个小型的辩论.给出辩论主题，让同学们思索3到5分钟.时间到后让大家选择自己支持的一方，并起先换位会议流

4、程：一、 高校生恋爱的特点1、 普及化，大众化2、 理智与非理智化理智的都是遇到了心仪的对象才选择恋爱的，这证明他们虽恋爱有了个比较醒悟的相识，但不行以否认，对于心仪对象有的人相识还不是很清晰，往往通过好感而选择在一起，真正恋爱后才发觉一切没有预想的那么美妙，间而自我懊恼，和情侣吵架，乃至分手的不在少数。同样，还有一批人则并没有真正意义上的了解爱情，总是对爱情抱有一种嬉戏的看法，可想而知，这样的感情是不会许久的3、 对将来不确定性虽然许多情侣每天黏在一起，但是他们却是非常胆怯的，他们不知道他们将来的结果是怎样，甚至导致了情侣之间的忽冷忽热，时好时坏二小嬉戏请班上的两对情侣上台做代表，女生在前男

5、生在后，相隔一段距离，女生往后倒，男生接住女生。由此嬉戏得出结论，情侣之间信任是特别重要的。三高校生恋爱存在的问题n 在个人的花费上从自己的生活费里抽出一部分作为恋爱的经费，这对于低收入的家庭来说无疑是一笔负担，不理性的小费造成了自己经济上的负担，有人甚至因此外借，影响了自己的生活，甚至因为借钱影响了家人，挚友之间的关系，得不偿失n 恋爱处理不当。不少同学是异地恋，生活中把不少的时间花费在对男女挚友的思念上，成天与异地的男女挚友闲聊，通讯，影响到了学业，有的甚至闲聊到深夜，影响到了他人的休息，有的更是因此和身边的人摩擦，影响了正常的人际交往n 对于失恋的问题上，大多数人选择自己解决，可也有一些

6、人失恋后一蹶不振，甚至以泪洗面，常对别人发脾气，有的更会做出一些偏激的.行为四、请同学唱出最能打动自己的歌曲（一小段即可）五、以“不求天长地久只求曾经拥有”和“不求曾经拥有只求天长地久”为话题绽开一个小型的辩论会议总结随着时代的发展，高校生谈恋爱越来越普遍。对此我们也绽开了一场相关的会议，在此次会议中，我们共同探讨，共同学习，从中也了解了并且学习到了许多。会议的过程中，同学们踊跃的发表自己的看法，都大胆的述说了自己心目中的爱以及对爱情的见解，我们绽开了小组探讨，小嬉戏，唱出最能打动自己的歌曲以及以“不求天长地久但求曾经拥有”和“不求曾经拥有只求天长地久”为话题的小型辩论赛。氛围相当的融洽、活跃

7、。上高校后，许多同学都面临一个新的环境。不行避开的，有些彷徨，有些空虚，想找一个人来述说，而异性之间更能够彼此依靠，找寻到精神的寄予，因而找男女挚友也便成了理所应当的事情，有些人是因为爱而去爱的，但是有些人确是因为孤独而去找寻一种劝慰，甚至是抱有一种嬉戏的看法，在恋爱的旅途中，少了那份真诚少了那份执着，最终的结果总是闹的不行开交，直至分手的地步。在恋爱的过程中，情侣之间信任是必不行少的，我们的小嬉戏则是强调了这一点，两对情侣为我们演示了这点，女生在前往后倒，男生在后面接住她，其实在前面的女生是很没有平安感的，她不知道往后倒后的结果是怎样，被接住了，那么她平安了，假如没有，则会重重的摔在地上，在

8、嬉戏之前，男生对女生说了句“信任我，有我在”或许正是因为这句话，女生才有志气。我们有谈到的还有一个异地恋的问题，许多人是不承认这一种爱情的，有一大部分人经验过异地恋，而结果就是分手。所以在他们眼里，异地恋的双方是很难走下去的。在我看来，这是一种偏激的看法，许多人都说时间距离会变更一切，而时间距离却只是你为了自己变更而找下的借口，或者说是无法去面对，曾经的无话不说，通讯到深夜，全部的记忆却这换来最终的一笑而过，这便是我们的异地恋。失恋的问题上，大多数人都是选择自己去解决的，但是也有一批人却一蹶不振，对什么事情都提不起爱好，甚至干扰到身边的挚友，做出一些异于常人的举动，对此，我们也总结了一些方案，

9、同学们提议，失恋只是人生的一部分，几乎每个人都要去经验的，因而我们应当有一个良好的心态，正确处理自己的感情问题，以便在下一段恋情中吸取教训。朱岚武老师也有提到，高校中得恋爱，可以说就是预约着毕业时的失恋，然而过程才是最重要的。在最终一个环节中，我们以“不求天长地久只求曾经拥有”和“不求曾经拥有只求天长地久”绽开探讨。大家都主动发言，每个人都说出了自己的看法。当我们争得面红耳赤的时候，朱老师告知我们其实我们既要天长地久也要曾经拥有，天长地久是将来的憧憬，而曾经拥有则是我们现在须要去体会的，美妙的东西不只是眼前所拥有的，还有过去记忆犹新的那些记忆。执子之手与子携老，爱情，一个纯净而又神圣的代名词，

10、假如可以，那么请你不要亵渎它，只为了，那些年“我们”共同的记忆。高校生心理主题班会策划书3活动主题：5.25高校生心理健康宣扬主题班会活动背景：在建党90周年之际，迎来了高校生心理健康宣扬月，为响应学校号召，各班级需策划实行一些活动来加大对此次活动的宣扬，增加同学们对高校生心理健康教化的了解，为此我们班级实行了一次主题班会。活动时间：晚自习（依据各班级状况详细而定）活动地点：教室活动对象：学生活动目的及意义：通过此次活动，让更多的人起先或更深的了解心理学问，提高我校学生对心理健康重要性的相识，使我校学生从专业学问、日常行为、心理品德各方面都有所提高，更深刻的相识自己，了解自己。同时也有助于以后

11、心理协会工作的开展及其自身的发展，让我校师生工作开展的丰富多彩，绘声绘色。活动流程：1.班会起先之前，先发给班级每位同学一个号码，留作活动用；2.主持人宣布班会起先，并介绍主题班会的大致流程；3.由主持人向同学们介绍一下525高校生心理健康日的由来；4.由主持人向同学们介绍我校心理健康教化的管理、服务机构以及服务的内容5.请一个人或多个人唱一首关于青春励志或是珍爱生命方面的歌曲；6.请一位或多位同学朗诵一首关于珍爱生命或是青春励志方面的文章，体裁不限；7.由主持人随机抽取三个号码，然后台下持有与之相对应号码的同学上台就刚才的歌曲或是文章或是班会的主题发表自己的看法；8开展心理小测试和趣味问答。

12、详细程序：（1）主持人依据自愿原则选出五个人，人数不足时，也可以通过抽签的.方式选出五个人；（2）主持人打算五十道题目，依次给五个人轮番出题目，每人十道,问完为止，并记录每人回答对的题目数；（3）假如有两人或两人以上回答对的题目数相同，就接着给这两人出题目，直到分出名次；（4）每人有一次求助网络或四周同学的机会；（5）最终分出1,2,3,4,5名，前三名的每人嘉奖一个本子和一个棒棒糖；4,5名的每人嘉奖一个棒棒糖。9依据班级人数分出若干个小组，开展话题探讨。话题1：同学、挚友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办？话题2：当发觉四周同学有不正常的行为时，你会怎么办？话题3：对于熟识或是生疏的

13、人，如何拉近彼此间的的心理距离？。10.请各组代表上台发表本组的探讨结果；11.做一个心理小嬉戏：嬉戏名称：我说你画详细流程：主持人打算好样图，同学们事先打算好笔和纸；第一轮请一名志愿者上台担当“传达者”，其余人都作为“倾听者”，“传达者”看样图一两分钟，背对全体“倾听者” ，下达画图指令；“倾听者”依据“传达者”的指令画出样图上面的图形，“倾听者”不许提问；依据“倾听者”的图，“倾听者”和“传达者”谈论自己的感受；其次轮再请一位志愿者上台，看着样图二两分钟，面对“倾听者“，传达画图指令，其中允许”倾听者“提问，视察结果；请“倾听者”和“传达者”谈论自己的感受，比较两轮结果之间的差异。12主持

14、人对班会做总结。资源人员安排：.主持人：1人.会议记录：1人.黑板报：2人 .卫生：2人留意问题：.班委应维持好班会秩序，保证班会顺当进行；.话题探讨环节，同学们可以依据自己爱好爱好另选话题，但是不能偏离主题；.黑板报提前出好，要确保切题；.心理嬉戏环节中，两张样图构成基本图形要一样，但位置关系要有所区分；选择“倾听者”要具有代表性，比如画的好的，这样避开别的因素对结果的影响。心理嬉戏目的在于体现沟通的重要性，在嬉戏结束后，主持人要强调一下。经费预算：笔记本3个 5元/个棒棒糖5个 0.5元/个共计17.5元预期效果：通过本次班会，提高我班学生的心理健康只是水平，心理保健意识得到增加，更加注意

15、人际交往，努力建立和谐的人际关系，同时也能在学习掀起关注心理健康的热潮，让更多得人来关注高校生的心理健康问题高校生心理主题班会策划书4活动引言：高校生的心理健康是关系到高校生成才与否的头等大事。当代高校生的心理健康不仅影响着自身的发展，也关系到全民族素养的提高，更关系到国家人才的培育。心理素养作为整个精神活动的基础，对我们高校生的影响是极其广泛而深刻的，他影响和制约着高校生各方面素养的发展，渗透到高校生的一切活动中。本次组织的活动能够促进同学们之间的沟通，拉近同学间的距离，让生活充溢更多熟识的面孔，共创欢乐生活。培育同学们的团结协作实力，和增加班级的凝合力，荣誉感，打破以寝室为小团体的活动方式

16、，让大家能够携手走在一起。一、活动名称：生物工程学院10级制药二班的心理健康活动二、活动主题：高校生心理健康三、活动时间：待定四、活动地点：宽敞大教室五、活动方式和内容：1、实行心理小嬉戏的方式和续演心理情景剧，彼此相辅相成将现实的问题演绎出来并让大家一起解决，培育同学们的团结协作实力和增加班级凝合力，心理辅导员和班主任的点评更能让同学们从本次活动中感受到挚友的重要性。2、活动总结和评价六、设计思路和活动亮点：本次活动以续演心理情景剧为主，小嬉戏为辅，环环相扣，将现实中的问题专心理情景剧的方式表现出来，再以小嬉戏的方式给同学们以启发。本次活动将具有认可度的心理询问这一元素融入到本次活动，即本次

17、活动心理辅导员和班主任也投入到整个活动过程中，能够更好的让同学们明白挚友的重要性和体会到本次活动的意义。七、实施条件：1、气候相宜，宽敞大教室布置的很温馨，同学们心理状态都在一个很好的时期。2、时间把握的恰到好处，同学们都有时间来参加，还有班主任和心理辅导员的参与，同学们的参加度很高。3、打算好小奖品以及活动所需的各种道具4、心理辅导员和班主任的指导让本次活动能够更好的开展。八、活动过程：略高校生心理主题班会策划书5一、活动背景及目的为贯彻我校、学院精神，加强我们的班级文化建设，让我班同学能够进一步增进对自我了解、探究自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度

18、过一个愉悦的高校生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础；同时，开展主题班会，激励班级同学写出对家人、老师、同学和挚友的关切、激励、祝愿、真诚的祝愿等话语。二、活动主题320心理健康周三、活动对象12级气科三班全体同学四、活动形式以班级为单位召开主题班会进行探讨五、活动内容1.由宣扬委员宣扬现在我们高校生心理特征及隐患2.请部分同学们上台分析自己存在的心理问题3.班内同学之间相互分析心理问题的解决方法4.与同学讲解并描述自己解决心理问题的过程和方法5、制作相关切理题目让同学们竞猜，以便更深刻的剖析高校生的心里6、播放关于父母老师同学的视频7.心理委员总结六、

19、活动地点明德楼S201八、活动时间XX年3月26日九、活动负责1.由班长发言宣布主题班会起先2.由组织委员进行拍照进行照相3.由心理委员将班会内容记录好，再交于12级心理委员负责人十、活动宣扬：1.以海报进行宣扬2.在班级QQ群进行资料宣扬十一、经费预算海报：20元宣扬单：5元总计：25元高校生心理主题班会策划书6一、活动背景在高校里，我们的生活要度过三年，在不断学习生活中，高校生常常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，但是也足以引起我们的重视了。为响应院团委心理健康教化中心组织开展心理健康教化的主题班会活动的通知，营造良好的校内心理健康氛围，进一步普及心理健康学问，发挥班级在心理健康

20、教化活动中的主体作用，增加班级凝合力。二、活动目的1、增加同学的集体荣誉感，曾强班级凝合力，构建和谐班级；2、感受人生的快乐和华蜜，从而以一颗主动乐观的心来看待人生，善待生命的每一天。三、活动宗旨“加强心理健康教化，珍爱生命；增加班级凝合力，构建和谐班级。”四、活动主题“团结友爱、珍爱生命”五、活动形式召开高校生心理健康教化主题班会六、活动时间与活动地点20xx年5月25号、经贸C304教室七、活动过程1、播放心理健康班会主题曲、发放心理健康测试题，主持人向同学们介绍一下525高校生心理健康日的由来。2、请班主任讲话并通过PPT向同学们介绍高校生常见的心理问题及调适方式。3、同学们分组（8人/

21、组）探讨以下与主题相关的话题话题一：什么是班级凝合力？如何加强班级凝合力？班级凝合力的重要性话题二：友情是什么？怎样保持友情的许久？同学、挚友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办？4、小嬉戏：口传静静话(我早上已经走到寝室楼下了，发觉天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天)。从第一个人起先以耳语方式传到小组中最终一个人，再请同学们谈感受。此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，假如想知道真情肯定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证精确。5、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点6、观看高校生自杀典型

22、视频案例，并谈谈自己的看法。7、如何保持心理健康、心理健康与胜利人生讲座视频8、请班主任总结发言八、活动意义：通过本次班会，提高我班学生的心理健康学问水平，增加心理保健意识。使同学们懂得团结友爱、珍爱生命，增加班级凝合力，构建和谐班级。让更多的学生关注自身的心理健康问题，刚好调整好自己的心理，使自己以后能够生活得更好！高校生心理主题班会策划书7一、活动主题：摆正心态，圆我幻想二、活动时间：20xx年10月12日晚7:30三、活动地点：湖南人文科技学院美术系逸夫楼四、参于人员：美术系10届全体同学五、活动目的：通过活动让同学们了解健康心理的新概念;让同学们相识到关爱的力气、帮助的力气;同时，让同

23、学们在轻松的气氛下调整身心，提高班级凝合力，构建和谐的校内生活。六、前期策划打算1、制作海报，向各班宣扬本次心理班会主题。2、各班召开班委会议制定具体安排，考虑全面。草拟主题班会策划书七、活动流程：1、向同学们宣扬正确的心态。不是自卑，是虚荣、嫉妒和不甘。当我们所处的角色和以前有改变时，心里都会有一个梗，到处作乱你是，你的辩论家的挚友也是你是心里不平衡，辩论家挚友是嫉妒、虚荣和不甘。每个人都会有这样的心情不要有太多的思想包袱和压力在我们自己的生活中，不须要去迎合别人我们就是主角用金三顺的一句话说“生活，没什么大不了的”2、各班自行自由组织班会流程，主要以视频、嬉戏、讲解并描述等形式进行心理健康

24、学问的传播，解决同学们的.心理问题。各班班委要协调协作好，调动同学们的主动性，使尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。3、校心理部成员和我系心理部成员到各班进行参观。4、系心理部成员做好中后期工作。如，探讨此次活动存在的问题，找寻更加合适的解决方法，为以后开展活动吸取更多的阅历，以完善各项工作。通过本次班会，提高我系学生的心理健康学问水平，增加心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注高校生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。八、班会结束高校生心理主题班会策划书8为贯彻学校、学院精神，加强我班级建设，合理利用“525

25、”心理健康日这一契机。让我班同学能够进一步增进对自我了解、探究自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的高校生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。详细支配如下：一、活动主题绘人生蓝图 圆青春幻想二、活动时间XX年5月20日三、活动地点待定四、参于人员xxxx级x班全体同学，倪导师，张辅导员五、前期策划打算1、心里联络员了解同学们生活学习中遇到的怀疑，通过查资料、询问有关老师找到解决方法；2、召开班委会议制定具体安排，考虑全面。以使在班会中，心理联络员作主导作用，每位班委协调协作好。调动同学们主动性是尽可能多的

26、同学在其中受益，而不只是一个形式。六、活动流程：1、前期打算设计并筛选活动流程，确保同学们在欢乐的同时学习心理学问，解决学习生活怀疑，做好人生规划。2、班会序幕做一个真心大冒险嬉戏，既可以调动同学们的新奇心，又可以引出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺当进行。3、班会起先讲解此次班会的意义，并对整个健康月的活动做一个总结，把此次班会的支配流程告知同学，是同学对对此次班会有个大致了解，做好心理打算。4、视频欣赏播放几个同学们感爱好的而且与本次活动有关高校生心理健康视频。5、怀疑解答探讨学习生活中的怀疑，在沟通中找寻解决问题的方法，增进同学们之间的相互了解。与此同时，心理联络员为大家讲解

27、一些学习到的心理学问，增加同学们对心理学问的了解，帮助做好人生规划。6、嬉戏阶段心理测试。在消遣中了解个人性格、沟通等方面的优势特点及不足之处。进一步了解自己，探究自己。文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学们在集体中感受到欢乐，增加集体观念。相识到将来的社会仍须要合作。户外活动。另找时间开展户外活动，譬如，混合篮球，编花篮，兄弟连等各种的消遣活动，放松同学们的身心，相识到身体是将来竞争的.资本。7、班会总结与同学们沟通此次活动的感受，以书面形式字数不限，重在参加。对最近班级里存在的问题做一些分析，并提出个人的见解，对今后同学们共建和谐班级提出合适的建议。8、班会结束班委做后期工作。

28、如，卫生方面，会后保持教室优良的环境。探讨此次活动存在的问题，找寻更加合适的解决方法，为以后开展活动吸取更多的阅历，以完善各项工作。七、后期工作心里联络员对同学们所写感受仔细分析，针对不同同学的状况适当的与其沟通，让更多的同学了解自我，做好人生规划。高校生心理主题班会策划书9一、前言：在高校里，生活要度过三年，在不断学习和生活中，高校生常常会遇到一些问题，虽然不是很窘迫，比例也不高，但是这足以引起我们的重视了。因为高校生受教化多年，心理素养和思想素养都得到不少的提高，出现一点问题我们也要关注。二、活动时间：xx年 5月 25日 星期二三、活动地点：二教118多媒体课室四、活动主题：我 爱 我五

29、、活动目的：1、让同学懂得交友应留意的误区，通过活动，消退困惑，走出误区； 2、感受人生的快乐和华蜜，从而以一颗主动乐观的心来善待四周的每一个人，善待生命的每一天。六、活动宗旨：关爱自己，健康成长七、活动前期打算：1、探讨活动流程，确定初步的框架2、确定各框架的内容，主持人，支配各流程的负责人并安排任务3、完成策划书4、人员安排：班长负责申请多媒体课室并帮助心理委员开展这次班会团支书以班级团支部为单位带领市营2班全体同学主动参与此次班会文娱委员负责老师的宣扬工作及主持此次班会生活委员负责金费开支，买此次班会须要用品心理委员负责最终班会总结八、班会主要流程：1、班会由主持人开场，首先由辅导员为我

30、们宣扬有关毕业信息及申请免听的信息2、由心理委员向同学们介绍一下525高校生心理健康日的由来以及介绍高校生心理健康的重要性，学校心理健康教化的服务机构以及服务的内容。3、（1）小嬉戏（数字手心嬉戏）我们将让每位同学参与到嬉戏中来，在嬉戏中吸取心理学问，感受团队合作的精神。并调动同学们的气氛。（2）小测试！4、对成功的团队进行必要的嘉奖5、心理委员对这次班会作总结九、活动意义：通过本次班会，提高我班学生的心理健康学问水平，增加心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注高校生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。 心理的健康很重

31、要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们肯定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！小测试！ 有高达98%的精确率，不信试试！很诡异喔! 我已经试过了,很准,真的很准,至少很符合我现在的状况,同志们,来做下吧人格测验 : 每一个人只能够许一个愿望 . 试试看 , 可是千万不要作弊 , 不要先看结论 ! 你会对你的答案感到特别讶异 . 我们的脑海就像是一个着陆伞一样 ;当它在于开放的状态下就能够达到更好的运作 . 这是特别好玩的 ,但是你必需百分之百的遵守全部的指示 . 千万不要作弊哦!* 在起先本测验之前请先许一个愿望吧*留意 ! 请依照依次来回答本问卷 .一共只有4个问题 ,但是假如你在回答之前先偷看了结论 ,你就无法得到真正诚恳的答案 .现在请渐渐的阅读并且回答 .不要事先偷看请打算笔和纸来写下你的答案 .在于问卷的最终你将会须要它来解读你的人格这是一个特别诚恳的问卷 ,它将会告知你很多关于你 真正的自我 的事情 .