2023年舞蹈教学工作计划模板汇总九篇.docx

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1、2023年舞蹈教学工作计划模板汇总九篇舞蹈教学工作安排 篇1一、指导思想丰富学生的课余生活，培育对舞蹈学习的爱好，为舞蹈爱好者进行舞蹈基本功的训练，提高舞蹈专业素养，使其达到学习舞蹈的初步要求，具有塑身、敏捷的体态。活动面对学校三至六年级中有舞蹈爱好和有这方面特长的学生，有组织，有安排的进行，让学生在舞蹈中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的才智，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。二、活动目标(一)艺术目标1、通过对学生进行基本功训练，使学生腿的开度和腰有肯定的限制实力，压腿、踢腿、下叉，下腰等内容顺当完成。2、通过规范而且简洁的舞蹈训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软

2、度、力度和限制进一步提高。3、通过肯定的训练，使孩子们驾驭、熟识、提高表演实力的技巧和方法(主要解决形体、中心、限制和呼吸)，能完成舞蹈的表演。4、通过组合练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。(二)思想目标1、发展学生各项身体素养，增加学生的体质。2、培育学生自主学习实力，激发学生的创新潜能。3、培育学生的自信实力。使课堂学习活动中一些基础教化、实力较弱的学生在艺术活动中获得胜利的机会，变更孩子被动的心态，激发他们的自信念和胜利欲。三、训练要求通过舞蹈爱好小组使学生学会有关舞蹈的技能，驾驭一些舞台艺术表演的方法，并在实践活动中不断提炼情感，增加技艺，提高对艺术作品的

3、理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校内文化增加光彩，并为创建学校特色添砖加瓦。四、学生基本状况本次参与舞蹈爱好活动小组的学生几乎都没有进行过专业舞蹈训练，大部分学生连压腿、下叉等动作都不能顺当完成。另外，由于学员的年龄和基本条件的不同，所以不能要求一律，不能操之过急，软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高，因此舞蹈班依据学生不怜悯况进行训练。五、活动内容以及措施1、热身运动;在训练的15分钟左右的时间里，让学生做一些轻松、简洁的热身运动。(由老师带领。)主要目的是创建一个融洽的学习氛围，使孩子们的身体和心情适应课堂训练的打算，避开用力过度。2、地面训练：儿童的生理特点是人小稳定性差，但是软

4、度和开度较好，而软度开度又是舞蹈动作的根本点，所以要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度的训练，主要措施有：(1)脚背和膝盖的训练(2)肩的开度和前腿的软度训练(3)旁腰和旁腿的软开度训练(4)胸腰和腹肌的训练(5)脊椎和胯骨的训练(6)胯部和臀部的训练(7)胯部和腿部的综合训练(8)节奏和方位的训练(9)后腿和背肌的训练(10)踢腿和力气的练习3、中间训练：这是使孩子们驾驭、熟识、提高舞蹈表演实力和技巧的重要部分，在中间训练中，主要目的就是解决形体、重心、限制和呼吸。详细措施：(1)手的姿态的训练(2)小跳训练(3)点转(4)平转(5)限制。4、能够随着音乐做动作，节奏精确，充分表现音乐

5、的特点，培育学生的即兴创编实力和学生的创建实力。5、排练几个小型的舞蹈，通过这些组合来熬炼学生。六、活动时间星期三下午第五、六节课七、留意事项1、每次活动，指导老师要有文字或图片记录。2、每次活动前清查出勤状况。3、在活动中，指导老师应依据学生的实际状况设计相关内容，确保学生人生平安。八、成果预料1、学生驾驭扎实的基本功，具有较高的音乐素养。2、能学会几个舞蹈。舞蹈教学工作安排 篇2教学设计理念：舞蹈，是一门综合的富于动感的艺术，舞蹈教学是依据学生身心发展的要求，通过训练和表演，熬炼学生身体，发展身体素养质，提高学生的动作协调性和动作美感，同时陶冶学生的情操，对学生进行思想教化和审美教化，培育

6、学生讲文明、懂礼貌、爱集体、守纪律的好品行和团结协作的群体意识。教学设计特色：小学自主合作舞蹈教学模式就是在课外音乐活动中以老师为主导，学生为主体，合作创编为主线，让学生在驾驭肯定舞蹈基本动作和初步具备对音乐的感受实力后，依据自己对音乐的理解和感受，通过小组探讨、组际沟通的形式，集思广益共同为歌曲或音乐形象较显明的乐曲创编动作及队形。使学生在自主愉悦的气氛中，闻乐而动，闻歌起舞，在“练中逐步感知音乐语言，在“乐”中驾驭基础学问、基本技能，在“动”中发展身体各个部位之间的协调性。通过热情活跃、自主合作的教学活动，使学生的视觉、听觉、肤觉，运动得到充分协调均衡的发展，这部仅有利于培育学生肤觉运动得

7、到协调均衡的发展对舞蹈的爱好，还进一步增加了群体协作的意识，促进学生对音乐的感受力，开发学生的想象力、表现力和创建实力，全面整体性地提高学生舞蹈艺术素养。舞蹈教学安排与内容：1.培育学生对音乐舞蹈的爱好和节奏感。2.发展学生的感受力，记忆力.想象力和表现力。3.能随音乐协调地做形体动作，知道其名称。4.培育学生与同伴友好相处，竞争.合作的特性。5.基本功训练与芭蕾基础训练与古典舞声韵训练。6.依据学生训练编排舞蹈组合与元旦晚会开场舞的编排.学情分析：我所带领的舞蹈班是中低年级，舞蹈基础一般，身体协调性及舞蹈表现力均差，所以，我所设计的教学环节以先调动学生的主动性为主，只有学生先参加进来，才能实

8、现教学的有效性，在此基础上，弱化动作学问点，强化舞蹈感觉，突出重点。在整个教学过程中以学生看、练、想、跳为主，老师的示范、激发、启发、点拨为辅，充分体现学生的主体地位，使学生获得本我的学习体会和实力。教学目标：1学问与技能：使学生驾驭舞蹈的基本体态、基本动作。2了解舞蹈艺术的基本特点，引导学生对舞蹈艺术产生深厚爱好开发发学生对舞蹈艺术的热忱。3通过舞种介绍芭蕾古典舞蹈爵士舞种类，依据学生情况归纳教学活动，感受舞蹈魅力，了解舞蹈发展，提高学生艺术修养。4通过舞蹈让眼睛会说话提高学生自信。教学重点：1.舞蹈基训技巧的驾驭。2.动作的协调性。3.舞蹈的表现力。教学难点：1.舞蹈眼睛眼神流淌与舞姿的协

9、调。2.对唱曲心情的理解和舞蹈动作的表现力教学进度：第一周其次周第三周：基本功训练基本站姿基本芭蕾手位舞蹈基训组合。第四周第五周第六周：基本功训练基本芭蕾舞姿芭蕾本功技巧基本芭蕾擦地芭蕾擦地组合。第七周第八周手位组合运动会开场舞蹈。第九周 ：复习第十周第十一周第十二周：基本功训练基本功技巧古典舞声韵训练爵士基础元旦开场舞蹈编排。第十三周第十四周第十五周 ：基本功训练爵士组合元旦开场舞。第十六周、第十七周：复习基本功组合芭蕾组合古典舞组合古典舞声韵组合爵士组合元旦舞蹈。第十八周：总结舞蹈教学工作安排 篇320xx年朱马小学舞蹈爱好班教学安排一、教学任务：1、增加对舞蹈的爱好，提高学生对音乐的节奏

10、。 通过舞蹈表演培训使学生相识、了解舞蹈2、驾驭舞蹈方位、力度、感觉。3、发展学生的柔韧性和协调性，树立学生大胆表现的特性。4、增进学生的敏捷的形体，培育学生群体的合作精神。5、培育学生舞台表现实力，增进他们的表现欲。6、 使学生们对舞蹈表演产生深厚的爱好，擅长用肢体语言表现自己最漂亮的一面。3、 通过舞蹈特长培训使孩子们的形体得到良好的发展，使学生们在舞蹈训练中感受舞蹈的乐趣，提高学生们的审美实力。4、 了解我国不同民族舞蹈和外国个别特色舞蹈，在基本功训练的基础上感受舞台表演使孩子们的特长得到充分展示。通过各种民族音乐学习表演各种民族舞蹈。二、基训：1、练习：压腿（前、旁、后），踢腿（前、旁

11、、后），控腿，腰的训练2、中间动作：大踢腿(前旁后)、大跳，倒踢紫金冠，转的技巧，舞姿训练。3、舞蹈技巧训练：身、跳、翻、转等训练。三、民族民间舞、成品舞蹈1、学习广场舞、汉族舞、等。教学内容第一阶段：基本内容1、 相识舞蹈2、 舞蹈的基本功训练其次阶段：爱好培育、分类舞蹈的基本动作体验。民族舞部分：汉民间舞蹈第三阶段：完整舞蹈小组合的学习1、 民族舞蹈2、 形体舞蹈第四阶段：展示四、教学安排九月份：基本内容:相识舞蹈、了解舞蹈、站立的姿态、美丽的体态正、旁、后压腿、行进中的正、旁踢腿把杆上的后踢腿、地面上的踢腿组合把杆上的开肩练习、下叉（竖叉、横叉）跪立的空腰、跪立的下小腰平躺的反手撑腰、直

12、立的涮腰练习十月份：爱好培育、分类舞蹈的基本动作和组合汉民间舞蹈的基本动作。一年级小学生学习舞蹈（团聚一堂）十一月份：完整舞蹈的学习（小苹果）（火火中国风 ）分解舞蹈动作的学习编排舞蹈动作的依次进行训练完整舞蹈的训练， 配乐舞蹈训练体能的练习、舞蹈的巩固十二月份-一月份：舞蹈的展示巩固舞蹈，进行展示。20xx年9月舞蹈班教学安排舞蹈教学工作安排 篇4教学目标：1、通过舞蹈表演培训使学生相识、了解舞蹈。2、使孩子们对舞蹈表演产生深厚的爱好，擅长用肢体语言表现自己最漂亮的一面。3、通过舞蹈特长培训使孩子们的形体得到良好的发展，使孩子们在舞蹈训练中感受舞蹈的乐趣，提高孩子们的审美实力。4、了解我国不

13、同民族舞蹈和外国个别特色舞蹈，在基本功训练的基础上感受舞台表演使孩子们的特长得到充分展示。学生基本状况：学生只接受过短期的舞蹈训练，大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于学员的年龄和基本条件的不同，所以不能要求一律，不能操之过急，软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高，因此舞蹈班依据学生状况来进行训练。要求：通过舞蹈选修课使学员学会有关舞蹈的技能，驾驭一些舞台艺术表演的方法，会表演一些富有情趣的舞蹈小品，并在实践活动中不断提炼情感，增加技艺，提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校内文化增加光彩，并为创建学校特色添砖加瓦。教学内容：第一阶段：基本内容。1、舞蹈的基本功

14、训练。其次阶段：爱好培育、分类舞蹈的基本动作体验。1、民族舞部分：维吾尔族舞蹈、藏族舞蹈、蒙古族舞蹈、汉民间舞蹈。第三阶段：完整舞蹈小组合的学习。1、民族舞蹈。2、形体舞蹈。第四阶段：展示。基本内容：一、培育孩子的美丽体态和对艺术的审美实力。二、训练扎实的基本功如：腰、腿、胯的软度及开度。三、培育孩子听音乐时能找到节拍，动作节拍精确，跳舞有自娱感。四、培育孩子载歌载舞的习惯和舞蹈时开心的心态。五、培育孩子的表现欲望和基本的舞台感觉。六、在上好音乐课的同时，边训练，边排练节目，主动打算，更好的完成学校交给的各项任务。舞蹈教学工作安排 篇5一、课程的性质、教学目的、和教学任务1、课程的性质、教学目

15、的：小学生舞蹈地方课程属于普及性课程。本课程的教学目的是：学生透过本课程的学习，提高舞蹈素养，提高综合性艺术素养。2、教学任务：学生透过本课程的学习，具有适应舞蹈须要的正确身姿、完整、欢乐、美丽地表演舞蹈，驾驭舞蹈的基本常识，强调学生在艺术氛围熏陶中健康成长。二、详细教学目标一三年级：1、透过训练使学生身体各部位有必需的敏捷与协调潜力。2、跳舞时与音乐协调一样。3、对事物的动态和舞蹈动作有仿照爱好，乐于参加自娱性的儿童群众活动。4、初步理解舞蹈表情，明白舞蹈与音乐的姐妹关系。5、在舞蹈中与他人合作。6、观赏舞蹈，能有体态反应，驾驭舞蹈风格。四年级：1、动作基本精确到位，协作协调，身体各部位能够

16、敏捷运用。2、跳舞时能心情投入精确表演驾驭不一样舞蹈风格。3、乐于透过舞蹈表达自我情感。4、群众协作协调默契队形整齐精确（1）意识到在生活中留意自我体态语言行为美（2）欣赏舞蹈表演，简洁了解观赏舞蹈的文化背景。五教学资料第一教学单元、教学目的.及教学要求：透过本单元学习，要求初步驾驭舞蹈的基本学问，具有正确的身体姿态，驾驭幼儿舞蹈的基本舞步。动作有必需的力度和节奏感，舞蹈动作协调。、教学资料：一、理论课1、驾驭舞蹈的概念、种类，了解中国舞蹈发展的相关学问。2、了解舞台平面、空间、方位，懂得常用舞蹈术语，学会识别舞蹈图谱二、舞蹈的基本训练1、学习舞蹈基本手位、脚位。手形、脚位、手位、脚形。2、进

17、行不一样节奏的脚位站立、脚腕训练、腰的训练、，走跑跳训练，基本舞步训练，组合训练。三、教学进度小松鼠（总共四课时）第一课时（第一周）基本动作练习其次课时（第三周）完成“打算段，第一舞段”第三课时（第五周）完成“其次舞段，间奏部分”第四课时（第七周）综合表演，动作提高小足球组合（总共四课时）第一课时（第九周）完成“打算舞段”教学其次课时（第十一周）完成“第一舞段，其次舞段”教学第三课时（第十三周）完成“间奏段，第三舞段”教学第四课时（第十五周）完成“第四舞段，综合表演”教学第十七周观赏课春暖花开第十八周表演课综合练习舞蹈教学工作安排 篇6舞蹈作为一种以人体动作为物质材料的表现性的艺术活动，是人类

18、审美活动较集中的表现，是培育人们审美爱好，提高人们审美实力的有效途径和有力手段。它既可以陶冶孩子的心灵，又能让他们在表现的过程中获得自我满意。希望通过活动，使孩子们不仅能发展身体，得到动作的协调性和敏捷性的训练，而且还能发展思维和情感，促进身心开心的发展。1、本学期系统而严格的训练，进一步增加队员们的节奏感，增加他们对舞蹈的表现力和感受力，特殊强调舞蹈时的面部表情，做到用“心”舞蹈，使队员们的整体素养和表演水平再上一个新台阶。2、教会学生用舞蹈语汇来表现舞蹈的.心情和意境，注意舞蹈的神韵、感觉。3、严格要求，细心排练。1、基本功方面由于学生水平上的差异，本学期针对他们的基础和特点突出了不同训练

19、内容和的要求。有的学生要接着加强基本功的训练，加大训练力度和难度，重视训练质量，提高身体的柔韧性。还有些学生则要从基本功入手，进行系统的训练，如：基训地面练习和基训把杆练习，帮助学生提高自身素养，增加自身气质，为以后的舞蹈学习打下良好的基础。2、舞蹈学习方面本学期安排学习一块成品舞蹈：民族舞蹈对队员的素养要求较高，要求队员要有良好的身体协调性和柔韧性，并要求队员节奏感强、动作规范，特殊强调眼神和表情以及舞感，让学生学会专心舞蹈。这首舞蹈是本学期训练的重点，我们要加强训练，从齐、快、准上下功夫，争取以高质量的演出迎接今年的文艺汇演。每周一、二、三、四、日课外活动时间。1、引导学生观看舞蹈录像带，

20、帮助学生找寻舞蹈感觉。2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。3、学生个人练习和个别辅导相结合。4、采纳学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。舞蹈教学工作安排 篇7以下是我们下半年的小班舞教学安排了，让孩子们在快乐中学习，练习是最好的了，孩子最好的老师就是爱好。九月份目标：吸引幼儿爱好，激发幼儿对舞蹈的爱好。内容a.律动练习、走步练习。依据走步的方法和节奏、速度、力度来表现不同的人物及心情，不同形象的走，可以渐渐的走，雄壮的走，欢快的走。b.碎步练习、蹦跳步练习。依据幼儿步伐来选择相应的歌曲来表达嬉戏或律动，来激发幼儿对舞蹈的爱好。十月份内容：小跑步、后踢步、点步目标：依据舞蹈和幼儿发展水平的

21、改变，让幼儿能够在歌表演以及嬉戏中进一步体会各种舞蹈步伐的特点。十一月份踮步、踏点步、小跑步目标：通过幼儿在对这三种步伐的学习，培育幼儿的形体，增加幼儿足尖、足踝的力度及打算部位的协调性。十二月份:内容：仿照动作：打鼓，吹喇叭、小鸟飞、小兔跳、开火车、摘果子目标：初步培育幼儿对音乐、舞蹈的爱好和节奏感，发展幼儿对音乐的感受力、记忆力、想象力、表现实力，陶冶幼儿的爱好和品行。一月份基本功练习-勾绷脚、地面压腿、一位练习、一位。手位练习：兰花指、提碗、压碗、双晃手、单晃手、虎口掌、芭叶掌。目标1、训练幼儿手位的同时，熬炼幼儿身体的协调实力及动作韵味的培育。2、加强幼儿地面形态动作的练习，要求幼儿学

22、习正确的吸气、呼气。舞蹈教学工作安排 篇8一、指导思想音乐是一门情感的艺术，在音乐的教学过程中要以审美为核心，以爱好爱好为动力，让学生与音乐保持亲密联系、享受音乐、用音乐美化人生的前提。依据学生身心发展规律和审美心理特征，以丰富多彩的教学内容和生动活泼的教学形式，激发和培育学生的学习爱好。教学内容应重视与学生的生活阅历相结合，加强音乐课与社会生活的联系。音乐教学要面对全体学生，注意特性发展，重视学生的音乐实践和音乐创建实力的培育。二、学情分析本学期我接着担当一年级的音乐课。从整体的水平看，两个班的整体水平相差不是特殊明显。学生在音准、对唱曲的接受实力和音乐表现实力方面学生相对可以，但是一年级学

23、生在上学期已学过一些儿歌，大部分学生对音乐的学习主动性特别高，上课纪律也不错，举手发言的学生许多。从整体水平来看，这些学生经过一个学期的学习，行为习惯方面进步较大，学习目的性也有所增加，个别学生的音乐学习习惯有所改进。每个班都有一些表现特别棒的学生，他们在音乐活动中起到了很好的带头作用。但还存在着个别学生不能自律，因此在教学中还是要加强常规教学，这样才能保证教学的顺当进行。因此这学期对他们的音乐感受力、表现力要进一步加强训练。三、教材分析一年级下册总共9课：春天、放牧、手拉手、长鼻子让学生了解几首中国优秀的儿童歌曲和几首优秀的外国歌曲，并配以群体的音乐活动，如：齐唱、独唱等，这是一种以音乐为纽

24、进行的人际沟通，它有助与学生养成共同参加的群体意识和相互敬重的合作精神。观赏有杜鹃圆舞曲、春晓、牧童短笛、牧童、让我们手拉手、鸭子拌嘴、小象、大象、火车波尔卡跳绳、小宝宝睡着了、摇篮曲、采蘑菇的小姑娘、铁匠波尔卡、在钟表店里、淘气的小闹钟、喜鹊串梅、猜花等，以审美为核心，以音乐的美感来感染学生，以音乐中丰富的情感来陶冶学生，使学生逐步形成健康的音乐审美观念、高尚的道德情操以及音乐必要的审美实力。四、教学目标（一）感受与鉴赏1.音乐表现要素（1）感受自然界和生活中的各种声音。能够用自己的声音或打击乐器进行仿照。（2）感受乐器的.声音。能听辨打击乐器的音色，能用打击乐器奏出强弱、长短不同的音。（木

25、鱼、碰钟）（3）能够感受并描述音乐中力度、速度的改变。2.音乐心情与情感（1）体验不怜悯绪的音乐，能够自然流露出相应表情或作出体态反应。（2）乐曲心情的相同与不同3.音乐体裁与形式倾听儿歌、童谣、进行曲和舞曲，能够通过模唱、打击乐对所听音乐作出反应，能够随着进行曲、舞曲音乐走步、跳舞。4.音乐风格与流派倾听不同国家、地区、民族的儿歌、童谣及小型器乐曲或乐曲片段，初步感受其不同的风格。（二）表现1.演唱（1）参加各种演唱活动。（2）知道演唱的正确姿态。能够对指挥动作及前奏作出反应。（3）能够用自然的声音，按节奏和曲调有表情地独唱或参加齐唱。（4）能用不同的力度、速度表现歌曲的心情。（5）每学年能

26、够背唱歌曲9首。2.演奏（1）学习木鱼、碰钟、镲、大锣、鼓的演奏。（2）能够用打击乐器或或其他音源合奏或为歌曲伴奏。（3）综合性艺术表演（4）能够参加综合性艺术表演活动。（5）能够协作歌曲、乐曲用身体做动作。（6）能够在律动、集体舞、音乐嬉戏、歌表演等活动中与他人合作。3.识读乐谱（1）相识简洁的节奏符号。（2）能够用声音、语言、身体动作表现简洁的节奏。（3）能够用唱名模唱简洁乐谱。舞蹈教学工作安排 篇9一、班级特点分析少儿舞蹈班招收的都是5-10岁左右的学生，这个年龄段的学生主要也是培育爱好为主要目的。进行舞蹈基本功训练，身体各个部分软开度训练，学习舞蹈节奏、舞步组合，节拍练习及舞蹈小节目，

27、以学生动作协调实力为训练重点，发挥学生的想象力、创建力，培育学生良好的气质，提高艺术修养，增加学生对舞蹈的了解。二、教学重点针对此年龄层儿童的心理和生理特点，来编排和教授这门课程，希望通过这门课程中简洁的站位，舞姿，动律动作及小的舞蹈组合训练，让学生更充分、正确的.活动运用自己的身体，让学生在学完这节课程以后，在柔韧性，仿照实力和表现力都有所提高，也更喜爱这门课程。三、教学内容1） 课前热身嬉戏2） 芭蕾舞（民族舞）基本功训练3） 音乐舞蹈小组合共6个，2个完整的舞蹈片段，这是教学的重点。组合练习分为：头部练习，腿部练习，腰部练习，波浪手，摆臂舞蹈片段分为：民族舞一个，。流行舞爵士舞一个。四、

28、教学效果1、软开度达到肯定的标准（横，竖叉 下腰 压腿 ）完成。2、仿照实力（能够很快很形象的仿照老师的动作）。3、表现力（跳舞蹈小组合要有肯定的表情，自信）。五、教学手段1、有安排的制定出每节课时的教学目标，教学目的，教学内容，教学重难点。2、每次教授新课由老师表演师范导入教授新课内容。3、有步骤的教授课程内容。如：压腿练习（10分钟）步骤：1、教授正确的把上压腿方法；2、老师正确示范，口数节拍；3、口数节拍，教授学生压腿练习；4、口数节拍，学生单独完成；5、协作音乐，完成组合。六、教学安排依据每期课时，分为四大阶段进行训练。1、通过有针对性，好玩味性的地面活动组合，由头到脚的引导学生们活动

29、开身上的每一个关节，每一寸肌肉，进行单一舞蹈动作的训练。2、由单一的动作练习过度到音乐组合中，主要通过单一的动作讲解，示范和反复练习完成，为下一阶段的学习打下基础。3、这个阶段是最为重要的训练阶段，在以前课程的基础上，大量加大组合的训练，同时还要不断巩固复习基础课程练习，并且加入舞蹈小舞段的练习，发挥学生的想象力和创建力，提高舞蹈表现力。全面的复习本学期学习的课程内容。附：教学大纲一：1、介绍：掌、扩指、摊手、转腕、上翘指。2、正步位，小八字位，大八字位二：1、手背位置、手背动作。双手位三：1、勾蹦脚，伸坐，双跪坐，交叉盘坐，仰卧，蹦跳步。四：1、波浪。2、擦玻璃 3、弯腰、转腰、前压腿，旁压

30、腿。五：1、头位置，动作，摆肩。2、平踏步，横移步，自然走六：1、爬青蛙，热身，提腕，压腕，推指，绕腕，立掌折腕七：1、把上弯腰。含胸，展胸 2、自编舞蹈八：1、把上基本训练2、走步和敬礼，九：1、手位和前旁大踢腿十：1、压腿，半蹲，踮脚，蛙跳走2、嬉戏：小火车.十一：1、提腰，松腰.2小鸟飞.十二：1、推指，绕腕，吸腿走，碎步2、半蹲，踮脚，蛙跳走十三：1。前30训练，后30分钟汇报节目备注：节目单要清晰，每节都要考勤；节目单，考勤表刚好交给单位。教学需求地面固定舞蹈把杆固定式舞蹈把杆壁挂式舞蹈房把杆固定式舞蹈把杆把杆材质水曲柳木，原木色直径51MM左右，内有2.2CM直径弹簧钢贯穿 价格：2米（含支架）3503米（含支架）3904米（含支架）430舞蹈鞋 软底 练功鞋价格：10元/双颜色：肉色，粉色，红色，白色，黑色