2023年素质拓展策划书篇.docx

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1、2023年素质拓展策划书篇素养拓展策划书1一、拓展训练背景由于公司的业务快速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责随意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。二、拓展训练目标1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。2、打破成规，重新谛视自我，增加创意思维实力。3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。4、熔炼团队精神，加强团队凝合力，树立合力制胜的信念。三、拓展训练后参训人员的如下素养和意识将得到提高

2、1、主动主动的沟通精神2、双赢思维、补位意识3、面对改变的正确管理方法4、对团队具有高度的责任感5、富于创新精神、主动求变6、观赏他人，激励他人，赞美他人四、方案设计理论特点项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热忱及参加感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解，再共享探讨并融会贯穿形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。五、拓展培训纪律要求1、培训时必需严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。2、参与培训时必需穿运动鞋

3、，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。3、如患有不适于参与激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一支配。4、请保持训练区域的整齐，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉爱护环境卫生。六、课程设计方案1、参训人员：新员工特训班全体员工2、拓展地点：武汉诚智拓展训练基地3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行项目，教练就项目的目的和作用对学员进行引导，学员对项目过程进一步进行体验和感受。4、课程流程：(略)七、拓展训练项目方案项目一：报数1、所需时间：45分钟左右2、小组人数：15人至20人左右3、所需物品：秒表4、项目概述：一个关于促进团队效率项目5、项目目的

4、：(1)使团队通过竞争提高他们的效率;(2)使队员仔细体会自己在团队里担当的责任;(3)让团队领导发觉团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。6、项目规则：(1)将全部参与的人，在两分钟之内分成平均分成两组。(2)选择男女队长各一名，组织团队进行竞赛，队长不参与竞赛。(3)教练要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信念战胜对手”、“假如失败，敢不敢于面对队员的指责”、“假如失败，愿不情愿担当由此所带来的一切责任”(4)全队学员进行报数，速度越快越好。(5)分别进行6轮竞赛，每轮竞赛间隔休息1分钟。(6)每轮竞赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们!

5、”并由男女队长做俯卧撑10次，假如以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示成功。(7)记录每轮竞赛的结果。7、项目结束，教练引导大家探讨：(1)每个人都同意全部的看法吗?假如不是，为什么?(2)谈谈责任心对我们人生的体会?项目二：一圈究竟1、项目时间：45分钟左右2、小组人数：18人左右3、所需物品：呼啦圈2个4、项目概述：人与人之间通过沟通相互了解，达成共识。此项目旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。5、项目目的：使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。6、项目规则：全部学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿

6、过全部人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。7、项目结束，教练引导进行探讨：(1)各位刚才是如何完成目标的?(2)刚才最关键的改善动作是什么?(3)大胆请教各位，平常工作中是否也能这样互动，相互仿照学习，形成公式?(4)你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么?(5)改变：可以思索以不同方式传递呼啦圈。项目三：信任背摔1、项目时间：45分钟2、小组人数：不限3、所需物品：背摔带4、项目概述：一个关于促进团队信任的项目5、项目目的：这是一个振动力较大的项目，目的为挑

7、战自我的平安区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。6、项目规划：(1)首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形态。(2)让打算做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。(3)当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的打算时才让站在墙上的队员从空中落下。(4)这项活动对某些人来说难度很大，尽量用劝服及激励的方法去激励他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要牵强。7、项目结束，教练引导进行探讨：(1)当你站在墙上的时候，心理感觉如何?(2)当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何?(3)在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里?怎样才

8、能帮助队友跨越心理障碍，做到他认为自己不行能完成的事情。8、留意事项：本项目具有肯定危急性，需留意平安。项目四：众志成诚1、项目时间：45分钟左右2、小组人数：8人至10人3、所需物品：废报纸25张4、项目概述：一个关于促进团队协作的项目5、项目目的：6、项目规划：(1)教练进行分组，每组约十人左右。(2)教练分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不行以脚踏报纸之外。(3)各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参与下一回合。(4)上述进行至淘汰到最终一组时结束。输家

9、应全体向赢家表示庆贺并推选代表表演一个小节目。7、项目结束，教练引导进行探讨：(1)要求得团体的胜利或成功，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心同德共同创建团体胜利之机会，必要时为了团队的目标须要团队个别成员做出肯定的个人利益牺牲。(2)解决问题时应藉团体才智思索达到目的，每个个体在团体中都有肯定的重要性。8、留意事项：(1)留意成员平安。素养拓展策划书2为进一步加强知行社各成员之间的沟通与合作，激发、调整、升化、强化知行人的心理素养、身体素养，以及品德素养，充分发挥知行人的各种优势潜能，使知行人在自信念、责任感、适应性、创新实力、群体合作精神等方面得到进一步的

10、增加和提高，特制定素养拓展训练活动方案。详细内容如下：一、活动名称“欢乐齐上阵”团队素养拓展训练二、活动主题友情、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素养拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品行，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。详细目的如下：1、增加同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应实力4、增加团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通四、素养拓展训练的项目同心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：30分左右规则：

11、依据参与者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对唱等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家说明队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，假如队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。穿针引线器材：呼啦圈时间：2040分钟目的：感受合作和竞争的意义，体验探究与创新的欢乐规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的状况下将呼啦圈从队长的左臂动身，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算成功（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。平地而起时间：2040分钟目的：促进团队间的合作，

12、增加团队间的团结规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，假如尝试失败需再来一次，直到胜利才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为成功的团队。活动过程中，假如团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。笑容可掬时间：30分钟左右目的：促进团队成员间的沟通与沟通，增进彼此之间的友情。规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊xxx你好。然后，向前走交汇于队伍中心，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。假如哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，

13、需排至对方队伍最终列，依次交换代表人眩在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。总结：人们常说，当你面对生活的时候，你事实上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容；在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种欢乐轻松的氛围，会特别有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。张弛有道时间：10分钟左右器材：长绳一根、布条、秒表目的：通过这个嬉戏，让大家相识到团队合作的重要性。一个团队若想胜利必需运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要擅长利用有效资源，还要求学会倾听他人的看法，以沟通

14、寻求彼此间的默契。规则：嬉戏起先时，将绳围在各自腰间位置，全部队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形），在此过程中，参与队员不能手拖手，只能通过绳相互维系，最终围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。一触即发时间30分钟左右器材：报纸若干，胶带3个目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做安排，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。规则：动身时，每个人必需从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来

15、，必需在铁板上。在完全的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且全部铁板被拿到对岸上，嬉戏才算完成。在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。囚徒逆境时间：4050分钟器材：布条若干目的：加强彼此之间的了解和信任，增加大家之间的团队友情精神。内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查探讨后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的说明，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称假如珍宝被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必需答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言沟通，但是

16、可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能平安到达目的地。规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责平安的护送女生到达目的地。总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能信任他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、密切无间地合作，共同将工作做好。报数时间：1030分钟目的：增加团队凝合力，增加团队合作意识规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。素养拓展策划书3活动名称：秋游素养拓展

17、活动组办单位：物流与工程管理学院冷链q1141班一、 活动理念让大家在享受嬉戏的愉悦的同时，增加对团队的认同，使团队凝合力加强；培育奉献和担当精神“三遗忘四原则”：遗忘性别、遗忘年龄、遗忘身份；真诚、投入、欢乐、当责二、活动目的1结识更多挚友，扩大交际圈；2加强合作意识、提高团队合作实力；3让大家意识到真诚与奉献在社交中的重要性，从而提高社交实力。三、活动时间十一月五日 星期二 下午14:0017:20四、活动地点东大门草坪五、活动对象冷链q1141班全体学生六、活动项目规则全部参加人员分为五组每组八至十人，每个小组都要参与全部项目。（评分表见附件一）七、活动项目支配（详细细则见策划书附件二）

18、八、活动前期打算工作1. 由冷链班相关负责人进行协调确定活动节目及相关参加人员选定。2. 提前通知活动组织及参加人员，对参加活动方面进行讲解，最好让每个人都知道每个嬉戏的规则和流程。3. 关注天气状况做好相应应急预案。九、活动现场组织工作支配每个小组选出一个负责人，负责自己小组全部活动的详细指导，因此，负责人和组员要提前细致看活动规则。十、活动经费预算（见附件二）十一、留意事项1.活动当天由组织人员提前到达活动现场做好活动现场布置。（当天下午一点三非常之前全部打算工作必需全部就绪）2.全部负责人必需提前熟识活动策划内容及活动的规则及流程。3.活动现场一切组办人员必需无条件听从指导调度。十二、活

19、动后期支配1. 结束时物品回收；2. 活动场地清理工作（班生活委员及相关人员）。二一三年十月十五日附件一活动规则细则一、信任之旅 目的：通过助人与受助的体验，增加对他人的信任和接纳。时间：20分钟左右道具：眼罩6个、正方体纸质小箱子2个（箱子表面写上1-6的数字）、硬纸片（纸片上写上相应的嬉戏规则）过程：每组选六人分两组参与活动，其余人员要在旁边协作后面所要做的活动。三人一组，一人（蒙眼）负责将箱子用劲抛出；一人负责用语言指挥；另一人（蒙眼）负责听从指挥者的吩咐沿事先设定好的路途行走；先到达终点者获胜。注：在过程中每个组要依据参赛人员所到达的地点做相应的活动（如：唱歌）。二、“多式联运”简述：

20、依靠分工合作来完成任务，每组选五人参加时间：20分钟左右道具：(1)打算每组各五张签，上面分别写：嘴巴，背（二张），手（二张，分左右） (2)气球（每组若干个） (3)绳子 方法： 1. 每组必需要有五人； 2. 请每组每人抽签。 首先，抽到嘴巴的必需借助抽到手的两人帮助来把汽球给吹起；然后二个抽到背的人把吹好的气球用背夹住合力运输到指定场地。素养拓展策划书4放开心扉1 “初识之美”嬉戏1：棒打薄情郎活动目标：消退大家的生涩感，让成员进一步相识彼此，使队内气氛和谐融洽；活动打算：学生名单，棒子（用报纸卷成）嬉戏规则：(1)全体成员围圈而坐，轮番介绍自己的名字、爱好、个人志向等个人资料。每个人都

21、用心去记其他成员的资料。(2)辅导员依据卡片内容说出一个成员的特点或名字，这个成员的左右两个同学必需立刻站起来，假如没有站起来，辅导员要给他一棒。(3)依此类推，直到大家熟识相互的姓名为止；嬉戏2：分组嬉戏：报数活动目标：消退成员的惊慌感，加强团队协作，培育班级团体凝合力活动打算：秒表2个，计时老师两名嬉戏规则：全班同学分为4组，每组10人同学老师示范学生1-10报数，要求简短、有力、清楚分组竞赛，报数时间短者为胜。备注：可多重复几次嬉戏3：分组嬉戏：一穿而过活动目标：消退成员的惊慌感，加强团队协作，培育班级团体凝合力活动打算：每班呼啦圈（可供一人穿过）大小2条、计时老师2名嬉戏规则：先将一个

22、呼啦圈套在一个同学的手上，然后全部同学手拉手围成一圈。从套着呼啦圈的同学起先，全部人要让呼啦圈通过并且身体回到原位。在嬉戏过程中，可以语言为工具沟通，在呼啦圈通过的过程中相互拉着的手不能放开，也不能脱开手动呼啦圈。留意事项：呼啦圈的传递方式可以变更。嬉戏惩处：输的队伍集体合唱一首歌或者每人做10个俯卧撑。假如赢的.队伍情愿和输的队伍共同接受惩处，则，每人完成3个俯卧撑。（激励学生共同接受惩处）嬉戏结束后，领导者要引导学生思索，感受团队的重要性，让学生共享自己的方法和感受。放开心扉2 “合作之美”嬉戏1：乌龟与乌鸦嬉戏规则：（1）每个人的右手张开，手心向下。左手食指伸出，摆一字形。放在左手边那个

23、人的 左手下。（2）辅导员阅读文章乌龟与乌鸦，当喊道乌龟时，左手要尽量逃离左手边同学的右手，右手去尽量抓住右手边同学的左手。活动结束后，班主任进行引导和共享。嬉戏2：心有千千结嬉戏规则：每组成员手牵手围成一个大圈，每个看清自己左边和右边的人员，并要牢牢记住人员与方向。在组长的指令下，各圈人员在自己的圈内随意走动数步，当听见口令“停”时，全场保持当时的位子不要改动。 每个人在自己的圈内找寻在走动前自己原来身边左右手牵的人，并重新牵起手来。（要点：左右手方向不能错） 每个团队在手不能松开的前提下，无论用什么方法还原成起先时的圆圈。同时计时起先。比比哪个团队最快解开结。参加嬉戏的成员必需为偶数个，最

24、先解开手链的小组获胜。嬉戏接受要进行共享：过程中发生了什么？怎么去解决的？用什么方法解开的结？活动中的感受和生活、沟通中的关联。嬉戏3：坐地起身嬉戏规则：先请团队中两个成员做示范，背对背坐在地上，然后手挽手，手不能接触到地板，通过相互协作站起身来。完成后，再加入一个人，渐渐地全体成员都加入到嬉戏中，一起去体会团队协调合作的过程。该嬉戏看似简洁，实则挺有难度，人越多越不简单做。嬉戏结束后，成员要进行共享。乌龟与乌鸦森林里的池塘边住着一只小乌龟，他有一双乌溜溜的大眼睛。有一天，乌龟在外面玩，突然望见一只乌黑羽毛的乌鸦在天上飞，边飞边喊：“兄弟，快跑，巫婆来了！”乌龟赶忙把头缩进壳里，乌鸦则躲进了池

25、塘边的茅屋。过了一会儿，乌龟见四周没什么动静，探出头来一看，才发觉刚才乌鸦看到的既不是巫婆，也不是巫师，而是乌云。这时天空乌云密布，眼看就要下大雨。好心的乌龟把乌鸦请到屋里避雨，可是乌鸦看到乌龟家满地污泥，乌漆抹黑，就喋喋不休数落乌龟，乌龟听了很生气就骂乌鸦无理取闹。后来，乌鸦把乌龟家弄得乌烟瘴气，乌龟不得不把乌鸦赶到屋外，弄得乌鸦呜呜大哭。放开心扉3“信任之美”嬉戏1：天气预报嬉戏规则：当班主任说到“小雨”的时候，全班同学手指相互敲击；“中雨”的时候，全班同学两手轮拍大腿；“大雨”的时候，全班同学大力鼓掌；“暴雨”的时候，全班同学跺脚。 嬉戏2：过障碍；嬉戏规则：（1） 全体成员分为AB两组

26、，每组各选出一名盲人。（2） 将盲人的眼睛蒙上，站在起点上，A组成员帮B组布置障碍（可用椅子桌子等放在路中间形成障碍）。（3） 小组内的其他成员在不接触盲人肢体的任何一个部位的状况下，指导盲人通过障碍。（4） 统计盲人遇到障碍的次数和到达对岸的时间，最先通过障碍的小组获胜。（5） 团体共享（盲人的感受，小组内其他成员的感受）可以换一个盲人，增加或降低障碍难度再进行一次。嬉戏结束后要记得共享感受。盲人的眼睛可以用胶布粘合。嬉戏3：信任背摔嬉戏规则：（1）接任的人首先双脚做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要留意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜

27、向上45度看背摔者。（2）背摔者爬到桌子上，将手前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。（3）令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，打算背摔（4）背摔者转过身背对接任的人，保持膝盖绷直、腰挺直向后倒，接任的人借助背摔者。 这个项目的危急性大，所以肯定要端正自己的看法，保持极高的警觉性，一丝不得懈怠，以保证队友的平安；如身体存有异样的（如：脊椎错位），可告知组长视伤病程度确定参与与否；队员熟记动作要领后，检测一下每一组“人床”的力气，必需坚实有力方可通过。队长组织其他队员喊名字及队训给做背摔队员充电以示激励；所以队员进行项目前都要将身上的尖锐物品（如：眼镜、

28、发卡、手表钥匙、戒指等）放在一边，做完项目后再收回去。素养拓展策划书5一、拓展主题“沟通联系你我、亲情感动社联”二、培训价值及目的培训核心价值：探究、学习、品质、超越、整合、双赢培训核心目的：通过体验式培训，强调“先行后知”，进而达到团队建设、激发潜能、学习管理技能、大团队的建立、组织整体的完善的目的培训最终目的：相识自身潜能，增加自信念，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创建力，提高解决问题的实力；相识群体的作用，增进对集体的参加意识与责任心，；改善人际关系，学会关切，更为融洽地与群体合作培训价值、目的说明：1、通过拓展培训，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队

29、内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培育成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而主动的社联成员打下基础3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作实力，熬炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式三、培训方式综合活动项目+挑战自我+特性表现+高峰体验+团队间合作+自我教化四、培训时间xx年11月9日星期日培训路途其次体育场野生动物园鸽子窝公园奥林匹克大道公园金屋浴场东校区高校生活动中心培训对象社团联合会全体成员五、培训人员安排总指挥：李明阳副指挥：王雷鹏总策划：高鑫副策划：刘萌萌队长：王治平牛

30、锋召刘鹏王伟宋海伟王刚副队长：周子靖纪曼白柳卢盼王珊珊孙宇培训参与人员(部长级)：武鹏王志远路明丽何立业屈树政张锦泉郑志勇王乙楠张靖靖培训随队裁判、监督组、工作人员：组织部全体成员六、拓展培训活动流程以及活动设计(一)前期打算1、确定总指挥、副指挥、策划、副策划、随队裁判组人员、流淌监督组人员及工作人员2、社团联合会组织部策划本次活动3、社团联合会组织部成员负责对培训活动路途进行确定并进行实地勘测，记录各路段车流量公共服务设施等进行记录，选择定点培训项目场地4、与摄影爱好者协会联系本次培训的影像记录5、对各部部长召开动员会议，各部部长负责对本部门成员进行动员，并统计参与培训人员的报名状况6、社

31、团联合会组织部对参与拓展培训的报名人员进行分组，并确定队长、副队长7、社团联合会组织部负责打算本次拓展培训的项目以及活动的必需物品8、对全部参与人员召开拓展培训动员大会1)分组后，各组成员相互相识2)各组成员在队长的带领下确定本组的队名、口号、队歌3)各组队长负责向本组成员讲解拓展培训的各种留意事项9、宣扬部出海报对本次活动进行宣扬。(二)中期流程7：007：20全体参加人员与其次体育场集合，进行动员大会并开展平安教化，总指挥发表讲话，队长代表、队员代表进行宣誓。各队伍将本队的口号与想说的话写在条幅上，条幅保存待活动结束后运用7：207：40队伍整理后进行第一项活动：特性介绍(破冰)活动目的：

32、活跃气氛，打破僵局，加速队员之间的了解活动说明：队伍在场地上围成一圈，队长在场中示范介绍自己。介绍后，一面以自己独特的、吸引人的动作行进至圆圈中的一名队员处(行进中，一面说出自己的嗜好，如我喜爱)。并把双手搭在此队员的肩上或拍拍队员的双手均可。队长站在此队员的位置，队员仿照队长的动作并重复队长的简介(他是谁他喜爱)行进至中心点。换此队员介绍自己，然后再以自己独特的动作前进至圆圈找寻另一名队员。一次类推，一个接一个，直到全体介绍完毕。结束后共享回馈留意事项：动作自创，任何动作或协作动物叫声均可，但不要尖叫，以免扰乱秩序7：408：45在特性介绍结束后，按分组分别进行以下培训项目信任背摔(7：40

33、8：05)活动目的：使队员消退恐惊感，并对整个队伍建立信任感活动说明：1名同学站在1.5米高的平台上,背对地面,双手合拢交叉放于胸前，由十名同学两两对立,站在台下,伸直胳膊,双手用力插到对面同学的腋窝下,组成坚实的人体软垫，接背摔同学.背摔同学肯定要身体笔直 (若身体打弯，会使接的同学因受力不均而受伤)，若打弯的须重做留意事项：尽量穿宽松的衣服，不要在衣服上悬挂如钥匙链等硬物，以免伤着自己和队友，接的同学最好戴手套，手插紧，爱护好自己解手链(8：058：30)活动目的：活跃气氛，熬炼团队的协作实力，并使队伍内成员更加熟识活动说明：全部人站成一个圆圈，全部人先举起右手抓住对面人的手，而后举起左手

34、抓住其他人的手(不能抓住同一人的手或者身边人的手)。然后告知全部人抓紧彼此的手，在不松手的状况下，想方法把这张乱网解开，最终形成一个大家手拉手的一个大圆圈留意事项：此项目可能出现两种结果，一种是一个大圈，另一种使两个套着的环。在尝试过程中是在解不开，可以允许队员确定相邻两只手断开一次，但必需立刻封闭圆球嬉戏(8：308：45)活动目的：提升团队内的协作实力，并通过本项拓展活动激励团队内的创新活动，达到提升队员思索实力的目的活动说明：首先，到达队伍分别配有1、2、3号球。然后要求球按1、2、3号的依次从发起者手里发出，最终按此依次回到发起者手里，1、2、3球全部队员必需经手一次才算本项目顺当完成

35、留意事项：本项目以最终完成时间最短的队伍为胜者8：459：10当上述三项活动进行完毕后，全部队伍整队待命，进行下一项项目：动力火车。此时，裁判起先计时动力火车活动目的：检验队伍在前三项活动中是否已经建立了肯定的信任感与协作实力，并通过此项目提升团队的协作实力与团队内成员的思索实力活动说明：队员用若干张报纸制成一个可容纳全体队员的火车，全队开火车行进二十米，行进过程中全部人员必需站立在报纸上，不得踏出报纸留意事项：若行进过程中报纸发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成后方可前进9：1010：45动力火车项目完成后，队伍依照完成依次动身，行进路途见路途图，前往本次拓展培训的第一个目的地：野生动

36、物园行进途中穿插培育信任感的拓展项目：信任行走信任行走活动目的：培育团队内部个人之间的信任感，同时消退队员之间的隔阂，营造亲情化的团队氛围，为以后进行的拓展项目打下信任基础活动说明：两人一组 第一阶段，一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示； 其次阶段，一人带眼罩行走，另一个人牵其手，不能有语言提示留意事项：由于本拓展项目在街道上进行，因此有肯定的危急性，需队长、副队长、裁判组、流淌监督组时刻留意行进中队伍的状况，若可能发生意外，需刚好停止本项活动10：4510：50在抵达野生动物园之后，全员修整一分钟并打算进行下一项拓展项目：人体多米诺人体多米诺活动目的：共同体验团队之间只有相互支持，彼此

37、奉献才能胜利，才能完成本以为不能完成的任务，进一步提升团队内成员的信任感，以开放的心态相互了解，创建轻松开心的气氛活动说明：团队全部成员围成一个大圆，在不借助椅子的前提下，全部坐下来(不接触地面)，并达成一个大团队的平衡。平衡达到后，队伍须要集体行进五步。完成后队伍干脆动身留意事项：活动须要留意平安，若队伍完不成活动，须要队长的刚好引导10：5011：40动身队伍由队长带领前往鸽子窝公园沙滩，流淌监督组成员提前达到目的地本次活动进行必要打算11：4011：55当队伍达到鸽子窝公园沙滩后，稍作整理，进行行进路途上最终一项活动：逃命逃命活动目的：检验队伍在行进过程中是否已经建立了足够的信任感和是否

38、以对本队伍内成员熟识。考验群体决策实力，发挥各成员的领导实力，并考验团队的合理支配人力资源实力活动说明：每队先出两人拉绳作为障碍，绳子的高度由裁判统一规定，1.2米，队员通过障碍时须要其他队员协作，将其举起以送冰棍的形式送到绳的另一侧，送是至少六人抬一人以确保平安留意事项：活动进行时，任何人不得用任何部位遇到绳子，否则视其犯规。若犯规，队伍需重新进行。同时本次活动禁止队员跳动过绳子，否则视其犯规11：5512：35完成逃命项目后，队伍整理，根据既定路途前往奥林匹克大道公园12：4513：25抵达奥林匹克大道公园后，队伍依照裁判组的指挥，前往公园草地体育场进行场地拓展项目：盲阵怪兽盲阵(12：4

39、513：10)活动目的：强化团队内部的纪律性组织性，学习合理利用工具，学会倾听，并在思索中尝试策划与预见性，提升团队整体的工作效率活动说明：队伍全部人带上眼罩，行进一段距离，依靠摸索捡起地面上预置好的几段绳子，并依照指示将这几段绳子围成指定的形态，活动过程中全部成员不得摘下眼罩留意事项：此拓展项目难度较大，裁判依状况降低难度怪兽(13：1013：25)活动目的：通过身体接触，消退成员间沟通隔阂，增加团队内成员的合作意识，拉近成员间的感情活动说明：队伍在指定地点选取适合的场地，要求全部队员协作，组合成只依靠五条腿三只手组成的“怪兽”。要求组合完毕后坚持10秒，方可认定为胜利完成留意事项：活动需留

40、意时间，假如队伍不能坚持完成，裁判需刚好提示队伍，请队长刚好提示本队人员放弃13：2513：45在上述活动完成后，告知各队伍需自选其他随意一队进行下一项拓展活动：塞车塞车活动目的：依靠沟通，获得其他团队的信息，通过前阶段的活动，视察选取合适的团队进行结组，考察前期活动中是否培育了团队内成员的安排性与协作性，培育团队与团队之间的信任感和协作实力，融合各个团队活动说明：两支队伍的成员混编后分成两组分别站在设置好的场地两侧，全部成员利用中间空置的方格，以最少的步伐和最短的时间，把两侧的成员进行对调留意事项：活动需留意时间，同时进入场地的队员不得踏出方格13：4515：10以上活动全部结束后，全体拓展

41、培训参加人员集合整队，进行简洁的总结活动，而后各队伍依照上述评分依次结果依次动身，前往本次拓展培训最终一项活动地点：金屋浴场15：0015：20抵达金屋浴场后，进行本次拓展培训活动的最终一项拓展项目：信任靠信任靠活动目的：增加队员活动的主动性，发挥团队同心同德的作用，共同完成任务活动说明：全部参加人员，原地坐下，在不用手撑地的状况下，依靠相互之间的力气共同站立起来，务必同时站起留意事项：活动至此时，参加人员体力消耗较大，依状况减轻难度或赐予提示活动完成后，依照完成依次动身，返回学校15：2016：00抵达学校后，全体参加人员于高校生活动中心门前集合，集体拍照留念，而后全体参加人员到二教演讲厅进

42、行本次拓展培训总结共享大会至此，本次拓展培训全部结束(三)后期总结1、全部参与本次拓展培训的成员上交一份培训心得2、社团联合会组织部制作调查问卷，对本次培训活动进行调查3、各部门在后续的工作中进行总结，加强沟通与了解4、由编辑部负责本次活动资料的整理与总结，并交由网络部上传至社联网站七、活动用品足球18个十米绳/25根报纸400份宽胶带12卷蒙眼布150块板5块队旗14面长竹竿12根指示旗15面八、拓展培训详细规则以及相关留意事项1、保持严格的组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。严格保持队伍的行进队形，若有意外状况需刚好向队长、裁判或流淌监督组请假2、总指挥负责本次拓展培训的全过

43、程，对本次培训活动拥有最高指挥权，副指挥、策划人、副策划人、裁判组、流淌监督组协助总指挥3、裁判组成员负责判定活动项目的完成与否、是否犯规并对项目完成时间进行记录，流淌监督组成员负责疏导交通、引领队伍行进方向并对必要的活动场地进行布置，对本次拓展培训活动进行监督管理4、队长、副队长共同对本队伍负责，必要时需组织本队队员喊口号，唱对唱鼓舞本队队员士气并时刻留意队员的健康状况与平安问题5、本次培训活动行进路途路况困难，车数较多且车速较快，请队长时刻提示队员提高警惕、留意交通平安6、培训参与人员要求及必需品1)培训参与人员一律穿着运动鞋、运动衣2)自备午餐，午餐以环保便利为标准3)队伍行进途中队员不

44、得擅自脱离队伍，行进中禁止打闹，禁止拍照，靠路边行进(出现上述状况全队整理队伍并警告一次，扣罚时间一分钟)4)行进过程中禁止乱扔垃圾5)培训活动中未经允许不得擅自乘坐交通工具6)各项培训项目中，一人犯规可以重做，6人以上犯规全队重做此项目并加罚10分钟7)培训活动进行过程中，各参加人员禁止购买食物8)行进途中有队员需去卫生间，队伍需全队等待九、紧急状况应对方案1、培训路途途中设有公共厕所，可以应对参加人员上厕所的问题2、培训路途中有34路公交车经过，如遇突发状况可乘公交车干脆返回学校3、在路途所经过的各个路口处设有交通指挥员，各组不得擅自穿越路口4、流淌监督人员负责对行进中的紧急事务进行处理5、途中有队员受伤(如崴脚、磕破等)，由本队队员帮助完成任务(如抬、背、扶等)，若状况严峻则由队长上报裁判和指挥，经批准后，该队员可在一名队友的护送下乘车返回进行治疗；若有同学被撞(遵守交通法规及本次活动规则不会出现此类状况)，队长负责派专人送往医院治疗6、如有队员不听从指挥，队长上报裁判及