2023年素质拓展策划书(集锦篇).docx

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1、2023年素质拓展策划书(集锦篇)素养拓展策划书1一、活动背景：又一个新的学期起先了，各协会一片朝气盎然。本着为南通高校高校生就业创业协会生命科学学院分会和韩学苑两个协会会员负责的原则，拟定两个协会确定共同举办一次“户外素养拓展”并沟通工作阅历。二、活动目的：丰富会员课余生活，提高会员人际交往实力，大力推动高校生素养拓展，通过嬉戏，让高校生相识自我价值，找到自我定位，实现自我超越，发觉自身问题，进而激发个人潜能，熬炼战胜困难的毅力与恒心，驾驭多种思维方式，克服传统的局限的思索方法，学会从多角度看问题。增进两协会间联系、会员间的联系，在嬉戏中增进协会与会员的感情。三、活动地点：1、宣扬活动地点：

2、校内各公告栏 (宣扬部)2、活动地点：啬园四、活动时间：11月30日活动步骤：(一)前期打算1、两协会分别开本协会会议，以协会为单位探讨分别出一个嬉戏项目并制定具体嬉戏规则及所需器材，并汇总并做筛选，做出具体活动支配(时间：11月2123)2、设计宣扬海报(宣扬部绘制海报)并大力组织校内的内部宣扬和报名工作(各协会会出至少10人参与，无上限)(时间：11月2526)3、打算相关物品：嬉戏所需道具及肯定奖品(时间：11月2729)(二)活动实施：1、以协会为小组进行2、嬉戏项目可设计成连贯的接力赛形式也可分开成嬉戏单元形式3、要有裁判及相关工作人员五、活动流程：第一部分，破冰，使参与的人员彼此熟

3、识。一、相互相识，熟识嬉戏规则：将全部人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。留意事项：(1)排成相对的两个同心圆，听到哨声后起先转，内外圈的旋转方向相反。(2)哨声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍(姓名，学院，专业，年级，喜爱的运动等)。哨声再起时，嬉戏接着进行。二、大树与松鼠操作程序?1)、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担当临时人员。?2)、培训师喊松鼠，大树不动，扮演松鼠的人就必需离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松

4、鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。?3)、培训师喊大树，松鼠不动，扮演大树的人就必需离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。?4)、培训师喊地震，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。掉队的人员进行“惩处”。其次部分，个人素养提升篇一、尽全力做不行能的事缩小包围圈概述：这是一个不行能完成的任务，但是它会给嬉戏者带来无尽欢乐。目的：使小组充溢活力。让队员们能够自然地进行身体接触和协作，消退羞涩和忸怩感。打算步骤：1.让队员们紧密地围

5、成一圈，包括你自己。2.让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。3.告知大家我们将要面临一项特别艰难的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。4.等大家都搞清晰了嬉戏要求之后，让大家一起起先迈第一步。迈完第一步后，给大家一些激励和表扬。5.现在起先迈其次步。其次步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与激励的词语了，因为，目前的境况已经使大家忍俊不禁了。6.迈第三步，其结果可能是圆圈断开，许多队员摔倒在地。尽管很难胜利地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，苦恼尽消。二、嬉戏类型：时间管理道具：细绳若干，细绳长度大约40寸长，剪刀?操作说明：

6、1、绳子的长度象征一个人的寿命，1寸代表1年，正常人1-20岁和60-80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间，让我们看看我们的时间是如何安排的。2、以下是一个正常人的时间帐目表。项目每天耗时40年耗时结余睡眠8小时13.3年26.7年一日三餐 2.5小时4.2年22.5年交通 1.5小时2.5年20年电话1小时1.7年18.3年看电视上网3小时5年13.3年看报、闲聊3小时5年8.3年刷牙、洗脸、洗澡1小时1.7年6.6年休假、白日梦、闹2小时3.3年3.3年心情、身体不适真正工作的时间只有3.3年!3、培训师可以依据上的时间帐目表，每发生一个项目，就将原来的细绳剪掉相

7、对应绳子的长度。也可以打算绳子让学员自己剪绳子，这样可能学员的感受更深。引出一个话题：我们只有3年的时间去创建价值，我们如何管理时间呢?引起思索三、驿站传书将全部成员分成几个小组，每组安排给一个数字，分别向前传递。在过程中不断探讨和总结，使传递的信息最快最准，最终时间最慢的一组接受“惩处”。六、留意事项：1、海报尽可能长久的保留，避开被覆盖;2、相关负责人提前到达活动场地;3、活动结束后做好清理工作;4、刚好进行活动小结素养拓展策划书2一、活动主题：青春，运动，健康，团结二、主办单位：湖南铁路科技职业技术学院信息技术系三、承办单位：信息技术系团总支学生会四、协办单位：信息技术系体育部五、活动时

8、间：20xx年5月24日至20xx年6月六、活动地点：湖南铁路科技职业技术学院篮球场七、参赛班级：软件10-1班、网络10-1班、信号10-1班、信号10-2班、信号10-3班、信号10-4班、软件309-1班、动漫309-1班、网络309-1班、信号309-1班、信号309-2班素养拓展策划书3活动背景：当今社会，在金融海啸的影响下，经济面临巨大挑战，高校生也面临着严峻的考验。当今高校生就业形势日益严峻，根本缘由就是高校生综合素养不高，无法深刻相识自我，不清晰自己的优劣势。而无法做到知己，也就无法做到知彼，更谈不上百战百胜。因此，若想成为一个对社会有用的人，首先应当清晰地相识自己，清晰地知道

9、自己的不足，知道自己的优势是什么。其次，我们还要学会读懂别人，才能更好地和别人一起合作。高校生作为社会的栋梁更应当顺应社会的新形势，不单单要学会相识自我，了解自我，更要学会相识别人。活动目的：1、相识自我，相识自己身上已发觉和未发觉的优缺点，2、让大家在活动中体会怎样客观地视察别人的优缺点。因此这个活动的目的是既要相识自己又要了解别人。活动意义：1、参与活动的骨干们能够得到相识自己了解别人这种实力的训练，同时又能促进彼此的了解，增进彼此的感情。2、为将来工作就业做好打算，清晰地相识自我才能够正确地自我定位，找好自己事业发展的方向；学会发觉他人的优缺点才能够更好地跟他人合作。活动负责人：总负责人

10、：拓展会xx、人生会xx主持人：拓展会xx、人生会xx资料搜集整理负责人：人生会xx策划负责人：拓展会xx联系方式：xx112XX5956（656+456） 陆璐15XX66（12634564）陈嘉华115XX9653（56498656）活动时间：5月10日周日晚上8：009：30活动地点：院系楼162办公室活动对象：素养拓展协会骨干成员共13人嘉宾：尽可能邀请xx师姐和x老师参与，以提高参加主动性。活动流程：1、前期打算（1）人员支配活动通知：xx（负责统计参与活动的人数，邀请xx师姐和x老师）会场布置：xx xx xx xx接待人员：郑比主持人：黄比摄影和录像：庄比现场工作人员：比比比（做

11、示范以及供应嬉戏指导）后备人员：邱比（假如须要的话将参加到活动中去，不须要则负责播放背景音乐）后期纪念品制作：郑经、庄经（这部分希望宣扬部可以供应美工支持）（2）物资打算眼罩2个、气球1袋、彩带1卷、椅子若干张（办公室有）笔记本一本(用于“动物王国”和“象模象样”)小测试a4纸“考卷”18张（多两张备用 以防万一）童年趣事卡片 18张 (每张a4纸两个表)神奇的祝愿纸张15张（笔记本的纸就行，每张纸上写上全部参与者的名字）笔16支（通知参与者自带）奖品10份（每份价格从1元到3元不等）数码相机2部dv机1（可以不要，最好有）音箱1套（放背景音乐用）（3）人员培训主持人培训。请老师或一些专业的主

12、持人给黄中和陈嘉华做培训，以期达到以下标准：口齿伶俐、反应灵敏、能较好地限制活动场面和活动时间、做好活动各环节的连接和介绍以及有效地调动现场气氛。工作人员培训。在正式活动之前，在会员当中随机抽选10位会员进行预演，帮助主持人和全部现场工作人员熟识活动内容和活动流程。（4）会场布置(1) 活动地点定为院系办公楼162(2) 工作人员(xx)提前两个小时到会场进行布置描述：3请在以下坐标轴中认为自己所在的地方画圈。thanks附件2小人大事（每个表下面最多填两个人的名字符号）玩过家家 打小报告 收到情书 踩到狗屎偷擦口红 看XX 讲脏话 吵架爬树 考试作弊 上课看小人书 跳皮筋放无声屁不动声色 与

13、同桌划清界限 暗恋老师 吹嘘自己爸爸很厉害被老师罚站 上课偷吃零食 被其他小挚友欺压 偷偷去游泳规则：打算阶段，每人想一个代表自己的符号（签到表上用的）1 每人发一张这样的表，2 参加者可以走动，去找符合表中描述的人，请他签名，（经确认有才能签上去）一个人最多可以在同一张表中签两个。3 有三行或者三列全部签满人名的时候，交到主持人手里。速度快的有奖。4 签名时间限制是4分钟 （工作人员要精确计时）5 清点出前三和最终三名，褒奖下其速度，然后冷不丁的问他们哪些项目分别是谁签的。（结果几乎都是只注意结果忘了过程，这个时候就要主持人发挥聪慧才智引申加拓展，吹嘘一番了）6 参加者共享感受阶段。、背景音

14、乐打算：童年 童声版（开场）欢乐阿拉蕾我是米老鼠（根据气氛穿插）蜗牛与黄鹂鸟小螺号捉泥鳅英文版的（作为总结时的背景音乐 比较有感觉）附件3神奇的祝愿：（背景音乐：古玩风 香草吧噗 love is color blind）规则1 全体参加者围坐在一起2 发给每人一张纸（纸上已写有全部参加者的名字），起先播放节奏轻快的音乐3 请大家在纸上写下你对每个人的祝愿，记得签上自己的大名4 工作人员将祝愿语收起来用于后期制作纪念品后期制作展望：1 制作这次活动的完整的视频（网络部）2 制作纪念品3 将相关的图片和资料发表在博客上。素养拓展协会（拓展分会及人生分会）20xx年x月x日素养拓展策划书4素养拓展策

15、划书 沟通 友情 团结 协作素养拓展训练作为体验式训练，是从行动着手，在实践中学习，在实践中经验，感受，共享，感悟，思索。这些活动主要以体能活动为主线，以心理挑战为重点，从而达到班上成员的性格完善，激发同学们的潜能，培育以及增加同学们的团队精神；促进个体与集体的双发展，增加同学们的合作实力；激发个体的责任心和团结意识。1、 通过拓展培训，在班级内部营造亲情化的团队氛围，增进班级以及班上成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系。2、 在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培育成员的 领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而主动的成员打 下基础。3、 依靠各种拓展项目，

16、加强团队内部、团队间的沟通与协作 实力，熬炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。 20xx年12月9日下午15:0017:30 XX学校XX班级全部成员 XX学院三号足球场主办方：承办方：总 指 挥：副 指 挥：总 策 划：副 策 划：随队裁判、监督组、工作人员：小组剩余人员以及班上其它五个小组各派出的一名裁判人员买气球，吸管，绳子，奖品等花费约200元1、宣读素养拓展训练的要求、留意事项；2、宣布工作人员名单；3、由各小组负责人宣布本队人员各项目参赛名单；4、素养拓展训练正式起先；5、素养拓展训练活动结束并为各个项目的获胜小组颁发礼品。一、解手链活动目的：活跃气氛，熬炼团队的协作实力。活动

17、说明：全部人站成一个圆圈，全部人先举起右手抓住对面人的手，而后举起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身边人的手）。然后告知全部人抓紧彼此的手，在不松手的状况下，想方法把这张乱网解开，最终形成一个大家手拉手的一个大圆圈，看哪个小组在最短的时间内解开，最先解开的即为获胜方。留意事项：此项目可能出现两种结果，一种是一个大圈，另一种使两个套着的环。在尝试过程中是在解不开，可以允许队员确定相邻两只手断开一次，但必需立刻封闭。二、气球接力活动目的：考验队员间的默契及合作实力。道具：若干个气球嬉戏规则：各小组分别把人分成四组，每两个人一组。嬉戏起先时，每组的第一队人员背靠背夹住一个气球从起点向终点跑

18、，再从终点运到起点，然后其次队，第三队，第四对人员照同样的方法循环下去，哪一组队员最先跑完，即为获胜方。留意事项：在跑的过程中双手不行触碰气球，若中途气球掉落或裂开，必需返回起点重新起先。三、吸管运输嬉戏目的：考验协作实力，促进队员之间情感的沟通。道具：吸管若干支嬉戏规则：8个人一组，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有肯定重量的钥匙环之类的东西，当竞赛起先时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿态把钥匙环传给下个人，直到传到最终一人嘴叼的吸管上，最先传完的一组为获胜方。留意事项：手不能接触吸管和钥匙环，不能使钥匙环掉落，若出现两种状况，即犯规，犯规的小组必需从第一个队员重

19、新再起先。四、两人三足接力嬉戏目的：考验队员的协调合作实力。嬉戏规则：各小组分别把人分成四组，每两个人一组，两人并肩而站用绳子将左右脚绑在一起，哨声响各队起先，到达终点来回跑，本小组其次队队员须在第一队队员到达起点击掌后起先跑，最先跑完的小组为获胜方。留意事项：队员中途跌倒可站起来接着前进，若中途绳子散开须跑回终点重新起先。五、爱的抱抱（全部人员参与） 嬉戏规则：选出两个裁判，其余全部人员手拉手围成一个大圆圈，打算好后全部人按顺时针围圈跑，在跑的中途中裁判会喊出一个数字，队员们听到后就要按那个数字组到一块去，比如裁判喊“5”，五个同学就要组到一块，错误者被淘汰出局。由本次活动总指挥为优胜的小组

20、颁发小礼品便签本、笔芯以及糖果。素养拓展策划书5一、活动名称户外素养拓展活动二、活动目的及意义1、通过本次户外素养拓展活动增进公司员工之间的了解，增加员工之间的默契和情感。2、培育员工的团队合作实力及协调实力，增加团队的凝合力。3、肯定程度上提高员工的身体素养。4、为天鑫/国恒员工创建一个美妙的回忆。三、活动目标1、本次活动的目标挑战员工的心理，增加对他人的信任。2、激发个人潜能，增加员工素养，与胜利的自己相约。3、加强团队成员协作互助精神。4、加强员工的责任感和进取心，对前景树立坚决的信念和信念。5、增加团队战斗力和向心力，增进员工对团队的归属感。6、放松身心，营造主动、欢乐、温馨的团队氛围

21、。四、活动流程及相关内容时间：2023年7月x日地点：福州鼓山参加人员及人数：全体员工（一）登山活动1、各员工于早上8：00打算备好物品在鼓山脚下集合。2、清点人员之后传达留意事项以及做好登山前的打算活动。3、部门为单位分成小组，选出小组长，组内成员互帮互助、相互激励，协同登山。4、起先动身，队伍行进。队伍行进过程中每组成员必需整齐，小组长负责人留意视察队员的状况，确定适当的休息时间。5、登山过程中肯定要有秩序，不出个人风头，与团队为主，留意平安。6、登到山顶后休息。建议休息半小时后开展活动。7、开展团队素养活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增8、在登山过程中培训部成

22、员不参加登山竞赛活动，一半培训部成员在前面领队，一半在后面垫后帮助、激励掉队员工。（二）素养拓展活动环节1、破冰（团队建设）在登山的过程中由团队成员探讨选出队长，并确定队名、队歌、团队口号。到达山顶后每个队友五分钟的时间进行团队展示，全部团队展示完毕进入下一环节。2、数青蛙腿项目类型：团队协作竞技型嬉戏人数：全体成员道具要求：无场地要求：一片空旷的大场地嬉戏时间：520分钟左右具体嬉戏步骤：全体成员围成一个圈，在圆圈中间站一个主持人。主持人喊：几只青蛙几条退（ps：比如六只青蛙四条腿，），然后就近的六名成员抱在一起，并且只能有四条腿站在地面上。没有组成团队的成员要接受惩处以及没有按要求站好的团

23、队也要集体出来接受惩处。活动目的：本嬉戏要为熬炼大家的团队合作实力，这个任务可以提高团队队员之间的默契、协作和信任度。3、地雷阵嬉戏时间：1530分钟嬉戏人数：至少12人，越多越好。所需道具：a、每对参赛者一块蒙眼布。b、一些报纸，运用饮料瓶代替亦可。用来代表嬉戏中的“地雷”。（ps：可用队员登山时所喝水的饮料瓶代替）嬉戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与沟通，使小组充溢活力。具体步骤：a选一块宽敞平整的嬉戏场地。b支配不想参与嬉戏的人做监护员。当参与嬉戏的人较多时，嬉戏场地会变得特别热闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其

24、他小组的人。c让每个队员找一个搭档。d给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。e眼睛都蒙好之后，就可以起先布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标记着地雷阵的起点和终点。f在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是饮料瓶等)。g被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。4、部门蹲项目类型：团队协作竞技型、团队反应实力嬉戏人数：以部门为单位道具要求：无场地要求：一片空旷的大场地嬉戏时间：520分钟左右具体嬉戏步骤a、以部门为单位手牵手围成圆圈至少四个以上。（详细以实际状况而定）b、每对以部门名字

25、命名。（交易部、行政部、招商部等）c、随意指定一队起先统一下蹲，同时还要念词，在指定别的队做同样的动作，目标要一样依此类推但不能立刻回指。（比如：交易部先蹲，蹲的是念“交易蹲、交易蹲，交易蹲完招商蹲。”念完后全部交易的手指一样指向招商部，招商部立刻蹲口中一样念词然后指定下一个部门蹲。）活动目的：本嬉戏要为熬炼部门的团队合作实力，这个活动可以提高团队队员之间的默契、协作和信任度。5、信任背摔（此活动要依据实际的场地状况确定是否要做）信任背摔是一项心理素养拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时，这个活动还可以熬炼心理素养，克服恐惊，对业务人员的心理素养提升有很大帮助。信任背摔轮

26、番站在1.7米左右高的背摔台上，背对着大家。小组其他成员在其身后用双手做爱护，接住倒下的学员6、嘉奖与惩处这个活动可在每个嬉戏的环节中穿插。事先打算好一些纸条上面写好嘉奖还是惩处（嘉奖的写上奖品，惩处的写上惩处措施比如屁股写字之类的）然后塞到气球里面，每个嬉戏表现突出的团队或个人可派队员出来抽取一个气球吹爆，依据里面的字条确定嘉奖还是惩处。五、活动平安留意事项1、登山前一天晚上要留意休息，保持充足的的体力。2、此次活动为户外运动，请参加人员务必打算好背包，合适的运动服装、鞋袜（不穿凉鞋、高跟鞋等）相机等必要用品。3、活动当天务必要吃早餐，活动期间可依据自身的状况打算适当的水和干粮。（功能饮料、

27、巧克力、牛肉干等高热量食品）4、提示全体人员动身前手机足够电，出游全程保持手机处于开机状态，便利随时联系。5、活动期间留意维护公司形象，行为举止大方得体，不在风景区里大声喧哗、乱扔垃圾、破坏公物、破花环境。（抽烟的要做防火不乱扔烟蒂，最好不抽烟）6、期间出现任何突发状况时，要刚好上报负责人，负责人刚好处理好应变工作。7、由于天气燥热个人要做好防暑降暑工作，团队要打算好一些消暑的药品（酒精、藿香正气水、凉爽油等防暑药品）8、个人做好防晒工作，太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾等个人用品。9、切勿高估自己一切以团队为主。不行单独行动。六、活动所需物资饮用水、藿香正气水、凉爽油等防暑药品、活动奖品七、经费预

28、算（单位：元）水(康师傅水一件24瓶每件20左右须要5件以上)4x20=80藿香正气水、藿香正气胶囊各两盒4x10=40凉爽油五个1x5=5气球一袋15x1=15团队登山活动奖品（现金）第一名99其次名66第三名33嬉戏活动奖品牙刷、牙膏、毛巾、水壶、太阳帽、雨伞、洗发水、花露水、沐浴露等150共计488元素养拓展策划书6随着社会经济的高速发展，城乡生态绿化日益受到重视，而园林美化更是成为人们追求的目标。植物是环境建设的重要材料，驾驭植物的识别是植物运用的基矗植物学问是我们园林专业的重要基础，而且从美学的角度去学习植物会有更好的效果。同学们对植物学的学习往往只限于课堂上而缺少实践，因此我班举办

29、此次植物欣赏杨村之行活动，为同学们供应一个共同学习、共同进步的平台。一、 活动时间：XX年x月x日二、 活动地点：杨村花卉基地三、 活动主题：在欢乐中学习，在学习中欢乐四、 参加人员：11级园林六班全体同学五、活动方案1、9:00在月亮女神集合，然后一起去杨村。2、指导老师或者技术人员将对植物的科属种，生长习性，适应的气候土壤条件的进行介绍及分析。3、探究常见庭院植物种植须要留意的问题，办公室植物种植须要留意的问题，培栽要点及植物之间的搭配技巧，通过学习，了解肯定的植物学问基础后就可以对这些问题进行探究。4、同学们一起野外聚餐，共享各自的干粮，同时感受大自然的气息。5、参观花卉培训基地。6、结

30、束后，有序组织同学平安返回校区。六、预期效果通过此次活动增加了我班学生的植物基础学问，并且提高了学生的实践实力，同时增加了大家的团队意识与创新实力。XX级园林X班班委、团委素养拓展策划书7活动背景：告辞了XXXX年的寒冬，我们迎来了生气勃勃的XXXX，为了促进同学间的沟通，营造良好氛围，提高同学们的团结协作实力，建设和谐校内，物流10401、10402 班本着“主动进取、团结高效，勇于创新、友情第一”的宗旨，组织这一次素养拓展活动。主办单位：湖北经济学院法商学院工商管理、物流与工程管理系物流10402 班活动主题：沟通 友情 团结 协作 欢乐活动目的：旨在加强学生们的自我拓展实力，培育学生们的

31、团结协作实力，加强同学之间的沟通。活动时间：XXXX年3 月24 日（星期六下午2:004:30）活动地点：东区（暂定）活动对象：物流10401、10402 班总负责人：聂和华 、刘桢策划负责人：王华、陈汉晴、傅艳芳活动动负责人：聂和华 、刘桢活动内容及规则1、分组与团队展示：下午两点钟全部参加嬉戏的人围成一个圆圈，然后根据 1-10 报数，同是 1 的分到一组，同理分好十组左右，之后由十位负责人分别带到足球场的空地上，给非常钟让每个团队选出自己的队长，并想好队名及口号等；非常钟到后从第一组起先，轮着来，依次进行团队展示。2、绑腿跑：每组出十个人，分成二个部分，分别站到操场的二边，一边5个队员

32、，然后将相邻两个人的腿用细绳绑紧，绑好后站在起点，当听到裁判喊起先时，每个队伍起先跑，同时计时员起先计时，当跑到操场另外一边的时候该组的另一对动身向起点跑，到达起点时停止计时，然后统计人员把各队的时间在上登记好。要求在整个过程中细绳没有松落，否则作为违规处理，并在原有时间上加罚时间。素养拓展策划书8一活动目的：通过本次活动希望我们班级体能增加班级向心力与凝合力，促进同学之间的沟通，改善部分同学过于害羞羞涩的性格，提高心理素养，让我们在融洽轻松开心的环境中有更好的心情去学习与生活。二参加团体：经济与管理学院13级1306071人力班全体学生？（共30人）三活动时间：暂定五月中旬四活动内容：项目一

33、（室内）1、名称：面对面纸杯传水2、道具：50个纸杯，5瓶矿泉水，2包抽纸，两个带刻度的量器。3、嬉戏规则：a、每组六人，男女交替协作，每队人员分成两组同时进行竞赛。另有二名人员协助倒水和接水。b、每队第一组首先进行竞赛，其余人员在制定区域作拉拉队并监督各队竞赛。c、第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最终一人的纸杯内的水倒入一个容器内，首先把容器装满水的组获胜。并依据各组所用时间评出一、二、三、四、五名，分别为其所在队夹5、4、3、2、1分。d、第一组进行完毕以后可以起先其次组竞赛，竞赛内容及加分方法同第一组。5。经费预算：50+20项目二（室外）1。2。3。4。名

34、称：六人七足。道具：绳子若干。嬉戏规则：六人一组，男女交替协作，在相同长度内比较时间长短。经费预算：5元五活动流程支配：一活动前期：班委提前申请好教室，班委及全体同学做好打算工作（人员和道具）。二活动支配：班委及全体同学主动协作，促进活动开展。三活动后期：刚好清理场地。六留意事项：1。保证同学们的平安状况。2。留意调动现场活动气氛3。保持现场良好秩序4。留意经费开支在预算之内班级素养拓展策划书范例2一、活动主题“体验生活，增进感情”二、活动目的1。通过拓展训练，增加班级内部以及同学之间的信任感、责任感。2。在活动过程中，让同学们共同享受美食，增加彼此的感情。3。通过活动，让同学们对生活体验更多

35、，学会一点厨艺。三、活动组织者13级风景园林12班班委会四、活动参加人员13级风景园林12班全体同学五、活动时间XX年6月13日六、活动地点怀化市迎丰公园七、活动流程（一）前期工作1、确定总负责人、策划人、个小组组长等工作人员，本次拓展活动的项目以及活动的必需物品。2、班委会买好食材，女生宿舍负责清洗装菜。3、素拓委员与副班长提前踩点。4、心健委员负责打算向全部成员讲解活动的各种留意事项5、一切打算就绪后，全体成员在组织委员的带领下前往目的地（二）活动期间1、全体成员在怀化学院侧门集合，班长说明一下平安学问。2、队伍整理后乘车到达目的地。3、进行活动：自主烧烤。班级体集体找到提前踩点的位置，分

36、成几个小组，在相邻的灶台围桌而坐；各组小组长领取安排好的食粮，做好烧烤的打算工作，生火，调好调料，烧烤架，碗筷；由小组长负责总工作烤菜，其他人作为替换人员；活动期间，大家可一同消遣、歌舞；边烤大家一起边享受美食，举杯喝饮料，品尝水果。（三）留意事项在“自主烧烤”期间时，全体成员应留意平安；活动完成后，全体学生分工整理垃圾；最终，全体成员集合，集体拍照留念；整装待发共同乘车回学校；至此，本次素养拓展活动全部结束。（四）活动必需品烧烤架，碳，食材，饮料茶水；以及意外受伤的药品。八、拓展活动详细规则以及相关留意事项1、保持严格的组织性和纪律性，成员需听从班委会的指挥，不得擅自行动。2、总负责人负责本

37、次拓展活动的全过程，对本次活动拥有最高指挥权，策划人、班委会协助总指挥人。3、素拓委员负责引领队伍行进方向并对必要的活动场地进行布置，对本次拓展活动进行监督管理。4、活动参与人员要求：活动参与人员最好身着深色衣服，以免弄脏衣物；活动进行过程中，各参加人员不得破坏公物，不得起纷争。九、紧急状况应对方案1、班委会负责对活动中的紧急事务进行处理；2、期间有队员受伤（如烫伤等），由本组组员帮助擦烫伤药，若状况严峻则由班长和素拓委员护送医院治疗。艺术设计系团总支素养拓展部XX年6月8日班级素养拓展策划书范例3一、活动名称：综合拓展活动二、活动目的：培育学生团结、互助的精神，变更部分同学胆孝害羞的性格，同

38、时增加同学之间的信任，也考验同学的学问和才智。三、活动时间、地点：XX年xx月xx日新足球场四、活动流程：1、请老师对此次活动进行动员、加油，并对同学提出希望。2、主持人宣布活动起先（本活动共分5个环节）a环节、一分钟约会规则：男女生各一排，面对面坐，每两名女生对面坐一位男生，主持人宣布起先后，这两女一男之间相互作自我介绍，总共时间为1分钟，1分钟后全部男生依次向右边一个座位就坐，与另外两名女生进行自我介绍。三轮约会结束后要由老师随机抽取几名同学，让他们喊出其他人的名字，看是否正确。b环节、瞎子和瘸子规则：全部同学随机分为3组，每组有2名同学作为裁判，其他同学分别扮演瞎子或瘸子，瞎子须要在瘸子

39、的搀扶下走过一段障碍路，瘸子必需拉着瞎子的手，对他说：“同学我愿帮你走完高校！”之后进行障碍路上的接力赛，让每组的同学都走完这段路，用时最少的小组为冠军，之后是亚军、季军，并颁发奖品。c环节：提示语猜词规则：在操场上铺三张大纸，呈品字形，将全体学生分为3组，分别站在这三张大纸上（注：每组同学要全部站在大纸上很困难，所以他们要单脚，而且要紧紧拥在一起，相互支持）主持人搬一把凳子放在三组同学的正中间，站在凳子上方，向同学说提示语，并请同学以抢答形式来回答，每答对一题得一分，竞赛过程中如有同学站在大纸外扣一分。环节结束后统计各组得分！d环节：trustme。（信任我）嬉戏规则：由6名男生，每2人手相

40、连，组成爱护网，搬来一个凳子，让同学站在凳子上，背对爱护网，笔直身体向后倒，落在爱护网上，（注：每名同学在站上凳子上时，要大声对充当爱护网的同学说：“我能信任你们吗？”爱护网回答：“放心吧，信任我们。”）第一个由老师来进行示范，为大家加油，鼓舞士气！e环节：环境科学的全部同学，手拉手排成xcan的形式，请老师拍照，（预示环科同学一切皆能，x代表未知的东西，推广来说就是探究未知，探究一切，can是能，所以代表一切皆能）3，、活动结束，请老师对本次活动作评价、讲感受，总结，请同学发言谈本次活动感受、收获。素养拓展策划书9一、 活动背景：进入21世纪，随着改革开放进程的接着，以及面临建设创新型国家、

41、和谐型社会、经济产业结构升级等核心战略目标，我国对中学生各方面素养与实力的要求日益提高。为培育中学生的上进心，并使其增加自信念，不断相识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通，同时加强团体的凝合力和竞争力，培育团队意识和分析解决问题的实力。在此之际开展素养拓展训练活动。二、 活动目的：为了提高学生的综合素养，熬炼广阔同学的团结协作实力，培育他们的团队意识，增加相互之间的信任，并通过活动中设置的互动环节让大家加深了解彼此的友情和了解、克服与人际交往中的障碍，安排开展中学生素养拓展课外活动。三、 活动主题：超越 合作 拼搏 互助 友情。四、 活动对象：在校中学生五、活动时间、地点：20xx年5月1

42、8号（8：0016:00） 森林公园六、 活动流程：1：前期打算：1）：确定好参与训练的人数，提前分组，以备支配各项活动的人数，每组指派小组负责人，负责活动内容和留意事项的讲解，引导各组组员完成各项任务； 2）：做好裁判的前期培训；3）：做好活动的宣扬和各项物品的打算； 4）：打算好拍摄和录制工作。2：开幕各小组按组列队，总体成方阵，小组负责人在队伍前，负责整队工作，由总负责人讲话，动员成员主动协作表现，宣布活动起先。3：进行活动项目：（项目说明详见附件1）1）、团队热身项目：相互了解、破冰、消退惊慌、愉悦心情。2）、个人项目：以“心理挑战最大、体能挑战最小”为原则。3）、团队项目：以困难性、

43、艰难性性为特征，促进学生相互理解信任、了解、协作、默契。4、回顾总结消化、整理、提升训练中的体验并共享，并在以后迁移到学习生活中去。1）、各小组派代表起来发言，谈论心得体会。2）、全部学生根据小组站好，于横幅标语下留影纪念。3）、全部参与本次拓展活动的学生上交一份活动心得。4）、全部参与本次拓展活动的学生参加素养拓展活动效果评估(详见附件2)。5）、组织人员负责本次素养拓展活动的资料、照片的整理，并为此次本次活动的文字纪实。七、活动平安：1）、组织人员要提前考察场地，解除平安隐患。并在活动当日提前一小时进场，做好活动的相关打算工作。2）、要求学生穿着宽松、轻巧的衣服入场，如运动服。3）、整个活动期间，参与活动的学生应肯定听从组织人员的吩咐和指挥，不得擅自行动，遵从组织人员的要求和示范，自觉遵守活动纪律和平安要求。4）、成立平安小组，帮助负责活动期间的突发事务以及平安事故。八、活动材料打算及预算素养拓展策划书10一、活动背景：公共管理学院第五届学生会、团委、（第一届）科协成立之际，我们在荣幸之于更应当明白我们