心理健康心得体会1500.docx

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1、心理健康心得体味1500第一篇通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体 会到了大学生心理健康教育的重要性。加壮大学生心理健康 教育是提高大学生心理素质、增进大学生健康成长、哺育全 面发展的社会主义建设者与交班人的重要途径，也是增强 和改良大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一位大 学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理 发展的特点与妨碍因素，明确大学生心理健康的理论与原 那末，把握大学生心理健康教育的内容与方式。而心理健 康的人应该具有比较正确的认知、良好的情绪情感、顽强 的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心得：一、新的学习环境与任务的适应问题咱们都是从高中升到大学

2、，面对新的环境都会有各类 各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解 决的问题时万万不要独自一人经受，更不要钻牛角尖，要踊 跃主动调试自己的心理，明白适应环境;要正确对待生活中的 挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确 信一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而 求止，知而行之。要学会从内心去允许现实中的一切，既来 之，那末安之，使自己具有较强的适应能力。二、人际关系的处置良好的人际关系令人取得安全感与归属感，给人以精 神上的愉悦和知足，增进身心健康;不良的人际关系令人感到 压抑和紧张，经受孤傲与孤单，身心健康受到伤害。因此， 咱们大学生更要哺育良好的交际

3、能力。要维持和谐的人际关 系，乐于与他人交往，在交往中能用明白得、宽容、友谊、 信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，熟悉到大 学生的社会责任，哺育遵守纪律和社会道德标准的适应。增 强心理适应能力，能与他人同心合力、合作共事，与集体维 持和谐的关系，保证大学生心理的健康发展。三、恋爱中的矛盾问题 在现代大学生中恋爰已经成为普遍现象，大学生必然要树立正确的恋爱观。在恋爰中应遵循：以爰为基础，以高 贵乐趣为恋爰发展的动力，在恋爱中彼此尊重各自的选择、 自由与权利和人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。 要以明白得为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。大学生 要避免恋爱的消极妨碍，学会运用爱的

4、技术要学会澄清爱 情价值观，做出爱的决定，注重爰的交流，并履行爱的责 任。心理健康是大学生把握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习成效，而且有利于终身 的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，能够阅 读相关的心理辅导书籍，有需要的能够进行心理咨询，按 期进行体育锻炼，打算好自己的时刻，增强自己的心理素 质，以良好的心理素质去迎接挑战。sr第一篇XX年8月23日有幸参加了 3013年江苏省高校 新任辅导员岗前培训班，走运聆听了江苏省委教育纪工 委蒋书记关于大学生心理健康教育的报告。收成颇丰，体味 颇多。一、从头熟悉了 健康、心理健康 蒋书记在报告开始前问了大伙儿一个问题

5、：你感觉什么是健康?培训班的教师们踊跃发言，各抒己见。我也考虑着健康的标准：应该是一种踊跃且持续的状态，在这种状态下表现为身心无恙、品格端正，情绪稳，意志顽强，人际和谐可是听了蒋书记转述的联合国教科文组织对健康 的概念：躯体健康、心理健康和良好的社会适应能力，仍是 让我自感汗颜。这也让我感觉在以后的工作中不能仅停留在 关切学生的身 心方面，还应该在大学生活中力所能 及的去引导、帮忙学生哺育良好的社会适应能力，固然在关 切学生身 心健康的基础上，如何哺育学生的社会适 应能力显然是一门庞大复杂的系统学问，不可能紧靠辅导员 一人之力就能够解决，它需要学生本人、学生家庭、任课教 师、辅导员教师各方的合

6、力才有可能解决。作为学生的 引路人之一，在倍感荣幸之余也有些许压力，耽忧自己能力 有限，误人子弟，尽管这份耽忧有点夸张，可是作为辅导员教师仍是应该力求尽善尽美，严格要求自己，在辅导学生前 扪心问一下，自己凭什么去辅导学生，如此才会加倍有责任 使命。让学生允许高质量的辅导同时，自己也快快的成长起 来。固然短时刻内成长的快，也就意味着成长伴有的痛楚 来的也越加猛烈，因此在接下来的时刻里，应该做好吃苦的 豫备，多学习，多锻炼，争取让自己有能力、有方式去为学 生做些成心义的情形，与学生一起成长和进步。我在做兼职辅导员教师前，在学生工作职位历经班长、 协会主席、学工处助理，加起来已经4年多了，也向来以为

7、 自己是个踊跃肯干、身心健康的人，却向来没能有机遇系统 的学习过心理健康方面的知识，遗憾之余多了一份庆幸，庆 幸的是接下来我将担任学院心理自助中心的指导教师，关于 这份熟悉但并非擅长的工作，相信我还有很长的学习之路要 走，因此肩负重任，因此更需加倍竭力，在那个地址也悄悄 许下一个愿望，争取在以后的时刻里通过三级心理咨询师的 资质，能够加倍专业的去解决学生碰到的心理方面的艰难之 余也多学习一些心理健康方面的知识。回到报告来，其实听 了蒋书记的报告，我仍是体味颇多，辅导员教师是学校心理 健康教育的推行者、具体实施者之一，想要成为一位成功的 心理健康方面的教师，除要有赅博的学识和优良的育人技术 外，

8、更需要的是辅导员教师本身要有健全的人格和高贵的道 德。辅导员教师的言行对学生的妨碍是庞大的，特别是在方 才入学的新生同窗们眼中，辅导员教师是智者-什么都懂; 是能者-什么都会;是权威者一乃至比父母还高的权威力量， 因此辅导员教师的言谈风度、待人接物都会使学生受到 深刻的妨碍。因此，辅导员教师更需要有完善的心理素质和 人格，这也是不久的以后和新生同窗们成立良好师生关系的 基础，同时也是对学生心理健康教育的起点，包括我在内， 期许每一位辅导员教师都应该从自身的心理健康的角度，完 善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去辅导学 生。假设有一天学生和辅导员教师在一路有如沐春风，轻松 愉快的感觉，而不

9、是一种紧张、如坐针毡的感觉，我想这应 该是一位合格的辅导员教师了。二、诱发学生心理波动的缘故正如报告中蒋书记所说，咱们的学生目前正处于一个高压社会，来自竞争、评奖、评优、升学、就业，乃至 是家庭、恋爱各方面的压力，学生在大学校园里面会碰 到各类不可测的变数，引起了学生心理问题的上升，也对学 校的心理健康教育提出了严峻的挑战。是啊，我也是切身经 历过的人，身旁也有一些如此、那样的同窗让我意识到这一 点，在大学校园里面正是这些不可测的变数是诱发学生心理 波动的要紧缘故，在报告现场淮海工学院的辅导员教师分享 的两个案例也恰恰说明了这一点。凝视咱们目前学校的学生 心理健康状况，我个人也是存在着些许不足

10、，仍是适才说的 那句话，让自己快快成长起来，吃点苦、受点累没关系，不 能因为个人缘故误人子弟。因此辅导员教师们，咱们应 该加倍竭力了。三、辅导员要有品：谦虚、随和、公平不管是处置好辅导员教师与学生的师生关系，仍是处 置勤学校事务、学生之间的关系来讲，都必需谦虚、随和、 公平又不失严格处置学生的心理问题和其他问题时，要 有平等、一起窗习的意识，遇事多一些商议、多一些沟通， 或者和学生往往性的多一些交流思想、互换意见。辅导员教 师更需要心胸宽广一些，要有一种容人、容事的胸怀，乃 至要听取不同的意见和学生的批评，宽以待人，多一些明 白得、关切和友爱之心。如此在给学生做好示范的同时也 会使做人做事的成

11、效收到事半功倍的作用。四、育人同时自己也要学会减压辅导员教师在大学校园里面似乎是一个超级忙碌的角 色，正如T立教师举得一个例子：千根线下面惟独一根针。 学生党建工作，学校的组织部要给辅导员安排工作;学生团建、 校园活动，学校的校团委要给辅导员安排工作;学生资助、学 生日常管理、心理健康教育、就业学校的学生处要给辅 导员安排工作;乃至学生在课堂上迟到、早退、缺课，学校的 任课教师也会找辅导员教师;每一年的新生入学就更是忙上 加忙了。辅导员的工作苦、累、压力大。尽管如此，咱们周围仍是有不少辅导员教师爱着这份职业，因为辅导员教师那 个职业赋予了咱们太多的赞叹，但同时也给辅导员教师提出 了很高的要求。

12、也正是如此有时会感觉有些许的的压力，因 此辅导员教师在育人的同时也要学会自己减压的方式，心情 愁闷的时候，打个球，身世汗，吃点零食，看个电影。找个 知心的领导也好、朋友也好、家人也好聊谈天，心情自然会 好了。正如报告中蒋书记所说愁闷的时候谁都会碰到，这也 是很正常的现象，愁闷和抑郁症的最大区别确实是，愁闷找 个适合的方式让自己的心情变好，抑郁症确实是愁闷的持续然说这些并非是说我或者辅导员容易显现愁闷，同时也是号召大伙儿生活中多一些观看、多一些细致，不少同窗、朋友诱发心理健康显现问题，往往是缺乏初期的关注、 关切和正确的疏导。最后想说的是，高校的最大功能确实是教书育人、为社会哺育健康（躯体健康、心理健康和良好的社会适应能 力）的人材。为了让学生形成健康的心理，辅导员教师更需要 不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性 格、高雅的气质、风趣的谈吐、卓越的才干和高贵的道德将 会对学生产生潜移默化的熏陶与教育。希冀每一位辅导员教 师都能够真正作到为人师表，以后桃李满天下。