体育课心理健康教育教案.docx
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1、 体育课心理健康教育教案(10篇) 活动目标: 1.宠爱参与体育熬炼,养成爱运动的好习惯。 2.能为自己做简洁的周运动规划,了解多运动对身体有好处。 活动预备: 1.户外活动器械(塑料杠铃、呼啦圈、平衡木、小推车、篮球等)。 2.幼儿用规划表格每人一张,教师用规划表一张。 活动过程: 一、谈话引出主题,激发幼儿的活动兴趣春天是个春暖花开的季节,也是简单生病的季节,请幼儿说一说怎样避开生病 总结预防疾病的方法,多喝水能够准时补充水分,使身体中的病菌随小便排出,多吃水果,补充维生素,多运动,能够提高身体提抗疾病的潜力,能使小朋友身体长高长牢固,还能熬炼小朋友的反响潜力,变得很聪慧。 二、鼓舞幼儿沟
2、通明白的运动方式及运动器械的玩法。 1.请幼儿说说你都做过哪些运动。 2.鼓舞幼儿说出塑料杠铃、呼啦圈、平衡木等器械都能够怎样玩,还有哪些不同的玩法。 三、教师介绍自己的运动规划,引导幼儿制定自己的运动规划。 1.教师根据一周7天的时间挨次介绍自己的运动规划,包括运动器械和运动资料。 2.引导幼儿说说自己想制定怎样的运动规划,要求幼儿规划要完整,资料包括多种器械、运动方式和在幼儿园、家中运动的不同资料。 四、幼儿开头制定自己的运动规划。 1.幼儿制定规划,教师巡回观看幼儿的完成状况,适时的赐予帮助和指导。 2.引导幼儿相互展现沟通自己的运动规划。 五、争论运动时要留意的安全。 1.小朋友运动的
3、时候要留意哪些安全 2.在运动的时候就应怎样爱护自己 活动延长: 1.把幼儿制定的运动规划布置成班级的春季运动专栏。 2.阅读幼儿用书第2册第42-43页,引导幼儿说说画面中的小朋友都在做什么运动,自己喜爱什么样的运动。 体育课心理安康教育教案2 一、活动目标: 1、初步了解“生气”对人的影响,获得消退这一消极心情的方法。 2、能关注自己的心情,有积极调整自己心情的愿望。 二、活动预备: 1、图片,PPT; 2、木偶; 3、关于各种消气方法的卡片 三、活动过程 (一)观看表情: 意图:导入主题,了解生气是一种不良心情。 1、小兔怎么了?你是从哪里看出来的? 2、生气会让人怎么样? 3、小兔可能
4、为了什么事生气呢?(联系生活阅历) 4、看一看、听一听,小兔究竟怎么了? (二)故事争论 意图:梳理阅历,积存消退生气心情的方法。 1、小兔生气的时候做了些什么?这样做有用吗? 2、怎样才能让小兔消气呢?(与木偶互动) 3、看一看,小兔用了哪些方法消气?(幼儿分散观看图片,教师巡回指导) 小结:深呼吸能使人冷静、放松;向关怀自己的人说诞生气的缘由能得到劝慰和帮忙;想想别人的好,会很快遗忘不快乐的事.小兔用了这些好方法,心里的气全消了。 (三)嬉戏共享 意图:迁移生活,知道要保持开心的心情。 跟着音乐玩嬉戏:假如生气你会怎么做 小结:每个人都会有生气的时候,这很正常,重要的是你必需记住生气时该怎
5、样做。 盼望大家欢乐越来越多,苦恼越来越少,每天都有一份好心情。 活动反思:幼儿初步了解了“生气”对人的影响,也知道了消退这一消极心情的方法。会关注自己的心情,有积极调整自己心情的愿望,也会调整他人心情,知道妈妈生气了要哄妈妈快乐。 体育课心理安康教育教案3 活动目的: 通过比拟小学与幼儿园生活的不同之处,让学生从情感上熟悉到自己长大了已经成为一年级小学生。 活动预备: 录制一段家长对孩子提出期望的录音,印制寄语卡活动过程: 一、谈话导入: 小朋友们,你每天背上书包,蹦蹦跳跳地来上学,你知道自己已经是什么身份了吗?对!你已经告辞那无忧无虑的幼儿园生活,进入另一个崭新的天地小学,真正成为了一名小
6、学生了,我们该怎样适应新的环境呢? 二、回忆比拟 1、现在让我们一起来回忆自己的幼儿园生活,想想现在的小学生活和以前的幼儿园生活有什么不同的地方? 2、对呀,学校中的时间安排和幼儿园完全不一样,还有很多和幼儿园不同的新奇事。请你说说你在学校中感到新奇、新颖的事吧。 3、和幼儿园生活相比,小学生的主要活动已不是嬉戏,而是学习,我们再也不能光凭兴趣做事,而要学习更多的学问和本事。 三、跟学生一起做嬉戏“击鼓传球”,增进师生间的感情。 1、刚刚成为了一名小学生,你的心里肯定有着很多的感想和准备,现在我们一起来做个“击鼓传球”的嬉戏,来说说你的心里话。这个嬉戏的规章是:请出一名同学负责击鼓,其他同学听
7、到鼓声后开头传球,当鼓声停顿时,球在谁的手里,就请捧球的那位同学根据黑板上的句式向大家说说自己的心里话。 2、通过刚刚“击鼓传球”的嬉戏,教师听到了你们作为小学生的心声。 四、倾听寄语 1、在你们成为小学生的那一刻,你们的爸爸、妈妈对你们寄予了许多的期望。下面让我们一起来听一位爸爸(妈妈)对他(她)提出的期望,其实,我们每个人的爸爸妈妈都对我们抱有许多的期望。 为了让孩子们尽快适应学校的环境,建议家长从以下三个方面帮忙孩子: 一、提升孩子自信念。孩子刚从幼儿园转到小学,人生地不熟,简单产生自卑感。如,可怕自己的言语被别人取笑,可怕自己的成绩跟不上等,所以不敢与别人交往。另外,由于学生的性格有所
8、差异,有的性格内向,有的外向,所以在人际交往过程中消失问题。但是,只要教师、家长准时地多鼓舞孩子,适度提升孩子的自信念,让其充分熟悉到自己的优势,就能克制其盲目自卑的心理。 二、鼓舞孩子多与同学、教师沟通,多参与集体活动,多结识新朋友。同时,家长也要多与教师保持联系,亲密关注孩子心情变化。 三、在家里,家长应多与孩子交谈,通过交谈,传授给孩子更多的社会信息及正确的指导思想,帮忙其更快的适应新环境。节假日,也可多带孩子出去游玩,使其更深入地了解周边的环境。 课后作业: 请你回家问一问你的爸爸妈妈,他们对你有着怎样的期望?并请他们把对你的期望写在这张“寄语卡”上。 体育课心理安康教育教案4 教学重
9、点: 中学生考试焦虑的成因分析,以及调控措施。 难点: 结合实际,从内部因素分析成因,并且采纳适当的方法进展调控。 教学过程: 一、导入新课。 考场上的竞争,不仅仅是学问、技能的角逐,也是心理状况的比赛。在考试中,总有很多“名不见经传”的“小人物”取得辉煌成绩,同样,也有一些“尖子”“失手落马”。由于前者轻轻松松,没有压力,超水平的发挥,后者过度焦虑,显得慌张,恐惊等,影响其正常发挥。而这种现象又是一个特别普遍的现象。 每年的中考,高考前夕,北京孔庙都有大量考生敬香,专家分析,他们是通过这种方式缓解其对考试的焦虑。有一个考生在考试时就是由于没有焦虑,考了一会就交卷出来了,试卷上写了几个字“小子
10、本无才,老子逼上来,卷子交上去,鸭蛋滚下来”。可见没有焦虑也是不行的。焦虑必需有,但是有一个度的限制。 过度的考试焦虑,会有很多不良影响,比方:消失头昏,头晕,胸闷,心悸,呼吸困难,口干,尿频,出汗,失眠,震颤和运动担心等明显的躯体病症,在行为上,表现得惶恐担心,多余动作增加,胡乱答卷,早早退出考场等。 二、焦虑的缘由 A、内部因素: a复习不充分:据调查80%的学生其考试焦虑是由于复习预备不充分引起的,因此考前进展充分的复习是很有必要的。 b自我期望值:从期望价值理论分析,行为取决于期望和价值,任何一个行为都取决于实现目标的可能性和目标的重要性的熟悉。对失败正确面对,避开产生“一朝被蛇咬,十
11、年怕井绳”的挫折心态。 c性格因素:外向的人,重视外在世界,爱社交,活泼,乐观,开朗,自信,勇于进去,对环境适应力强,易担心和兴奋。内向的人重视主观世界,好深思,善内省,孤僻,乏自信,易大方,冷漠,寡言,对环境的适应性强,脆弱,对自己过分苛刻,易消失负向心情。外向的人比内向的人更易焦虑,应当多与朋友交往,养成开朗活泼的性格。 d身体安康因素:身体不安康的人在担忧自己身体状况的同时,总想让自己在某一方面超过别人,比别人优秀,因此,他们更致力于学习方面的努力,加大自己的压力,增加了考试焦虑。 e性别因素:女性本身的焦虑特质就比男性高,而且不良心情的宣泄表现的没有男性明显,因此经常由于不能很好的进展
12、自我调控,其焦虑程度比男性偏高。 B、外部因素: a社会因素:现在相当的企事业单位过分追求高学历,特殊在经济兴旺地区,用人单位对工作人员的学历看得特殊重,甚至消失连厕所清洁员也要求本科或以上学历的人员担当的荒唐现象,造成了人力资源的极度铺张,在“一棒定终身”的现实社会中,这也就无形中加重了学生的压力,人为的加重了学生对考试分数的期望值,造成考试焦虑。 b家庭因素:家长对孩子的要求与管教过严,期望水平过高,或强迫式的学习,都会让孩子对学习反感,产生压力,形成考试焦虑。 c学校因素:虽然国家进展教育改革,提倡素养教育,但由于我国受到封建社会采育的教育制度的影响,现行的教育制度仍以应试教育为主。“考
13、考考,教师的法宝;分分分,学生的命根。”这一现象仍普遍。 三、如何进展调控。 A、正确地进展自我评价和自我分析,精确了解自己,建立合理的奋斗目标。建立合理的奋斗目标是解除心理顾虑第一步。高考中,大局部人是定高了目标,这个目标很难实现,在心理上自然而然地产生恐惊感。另外一局部人虽然没有明确地定下目标,但总梦想有奇迹的消失,这就增加了思想负担。目标是建立在力量根底上的,应对自己的水平、在班级名次、各科的优劣作客观的分析,依据这个分析去定目标,就多了一份现实,少了一份梦想,考起试来塌实得多。 B、以心理状态积极,安康的人作典范。“典范的力气是无穷的”,这话有肯定道理。 在心中暗暗的向自己的典范学习,
14、把他变成鼓励者,组织者,行为的评定者,也可以与他多多谈话,体会那种遇险不惊,镇静机灵等良好心理状态。 C、有意抑制不良心理活动,使之向良好心理活动转化。有些同学的心理状态是波浪式的,时好时坏,自己也深为苦恼。这是不良心理与良好心理进展冲突,进展斗争的结果,有时良性的占据主导地位,有时反之。当恐惊、烦躁等不良心理消失时,考生就应当抑制,或通过转移留意力把它转化。(应留意持之以恒)。 D、增加开心的心情体验,在学习生活中查找乐趣。学习的某些失败确定存在,失意也很正常。在考试复习中,更是布满酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分数上,应尽量增加生活情趣,让自己有更多的开心心情体验。只要仔细发行,即使在“沉
15、闷”的课堂也有许多新奇事,“枯燥”的复习也有很多乐趣。放松紧绷的神经,体验生活学习的精彩。 E、表现不良心理。复习考试的种种郁闷,苦恼、苦痛,考生还可以把它表现出来。第一,请教师、家长和朋友帮忙。考生大可不必认为倾诉不良心理状态不好意思。请他们帮忙、疏导,大脑变得糊涂,心灵也得到了慰籍;其次自我宣泄。放声大哭、猛烈体育运动等,都以证明事调整不良心理的好方法。 F、进考场前的自我调整:1不断对自己进展心理示意,“信任自己,肯定考好”。 2身体的放松是大脑放松,调整心态的最好方法。(右半脑的掌握) 3考前睡眠:78小时,晚上不得超过10点。方法“先睡心,后睡眼”。 G、给过去的失败归因。可怕担忧是
16、不必要的,要想消退,重要的方法是对过去失败正确归因。能客观、正确地熟悉过去的失败,丢掉模糊不清的担忧、摆脱失败阴影,把考生的心理活动与客观联系起来、总结阅历教训,走向胜利。 四、总结:教给学生考试答题的根本要领: “慢做会的求全对,稳做中档题一分也不铺张,舍去全不会的。” 会做的题渐渐做,保证全对,中档题可以上手,许多科都按步计分,做一步给一步分,中档题能做一步就做一步,舍去全不会是指难题,不是说一看不会就舍去,要仔细看仔细思索,的确不会再舍去。共享: 体育课心理安康教育教案5 教学目的: 通过本节教学,使学生懂得同学之间如何相处,培育学生人际交往的力量。 教学重难点: 使学生懂得同学之间如何
17、相处,怎样处理冲突,如何提升学生的交往力量。 教学过程: 一、谈话导入: 孩子们,让生活失去颜色的不是伤痛,而是内心的困惑,让脸上失去笑容的,不是磨难而是静闭的内心世界,没有人的心灵永久一尘不染,让我们的心灵洒满阳光,拥抱安康对于我们每个人来说至关重要。今日,就让我们一起走进心理安康教育课,来探讨讨论同学之间如何相处,同学之间如何交往先来看情境表演: 二、通过故事讲道理 1、小故事跳皮筋(不称赞同学) 小欣、小芳、小英和小红跳皮筋,怎么玩呢?小芳说:我不和小英一组,她那么胖,笨死了!“听到小芳说自己笨,小英立刻火了,他指着小芳的鼻子:“你才笨呢!你又胖又蠢,活像一个小母猪!“小英听到小芳骂她,
18、难过地跑到一边,哭了起来。 师:小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生:小芳不合群,由于小芳称赞小英,她受不了 师:面对这种情形,应当怎样解决呢? 生:小芳不应当说别人的缺点,同学之间应当和和气气(生充分说) 师小结:这几个同学说得很对,同学之间就应当友好相处,不要称赞同学的缺点,要学会敬重别人,不污辱他人,这是我们每个人做人的原则。 2、小故事上课铃响了(对待同学要宽容,犯错后要准时赔礼) 上课铃响了,同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室,这时一位同学不小踩到她的脚后跟,王小燕大叫一声:“哎呀!踩我的脚干什么,你的眼睛长哪去了?“同时跺着双脚,
19、大发脾气,用双手捂住眼睛哭泣,那个同学一再向她说对不起,其他同学都劝王小燕别哭了,王小燕不予理睬,连续发脾气,直到教师从外面走进来,王小燕才停顿哭泣,回到座位上,还在生气。 师:孩子们看完了表演,大家来说说,王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生:她爱生气不好,对身体有害 生:那个男同学已经说对不起了,她还生气,谁情愿和这样的同学玩呢! 师小结:是,我们应当有宽容之心同学之间遇到了冲突,不要斤斤计较,要有宽容之心原谅他人,即使别人有做得不当的地方,在他意识到了自己的错误,并向你到了歉,我们就应当原谅他,更何况,常生气对身心安康没有好处,只有与同学和谐相处,你才能拥有更多的欢乐。下面(出示)
20、我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法,教师给大家的建议是:(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) 同学之间 学会友好,不称赞缺点 学会敬重,不欺小凌弱 学会宽容,不斤斤计较 学会理解,不撒娇任性 师:同学们每天生活在一起,难免磕磕碰碰,有了上面的原则,遇到以下状况,你又该怎样做?信任你会正确处理(出示) 三、联系自身,谈想法 (1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线“。 (2)考试时,你的同桌没带橡皮,可是昨天你跟他借笔,他没有借给你。 (3)夸夸你的同桌。 (4)选班长时,你的好朋友中选,你却落选了。 生:遇到这种状况我会这样做: 生:遇到这种状况我会这样做: 师小结:是呀!同学之间就
21、应当友好相处,你对别人友好关爱,别人也会还你一份友好关爱,奉献一份,收获十份,付出本身就是一种欢乐!奉献着,信任你也会欢乐着!下面,请看(师读)信任你们肯定能做到来,一起读: 同学之间: 学会关爱热忱大方 学会爱护细致入微 学会调整消退妒忌 学会鼓励相互进步 过渡:接下来,教师还给大家带来了故事,边看边想,你有什么感受? 四、反省自身行为,找到改正方向。 请你认真阅读下面的问题,选择答案 (1)、当你与同学在班级发生冲突时,你实行的解决方法是: A、谈话解决B、找教师解决C、用武力解决 (2)、每天出入教学楼,能谦让小同学,给他们供应便利吗 A、能谦让B、有时能做到C、不能谦让 (3)、当看到
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