体育理论课教案3篇.docx

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1、 体育理论课教案3篇 1、让学生了解与身体机能有关的。学问，对自己的身体机能进展客观的评价。 2、使学生了解身体机能发育的特点，明白体育熬炼能够促进身体机能的进展 3、学会在进展身体机能中的留意事项。 教学重点、难点分析： 篇二 重点：体育熬炼对运动系统、心血管系统、呼吸系统的影响。 难点：激发学生体育熬炼的兴趣和进展身体机能时的留意事项。 体育理论课教案 篇三 课题： 熬炼意志、鼓励进取 教学目标： 1、认知目标：明确顽强的意志品质对个人的重要意义。 2、力量目标：知道在体育运动中实行适当的手段熬炼自己成为一个顽强的人。 3、情感目标：树立自觉运用体育运动熬炼自己意志品质的态度。 教学重点：

2、 体育运动对熬炼人的意志品质的积极作用 教学手段： 课堂讲解 教学步骤： 一、意志与意志品质 1、什么是意志：是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的，并主动调整自己的行动，努力克制困难以实现目的的心理过程。 2、意志具有以下三个特征： （1）目的性自觉地确立行动目的； （2）调整性能够根据预期目的主动调整自己的心理活动和行为，以实现目的； （3）排难性始终与克制困难相联系。 3、意志品质是指人在意志行动中形成的比拟稳定的意志特点或特征。意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和进展水平。 优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、坚决性、自制性、英勇性等； 不良的意志品质包括依靠性、动摇性、寡断性、冲动性

3、、，软弱性等。具有优良意志品质的人，通常也称为意志顽强的人； 具有不良意志品质的人，通常也称为意志薄弱的人。 优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到熬炼和增加的，是通过长久地自觉克制困难而表现出来的。 优良的意志品质具有以下四个特征： （1）自觉性自觉性是指一个人清晰地意识到自己行动的目的和意义并为此主动调整、支配自己的行动。 （2）坚韧性坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中，坚持不懈，百折不挠，不达目的誓不罢休。 （3）坚决性 坚决性是指一个人能够准时作出有依据的打算，并付诸行动。自制性一自制性是指一个人擅长依据预期目的或既定要求，掌握自己妁心理活动和行为。 二、体育与意志品质的培育

4、。 体育运动是融学问、技能、素养、力量、道德、意志品质与情感为一体的过程，它不仅需要良好的意志品质，同时也能使之得到有效的培育。学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程，它的状况如何，影响着体育运动的效果，体育运动的过程反过来也影响着意志品质培育的效果。 体育运动本身，就是人为地设置一些困难和障碍，使参加者在克制和战胜各种内部（生理、心理）困难和外部（环境）困难的过程中，培育坚韧的意志，熬炼自我，战胜自我，完善自我。 如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进展的体育运动，更能熬炼和培育良好的意志品质。另外，体育竞赛具有剧烈对抗和胜败不确定性的特点，既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、

5、敢于成功，又要能正确承受失败的磨炼，树立锲而不舍的坚韧进取精神。 在体育运动过程中，必定会遇到各种各样的困难，能否英勇地同困难作斗争，能否有效地排解内外障碍，是衡量你意志品质顽强与否的重要标准。 【自我阅读】 某学校初二(1)班有位学生叫李大山，平常以“英勇大”而著名全校。在一次观看冬泳竞赛时，经不起同学的激将，为维护自己“英勇”的形象，真的学着运发动的样子跳下了水，结果被冻得差没爬上岸，从今以后他再没有参与过冬泳。有人说他是英雄，有人说他的盲目“英勇”不是真正的英勇。你说呢？ 【自我测评】 以下各题中每题都有5个层次的答案，依据你的实际状况填一个最适合你的答案。 a、很符合自己的状况； b、

6、比拟符的符合自己的状况； c、难以答复； d、不太符合自己的状况； e、很不符合自己的状况；。 1、当我打算做一件事情时，就马上动手，决不拖延。（） 2、我给自自己订的规划经常不能如期完成。（） 3、我能长时间做一件枯燥但却重要的事。（） 4、在练长跑时，我经常不能坚持跑到终点。（） 5、我没有睡懒觉的习惯，即使冬天也按时起床。（） 6、假如我对某事不感兴趣。就不会努力去做。（） 7、我喜爱长跑等可考验毅力的运动。（） 8、在遇到困难时，只要有可能我就马上恳求别人帮忙。（） 9、学习期间，没做完功课我就不会去玩。（） 10、面对简单的状况，我经常举棋不定。（） 11、为完成重要的工作或学习任务

7、，我可以放弃观看宠爱的电视节目。（） 12、我有时下决心从其次天开头做某事。但到了其次天，我的劲头就没有了。（） 13、我同意了别人的事，就绝不会食言。（） 14、假如借到一本引人入胜的小说。我在上课时也忍不住会偷偷地拿出来看。（） 15、即使在冬天，我也能用冷水洗脸。（） 16、当我犹迟疑不决时，很盼望别人帮我作打算。（） 17、我觉得订规划应有肯定的余地，免得完不成时太被动。（） 18、在与人争吵时，明知自己不对，也会说一些使对方听了难过的话。（） 19、我决不拖延应交的作业即使开夜丰也得完成。（） 20、我比一般人更怕痛。（） 单数题号：a记5分，b记4分，c记3分，d记2分。e记1分； 过数题号：a记1分，b记2分，c记3分，d记4分e记5分。 各题得分相加，得出总分。 你的总分：_ 2035分：意志力很薄弱， 3651分：意志力较薄弱， 5268分：意志力一般， 6984分：意志力较顽强， 85100分：意志力很顽强。 复习与思索 1、举体育中的实例说明意志的三个特征。 2、依据意志品质的四个特征，公文写作分析自己的意志品质。