体育卫生保健基础知识.docx

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1、 体育卫生保健基础知识 2、嬉戏：大鱼网 课的任务： 1、使学生初步熟悉国家体育熬炼标准的意义，以及一些相关的要求。 2、使学生了解一般的体育卫生常识，知道在运动的过程中与完毕后应留意什么，以便今后更好、更安全的参与各项体育活动。 3、进展学生灵敏力量和奔驰、躲闪素养。培育同学间团结协作的意识。 局部 课的内容 次数 时间 教师活动 学 生活动 教育内容 开 始 部 分 一、课堂常规 1 集合整队 2 师生问好 3 宣布内容 4 检查服装 1 3 组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X A 要求：学生留意宁静、仔细听讲。 遵守纪律 基 本 部 分

2、 二、体育卫生常识 1 推行国家体育熬炼标准的意义和要求。 2 运动前后的饮食卫生。 3 游泳和长跑的安全和卫生 4 身体形态与安康的简洁常识。 三、嬉戏： 大鱼网 1 1 18 1 组织：学生坐在座位上 教法：1、教师讲解。2、教师举例说明体育运动中的卫生常识。要求：学生留意听讲，积极举手回答下列问题。组织： X O O X O O X O O X 教法： 1、教师讲解嬉戏要求。 2、教师带着学生示范嬉戏，说明嬉戏的目的与方法。 嬉戏规章： 鱼不能跑出池塘，否则算被捉住。 鱼被围不能用力冲破网逃跑，但可从空隙中钻出去。 捕鱼人只能手拉手去围捕，不能拉人、推人。 学练法： 学 生 认 真 听讲，积极举手回答下列问题。 学练法： 学 生 注 意 听讲，嬉戏积极，活泼。 发 展 学 生灵 敏 能 力和奔驰、躲闪素养。 完毕局部 四、集合 五、小结本课内容 六、布置下节课内容 七、师生再见 1 3 1、学生集合，放松活动。 2、小结本课内容。 3、宣布下课，师生再见。 4、整理器材。 有始 有终 场地器材 平均脉搏估计 135 练习密度估计 40%