体育教案初中七年级体育与健康课教案.docx

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1、体育教案一学校七班级体育与健康课教案第1周第1次课老师:侯忠安内一、篮球运球：学习体前换手运球技术容 二、耐久跑：定时跑1、认知目标：1）学习与了解篮球体前换手运球的技术原理，能正确区分直线运球与体前换手运球的教不同之处。2） 了解耐久跑的根本常识及有关的保健学问。学 2、技能目标：1）通过本次课的学习使75%以上的同学能正确把握体前换手运球的击球点，有4060%的目同学在肯定速度中能正确运用体前换手运球技术。2）使80%的同学把握正确的呼吸方法，使70%的同标 学把握耐久跑的技术，开展同学的一般耐力，消退多余的脂肪。3、情感目标：培育同学乐观参加，自觉熬炼的习惯，留意遵守纪律，关怀他人的美德

2、教育。过课的内容老师主导同学活动设想及要求次时强程数间度1、常规教育和发动1、师生相互问好1、体育整队，并向老师报1、建立融洽1 1弱收 2、队形变换：裂队并队跑2）宣布课的内容告出勤人数。的师生关系及目标2、站成四列横队2、站队2 2弱心3、熟识球性3）检查服装，支3、同学跟着仿照练习“快、静、热 1）手指弹拔球配见习生齐身 2）腰部绕环4）课前发动3、明确目标1 4弱3）胯下绕8字老师参加活动并要求：愉4）自创领队跑。1）、精神饱悦口令指挥：满2）、跑进心讲解、示范、领做路线正确、球性练习。清晰身育心强体增智 促技一、篮球运球：学习体前换手 运球技术1）动作要领：右手拍球的右 外侧面，使球

3、从体前弹向 左侧，同时右脚内侧快速 踏地，向左侧跨出，并快 速用右手拍球的后上方向 前推动2）重点：变换手时，手的正 确按拍球的部位3）难点：换手运球时的快速 与协调练习方法：1、原地上下姿听信号变化运 球（改良提高原地运球技 术动作及掌握力量，重点 强调手掌心不触球，用手 指、手腕控球）2、原地左右手体前换手练习 （解决体前换手运球手的正确击拍球的部位）3、体前换手运球的根本的分解练习a.徒手练习b.持球练习1、老师提示4、老师讲解示范老师指导、订正错误3、a.老师讲解示范b.巡回指导c.鼓励后进生4、 老师讲解嬉戏1、同学听信号练习5、同学练习3、同学听信号统一做练习先徒手后持球）1、组织

4、：同上2、组织：同上3、组织：同上22假 设 干 次328中中中4、运球护球追赶嬉戏方法4、同学练习方法：分四组，分别在四老师提示护球4、组织：分6中个圈内进行，每人运球跑方法四个圆内进假育心动，其中二位追赶抢断其行设它队员运球，被抢者变为干强体追赶者次增智5、进行间折线体前换手运球及5、 老师参加活动促技同学技术自评请技术把握好5、同学练习同学自我评价目的：的同学演示5中1）运球时美成良好的抬头观5、队伍调动看前方的习惯成二列横队假2）通过同学自我评价激发同面对老师设学练习爱好老师讲解分时、干3）使每个同学具有胜利体验分段跑的方法次二、耐久跑：定时跑老师依据同学体1、创设情景绕图形跑能准时停

5、止跑动，休同学练习2、利用图形路线的变换，启息调整。成二路纵队发同学乐观思维的定时跑在场地上按6强3、按同学差异分时分段定时图形跑跑2稳定1、集体放松活动引导指挥同学随老师提示认真放松参加活动完成放松动作快、静、齐心情2、小结本课恢复表扬，提出今后考师生道别心身3、归还器材，宣布下课前须知。课后反思：场地器材:每人一球九班级体育与健康课教案第1周第1次课老师：侯忠安教 学 内 容1、 展弹跳素养2、学习蹲踞式跳远的助跑与起跳教学目标1、 开展协调性、灵敏性、增加下肢力气； 提高跳动力量。2、80%以上的同学能做出35步助跑起跳的动 作。3、培育同学克服困难，不断向新的目标挑战 的优良品质。教学

6、内容次 数老师指导同学活动组织与要求课堂常规1次1、老师提前到场地预备器材2、 接受体委的报告，向同学问好。3、 宣布本堂课的内容与目的1、 体委整队，检查 人数，向老师报 告。2、 向老师问好。组织：四列横队 队形.* *1*T*要求：精神 集中，认真听讲， 明确目标。预备活动1次观看，订正姿态1、体委带着慢跑两圈 2、做好68节预备操要求：认真做好预 备活动，防止运动 损伤。跳橡皮筋 接力嬉戏2次老师简述嬉戏规那么，强调平安。按挨次进行，相互勉 励，为全组加油。组织：全班分成四 组。队形：+学习蹲踞 式跳远的 助跑与起跳1次1、简要讲解示范起跳技术的特点，使同学 知道怎样选择起跳腿。2、

7、上一步，上三步起跳，用“定格示范 起跳脚的踏板动作。了解最终三步的技术 要求，包括助跑过程 中不凑步伐。1、 同学集体仿照， 然后让同学完 成，体会起跳动 作，在老师的启 发下，同学自己 发觉起跳练习中 的错误动作。组织和队形同上。3、 跑动中做三步，五步助跑起跳，着重指2、跳时起跳腿要充组织：全班分成四导同学起跳脚主动踏板，快速滚动，而分蹬伸，摇摆腿组不能被动踏板。屈膝想前上方摇 摆，两臂乐观协 作上摆。3、依据自己的力量 做三步，五步助队形：+ 老师4、指导同学应用刚学的技术跨越肯定的障跑起跳。引导同要求：蹬地动作正学习蹲踞 式跳远的 助跑与起跳碍物学相互观看，比 拟动作完成的质 量。4、

8、认真听讲，留意应 用技术动作，助跑 踏上起跳板，跨越 橡皮筋，充分体验 起跳腿蹬伸和空空 摇摆腿乐观上摆的 感觉，学会收回起 跳腿在空中成蹲踞 姿态，缓冲落到垫 子上。确，蹬地充分有力，起 跳腿快速有力的蹬 伸，摇摆腿和两臂 乐观上摆组织：全班分成四 组队形：同上。要求：充分应用所 学的技术。1次指导同学小结，答疑，组织收还器材，下课小组归纳总结，提出组织：同上结束局部作业：课后练习20次35步助跑起跳。问题争论，老师答 疑，收还器械。行 礼解散。队形：同上要求：调动起同学 学习的乐观性和爱 好。场地器材标枪：8根垫子：4块皮筋:2根课后反思：第1周第2次课老师侯忠安1.篮球：突分协作2.素养

9、练习教 学 目 标1 .同学懂得篮球战术根底协作中突分协作的重要作用及详细做法。2 .通过本课的教学使70%以上的同学能把握突分协作的战术及跑动路线，方向。3 .同学知道接传球突破的动作要领并有30%左右的同学能较娴熟，做到蹬跨有力，侧 身探肩快，加速突然。4 .同学情愿表现自己力量，乐观探讨互帮互学的协作精神。5 .全课练习密度45%左右。教学 过程教学 内容老师活动同学活动时 间引 起 注 意 阶 段激 发 兴 趣 阶 段课 堂 常 规游 戏1.鸣哨靠拢1. 师生注目礼2. 支配见习生4.宣布本课内容1.讲解嬉戏方法及要求(1)躲闪拍球方法：每人抱一球，当 听到信号后进行躲闪 的同时去拍别

10、人的球， 被拍的次数少，拍到的 次数多为胜，要求：不能推，拉，抱， 撞等犯规动作。同学人手一球，在球场上自耍球练习(课前)。1.以老师为中心靠拢，如图1. 立正，稍息2. 有见习生随堂见习3. 认真听讲，了解本课状况1.听清嬉戏方法要求，乐观思索， 同上队形(1)同学充分运用自己的躲闪 技术，发挥自己的技巧。要求：在躲闪的同时须拍对方 的球。活动范围：半片篮球场。育心强体一、篮球运球：学习体前 换手运球技术1）动作要领：右手拍球 的右外侧面，使球从体 前弹向左侧，同时右脚 内侧快速踏地，向左侧 跨出，并快速用右手拍 球的后上方向前推动2）重点：变换手时，手 的正确按拍球的部位3）难点：换手运球

11、时的 快速与协调练习方法：1、老师提示1、同学听信号练习1、组织：同23中增1、原地上下姿听信号变上智化运球（改良提高原地促运球技术动作及掌握技力量，重点强调手掌心不触球，用手指、手腕控球）5、同学练习2、原地左右手体前换手练4、老师讲解示范2、组织：同22中习（解决体前换手运球手老师指导、订h的正确击拍球的部位）正错误3、3、同学听信号统一做练习3、 体前换手运球的根a.老师讲解示范（先徒手后持球）3、组织：同假8中本的分解练习b.巡回指导1:设a.徒手练习C.鼓励后进生干b.持球练习4、同学练习次4、 老师讲解嬉戏方法4、运球护球追赶嬉戏老师提示护4、组织：分6中方法：分四组，分别球方法四

12、个圆内进假在四个圈内进行，每行设人运球跑动，其中二T位追赶抢断其它队员5、同学练习次运球，被抢者变为追5、老师参加活赶者动育5、进行间折线体前换手运请技术把握5中球及同学技术自评好的同学演5、队伍调动心同学自我评价目的：示成二列横队假强1）运球时美成良好的抬面对老师设体头观看前方的习惯十2）通过同学自我评价激同学练习次增发同学练习爱好老师讲解分智3）使每个同学具有胜利时、分段跑的方法促体验老师依据同学成二路纵队技二、耐久跑：定时跑体能准时停止跑在场地上按6强1、创设情景绕图形跑动，休息调整。图形跑2、利用图形路线的变换，启发同学乐观思维的2定时跑3、按同学差异分时分段定时跑稳 定 心 情 恢

13、复 心 身1、集体放松活动2、小结本课引导指挥同学参加活动表扬，提出今后考前须知。随老师提示完成放松动作师生道别认真放松快、静、齐3、归还器材，宣布下课负荷曲线场地器材:每人一球课后反思体育教案一蹲踞式起跑班级:七班级人数：47人老师：侯忠安 日期：2013 2 27教材:蹲踞式起跑教学目标1、 初步学习蹲踞式起跑的技术，建立快速跑的概念。2、 开展同学的身体素养，培育同学学习和熬炼的主动性和乐观性。运动负荷课的部分教学内容组织教法次数时间强度准备部分5、一、课堂常规：1、 体育整队，报告人数。2、 师生问好。3、 老师检查人数。4、 宣布本课任务。5、 支配见习生活动。二、预备活动：1、沿跑

14、道慢跑2圈；2、徒手操：(1)肩部运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动(5)全身运动(6)活动膝、踝、腕关节(7)活动指关节蹲踞式起跑：1、起跑器的安装：“一般前起跑器距起跑线一脚半。后起跑器 距前起跑器一脚半，两个起跑器中轴 线间隔约15厘米，前起跑器抵足板与 地面的夹角约45度，后起跑器约为75 度。2、起跑的动作要领：起跑包括“各就位、“预备、鸣 枪三个动作。听到“各就位 口令 后，做几次深呼吸，轻松地走到起跑一、组织：全班成二列横队集合如图(一)X X X X X0000X X X X X0000 (一)(见习生随班练习，练习内容均减)二、要求：快、静、齐，精神饱满一、组织：

15、1、跑步：允许同学自由分散开跑，依据自己的力量把握跑 步的速度。2、徒手操：以列为单位。二、要求：1、 跑步：做到量力而行，合理安排体力；2、 徒手操：动作到位，充分活动开。一、组织：six slzslz slz vizslz viz T xr老师讲解示范，同学在自己前面回一条线，按“各就位要领做好。基本部分35结束部5线器前，两手撑地，有力的脚先撑紧 前起跑器，另一只脚在蹬紧后起跑 器，然后后膝跪在地上，两手拇指相 对，其余四指并拢，虎口向前撑于起 跑线后。两手约与肩同宽，两臂伸直， 肩微前移超过起跑线，颈部自然放 松，两眼视前下方半米处，留意听预 备口令。听至U “预备 口令后，平稳 抬起

16、臀部，稍高于肩，身体重心前移， 前腿大小夹角约为90度，后腿约为 120度。留意力高度集中，当听到“枪 声时，两手快速推离地面，两臂用 力前后摇摆，两腿快速蹬离起跑器。 后腿以膝领先沿着地面快速向前上 方摆出，用前脚掌扒地，同时后腿要 把髓、膝、踝三关节充分蹬直，把身 体向前送出。一、放松活动：集体舞二、小结三、下课老师检查、订正在下达“预备 口令，订正同学动作。在要 求同学起来。要求：同学动作精确?到位。二、将同学调到跑道上，每列同学到跑道上练习，跑30米停 下。在下一组练习，跑过就站在其后，依次练习。要求：动作精确?？，精神集中，做到起跑时反响快、蹬 摆快、第一步落地快。Q0cm 9 OO

17、（8）。 O要求：动作自然、放松。八班级体育与健康课教案第1周第1次课 侯忠安学 习 水 平水平四八班 级）人数40人开课班级八）指导老师侯忠安学 习 目 标1、 大局部同学能把握单手肩上投篮的技术动作。2、 在学习与嬉戏中，能与同伴协作，并能开动脑筋尝试创新。3、在协作中，同学乐观参加、自主熬炼以及自我组织嬉戏的力量，培育同学克服困难 不断向新目标挑战。学 习 内 容学习内容：单手肩上投篮。体育嬉戏：单手肩上投篮打板得分。教 学重点手指拨球教学难点出手时手指手腕的连贯协调用力程序老师活动同学活动组织与要求目标与效果引入 情境 阶段 1分 钟1、 课堂常规：向 同学问好。2、导入新课内容， 叙

18、述学习目标，引导 同学进入学习情境。1、 体育整队；检查 人数向老师问好。2、 明确学习的目 标。1 、菱形队形集中。OOOOOOOOOOOO做到“静、齐、快”调动情趣跃跃欲试激发 爱好 阶段8分 钟1 集中留意力练习。内容：反口令三 面转法。2、慢跑嬉戏：“拉网 捕鱼3、老师领做预备操1、 听口令练习。2、团结协作，尽量 捕获到鱼。3、听口令集体练习。1、 队形同上。要求：动作整齐， 留意力集中。2、 嬉戏队形。OOOOOOOOOOOO要求：活动充分， 精神饱满。3、成体操队形。O O O O O OO O O O O OO O O O O O乐观参加气氛活泼O O O O O O欲望剧烈4

19、、每组同学同时开要求：充分活动开4、体育嬉戏：“哪组头。各关节传的快4、队形同上。内容：把篮球直要求：乐观参加，线依次向后传，传到 每组每人都有球为 止，比一比哪组传的 快。气氛热闹。1、熟识球性：A、1、练习并尽量熟识1、队形同上。乐观学练左右手换球。球性。要求：听讲认真尝B、胯下试仿照技能八字绕球。2、技能学练：单手2、乐观答复下列问2、导入新课引情自主猜磨肩上投篮。题。入境。学习3、示范讲解持球手3、认真听讲，乐观思3、认真理解开动展现型与投篮详细动作。4、同学徒手练习索。脑筋。展现自我自我5、讲解练习三指拨4、练习认真，体会动作4、听讲认真尝试仿球。5、同学自由分组散点照阶段练习。5、

20、散点练习。相互评价OOOOOOOO OO OO20分钟O OOO6、老师依据练习状OO况进行讲解手指手6、相互沟通，探讨各OOOO腕的连贯协调用力。自动作优缺点。6、要求：开动脑 筋，乐观练习。探究 阶段 6分 钟1、体育嬉戏：篮下1、乐观表现，亲密协要求：1、练习时留合作探究定点投篮命中竞赛 （投擦板球入篮），比 哪一组规定的时间 内投中的次数多.作。意平安。充分呈现恢复1、集队成体操队1、听音乐与老师问1、成体操队形放形，与同学做。松。尽情放松身心同做放松操。O O O O O OO O O O O O阶段2、 诱导同学沟通2、乐观表述运动中O O O O O O师生沟通体会。体验与收获。

21、O O O O O O5分钟3、 师生再见，支3、 与老师再见，归要求：在精神、身共享收获配器材归还。还器材。体上得到完全的放松。场地 器材篮球40只篮球场1片CD机1台强度指数密度指数体育教案一八班级体育与健康课教案老师：侯忠安第1周第2次课内容一、篮球运球：学习体前换手运球技术二、耐久跑：定时跑1、认知目标：1）学习与了解篮球体前换手运球的技术原理，能正确区分直线运球与体前换手运球教的不同之处。2） 了解耐久跑的根本常识及有关的保健学问。学2、技能目标：1）通过本次课的学习使75%以上的同学能正确把握体前换手运球的击球点，有4060%目的同学在肯定速度中能正确运用体前换手运球技术。2）使8

22、0%的同学把握正确的呼吸方法，使70%的标同学把握耐久跑的技术，开展同学的一般耐力，消退多余的脂肪。3、情感目标：培育同学乐观参加，自觉熬炼的习惯，留意遵守纪律，关怀他人的美德教育。过程课的内容老师主导同学活动设想及要求次时强数间度1、常规教育和发动1、师生相互问好1、体育整队，1、建立融洽11弱2、队形变换：裂队并队跑2）宣布课的内容及并向老师报告的师生关系目标出勤人数。2、站队“快、22弱收心3、熟识球性3）检查服装，支配2、站成四列横静、齐热身1）手指弹拔球见习生队3、明确目标2）腰部绕环4）课前发动3、同学跟着仿要求：14弱愉悦3）胯下绕8字老师参加活动并领照练习1）、精神饱满心身4）自创队跑。2）、跑进路线7分口令指挥：正确、清晰讲解、示范、领做球性练习。