2022年心理学与生活.docx

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1、2022年心理学与生活 【?中学作文】 心理学，一个既熟识又感到生疏的词。一向以来我都对心理学充溢了新奇与 爱好，但却很少有机会接触与之相关的学问，这次有幸拜读了心理学与生活。 下面是的为你们整理的文章，希望你们能够喜爱 心理学与生活读后感3000字 心理学离不开生活，生此离不快乐理学。 对于高校的生活，我们都曾有过看那么剧烈的渴望,那么完备的向往。以往 一切都只能说明过去，我勢必理解眼前的一切，起先新的生活。高校生活将会是 -段全新的生活,每个人站在起点上都要自我确定将来。谁都有可能胜利,谁都 有可能遇到坎坷，唯一能够确走的是：只有自我才能使一切完备的愿望得以实现。 或许我们正为进入高校而沾

2、沾自喜或许我们正为过了学生会的面试而庆祝。 但想到以后的路还很长，等待我们的将是无尽的压力和挑战。此刻的虚度或许我 们还很满意，但真正让我们再回首往事时,我们可能更多的是伤感和懊悔。死亡, f可怕的字眼。但它却是非常现实的。我们假如一味的沉沦和堕落，那么等待 我们的将是无尽的黑暗和可怕的死亡。我们正直青春年少，大好的机遇等着我们， 只要我们驾驭此刻，做到心安理得，也就没有什么值得去懊悔的了。我们必需能 迎養大浪英勇向前，踏看坚实的步伐永往向前，胜M的明天在等待看我们! 高校生活是缤纷多彩的，你能够参与各类社团，能够岀去爬山野炊旅游等, 心情好时还能邀上几个老同学一齐出去聚一聚就这样我渐渐地爰上

3、了这种生活， 喜爱一有空就泡在图书馆里享受学问带来的无穷乐趣，探究一切未知的领域;喜爱 拎上小包，挎着同学闲逛街头感受城市的繁华，感受人类才智的结晶;也喜爱和室 友们坐在一齐闲聊.谈理椁谈将来.诉i兑自我的宏大理想;更喜爱感受自我在经过 浪的学习之后舟附无比的充溢，无匕渚悦的心情。330011e coM 当然高校生活中不仅仅仅只是简洁自由，也还有着其惊慌的一面。看着身旁 匆忙而过，为英语过级或是其他证书劳碌的师兄师姐们，我静默地告知自我：我 要不断努力,不断拼搏。前途是自我的f自我不努力谁也帮不了，中学时老师就 一再告诫过我们，莫斯科不信任眼泪。我期望当我划过高校天空后”我能大声对 自我说：我

4、无悔!然而在摸索中我慢慢明白，高校的学习贵在自觉，高校的生 活也彳理靠自劇划。 高校里除了课堂上老师教授学问以夕卜，还会有许多专家、名家的各种讲座、 报告,还有学生社团等各种的实践活动等等。这些资源要充分的利用，选取适合 自我的专心参加，从中培育和熬炼适应环境的潜力,提高自身的认知潜力。了解 自我，养成良好的生活习惯，学习必要的学问，加淫体育熬炼。学会了解自我和 接纳自我，进而认知别人、敬重别人，与人互助合作，从而给自我建立一个良好、 健康的生活氛围。在学习中健康成长，从求知中获得欢乐。 心理学作为一门独立的学科，对很多人来说是一门既熟识又生疏的学科，但 人的生活主要是由人的心理与行为支撑的。

5、无论生活中的衣食住行，还是工作中 的为人处世都离不快乐理学,我们都须要心理学学问的帮忙。所以,仔细学习 心理学重要。 1、观案者偏见?由于视察者个人的动机和预期导致。诵常，人们看到 的只是、听到的只是他们所预期的，而不是事实的原来的面目。大多数人都是有 偏见的。要克服偏见,可透过加强团体合作增加相互的依靠感和信任感，产生深厚的友情。 2、”劝慰割效应”个体对治疗会产生良好效果的信念所导致的健康的增 强。因此”在必需的情景下,个体心里认为”我就应如何#有时结果也经常会真 的表现为如何、如何。 3、触觉的妙用:经當触摸你所关切的人,并激励他人采纳恰当的方站甫 摩挲你,既能传递爰，同时对你和他人的健

6、康也有很大的好处。 4、“冥想” 一是一种变更意识的形式,它透过获得深度的安静状态而增加 自我自我学问和良好状态。冥想时，人们的意识在自我的呼吸上，使外部刺激减 至最小f产生特定的心理表象或什么都不想，能够削减焦虑,特性时那些对环境 中充溢应急的个体。它或许会导致其嚳型的认知提升。 5、酒精的影响:一些人变得恳蠢、狂暴、友好、多 话;而另一些人变得口岀恶言和凶暴;还有一些人变得懊丧。短时间内消耗超多酒精 会使中枢神经系统负担过重。 6、无组织信息“的记忆术：自我以创建性的方式运用概念构成表象或构成 句子或故事。 7、心理因素对决策的影响：同样T锌，分别从喜爱和取消的角 度分析，喜爱的会更喜爱，

7、取消的理由也会更充分，看决策者须要什么样的结果 了。 8决策的参照点很重要:反复告知下属将加薪,真的加薪时他也不会兴奋， 因为他已有了参照点，假如意外加薪，可能会使他喜岀望外。当然人们常用的还 是雷打不动的目标激励。 9、人们热衷于自我做决策。 10、在人们的健康生活中，家庭和挚友的影响在生命历程中一向交替出现。 11 x中老年人的”再生力”对他人有职责心，以某种方式为社会做贡献, 特性是要关切他人、富有怜悯心'并拥有良好的社会关系，这是中老年人接着成长 的关键。 12、学会胜利地成长：讥固一个人的收获，削减损失。要恒久选取自我最重 要的目标，依据目标来优化个人的表现，在这个过程中的

8、阻碍要刚好押尝或调整。 13、用逬废退规则：很多认为与年龄有关的改变其实是由于不运用，而 不是由于衰艮 14、拖背的健康成本:更长时间的焦虑”以至于可能弓I发生理的病痛。 15、压力的评估因人而异:对一个人带来猛烈苦痛的情景对另T人来说可 能只是日卑工作;有些状况给你造成压力你的挚友和家庭却没事,所以人有时要 有些钝感力。 16、变更认知，削减压力：重新标走应激源想象他们处于较小威逼情景中，做当前可做能做的事或干脆想点别的事。反应过度，免疫系统 可能会受到损害。 17、传统的健康实践:透过放松仪式来提升生活品质。 18、到达个人最佳健康状态的10步：1）有规律的熬炼;2）养分饮食，膳食平 衡:

9、3）维持适当的体重:4；每晚睡7-8小时,每一天休 息或放松;5）系好平安带;6）不吸烟，不吸毒;7）适度饮酒;8）有爱护、平安的夫妻生 活;9）定期的健康检查，采纳医学养身法;10）持续乐观看法和发展友情。 19、工作倦怠的影响：超负荷的、环境竞争压力大的工作会使人产生倦怠感, 甚至影响健康，这不仅仅仅是一个个体的问题，也是一个组织的机能失调问题， 须要重新检查组织的目标、价值、工作负荷及嘉奖结构。 20、人格编响鹿:C型性格非常不利健康。乐观的、专心的看法才有利于免疫系统的强大！ 21、男人抑有砸少的缘由：男人擅长将留意力转到其他事情上或能投入体育 运动，而女人的风格偏向与思索和回味，过度

10、集中在自我的问题上。 22、身体的魅力:人们信任有身体魅力的人更友善、更外向。 23、喜爱f 人或厌恶f 人往往观念在先。 24、同样教养的人因为处在了不一样的情境条件下，会很逼真地扮演起情境 要求的主角因此情境的设置与人的干脆教化同样重要。常说”环境塑造人”！ 25、民主的领导者从下属那里能得到更为友善的响应!下属们之间也会相互有 更多的赞许，更多友好的话语，更多共享和更多乐趣! 心理学与生活读后感 最近看了一本关于心理学的书，书名是心理学与生活，作者是美国的理查 德?格里格。 由于当时对心理学方面的东西也比较感爱好,挚友举荐了这本书,我便选取 性的看了看。原本我以为这只是一本一般的心理学方

11、面的书，但是看过后，在上 一百零一度了下，原先理学教材中的经典。 是美国斯坦福高校多年来运用的教材，也是在美国很多高校里的一般心理 学(GeneralPsychology)课程选用的经典教材。 这是本最一般的心理学书籍,里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力 资源、社会任何i方面的专业资料。它能让f对心理学臺无所知的人，有潜 力一步一步的走进心理学更深邃的世界。看了这本书，让我发觉原先生活真的到 处都有心理学。 至此，这本书我巴空主整的读过一遍，其实它就是一本心理学最根本的书 但是却很全面。这本书有十八章，主要介绍了生活中的心理学、心理学的硏究方 法、学习与行为分析、智力与智力测验、理解人类

12、人格、心理障碍、心理治疗、 社会过程与关系、社会心理学与社会文化等资料。 此书中虽然只是从生活入手,深化浅岀的与心理学学问联系起来,让你在不 知不觉中领悟到心理学的魅力，从心理学的角度讲解并描述生活中一些习以为常但又从 没留意过的生活琐事，但这些可能就是我们生活的传播过程中所发生的微小的细 节。该本书它让我学会试着如何去思索,如何去分析受众的心理现象以及由此决 走的行为方式。 心理学与生活资料上让我印象最深刻的最终归纳为以下几大点：首先， 就如我介绍中提到的,它运用了许多心理学在生活中运用的例子来让初学者更加 简单的理解心理学的一些JJ 简单的理解心理学的一些JJ ,并且大大提升了对学习心理学

13、的爱好;其次,这本 书的作者并不会简洁的排列_些概念和方法”作者始终是以一种循序渐逬的方法 对你进行启发，或者用提问的方法，或者举例或者运用一些图案，他能充分的 从初学者的角度动身，而不是从f心理学专家的角度动身去编排这本书，这点 让我很钦佩;还有,这本书每章后都有一个总结性的句子,把提到的重点列岀来” 在这点上，我国出的许多教材也有类似的做法，但是更多都是岀一些习题在后面, 并没有做一些总结性的归纳。 最终，我也举荐大家有时间就去看看这本书，假如是心理学的初学者，就更 就应去看駆本书！ 心理学与生活读后感 这本书给我的第一感觉是一本很实际、很基础的心理学入门书籍，假如想了 解一些心理学最根本

14、的学问r看这本书是一个不错的选取。这是本最一般的心理 学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何f 方面 的专业资料。它能让一个对心理学毫无所知的人，有潛力一步一步的走进心理学 更深邃的世界。看了这本书，让我发觉原先生活真的到处都有心理学。 它就是一本心理学最根本的书，但是却很全面。这本书有十八章,主要介绍 了生活中的心理学、心理学的探讨方法、学习与行为分析、智力与智力测验、理 解人类人格、心理障碍、心理治疗、社会过程与关系、社会理学与社会文化等 资料。书中还包含了由600余条词j匚鳩释构成的专业术语表、2000余条参 考文献以及近1010条”人名和主题索引” ”对教学、硏

15、究和学习都极具参考价 值。 我很喜爱书中特性设置的一些专栏，比如我们如何知晓这个专栏，它介 绍了 200多个经典的心理学试验,让你明白心理学的一些结论是如何得岀的”而 这些结论通常加深了我们对人性的理解。 还有生活中的心理学这个专栏，把心理学和我之间的距离拉近了许多。 看看这些題目吧：华蜜感的遗传性青少年在想什么?感觉和知觉组织的分 离醒悟梦境的试验事实”你无法忽视数宇的”好处”在”疯狂”的地方做 个正常的人原先，你每一5都用得到心理学! -21世纪的心理学这个专栏也很好，介绍的是心理学中那些前沿性的探讨 课题，把有爱好的学生引向心理学的新领域。在那里他们将开疆辟壤，施展理想， 为人类了解和改

16、善自身做出贡献。 要学习一种学问，就象是在一个生疏的地方行连。你能够跟着别人的指示走， 而不管对错;也能够自我摸索看走r看看运气好不好。但是”最好的方式是有一5长 地图，让自我明白自我在那里，这个生疏的地方究竟有多大，有多少条路，然后 你选取你喜爱的道路走下去。这本书就是心理学世界的地图，它没有把全部的知 识给你，但是，它给了你全貌,给了你路径，要了解心理学，这本书足够了，要 想要深化,这本书也告知你该如何找寻道路。 对于初学者和对心理学有爱好的任何人来说都是一本非常不错的书，本书从 生活入手，深化浅出的与心理学学问联系起来,让你在不知不觉中领悟到心理学 的魅力，从心理学的角度讲解并描述生活中

17、一些习以为常但又从没留意过的生活琐事， 能帮忙你渐渐产知寸心理学的深厚爱好,学心理学的都该读一读这本书。它教会 了我如何思索，如何去分析人类的心理现象以及由此确定的行为方式，我觉得这 是商的裨益。 心理学与生活读后感 拿到它时我抱着怀疑的看法，终归自我是个心理学的门外汉”，但让人欣慰 的是,对于一个对心理学感爱好”但是又没有系统地学习过心理学的人来说，这 本教材是非常相宜的一本入门书籍。这本书给我的第一感觉是一本很实际、很基 础的心理学入门书籍r假如煌了解一些心理学最根本的学问”看这本书是一个不 错的选取。这是本最一般的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、没 有人力资源、社会任何f 方

18、面的专业资料。它能让一个对心理学毫无所知的人, 有潜力一步一步的走讲心理学更深冥的世界。看了这本书，让我发觉原先生活真 的到处都有心理学，真实地感受到心理学和日常生活休戚相关。 它就是一本心理学最根本的书，但是却很全面。这本书有十八章，主要介绍 了生活中的心理学、心理学的硏究方法、学习与行为分析、智力与智力测验、理 解人类人格、心理障碍、心理治疗、社会过程与关系、社会心理学与社会文化等 资料。书中还包含了由600余条词匚说明构成的专业术语表、2000余条参 考文献以及近1010条人名和主题索引，对教学、硏究和学习都极具参考价 值。 我很喜爱书中特性设置的一些专栏，比如我们如何知晓这个专栏，它介

19、 绍了 200多个经典的心理学试验，让你明白心理学的一些结论是如何得出的，而 这些结论通常加深了我们对人性的理解。 还有生活中的心理学这个专栏，把心理学和我之间的距离拉近了许多。 看看这些题目吧：华蜜感的遗传性青少年在想什么?感觉和知觉组织的分 离醒悟梦境的试验事实你无法忽视数字的”好处在”疯狂的地方做 个正常的人原先，你每衆都用得到心理学! 个正常的人原先，你每衆都用得到心理学! 21世纪的心理学这个专栏也很好，介绍的是心理学中那些前沿性的硏究 课题，把有爱好的学生引向心理学的新领域。在那里他们将开疆辟壤，施展理想， 为人类了解和改善自身做出贡献。 要学习一种学问，就象是在一个生疏的地方行走

20、。你能够跟着别人的指示走， 而不管对错;也能够自我摸索着走”看看运气好不好。但是”最好的方式是有一?长 地图，让自我明白自我在那里，这个生疏的地方究竟有多大，有多少条路，然后 你选取你喜爱的道路走下去。这本书就是心理学世界的地图，它没有把全部的知 识给你，但是，它给了你全貌，给了你路径，要了解心理学，这本书足够了，要 想要漆入,这本书也告知你埶何找寻道路。 假如有机会的话我想多点了解一些关于心理学的专业学问，深化学习现代心 理学,了解心理学的发展史，学习一些团体活动的学问,透过在参与活动课的过 程中体会人生的学问。我想驾驭更多的心理学方法”相识自我和他人,提高自我 和帮忙他人的潜力。期望老师能

21、在心理学与生活的课程中多讲一些关于心理询问 与心理治疗的学问。当今社会，在物质得到满意的状况下，如何让自我浮躁的心 态，归于安静”如何放松自我,找寻心理的健康与和谐，已成为现代社会重要的 新震。 心理学与生活读后感1500宇 本我能够看做是原始驱动力的储存处。它非理性地运作看,它跟随冲动运动 并追求即时的满意感，而不思索所渴望的行为是否现实可行、被社会认可。本我 被欢乐原则所支配”无节制的找寻欢乐,这种欢乐特性指、生理和情感欢乐。 超我是一个人的价值观的储存处，包括从社会习来的道德看法。超我大致上 和良心的概念相对应。当儿童起先将父母或者其他成年人对于某些社会禁忌作为 他的价值观一95分时”超

22、我便逐步发展起来。超我也包括志向自我”这是一个人 想让自我努力成为的样貌。这样，超我常常和本我岀现冲突。本我想要做精神上 欢乐的事情而超我则强迫本我坚持做那些正确的事情。 自我是一个基于现实的自我方面来调整和本我冲动和超我需求之间的冲突。 自我代表一个人关于生理和社会现实的观点，是他关于行为的缘由和结果的理性 相识。自我的T分工作是选取那些能满意本我冲动的行为，但是这些行为同时 又不会带来不愿看到的结果。自我是受现实原则支配的,这种原则为欢乐的需求 带给现实的选取。比如，自我会阻挡考试作弊的冲动,因为他思索到被抓住而产 生的严峻后果,同时，他会用以后更努力的学习行为或者寻求老师怜悯等方法来 代

23、替作弊。本我和超我产生冲突后，自我会进行折中来尽呈满意两者的须要。然 而,当本我和超我之间压力非常惊慌时”自我很难制走出最优的折中。 引用原文走义 从上方的定义看很好理解本我、超我与自我的概念。其实我们每个人内心的 冲突与冲突都是这三个我之间的思想斗争。举一个简洁的例子，前几天一 个挚友给我打电话，告知我她不想上班，而想岀国旅游,游山玩水的过一辈子一 这个割 的过程就能够理解为本我欲望的驱动力,也就是内在本我的体现 然而她哀叹了几声后其次天又不得不乖乖的去上班了，为什么呢?哲学上说，物质 决走意识，也能够理解为现实决走思想。在心理学上来讲，又是f 超我与 自我的过程，超我可能会说：工作是你的职

24、责，是你就应完成的分内的事, 是你该做的事，这个该做是以必需的社会道德观及个人价值观为基准的， 超我往往是自我想成为的那个胜利的我的样貌;自我是什么呢 尼是现实的我, 理性的我,它会分析,假如不上班会有什么后果,会意识到自我还没有足够多的 享受生活所须要的经济基础。 所以一般状况下”自我”会帮忙协调”本我”与”超我”之间的冲突,会做 出合理的决走及确定。而且这个倾向随舂年龄的增长经验的增加会愈加明显，即 我们会愈加倾向做岀贴合现实的”正确的事。 这也就不难理解，为什么处于青春期的孩子总是会做出一些违反社会道德观 的事情f譬如打架斗殴,是因为他们”本我”意识很剧烈,甚至超越”超我”范 围,而由于

25、社彩空历的缺乏,又不能意识到这些事情所带来的后果,即”自我” 的现实性不强。诸多因素造成的行为。 T话,本我是感性的我,超我是礼貌的我，自我是理性的我。 一个人的内心若想没有冲突或把冲突减到最小，就要合理并协调发展这三个 我”。 个人觉得最佳状态是本我、超我与自我是处于同一个发展方向的,我们的内 心会感到最大程度的满意与舒话。即本我上想完成的事是贴合社会道德规范的， 同时又具有现实好处。由此想到了许三多一这个在很多人眼里的笨人，明 显看岀在他的心中内在的欢乐就是奉献,奉献贴合社会道德观又具有现实好处” 所以虽然在Si人看来他很傻，但他的内心却是无比充溢和欢乐的。相比较那些过 于计较得失的人，表

26、面上看他们很精明会算计”但他的内心却是挣扎的，不和谐 的,最终会心病缠身,将自我妖魔化，害人又害己。 那么为什么有些人有工作有钱花却不欢乐?两个可能要么他没有切实的爰他 的工作将其化作一种情感欢乐的源泉;要么他很清晰自我的欢乐不在工作上 只是为了挣工资敷衍了事，他本能的欢乐得不到满意”从而导致内心的冲突感和 压抑感。 弗洛伊德说，人是带着道德面具的动物。这也看岀为什么人的心会那么困难, 人远没有动物单纯，要保证人像个“人，就要受到道德思椁的 这也可 能是自尊心的驱使。比如地上有个笼包，你的本能欲望是去捡，归己全部，但若 上升到道德层面，是要遭到指责的，所以这个行为就变得不那么单纯了，当然也 正

27、因为有这个道德观的束缚”我们的社会才会井然有序。 当然，假如一个人只注意本我和自我而抛弃超我，即以现实的手段来满意 个人欢乐与欲望而不顾社会道德观那么短期看，他或许能够得到一些益,只 是他要为这种违反社会道德的行为付岀代价。所以我觉得这种人能够看做”短视 者。 总之,这三个我最重要的是平衡发展,过分压抑哪T都是不好的。 W非专士,纯属个人感想。 第17页 共17页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页