夏季传染病防治知识医学心理学预防医学卫生学_医学心理学-预防医学、卫生学.pdf

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1、夏季传染病防治知识 夏季传染病防治知识 常见呼吸道传染病 1流行性腮腺炎：由腮腺炎病毒感染引起，可以通过接触、飞沫等呼吸道传染，春 天发病较多。好发于儿童和青少年。病人自腮腺肿大前 7日至肿大后 9 日有高度传染性。主要临床表现是：以耳垂为中心的耳垂下方肿大，伴有明显的疼痛或压痛，张口困 难，发烧，食欲下降等。可并发无菌性脑膜炎、脑膜脑炎、脑炎及多 发性神经根炎，生殖系统系统炎、胰腺炎等。2、水痘：由水痘带状疱疹病毒引起。通过直接接触、飞沫、空气传播。多 见于幼儿和儿童。该病传染性强，病人自出疹前 24小时至病损结痂均 具有传染性。临床特点是皮肤粘膜出现瘙痒性水泡疹，全身症状一般 较轻微。但严

2、重者皮疹可继发感染形成丹毒、蜂窝织炎、败血症等，此外，还可并发肺炎、脑炎、肝炎等。3、麻疹：由麻疹病毒引起。传染性强，主要通过飞沫传播。病人在发病前 2日至出疹后 5日均有传染性。临床特点有发热、流涕、咳嗽、眼结合 膜充血等主要症状，特异性体征为口腔粘膜斑和皮肤斑丘疹。病情严 重时，可并发支气管肺炎、喉炎、心肌炎、脑炎、亚急性硬化性全脑 炎等，重者可致死亡。4、风疹：第1页共13页由风疹病毒引起。主要经空气飞沫传播。风疹病人、无症状带病 毒者是传染源，出疹前 7 日至出疹后 5 日传染性强。临床特点为低 热、轻度上呼吸道炎症、皮疹和耳后、枕后与颈淋巴结肿大为特征。风疹对孕妇危害大，特别是妊娠前

3、 3 4 个月内，病毒可经胎盘传染给 胎儿，引起先天性风疹，胎儿全身许多脏器损害，重者可致死胎、流 产或早产。5、流感：由甲、乙、丙三型流感病毒引起。甲型流感病毒常以流行形式出 现，能引起世界性流感大流行。乙型流感病毒常常引起局部爆发。主 要在咳嗽、喷嚏和说话时经空气飞沫传播，也可经接触毛巾、食具、玩具等日常物品传播。流感起病多数快和突然。表现为畏寒，发烧，体温迅速升至38 40 C;头痛，全身无力；腰背、四肢酸痛；厌食，恶心;打喷嚏，鼻塞和流鼻涕等。可并发肺炎、中毒性休克、心肌炎、心包 炎等，重者死亡。上述五种传染病均为呼吸道传染病，市民朋友们可 采取以下预防 措施：1、平时要注意锻炼身体，

4、增强机体对各种疾病的抵抗力。2、流行季节要根据天气变化及时增减衣服。3、避免去拥挤不卫生的公共场所。4、养成每天开窗换气的习惯，保持室内空气清洁。5、避免与患者接触，自家小孩生病后要在家休息，不要到处玩 耍。6、提高警惕，自已或家人有上述疾病表现时请及时就诊，防止 出现并发症。7、积极接种腮腺炎、水痘、麻疹、风疹、流感等疫苗，可以使机 体迅速产生特异性抵抗力，是积极预防上述疾病的最佳措施之一。一、夏季常见的传染病：1.肠道传染病：霍乱、副霍乱、痢疾、伤寒、副伤寒、病毒性肝炎等。沫等呼吸道传染春天发病较多好发于儿童和青少年病人自腮腺肿大前日至肿大后日有高度传染性主要临床表现是以耳垂为中心的耳垂下

5、方肿大伴有明显的疼痛或压痛张口困难发烧食欲下降等可并发无菌性脑膜炎脑膜脑炎脑炎及多发该病传染性强病人自出疹前小时至病损结痂均具有传染性临床点是皮肤粘膜出现瘙痒性水泡疹全身症状一般较轻微但严重者皮疹可继发感染形成丹毒蜂窝织炎败血症等此外还可并发肺炎脑炎肝炎等麻疹由麻疹病毒引起传染性强主要口腔粘膜斑和皮肤斑丘疹病情严重时可并发支气管肺炎喉炎心肌炎脑炎亚急性硬化性全脑炎等重者可致死亡风疹第页共页由风疹病毒引起主要经空气飞沫传播风疹病人无症状带病毒者是传染源出疹前日至出疹后日传染性强临床特点蚊媒传染病：疟疾、登革热、流行性乙型脑炎等。3.鼠媒传染病：钩端螺旋体病、流行性出血热等。二、为什么夏季容易发生

6、各类传染病?夏季天气炎热，各类细 菌、病毒生长繁殖快，水源食物、环境容易受污染，是各类传染病容 易发生的主要原因。老鼠、苍蝇、蚊子、蟑螂等在夏季是繁殖高峰 期，它们携带的各种病原体易污染水源、食物、环境，使人类得病。天气炎热，人的体能消耗量大，喝水多减弱了胃肠功能和抗病能力，易致病。三、临床表现：1.伤寒：潜伏期 1-2 周，起病缓，体温上升，持续性高热，相对缓脉，表 情淡漠，无力，皮疹，肝脾种大。霍乱：无痛性剧烈腹泻水样便伴呕吐，日 10 多次以上，迅速严重脱水 3.痢疾：起病急，发热、腹痛、里急后重，大便量少，有粘液脓血便，日 几次到 10 多次以上。4.疟疾：寒战发热，体温 39C 以上

7、，大汗淋漓，面色苍白，全身疼痛、乏 力，间歇性或隔日发作。5.登革热：起病急，畏寒，高热 39-40 C，剧烈头痛，眼眶痛，肌肉关节 痛，出血倾向，面、颈、胸部潮红称 三红征，结膜出血。6.流行性乙型脑炎：沫等呼吸道传染春天发病较多好发于儿童和青少年病人自腮腺肿大前日至肿大后日有高度传染性主要临床表现是以耳垂为中心的耳垂下方肿大伴有明显的疼痛或压痛张口困难发烧食欲下降等可并发无菌性脑膜炎脑膜脑炎脑炎及多发该病传染性强病人自出疹前小时至病损结痂均具有传染性临床点是皮肤粘膜出现瘙痒性水泡疹全身症状一般较轻微但严重者皮疹可继发感染形成丹毒蜂窝织炎败血症等此外还可并发肺炎脑炎肝炎等麻疹由麻疹病毒引起传

8、染性强主要口腔粘膜斑和皮肤斑丘疹病情严重时可并发支气管肺炎喉炎心肌炎脑炎亚急性硬化性全脑炎等重者可致死亡风疹第页共页由风疹病毒引起主要经空气飞沫传播风疹病人无症状带病毒者是传染源出疹前日至出疹后日传染性强临床特点起病急，全身不适，头痛，高热、恶心，呕吐为喷射状，惊厥抽 搐，儿童多见。7.钩端螺旋体病：起病急，畏寒、发热呈弛张热，全身肌痛特别是腓肠肌痛，乏 力，眼结膜出血，浅表淋巴结肿大，易误诊为 流行性感冒。8.流行性出血热：又称肾综合征出血热，发热，全身疼痛，乏力，头痛，眼眶痛，腹痛，面额、胸部出血潮红，全身毛细血管广泛性出血，少尿。四、预防措施:1、接种疫苗。进行计划性人工自动免疫是预防各

9、类传染病发生的 主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段，也是投资 小，收效大的预防举措。2、注意个人卫生和防护。要保持学习、生活场所的卫生，不要堆 放垃圾。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要洗 手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰。保持教室、宿舍内 空气流通。3、加强锻炼，增强免疫力。积极参加体育锻炼，多到郊外、户外 呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。在锻炼的时候，必须注意气候变化，要避开晨 雾风沙，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体 造成不利影响。4、生活有规律。睡眠休息要好，生活有规律，保持充

10、分的睡 眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有 规律，劳逸结合。5、衣、食细节要注意。根据天气变化，适时增减衣服。合理安排 好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要 减少对呼吸沫等呼吸道传染春天发病较多好发于儿童和青少年病人自腮腺肿大前日至肿大后日有高度传染性主要临床表现是以耳垂为中心的耳垂下方肿大伴有明显的疼痛或压痛张口困难发烧食欲下降等可并发无菌性脑膜炎脑膜脑炎脑炎及多发该病传染性强病人自出疹前小时至病损结痂均具有传染性临床点是皮肤粘膜出现瘙痒性水泡疹全身症状一般较轻微但严重者皮疹可继发感染形成丹毒蜂窝织炎败血症等此外还可并发肺炎脑炎肝炎等麻疹由麻

11、疹病毒引起传染性强主要口腔粘膜斑和皮肤斑丘疹病情严重时可并发支气管肺炎喉炎心肌炎脑炎亚急性硬化性全脑炎等重者可致死亡风疹第页共页由风疹病毒引起主要经空气飞沫传播风疹病人无症状带病毒者是传染源出疹前日至出疹后日传染性强临床特点道的刺激，如不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入足够的维 生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽 蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。6、切莫讳疾忌医。在发现身体不适，或有类似反应时要尽快就 医，早发现、早诊断、早隔离、早治疗，同时对患者的房间及时消 毒。麻疹：是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，其临床特征是发热、上 呼吸道卡他症状，结膜炎、颊粘膜麻疹粘膜斑及

12、皮肤红色斑丘疹。传染性时期：潜伏期末 2-3 天至出疹后 5 天传染性最强，皮疹消退后没有传染 性。这对于判断隔离期很重要，需隔离至出疹后 5 天，一定要把关。传播途径：空气飞沫吸入。易感者：未接种过麻疹疫苗或抗体降低到免疫水平以下者。流行特征：由于麻疹疫苗纳入免疫规划，以及不断强化接种，近两年都开展 了麻疹疫苗的查漏补种，对未接种或接种不明确或抗体水平低者进行 补种。以前是 5 岁以下儿童发病率高，现在是青少年、成人发病率上 升。潜伏期：约 10 天。前驱期：即从发热到出疹 3-4 天，可以出现发热、上呼吸道卡他症状，眼 结膜充血，畏光、流泪、眼睑浮肿，看起来像刚哭过的样子。出现 kopli

13、 斑可以是小白点 1 个或数个，也可以是融合成片。出疹期：3-5 天。1、发热和呼吸道症状到高峰，全身中毒症状加重。2、皮疹、出疹顺序，耳后发际-头面颈，自上而下蔓延到躯干 四肢-手掌、足底。3、此期易出现并发症，肺炎、喉炎、心衰、脑炎。沫等呼吸道传染春天发病较多好发于儿童和青少年病人自腮腺肿大前日至肿大后日有高度传染性主要临床表现是以耳垂为中心的耳垂下方肿大伴有明显的疼痛或压痛张口困难发烧食欲下降等可并发无菌性脑膜炎脑膜脑炎脑炎及多发该病传染性强病人自出疹前小时至病损结痂均具有传染性临床点是皮肤粘膜出现瘙痒性水泡疹全身症状一般较轻微但严重者皮疹可继发感染形成丹毒蜂窝织炎败血症等此外还可并发肺

14、炎脑炎肝炎等麻疹由麻疹病毒引起传染性强主要口腔粘膜斑和皮肤斑丘疹病情严重时可并发支气管肺炎喉炎心肌炎脑炎亚急性硬化性全脑炎等重者可致死亡风疹第页共页由风疹病毒引起主要经空气飞沫传播风疹病人无症状带病毒者是传染源出疹前日至出疹后日传染性强临床特点4、kopli 斑逐渐消失，所以只能在初期看到，具有诊断意义。恢复期：1-2 周。1、体温降到正常。2、中毒症状减轻消失。3、皮疹消退，按出疹的先后顺序，留有色素沉着斑及脱屑。与 风疹鉴别：前驱期短，全身和呼吸道症状轻，无 kopli 斑，发热 1-2 天出 疹，1-2 天退，主要见于躯干及面部，不留色素沉着，不脱屑。控 制：如果发现麻疹患者及时送医院，

15、轻者回家隔离治疗，至出疹后 5 天凭医生证明复学。回家护理注意屋内通风换气，有的家长不懂，用 传统的方法，认为见不得光、吹不得风，给小孩抚得很严实，是个误 区。给易消化食物，补水，经常温水洗脸，盐水漱口。重者必须经住 院隔离治疗，以免发生并发症，密切接触者观察 2 周，采取丙球防止 发病，或减轻症状。流腮：腮腺炎病毒引起的呼吸道传染病。腮腺炎是通过呼吸道传染，同 在一个教室如果有一个患儿，很容易造成播散。传染期：症状出现前一周到出现症状后 9 天。普遍易感：流腮疫苗自费注射，免疫覆盖面窄，所以很容易出现大规模的小 范围流行。冬春季易发，在学校易造成暴发流行。潜伏期：平均 18 天。出现症状：1

16、、发热、畏寒、咽痛、全身疼痛。2、腮腺肿痛，以耳垂为中心。3、并发症：胰腺炎、睾丸炎、卵巢炎、心肌炎等。给生殖系统造成严沫等呼吸道传染春天发病较多好发于儿童和青少年病人自腮腺肿大前日至肿大后日有高度传染性主要临床表现是以耳垂为中心的耳垂下方肿大伴有明显的疼痛或压痛张口困难发烧食欲下降等可并发无菌性脑膜炎脑膜脑炎脑炎及多发该病传染性强病人自出疹前小时至病损结痂均具有传染性临床点是皮肤粘膜出现瘙痒性水泡疹全身症状一般较轻微但严重者皮疹可继发感染形成丹毒蜂窝织炎败血症等此外还可并发肺炎脑炎肝炎等麻疹由麻疹病毒引起传染性强主要口腔粘膜斑和皮肤斑丘疹病情严重时可并发支气管肺炎喉炎心肌炎脑炎亚急性硬化性全

17、脑炎等重者可致死亡风疹第页共页由风疹病毒引起主要经空气飞沫传播风疹病人无症状带病毒者是传染源出疹前日至出疹后日传染性强临床特点重损 害。诊断：1、流行病学史，发病前 2-3 周有接触或当地本病流行。2、症状很简单。预后：较好，有的不治疗就自行好了，不需要特殊治疗，中西医结合方 法较好。可以喝板兰根冲剂，这段时间建议学校熬两次中药汤给学生 预防疾病。控制：1、患者隔离至腮腺肿完全消退为止，密切接触者观察 3 周。2、一般不采取被动免疫。3、板兰根或金银花冲服。水痘：小儿常见急性传染病。传染期：出疹前 1 天至疱疹完全结痂。传染源：病人 传播途径：直接接触水痘疱疹液和空气飞沫传播。潜伏期：平均 1

18、4 天。症状：分批出现的皮肤粘膜的斑、丘、庖疹及结痂，全身症状轻微。皮 疹初为红斑疹，数小时变为深红色丘疹，再经数小时发展为疱疹，位 置表浅，形似露珠水滴，3-5mm 大小，壁薄易破，皮疹呈向心分布，躯 干最多，其次为头面部，四肢较少。诊断：依靠典型临床表现，需与丘疹样荨麻诊鉴别。预后;10 日左右自 愈，自限性疾病，但病毒不能清除，一直潜伏于体内，年老体质降低 可发生带状疱疹。控制：1、患儿隔离至疱疹破裂结痂脱落。2、密切接触者观察 21 天。霍乱：是一种烈性肠道传染病，由污染的水或食物造成传播。起病急 骤，剧烈泻吐，排泄大量米汤样内容物，易脱水。传染源：病人及带菌者，目前由于抗生素运用，很

19、多患者仅出现轻度腹泻 症状，沫等呼吸道传染春天发病较多好发于儿童和青少年病人自腮腺肿大前日至肿大后日有高度传染性主要临床表现是以耳垂为中心的耳垂下方肿大伴有明显的疼痛或压痛张口困难发烧食欲下降等可并发无菌性脑膜炎脑膜脑炎脑炎及多发该病传染性强病人自出疹前小时至病损结痂均具有传染性临床点是皮肤粘膜出现瘙痒性水泡疹全身症状一般较轻微但严重者皮疹可继发感染形成丹毒蜂窝织炎败血症等此外还可并发肺炎脑炎肝炎等麻疹由麻疹病毒引起传染性强主要口腔粘膜斑和皮肤斑丘疹病情严重时可并发支气管肺炎喉炎心肌炎脑炎亚急性硬化性全脑炎等重者可致死亡风疹第页共页由风疹病毒引起主要经空气飞沫传播风疹病人无症状带病毒者是传染源

20、出疹前日至出疹后日传染性强临床特点很容易漏诊及造成传播。传播途径：粪-口传播。潜伏期：1-3 天。突然发病，先泻后吐，一般无腹痛，无里急后重，2 天 之后脱水虚脱。确诊：必须依赖粪便细菌学培养。根据典型临床症状处理：隔离、消毒、大便培养，连查 2 次方可排除。沫等呼吸道传染春天发病较多好发于儿童和青少年病人自腮腺肿大前日至肿大后日有高度传染性主要临床表现是以耳垂为中心的耳垂下方肿大伴有明显的疼痛或压痛张口困难发烧食欲下降等可并发无菌性脑膜炎脑膜脑炎脑炎及多发该病传染性强病人自出疹前小时至病损结痂均具有传染性临床点是皮肤粘膜出现瘙痒性水泡疹全身症状一般较轻微但严重者皮疹可继发感染形成丹毒蜂窝织炎

21、败血症等此外还可并发肺炎脑炎肝炎等麻疹由麻疹病毒引起传染性强主要口腔粘膜斑和皮肤斑丘疹病情严重时可并发支气管肺炎喉炎心肌炎脑炎亚急性硬化性全脑炎等重者可致死亡风疹第页共页由风疹病毒引起主要经空气飞沫传播风疹病人无症状带病毒者是传染源出疹前日至出疹后日传染性强临床特点附送:夏季养生祝福短信 夏季养生祝福短信 夏季养生祝福短信 1.夏季生活养生小贴士：洗热水澡代替冷水 澡，喝热茶代替冷饮，吹风纳凉，首选自然风，其次风扇，再次空 调，空调绝对不可过冷。另外建议，睡前热水洗脚，古人说，“睡前 洗脚，胜似补药”，因为脚是人体第二心脏。2.夏季天气炎热，容易 出现心火旺，表现为说话咬到舌头，舌尖长疮，口渴

22、喜冷饮，咽干舌 燥，小便短赤，大便秘结，心慌心跳，失眠多梦等。“人体自有大 药”，经络就是一宝。这时，疏通心经和小肠经，通过经络宣泄热 火，效果最好！同时使用生机净化调理露，见火去火，是超好的人体消 防员。3.“心主神明”，心火旺，往往情绪焦躁，感觉心里有一团火 一样煎熬，从而导致思维混乱而严重影响工作和生活；另外心火旺，神 明不安，睡觉也不安稳，甚至失眠，对身体产生巨大伤害。四季康美 养生，海陆空全方位，上中下三游同时清热泻火，上游：101清血 毒;112 排肠毒;下游：好净化套组调体质。效果一刚刚的!4.“心主血 脉”，现代人思虑过度，心血耗损严重，导致炎炎夏日仍旧四肢冰 凉，尤以女性居多

23、。这种情况提示体内寒气过重，中医说是宫寒，例 假不畅，婚后不孕情况非常多见。建议 10 1，10 2，103清调补，好气色套组温宫祛寒。平时少喝冷饮，少吹过冷 空调，适当多跑步，加速心血循环，疏通心经。经络通畅，气血畅 第9页共13页沫等呼吸道传染春天发病较多好发于儿童和青少年病人自腮腺肿大前日至肿大后日有高度传染性主要临床表现是以耳垂为中心的耳垂下方肿大伴有明显的疼痛或压痛张口困难发烧食欲下降等可并发无菌性脑膜炎脑膜脑炎脑炎及多发该病传染性强病人自出疹前小时至病损结痂均具有传染性临床点是皮肤粘膜出现瘙痒性水泡疹全身症状一般较轻微但严重者皮疹可继发感染形成丹毒蜂窝织炎败血症等此外还可并发肺炎脑

24、炎肝炎等麻疹由麻疹病毒引起传染性强主要口腔粘膜斑和皮肤斑丘疹病情严重时可并发支气管肺炎喉炎心肌炎脑炎亚急性硬化性全脑炎等重者可致死亡风疹第页共页由风疹病毒引起主要经空气飞沫传播风疹病人无症状带病毒者是传染源出疹前日至出疹后日传染性强临床特点通，自然手脚暖和起来。5.夏季，该出汗就出汗。天气闷热，浑身燥 热，人们往往喜欢马上洗冷水澡，感觉很爽。其实只是一时痛快而 已，没过几分钟，全身反而更热。原因很简单，冷水收缩毛孔，体内 热气散发不出去。久而久之体内热毒炽盛，身体就容易长疮，痘，疖 等不友好的方式来排毒。如若热毒排不出来，就用可能长肿瘤。6.夏 季出汗后，口渴难耐，体渴煎熬，人们喜欢喝冷饮，谓

25、之曰：爽!。事 情情况是：1.碳酸饮料通过饱嗝是带走了很多热量，但是一冷一热刺 激，对胃肠道损伤很大，甚至引起急性食道炎，急性胃肠炎;2.冰冻饮 料冰封了毛孔的排毒途径，体内毒素出不去，毒素累积，反而出现全 身不爽的诸多问题。常青浴套组，古法泡浴，带走体内你尚未觉察的 寒毒，让你不做“冰美人”。夏季养生祝福短信 1、夏季养生守则：一.早睡早起勤锻炼，强身又健体。二.多喝开 水少生气，上火远离你。三.常吃水果和蔬菜，营养没问题！坚持养生 守则，健康伴你一生！2、日子过的好快，夏季已经到来。天热着急上火，多吃蔬菜水 果。早晨不能贪睡，夜晚被子子要盖。烦恼统统滚开，天天笑口常 开。短信传递关怀，友谊

26、实实在在！3、夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜来补胃。荷叶莲子绿豆粥，清淡消 火又养胃。太极瑜珈不贪睡，养心养肝又养肺。生活规律效率高，心 情舒畅勿急躁。4、夏日养生要注意：晨练不宜过早，以免影响睡眠，运动时要控 制好强度，以免体能消耗过大；运动后冷饮降温伤害肠胃，温稀盐水 是降温的最好饮料。5、天气变化莫测，气候时冷时热，早上多件衣服，正午注意防 晒，工作不忘休息，别把身体累坏，多吃蔬菜水果，保持心情愉快，健康快乐夏天！沫等呼吸道传染春天发病较多好发于儿童和青少年病人自腮腺肿大前日至肿大后日有高度传染性主要临床表现是以耳垂为中心的耳垂下方肿大伴有明显的疼痛或压痛张口困难发烧食欲下降等可并发无菌性脑膜

27、炎脑膜脑炎脑炎及多发该病传染性强病人自出疹前小时至病损结痂均具有传染性临床点是皮肤粘膜出现瘙痒性水泡疹全身症状一般较轻微但严重者皮疹可继发感染形成丹毒蜂窝织炎败血症等此外还可并发肺炎脑炎肝炎等麻疹由麻疹病毒引起传染性强主要口腔粘膜斑和皮肤斑丘疹病情严重时可并发支气管肺炎喉炎心肌炎脑炎亚急性硬化性全脑炎等重者可致死亡风疹第页共页由风疹病毒引起主要经空气飞沫传播风疹病人无症状带病毒者是传染源出疹前日至出疹后日传染性强临床特点6、保健养生谱：若要皮肤好，粥里放红枣；若要不失眠，粥里 添白莲；腰酸肾气虚，煮粥放板栗；心虚气不足，粥里加桂圆；润肺 又止咳，粥里加百合；消暑解热毒，常饮绿豆粥；若要降血压，

28、煮粥 加荷叶；健脾助消化，煮粥添山楂；梦多又健忘，粥里加蛋黄。夏季 养生祝福短信 1、夏季饮食清与淡，避免粘腻与过饥，重视健脾与养胃，安安稳 稳自来康。真诚赠给亲爱的朋友，夏季平安快乐。2、夏天养生在于热，热毛巾擦身，洗热水澡，热水洗脚，喝热 茶，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生。3、养生贴士：坐卧有讲究。夏季虽热，但却生湿，潜伏阴气，故 防凉防湿很重要。不要贪图凉快在潮湿及冷石冷地上睡卧，这样湿气 透入筋脉后易导致头重身疼。4、夏天生热浪，走路都发烫;剩菜剩饭不要尝，细菌病毒很猖狂 经常出入空调房，注意要把感冒防。夏天了，祝你今夏平安健康，清 清凉凉!5、养生贴士：夏至养生食

29、谱荷叶茯苓粥：荷叶 1 张，茯苓 50 克，小米 100 克，白糖。荷叶煎汤去渣，茯苓和小米加入汤中同煮为 粥，出锅前将白糖入锅。6、健康顾问：夏季食品应新鲜、清洁，不吃变质食物。饮食宜 定时定量，减轻胃肠负担，忌食生冷、油腻及不易消化之物。食欲不 振时不宜强制进食。7、夏季气温高，是肠道传染病多发季节，这时多吃些“杀菌”蔬 菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱等，这类蔬菜对各种病 原菌有灭杀和抑制作用。夏季养生祝福短信 1、立夏养生有道，养血益气首要，荠菜疏通肠胃，做馅营养味 美，菠菜滋阴润燥，每周四次为好，银耳平民补品，煮汤补肾强精，温馨关怀送沫等呼吸道传染春天发病较多好发于儿童和青少

30、年病人自腮腺肿大前日至肿大后日有高度传染性主要临床表现是以耳垂为中心的耳垂下方肿大伴有明显的疼痛或压痛张口困难发烧食欲下降等可并发无菌性脑膜炎脑膜脑炎脑炎及多发该病传染性强病人自出疹前小时至病损结痂均具有传染性临床点是皮肤粘膜出现瘙痒性水泡疹全身症状一般较轻微但严重者皮疹可继发感染形成丹毒蜂窝织炎败血症等此外还可并发肺炎脑炎肝炎等麻疹由麻疹病毒引起传染性强主要口腔粘膜斑和皮肤斑丘疹病情严重时可并发支气管肺炎喉炎心肌炎脑炎亚急性硬化性全脑炎等重者可致死亡风疹第页共页由风疹病毒引起主要经空气飞沫传播风疹病人无症状带病毒者是传染源出疹前日至出疹后日传染性强临床特点上，快乐安康随行!2、立夏排毒进行时

31、，美味享瘦有秘籍，红薯促进肠蠕动，最棒 吃法连皮烤，清热解毒绿豆汤，煲的时间不宜长，糙米吸脂增饱腹，早餐熬粥功效高。愿快乐安康!3、立夏来临气温升，养生保健有最佳，最佳蔬菜苦味菜，苦瓜 莴笋凉拌妙，最佳汤肴番茄汤，补足水分护心脏，最佳调味品食醋，解除疲劳促消化，最佳服装是红色，护肤吸收紫外线，最佳饮品饮热 茶，去火绿茶配菊花，最佳取凉用扇子，锻炼肢体益大脑。温馨关怀 已送到，快乐安康伴到老!4、立夏养生忙，秘籍要分享，心情宜清静，郁怒惹神伤，饮食 宜清淡，早晚喝粥汤，住房宜清凉，通风勤换气，游乐宜清幽，山水 赏景忙。没事常聚聚，快乐又安康!5、宁静的夏天，被风吹过;炎热的夏天，被雨淋过;多情的

32、夏 天，被爱宠过;今年的夏日，让我们一起走过;朋友，让我们共同迎接 新的夏天。祝立夏快乐!6、立夏护肤有门道，水果堪比防晒霜，番茄每天来一个，煮 熟营养最独到，西瓜促进氨基酸，滋润美白是法宝，柠檬收缩毛孔 妙，泡水常饮缓衰老。愿快乐安康!7、荷花开，畅心怀，满塘香气扑鼻来;青蛙鸣，好运增，团团围 坐真高兴;清风吹，亲人陪，良宵美景惹人醉;立夏到，祝福表，合家 欢乐真美好!立夏快乐!夏季养生祝福短信 夏至养生忙，妙招来分享，多水少饮料，八杯防上火，睡眠需充足，午睡提神强，饮食要合理，瘦肉蛋奶鱼，苦味宜多食，绿茶苦菊佳。关怀已送上，快乐又安康!日子过得真快，夏至又来身边。天气温度升高，闷热实在难耐

33、。心静 自然凉来，万事都要看开。不急不燥慢来，快快乐乐心开。短信祝福 送到，愿你夏季开怀!夏日清爽沫等呼吸道传染春天发病较多好发于儿童和青少年病人自腮腺肿大前日至肿大后日有高度传染性主要临床表现是以耳垂为中心的耳垂下方肿大伴有明显的疼痛或压痛张口困难发烧食欲下降等可并发无菌性脑膜炎脑膜脑炎脑炎及多发该病传染性强病人自出疹前小时至病损结痂均具有传染性临床点是皮肤粘膜出现瘙痒性水泡疹全身症状一般较轻微但严重者皮疹可继发感染形成丹毒蜂窝织炎败血症等此外还可并发肺炎脑炎肝炎等麻疹由麻疹病毒引起传染性强主要口腔粘膜斑和皮肤斑丘疹病情严重时可并发支气管肺炎喉炎心肌炎脑炎亚急性硬化性全脑炎等重者可致死亡风疹

34、第页共页由风疹病毒引起主要经空气飞沫传播风疹病人无症状带病毒者是传染源出疹前日至出疹后日传染性强临床特点昼时长，上火生燥却难防，天天一把绿 豆强，降火驱燥日日防，闲时泡来菊花茶，滋养身心自来凉，外出注 意日光强，树荫下面好乘凉，昼伏夜出不宜常，通风换气保健康。夏 至一到暑难耐，心平气静自然凉，每天一碗绿豆汤，去湿排毒最有 效，新鲜果蔬常常吃，养颜去火显疗效，多喝开水多饮茶，消暑降温 有功效，夏至愿你健康相伴，清爽一片!初夏日，夏至至，烈日高照换 季时;少食咸，少食甜，瓜果蔬菜摆在先;春争日，夏争时，工作生活 新开始;发短信，送祝福，愿您踏上幸福路!夏至快乐!夏日炎炎烈日 照，气温升高心烦躁。出

35、门害怕太阳高，在家埋怨太闷了。心烦意燥 易伤肝，心平气和健康保。愿你调整心态不烦恼，开开心心每一秒。祝夏至健康快乐!夏日晚霞夕照明，映日荷花别样红，湖边赏月心神 静，蛙声片片和歌声。遥望明月默祈祷，心上人儿要记牢，夏至已到 气温高，养生保健莫烦躁。送你此短信，祝你夏至愉快!夏至日节能环 保熄灯一小时，低耗环保减少排放和污染。千头万绪牵连广，大小厂 矿都有责。个人单位不列外，大家一起动手管。坚持不懈才凸显，绿 色无污美家园。亚洲熄灯一小时，众人共创明天丽。沫等呼吸道传染春天发病较多好发于儿童和青少年病人自腮腺肿大前日至肿大后日有高度传染性主要临床表现是以耳垂为中心的耳垂下方肿大伴有明显的疼痛或压痛张口困难发烧食欲下降等可并发无菌性脑膜炎脑膜脑炎脑炎及多发该病传染性强病人自出疹前小时至病损结痂均具有传染性临床点是皮肤粘膜出现瘙痒性水泡疹全身症状一般较轻微但严重者皮疹可继发感染形成丹毒蜂窝织炎败血症等此外还可并发肺炎脑炎肝炎等麻疹由麻疹病毒引起传染性强主要口腔粘膜斑和皮肤斑丘疹病情严重时可并发支气管肺炎喉炎心肌炎脑炎亚急性硬化性全脑炎等重者可致死亡风疹第页共页由风疹病毒引起主要经空气飞沫传播风疹病人无症状带病毒者是传染源出疹前日至出疹后日传染性强临床特点