健美操说课稿生活休闲美容塑身_生活休闲-美容塑身.pdf

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1、学习必备 欢迎下载 健美操说课稿 一、课的内容 （1）学习大众健美操的组合 （2）腿部的控制 教材（1）选国家体育总局体操中心出版的全国大众锻炼标准（二）教材（2）选自人民体育出版社的 形体美 二、教材分析 教材（1）选国家体育总局体操中心出版的全国健美操大众锻炼标准（二）。全国健美操大众锻炼标准（二）一共有六套健美操，我们学习的是三级套路。三级仍为健美操大众锻炼标准的初级套路，练习的目的是进行中等强度的有氧练习和低难度的腰腹及上肢力量练习。每组合均由 4-5个基本步伐组成。所有的动作和变化都是有氧操练习中的常见动作和典型动作，因此三级操是很适合中学生的身体发展的。教材（2）选自形体美。形就是

2、姿态。形是形体艺术最基本的特征，为使动作优美。首先要对形体进行规范。虽然不同的艺术门类对形有不同的要求，但所要规范的内容却大致相同。所以我在形体课上进行腿部的控制。腿部若缺乏一定的力量是难以伸直举起的，考虑到健美操特点，为了尽快使腿伸直，需要做不同体位的练习。三、重难点：重点：初步掌握所学动作 难点：动作与节奏的控制能力把握 解决办法：1）单个动作的控制 2）教师快慢口令和音乐相配合 3）让学生自己体会怎样才是美，怎样做才漂亮。四、学情分析 本课的教学对象是高二年级形体班女生，大部分学生身体素质较好。从高一下学期我们就分选项班，分专项上课。通过一个模块的学习，学生对健美操运动有了一定程度的了解

3、，能够按照音乐的节奏和速度，协调、规范的完成动作。学生对健美操运动的认识和了解，激发学生学习健美操的热情，学生能够自觉自主地进行学习。作为女生，爱美是她们的天性，而作为教学内容的健美操，不仅有悦耳动感的音乐背景，而且其追求人体健与美的运动特点正可以满足高中女生向往美、追求美的心理需求。而且健美操的种类和练习形式多样，还可以满足不同个性人的需要。五、教学目标 根据学生的实际情况制定了本次课的学习目标：、运动参与目标：进一步感知健身操所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼；依据：中明确规定要培养学生主动参与的意识。、技能目标：在完成动作组合的基础上加强动作的质量，增强协调性和力量。依据：协调、力量等

4、素质是身体的基本素质，是学习动作的前提，故要加强练习 、心理健康目标：培养学生乐观的生活态度，树立自信心，具有良好的心态。依据：体育与健康课程标准中规定要注重培养学生的自信心，对生活充满自信。、社会适应目标：通过运动发展自主学习能力，敢于展示自己；在进步中培养自信，充分挖掘自身的创造力；能和同学团结一致，密切合作。依据：现在的学生缺少这种团结协作的精神，因此本次课通过分组练习来增强学生的这种意识。六、教学学法 1、在新授内容中采用递加法进行教学，使学生在音乐中逐步建立完整的动作概念。学习必备 欢迎下载 递加教学方法：A、B、A+B、C、A+B+C、2、通过手势、语言激励等，引起学生注意，激发兴

5、趣，提高学生的参与意识。3、通过师生互动活动，营造良好学习氛围。七、学习方法 1、学生能在老师的带领下学会一组新的动作，体会运动所带来的快乐。2、通过友情分组活动，让学生感觉到“我可以”，提高学生的自信心，体验学习和成功带来的乐趣。3、在互学互练中，提高学生的自主学习能力，增进同学之间的感情。4、自评互评，看到自己的不足，学习别人的优点。八、教学流程 开始部分（课堂常规）准备部分（游戏，热身操 4*8 拍）基本部分教学 互评 学生练习 小组合学习 复习大众操三级 （按照上述练习方法）（示范、讲解）（集体练习）腿部的控制练习放松练习课堂小结、布置作业宣布下课、师生再见 （地面动作）九、教学评价

6、1、自评与互评：学生针对本次课的表现进行自我评价和相互评价，提高欣赏水平和认知水平。2、教师评价：对学生的表现以激励性的语言进行评价。十、教学效果的预测 1、90%以上的学生能初步掌握组合动作。2、95%以上的学生能积极参与运动。3、85%以上的学生能体验到学习的乐趣、作用与价值。十一、场地与器材 田径场 音响设备 纱巾 4 块 标志桶 8 只 的全国大众锻炼标准二教材选自人民体育出版社的形体美二教材分析教材选国家体育总局体操中心出版的全国健美操大众锻炼标准二全国健美操大众锻炼标准二一共有六套健美操我们学习的是三级套路三级仍为健美操大众锻炼标准有的动作和变化都是有氧操练习中的常见动作和典型动作因此三级操是很适合中学生的身体发展的教材选自形体美形就是姿态形是形体艺术最基本的特征为使动作优美先要对形体进行规范虽然不同的艺术门类对形有不同的要求但所操特点为了尽快使腿伸直需要做不同体位的练习三重难点重点初步掌握所学动作难点动作与节奏的控制能力把握解决办法单个动作的控制教师快慢口令和音乐相配合让学生自己体会怎样才是美怎样做才漂亮四学情分析本课的教学对