2022年番石榴怎么挑选_番石榴的功效与作用.docx

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1、2022年番石榴怎么挑选_番石榴的功效与作用番石榴很常见，养分丰富，可促进食欲，那么怎么挑番石榴皮色黄中带绿的为上品，网为你介绍番石榴的选择方法和功效作用。选择番石榴的方法一 购买番石榴时，要表皮光滑无碰损斑痕的，皮色黄中带绿的为上品。好吃的番石榴必需具备簇新、汁多及味香浓等特点。选择时依个人喜好而有所不同。喜爱脆番石榴者，要选择果实硬、表皮光滑、皱摺少、颜色淡而匀称的。喜爱软番石榴者，要选择摸起来松软有弹性、香味浓郁、表皮光滑、皱摺少、淡绿色的。 留意：因为番石榴属於更年性果实，从成熟至完熟只有短短的数天，因此番石榴变软必需马上食用，才不致坏掉。腐坏的番石榴表皮有黄褐色斑点，果皮很易剥落。

2、选择番石榴的方法二 1.好吃的番石榴必需具备簇新、汁多及味香浓等特点。选择时依个人喜好而有所不同。 2.喜爱脆番石榴者，要选择果实硬、表皮光滑、皱摺少、颜色淡而匀称的。 3.喜爱软番石榴者，要选择摸起来松软有弹性、香味浓郁、表皮光滑、皱摺少、淡绿色的。 4.因为番石榴属於更年性果实，从成熟至完熟只有短短的数天，因此番石榴变软必需马上食用，才不致坏掉。 选择番石榴的方法三 在推断番石榴是否成熟时，用手轻轻地捏一下。假如番石榴在手指的压力下有凹陷，则证明番石榴已经成熟了。 检查一下番石榴上是否有斑点或裂痕。好的番石榴应当是光滑无斑的。斑点和裂痕证明番石榴已经坏了，或者味道不佳。 视察番石榴的颜色。

3、番石榴成熟时，会由鲜亮的绿色变为柔软的黄绿色。此外，略呈粉红色的番石榴是最完备的。 在选择前先闻一下。成熟的番石榴香气逼人，你不须要把鼻子凑上去就能闻到。番石榴香味甜蜜，还略带点麝香味道。 番石榴的功效与作用 1、番石榴反抗感染病 番石榴具有防止细胞遭遇破坏而导致癌病变，避开了动脉粥状硬化的发生，反抗感染病。还能维持正常的血压及心脏功能。 2、番石榴补充养分 番石榴能够有效的补充人体缺失的或简单流失的养分成分. 番石榴含纤维高,能有效的清理肠道，对糖尿病患者有独特的功效。 3、番石榴叶、果的作用 番石榴叶、果：可治急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良;鲜叶：外用治跌打损伤，外伤出血，臁疮久不愈合。

4、 4、番石榴抗氧化作用 番石榴具有抗氧化功效，能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的反抗力，是女士们保持美白肌肤的最佳选择。 5、番石榴防老化 番石榴根及其果实同时具有防老化的作用，特殊是其所含的铁、磷、钙极多，尤其是种籽部份，铁的含量为热带果实中最多的一种。 6、番石榴降血糖作用 番石榴根皮及其果实有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。 7、番石榴解酒功能 番石榴根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素的需求，对喝酒超量者具有解酒功能。 8、番石榴防治高血压、糖尿病 番石榴不但是生食的鲜果，食疗药用价值也很显着，具有很好的保健作用：可防止细胞遭遇破坏而导致癌病变;避开了动脉粥状硬化的发生;反抗感染病;维持正常的血压及心脏功能，可防治高血压、糖尿病;对于肥胖症及肠胃不佳之患者，是最为志向之食用水果。 第4页 共4页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页