我的情绪我做主小学心理健康课教案小学教育小学学案_小学教育-小学学案.pdf

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1、 我的情绪我做主 东田三小 郑洪叶 一、理论依据 1、中小学心理健康教育指导纲要中指出，心理健康教育的具体目标是：使学生学会学习和生活，正确认识自我，提高自主和自我教育能力，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对有心理困扰或心理问题的学生，进行科学有效的心理辅导，及时给予必要的危机干预，提高其心理健康水平。2、五年级孩子身心发展特点 五年级是孩子情绪多变的敏感期。孩子在10 岁左右，已经开始初步形成自我意识，他们迫切需要自己的父母或长辈将自己看成大人来看待，希望得到成年人的肯定和认可。与此同时，他们的自我意识开始变得越来越强烈，总是认为自己的都是对的

2、，别人需要听从自己的意见，而对于别人，特别是父母的反对意见更觉得刺耳。五年级是孩子厌学的膨胀期，很多孩子在这个时期已经明显表现出不爱学习，上课不听讲，下课不完成作业，即使做作业也是马马虎虎，应付了事。这是与孩子的自我发展意识与思维能力的发展是有关系的。对于家长的管教出现了逆反，有的开始顶嘴辱骂，更有甚者是离家出走，放弃学业。二、教学内容 情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度，是对客观事物和主体需求之间关系的反应。我们人类包含的四种基本情绪：喜、怒、哀、惧。本课主要是让孩子们在愉悦的氛围中认识自己的情绪，体验生活中常见的情绪。认识到不良情绪对我们自己的影响，并学会一些调控自己情绪的

3、方法，最终让孩子们都能合理的管理自己的情绪，快乐学习，健康成长。三、目教学标 1、学生明确情绪的含义及四种基本的情绪类型；知道不良情绪对学习生活的影响，恰当的表达情绪并学会一些控制情绪的方法。2、学生从游戏、表演、讨论等实践活动中认识情绪、感受情绪，体验情绪与我们学习生活的密切关系。3、养成良好的情绪，快乐学习，幸福成长。四、教学重难点 重点：引导学生认识情绪，合理表达自己的情绪。难点：初步学会调控不良情绪的方法 五、教学准备 教师准备：课件、白卡片若干、海报纸若干、画有“披萨”的卡片若干。学生准备：多色水彩笔，记号笔 辅导年级：小学五年级 教学时间：一课时 六、教学过程 一、暖身活动 进入情

4、绪 游戏：“乌龟和乌鸦”规则：以小组为单位，每个同学将左手食指垂直伸出，并将右手掌心朝下伸出，每个人的左手食指盯着左边同学的掌心，右手掌心对着右边同学的食指。教师朗读情境，学生根据情境迅速做出反应。教师采访学生，请他们说出自己玩游戏的心情。教师小结：刚才同学们所说的紧张、高兴、以及失望都是我们的情绪。是我们面对事件时都会有的正常反应。有时候做一件事情会有不同的情绪变化，有晴有阴有雨，甚至比天气更复杂。今天我们就一起走进情绪气象图。（板书课题）设计意图：每节课都有一个暖身活动，其目的是激活团体气氛，提高关注力，调动同学们的积极参与性。躯体的放松有利于心理的健康。本游戏还可让学生感受情绪，导入新课

5、。生学会学习和生活正确认识自我提高自主和自我教育能力增强调控情绪承受挫折适应环境的能力培养学生健全的人格和良好的个性心理品质对有心理困扰或心理问题的学生进行科学有效的心理辅导及时给予必要的危机干预提高其心们迫切需要自的父母或长辈将自看成大人来看待希望得到成年人的肯定和认可与此同时他们的自我意识开始变得越来越强烈总是认为自的都是对的别人需要听从自的意见而对于别人特别是父母的反对意见更觉得刺耳五年级是孩子厌付了事这是与孩子的自我发展意识与思维能力的发展是有关系的对于家长的管教出现了逆反有的开始顶嘴辱骂更有甚者是离家出走放弃学业二教学内容情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度是对客观事物

6、和主体需二、参与活动，初识情绪 1、教师出示展现喜怒哀惧的四张小朋友的PPT图片，请学生说出图片上人物的情绪，教师随学生的讲述在黑板上依次板书，并明确“喜怒哀惧”是每个人最基本的四种情绪。2、请出八位学生上台用肢体语言和面部表情表演四种基本情绪，请台下学生说出他们分别表演的是什么情绪。教师小结：我们可以从别人的表情和动作中观察出别人的情绪。设计意图：了解四种基本情绪，知道不同情绪可以通过各种表情、肢体活动等表现出来，体会自己不同的情绪也会有不同的表情动作。3、教师出示两组人物面部表情图，一组为愉快、开心、幸福等情绪，一组为伤心、难过、生气等情绪。（1）请学生看图说情绪，并自由猜想在图中人物身上

7、发生了什么事。（2）如果是你遇到了这些事，你会有什么样的情绪，又会怎么去做？（情景体验，学生自由讨论。）教师小结：这组图片中的人物有的喜笑颜开，有的手舞足蹈，他们所表达的情绪是开心、愉快，看到他们的样子可以猜到肯定发生了好事。这类情绪有个名字，叫积极情绪。另一组图片中的人物有的火冒三丈，有的泪流满面，有的胆战心惊，他们所表达的情绪是生气，伤心，害怕，看到他们的样子可以猜到肯定发生了什么不好或者不如意的事情。这类情绪有个名字，叫消极情绪。（板书“积极情绪”“消极情绪”）事情有好坏之分，但情绪没有，积极情绪和消极情绪都是我们面对事情时的一种正常反应。比如，害怕这种情绪虽然让人不舒服，但也能让人躲开

8、危险，保护自己。有了消极情绪并不是坏事，但是一个人长期处在消极情绪中，身体会产生大量的毒素影响我们的健康，因此我们需要对消极情绪进行调节。设计意图：让学生分辨出什是积极情绪和消极情绪，认识到无论哪种情绪都是人对外界刺激的正常反应，并初步了解不善于调节消极情绪会带来一些不好的影响。三、认识情绪，正确面对 生学会学习和生活正确认识自我提高自主和自我教育能力增强调控情绪承受挫折适应环境的能力培养学生健全的人格和良好的个性心理品质对有心理困扰或心理问题的学生进行科学有效的心理辅导及时给予必要的危机干预提高其心们迫切需要自的父母或长辈将自看成大人来看待希望得到成年人的肯定和认可与此同时他们的自我意识开始

9、变得越来越强烈总是认为自的都是对的别人需要听从自的意见而对于别人特别是父母的反对意见更觉得刺耳五年级是孩子厌付了事这是与孩子的自我发展意识与思维能力的发展是有关系的对于家长的管教出现了逆反有的开始顶嘴辱骂更有甚者是离家出走放弃学业二教学内容情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度是对客观事物和主体需心理投射，为情绪涂色（心理投射是抒发个人心理情绪的一种专业性技术，通过音乐、画画、涂鸦等方式表达自己的体验，流露的信息比较真实）教师给每个学生分发一张白卡片。要求学生回忆最近一个月经常出现哪种情绪，把情绪用画花瓣的形式画出来，并用他认为最恰当的、最能表达这种情绪的颜色给这个花瓣涂色。并说说

10、在什么情况下经常出现这种情绪，进行小结。（配乐，学生在舒缓的音乐中描画，教师巡视涂色情况）学生自由表达 设计意图：了解自己的情绪，培养自我意识。四、接纳情绪，妥善管理 1、想方法，积极参与 师：每个人都积极地情绪，也都有消极情绪的时候，刚才我们已经意识到长期的消极情绪带给我们的危害，那我们怎样妥善的管理我们的消极情绪呢？接下来我们进入下一个环节“一起做披萨”。我们在调理情绪的时候，就好比再做一道可口的美食。它不仅需要我们的智慧，还需要耐心。那接下来请同学们在老师发的美食披萨上，小组合作，讨论一下我们面对消极情绪的方法，然后写在披萨上。比一比哪个组的方法又多还好。（小组讨论、分享）设计意图：通过

11、生生互动，在思维的碰撞中，搜求多种应对不同情绪的方法，在交流、筛选的过程中获得积极应对消极情绪的方法，实现学生的自我成长。2、说方法：积极应对 （1）把各小组“中碰撞出来“披萨”都贴在黑板上。（2）学生交流，勾出好的点子，并问一声：这是谁的创意？（3）根据大家认同的方法进行简单的归纳。教师小结：与同学分享你的快乐，你会得到双倍的快乐，而说出你烦恼和痛苦，你的烦恼和痛苦就会减少一半。今天我们大家想到了那么多让自己变得快乐的方法，希望孩子们学会调节情绪，使自己时时刻刻拥有一个好心情，快快乐乐度过每一天。生学会学习和生活正确认识自我提高自主和自我教育能力增强调控情绪承受挫折适应环境的能力培养学生健全

12、的人格和良好的个性心理品质对有心理困扰或心理问题的学生进行科学有效的心理辅导及时给予必要的危机干预提高其心们迫切需要自的父母或长辈将自看成大人来看待希望得到成年人的肯定和认可与此同时他们的自我意识开始变得越来越强烈总是认为自的都是对的别人需要听从自的意见而对于别人特别是父母的反对意见更觉得刺耳五年级是孩子厌付了事这是与孩子的自我发展意识与思维能力的发展是有关系的对于家长的管教出现了逆反有的开始顶嘴辱骂更有甚者是离家出走放弃学业二教学内容情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度是对客观事物和主体需设计意图：给学生一个交流的空间，学生不断接受到新的信息和他人的反馈，学习正确表达和管理各种

13、情绪的最佳方法。五、教师总结 拓展延伸 1、师：请跟着我一起唱这首儿歌幸福拍手歌。（出示 PPT）如果感到幸福你就拍拍手,如果感到幸福你就拍拍手,如果感到幸福你就拍拍你的手,如果感到幸福你就快快拍拍手 如果感到幸福你就跺跺脚,如果感到幸福你就跺跺脚,如果感到幸福你就跺跺你的脚,如果感到幸福你就跺跺脚 如果感到幸福你就说噢耶,如果感到幸福你就说噢耶,如果感到幸福你就说噢耶,如果感到幸福你就说噢耶 设计意图：通过肢体接触，感受同伴“在一起”的快乐，在孩子们熟悉的歌曲中结束本课，借助音乐的感染力触动学生心灵，将积极情绪进行迁移，让学生意犹未尽。2、推荐两本非常著名的绘本我的情绪小怪兽生气汤，同学们可

14、以课下阅读。六、板书设计 我的情绪我做主 积极情绪 分类 消极情绪 -合理调节 生学会学习和生活正确认识自我提高自主和自我教育能力增强调控情绪承受挫折适应环境的能力培养学生健全的人格和良好的个性心理品质对有心理困扰或心理问题的学生进行科学有效的心理辅导及时给予必要的危机干预提高其心们迫切需要自的父母或长辈将自看成大人来看待希望得到成年人的肯定和认可与此同时他们的自我意识开始变得越来越强烈总是认为自的都是对的别人需要听从自的意见而对于别人特别是父母的反对意见更觉得刺耳五年级是孩子厌付了事这是与孩子的自我发展意识与思维能力的发展是有关系的对于家长的管教出现了逆反有的开始顶嘴辱骂更有甚者是离家出走放弃学业二教学内容情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度是对客观事物和主体需