傅荣海老师健康知识中学教育竞赛题_中学教育-初中教育.pdf

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1、健康理念】古语云：病从口入，同样，健康也是吃出来的。傅荣海老师认为一个人的健康三要 素，良好的心态 50%、正确的饮食 45%、精准的用药 5%。傅荣海老师从传统中医出发，结合现代人生存现状，提出健康饮食建议：餐桌决定生活质量 想法决定生命质量 健康身体三要素：正确的饮食、良好的心态、精准的用药。健康从改变餐桌开始，大道至 简、贵在坚持。简单生活从饮食开始,每天要吃五谷（玉米、小麦、大米、糯米、黄豆），均 衡吃好一日三餐（早餐应该是一天中吃的最多的，应占一天吃的食物的 60%，午餐 30%，晚餐 10%）,阴阳调和，所以每一餐都要阴阳菜搭配，（阴菜是不见 阳光的菜，如土豆、萝卜等；阳菜是长在地

2、面上见阳光的菜，但阴阳菜不能炒 在一起），中间不要添加其他辅食,否则你的脏器要再次运化你吃进去的食物，脏器得不到休息。三餐喝玉米粥。平常喝水就喝玉米须泡的水。玉米粥和玉米须水都是清理 血管血液的。其次要早睡，要在 11 点前上床睡觉，让你的脏器得到充分的休息。傅老师认为，只要一个人的血液、神经、经络好了，这个人的身体就不会 有问题。血液来自于饮食习惯、生活习惯，神经是指心态。他认为血液是健康 的 50%，神经 25%，经络 25%。要遵循祖国中医的理论（身体上不要轻易做手 术，除非是外伤），血液好了、良好的心态、经络通了，没有滋生恶疾的土 壤，身体就不会有问题。傅老师还讲了一些简便易行的药方,

3、要在遵循上述生活方式的条件下运用才 会有更好的效果。不改变生活方式，大鱼大肉，胡吃海喝，那是没有什么效果 的，即便当时有效果，以后也还会恢复原样。一方水土养一方人。西方人是肝胆循泻，东方人是脾胃循泻。东方人吃五 谷等植物性食物；西方人吃蔬菜水果肉类。不要愚昧的模仿西方人的生活方 式，那样的结果目前正在逐步通过疾病的暴发来证实。癌细胞全身扩散，中医叫血癌。解决了血的问题，就解决了所有问题，好 血养好人，一日三餐造血。解决餐桌问题就解决了血的问题，自然就解决了人 类生存的问题。贫血是血不循泄了，气血不循泄气血两虚，虚不受补，越补越虚，脏器没 劲儿，人体乏。吃什么补什么是误区。营养吃得越多死得越快！

4、任何超出常人 的享受，都要付出代价的！健康把握在自己手里，管好餐桌管好想法。高血压、冠心病都是吃出来 的。不吃早餐，空腹喝酒，这是身体的大忌。辣椒对胃部的刺激是一种麻醉，符合人的口味，却是免疫力的第一大杀手。拒绝吃辣椒，拒绝生冷辛辣腥。三餐有一顿没吃，下一顿再吃，不是伤害最大的；伤害最大的是有一顿不 吃，找一点水果零食垫一下，易形成胆囊炎沉物，进而肝栓塞。要按时吃饭，不要吃零食。吃零食终有一天会受害。吃水果在餐时蒸着吃、煮着吃，不能生 吃，不能空腹吃。（所谓饭后水果）一日三餐要做到定时、定量、中间不吃零 食；三餐遵循 6-3-1 原则（早餐好，中午饱，晚餐少），不吃辣椒忌生冷，肠胃 将不会出现

5、问题。身体脏器都有其自然运作的规律。到点儿不吃饭，胆固醇必将带走部分胃 液下班，长时间如此，轻度胆囊炎、中度胆结石、重度胆囊癌。胆固醇是依赖 蔬菜水果肉类，少吃蔬菜水果肉，就可以降低胆固醇、清空胆囊。多次为出家人诊病，发现十个出家人九个是生病的，原因一是阴阳菜不 分，二是起居问题。所以说心态好，生活饮食不正确，一样会生病。二、健康饮食建议 五谷阴阳菜（1）每天把五谷吃全很重要。五谷的药理功效说明：1、玉米：循泄血液（只要血液好了，就没有了滋生恶疾的土壤，身体一般不会出问 题），玉米胚芽可以修复脏器尤其是肝脏。成熟的老玉米被称为黄金一号，嫩 玉米只能饱腹而已。循泄血液，最好是大楂粥，磨成象小米样

6、大小，喝纯玉米 粥，不要加其余的杂粮。忌各种米各种豆都放，让脏器太浑浊，脏器循泄顺序混乱，人体变胖，易 患癌。坚持七天，再胃酸的人就不酸了。三两玉米熬成粥，能顶三瓶保健品。少用药品，远离保健品。傅荣海老师健康知识 2、小麦：均衡男女激素。人体激素一旦分泌失衡，便会带来疾病。用法：磨成面粉蒸馒头，带皮磨面吃黑面馒头效果更好。或者制作成面条煮制，亦可以制作各种面食。3、大米：富含维生素B,保证脏器的自我修复功能。大米粥，大米饭，都可以。4、糯米（中医叫粘米、黏米）：修复脏器粘膜。大米 80%+糯米 20%熬稀饭，蒸米饭。5、大豆（黄豆）：富含蛋白质，可修复外围（脏器以外）所有循泄。以吃泡软的黄豆为

7、最 好，炒着吃，蒸着吃都可以，豆腐、豆腐干、豆浆等把纤维全部打散了，效果 不同。（2）人体分阴阳，吃菜也要分阴阳。每顿要吃阴阳菜。阴阳菜：阴菜：是长在地面以下不见阳光的菜，如土豆、萝卜、莲藕、地瓜、菱角、马蹄 闿 宀生 罗、茭白等。地瓜是阴菜之王，地瓜皮一定要吃，吃地瓜泛酸水的要先喝淡盐水，边吃 地瓜边喝淡盐水。阳菜：阳光下摘的菜。阳菜之宝典 -丝瓜：循泻肠胃功能，增加神经系统的活动，提升阳气。老丝瓜络抖掉籽，网 状，象人的经络。丝瓜络用剪刀剪成小块，焙干，打碎，煎水，可以治乳腺癌、经络呆滞、胃肠疾病，加白糖治疗神经衰弱。茄子是阳菜之王，皮含抗干扰素最高，吃茄子不要削皮。吃葡萄不能吐 籽，籽维

8、护脏器，不要丢皮，皮是循泻血液，葡萄肉最无营养。吃水果和菜都 不去皮。吃阳菜皮肤好，吃阴菜修复脏器。凉拌菜，阴菜阳菜可以一块拌。炒菜，阴菜阳菜不能炒在一起。每个人身上都有瘤的种子，能否释放，看是否有环境。多菜合炒吃了易长 瘤，菜要单炒。东方人吃肉多易患癌症。西红柿和鸡蛋不能合炒，茄红素+胆固醇=砒霜，虽然量非常小，但是久而 久之，伤害便形成了。肉类属阳，要配阳菜。忌牛肉土豆、排骨土豆。鸭蛋煮、炒都好，咸鸭蛋不好。花生米别放大米粥里，地瓜别放玉米糊里，粥也要阴阳分开。面食太多能导致血粘稠、心梗、脑梗。小孩子得白血病等疾病，和饮料、零食等有关。营养过剩导致癌症等疾 病。远离火锅：极高温+极低温是癌

9、症肿瘤的重要原因。食疗治糖尿病：红薯、玉米粥、五谷、虎杖、玉米须。1823的血糖，吃红薯 3 个月吃到 5.2-5.3.在自然中获得一份健康。美国人羡慕中国人可以选择中医传统文化。中医文化，一切从饮食开始，病从口入。饮食是中医文化第一关。多吃水果、蔬菜。水果、蔬菜、肉不适合东方人。慢性疾病和饮食有很大关系。现在中国人自我循泄功能减弱，易便秘、水 土不服、鼻炎、感冒。牛奶不能喝。造牛奶的人，自己不敢喝。妇科疾病：喝玉米糊，代替王八汤。蒲公英根，每天一餐喝熬的水，去激素副作用，代谢人体内的毒素、癌细 胞。小米粥：适用于刀口伤、肠区手术，不蠕动就能吸收。长喝，胃肠功能不再工作，引起胃肠不适，胸发闷，

10、正常人尽量少喝。饺子汤：浑浊血液，吸收最快，非常有害。一早一晚少吃油脂，中午可以。油太多，病反而多，尤其心脑血管病。健康早餐：忌炒菜、煎蛋、油条、牛奶，油容易在肠部吸附。早上吃一个鸡蛋或鸭 蛋。中午晚上禁止吃蛋。明星早逝：工作性质+熬夜+压力+随心所欲地吃！我们生活在这个世界上，往往缺乏安全感。一个吃字，掌控不好，就容易 把人灭掉。吃，要返本归真，回到东方文化。回归原点式生活，返本归真，远离疾病。会吃：清清爽爽，原汁原味。遗传病，是遗传了生活习惯。改变饮食习惯，带动家族远离痛苦、贫穷。餐桌决定生活质量，想法决定生命质量。复杂的思维模式铺垫艰苦的生命 旅程，简单的思维铸就幸福人生。生活简简单单，

11、接受正确饮食，生活简单，反而长寿。饮食清清爽爽，思 想才不会复杂。三、傅荣海老师口中的“感冒公用药方”感冒药方 1、发烧、支气管炎、肺炎的药方：鱼腥草、厚朴、连翘各 15克研成细末。同等量即可，可各 200 克打粉装玻 璃瓶密封。用 10克的桑枝水送服 6克的药末，孩子减半。桑枝煎 5 一10分钟 就可以。2、咳嗽、喑哑、咽痛的药方：胖大海 2个、桔梗 10克，甘草 6 克用凉水泡 10分钟，上火熬，大火煮沸 转小火熬 10分钟 15 分钟，饭后服用，早晚服用。孩子喝小半碗药水。3、咳嗽、吐痰：薄荷 10克，桔梗 6克，甘草 3 克。水煎服曰一剂全天当茶饮。4、感冒（风寒风热病毒性通用）葱白（

12、大葱葱白连须一根）、生姜片（5 钱）、适量红糖、熬水，先放姜煮 10 分钟，然后加葱白继续煮 5分钟，最后加红糖煮 1分钟，喝完睡觉。一次搞 定。此方主要作用为发汗，排毒。傅老师讲过，感冒之后要及时服用第一个药方，控制发烧，炎症，向气 管、肺部转移；如果是感冒后期有炎症，咳嗽咽疼等症状，可以用第二个方 子；假如是感冒或上火引起的后遗症，长期咽喉不舒服，那便可以服用第三个 方子啦，治疗咽喉不适。四、【公用药方】1.清热、消炎、降逆止呕功效 竹茹30g、蒲公英30g,白糖适量；煎法：先煎二味药，煎好后兑白糖即可。每日一剂，代茶分次饮用。2.咳嗽 陈皮6g、党参10g、石斛10g、牛蒡子10g、麦冬

13、9g、荆芥10g、公英 15g、板蓝根15g,水煎服，每日一剂，早中晚饭后各服一次，3剂3天 3.痛风 滑石30g、甘草5g、黄精20g、土茯苓15g、陈皮10g、枯半夏3g、枳壳 20g、白芍20g、鸡内金25g、牛膝15g,(1)腰痛另加：熟地10g、枸杞15g、(2)大便干另加：生地25g、玄参25g、每日一剂，早晚饭后，10剂 10天 4.肺癌 党参9g、黄芪9g、白术9g、陈皮9g、茯苓15g、猪苓15g、生苡仁15g、白花蛇舌草30g、鱼腥草30g、铁树叶30g，水煎服，每日一剂，早晚饭后，各 服一次，10剂 10天 5.胃寒、胃胀、胃虚、胃动力不足、消化不良：甘草10g、红枣15

14、个(切两半)、白术10g、党参10g、北芪15g、黄芪 10g、淮山20g、(生泡水30分钟)、丹参10g、田七10g、鸡内金10g、糯米 30g，水煎服，每日一剂，7剂7天，水煎35分钟，早晚饭后各服一次。6.清理血管壁 丹参、天麻、三七、山楂、西洋参、瓜娄壳、何首乌各 50g。共研为细末，每日早晚饭 后各一小勺，温水送下。7.调节虚寒体质 干姜、肉桂、蜀椒，1:1:1 的比例。3 味药等份混合打成粉，装入两层（袜 子、手套、帽子）之间 8.各种骨刺 用干皂角捣碎加最好的山西老陈醋合成糊状，贴在患处，每次半小勺后固 定好，上面用热宝加热，将骨刺软化掉 9.预防血脂升高合缓解轻度血脂高 山楂2

15、0g（可以用新鲜的，量加一倍）、红曲 10g、决明子15g,开水冲 泡，代茶饮全天 10.心肌缺血 五味子20g、桂圆肉20g、丹参15g、红参须10g、红花10g、红枣15g,水 煎服，全天当茶饮 1 1.强筋壮骨 枸杞10g、大枣（炙烤）3枚、菊花15朵，开水冲泡代茶饮 1 2.护肝（甲肝乙肝丙肝。脸色黄，一年中服用 7 天）大枣20g、花生仁10g、冰糖适量，一起煮烂，早中晚各服一次 13.降脂、降压、强心 葛根3g、地骨皮3g、丹参3g、山楂3g、牛蒡3g、开水冲泡30分钟，早晚 饭后各服一杯（保温杯）14.脑动脉硬化（说话摇头自己不知道中风前兆，头部缺血缺氧。让血管腔达到标准的直 径

16、度。）山楂、核桃肉、蜂蜜各30g（核桃肉加水泡30分钟）打浆，山楂加水煮熟 取汁，把山楂汁、核桃肉浆加蜂蜜煮开即可，每日一剂。30天一疗程。1 5.头痛（各种头疼）川芎15g、茶叶6g（绿茶）、水煎，饭前热服，早晚各一次。煎药方法：水没过药一指节，文火 20 分钟。再煎第二次，水没过原药，文火煎 20 分钟。两次煎药混合在一起后服用。1 6.血粘稠 山楂、银杏叶、绞股蓝各15g，开水冲泡代茶全天饮，15天为一个疗程 1 7.尿酸高 苹果300g、胡萝卜300g、切碎打汁，加少许蜂蜜饮用，每日一次，15天为 一个疗程.不加水，不加热。1 8.胆囊炎 用秋天收获的干黄豆皮（干豆夹）煮水服用，早中晚

17、各一次，30天 9.眩晕症 泽泻30g、白术15g、水煎服，日一剂，早晚饭后 30分钟，各服一次，15 剂为一个疗程 20.水肿 用 200g 红小豆，熬水当茶饮，坚持每天喝，不到 5 天消肿。平日喝会导致 伤害 2 1.脚跟疼 针麻20g、湖脑50g，捣碎混合一起分5份装小布袋里，每次用一袋垫在脚 跟疼的点上，一周一换药，五周即愈。晚上套在袜子里 2 2.高血压 每日取青箱30g、水煎两次合并药液，再分为三份，早中晚各服一份，疗程 10天 2 3.单纯痛风 秦皮10g、络石藤10g,水煎服，日一剂，早中晚各服一次 15剂15天 2 4.中老年腰腿痛 用生山萸肉50g、水煎服，日一剂，早晚各服

18、一次，10天10剂为一个疗程 2 5.颈椎疼 威灵仙5g、葛根10g、水煎服，日一剂，早晚各一次，10剂10天 2 6.减肥（不能限制时间）。苋实、金银花（干的最好）、莲藕（鲜，不去皮）各 500g,蒸熟晒干，研 为细末，每次服20g，温水送服 27.糖尿病 玉竹9g、煮水15-20分钟，早中晚各服一次 西医讲糖尿病远离糖分。而糖尿病必须用糖修复糖尿病。糖尿病的修复远 离人为制造的糖分白砂糖等。修复糖尿病，最好就是好的心态碳水化合物植物 糖分定量，食物的定量精准的药物配合。水含糖量最高，造糖造血的基本原材料。唾液是人体最好的健康液。2 8.甲状结节肿大（单发多发甲状腺炎）蛤（ha）粉20g、海

19、藻25g、牡蛎25g、夏枯草30g,水煎服，日一剂，早 晚饭后各服一次，30剂30天卵巢囊肿因人而异。不能出公众方。2 9.肝癌胃癌肠癌宫颈癌乳腺癌 半枝莲 120 克、白花蛇舌草 150 克、用水煎服，水量 11 斤，大火烧开文火 煎 120分钟，倒出来，用 10斤水，煎 120分钟，全天引用。服药期间，严格禁止喝开水，只能喝这个。一天一副药。一直喝到癌症康复为止。动过手术就不一样了。0.平时喝水就喝玉米须泡水 玉米须作用非常多，对高血压、糖尿病、慢性肾炎、降低胆固醇血糖、利 胆、止血、止泻等都有很好的作用！31.关节炎、风湿诊方 2 两辣椒，500 克高度散白酒，泡十天，每天早上用药棉擦一

20、次（不用使劲 搓），如能承受，可晚上再擦一次。直到用完。关节颈椎腰椎等病症都属经络不通，血液循泄不好。32.告别手脚冰凉：（1）大枣十颗，蒸熟，去核，压成枣泥备用。（2）人参十克，用沙布包好，在净水中浸泡一小时，水拧干后上锅蒸熟，压成人参泥。（3）把枣泥和人参泥混合调匀，同等份量分成十份放入冰箱保存，每晚温 水送服一份，连服十天。3 3.感冒（风寒风热病毒性通用）葱白（大葱葱白连须一根）、生姜片（5 钱）、适量红糖、熬水，先放姜煮 10分，然后加葱白继续煮 5 分钟，最后加红糖煮 1 分钟，喝完睡觉。一次搞 定。此方主要作用为发汗，排毒。3 4.头晕 贫血、血压、血管腔堵塞、血管老化、脏器不循

21、泻都会引起头晕，都有 效。新鲜鸭蛋一个、赤豆（红小豆）泡软 20 粒、搅匀，蒸熟，早上空腹服用一 个，每天一次，连服 7 天，忌辛辣。3 5.牛皮癣、湿疹、皮炎（包括扁平疣）：猪苦胆一个，刺破将胆汁放在容器中，加入明矾（如黄豆大），自然溶 化。擦患处，日两次，连续 7 天。脚气因阳不下沉，阴不上扬。3 6.老气管炎（老慢支）冬天打过霜的丝瓜藤一两，甘草一钱，清水一碗煎汤，一天量。忌烟酒辛辣茶。一天两次，连服 20 天。彻底根治。3 7.肺气肿、干咳 病因：肺撑大了，明矾一两，粉末，取黄豆大，用老醋（酿造陈醋）调成浆糊 状。晚上睡前放到 2个脚涌泉穴，用纱布包上睡觉。7 天，停 3 天，再 7

22、天。3 8.儿童哮喘 干蚯蚓（地龙）250克，炒黄（约 5 分钟），捻成粉。一次 2钱，一日两 次。早晚饭前各一次，温水送服。忌辛辣 9.胃痛胃酸胃胀胃窦炎 大蒜一头，带皮烧焦，一碗开水。加适量白糖，送服。空腹早晚各一次，连续服用 7 天。4 0.胃十二指肠溃疡 鸡蛋壳 30 个，炒焦（黄）后捻成粉末 面粉 250 克，炒焦，调匀，早晚饭前（空腹）各服一次，每次两钱。持续 服用 3 天，严重的可持续服用 3个疗程。4 1.咽炎 用蛤蟆草泡水喝非常好。4 2.失眠 酸枣仁 150克、知母 50 克、茯苓 60克、甘草 60 克、川芎 50克.（一副药 量），上述药放砂锅浸泡大约 20 分钟,水要

23、没过原药,大火煮开锅,转小火煮 20 分 钟,分别熬煮 3 次，将 3 次药液混在一起，分为四份（两天量），早晚各喝一杯（纸杯量）一般抓 7 付药，14天量即可。4 3.清理血管内壁 虎杖 200克（打碎碾末后，挑出残渣，大约余 180 克），每天早饭后吃 3 克药末，晚饭后吃 3 克药末，配点温水送服。上述为一个月量。喝完后停几天，再喝一月，如此反复，4 个月可将血管清 理干净。4 4.糖尿病 葛根 30克、玉竹 15克、花粉 15克。（一天量）以上按第 1 药方煎，但煎 3 杯，分早中晚三次喝。同时每天喝玉米须水，喝到好为止，喝药期间可慢慢减 少胰岛素用量,直至不用。良好的生活饮食习惯，精

24、准的饮食方案即可。4 5.乳腺问题 老丝瓜络,每天一根备干碾末.碾的越细越好,一天早晚吃完饭后各一次,用温 水送服。以上一般两月可解决乳腺结节、增生等问题，吃一年对乳腺更好。对 乳腺癌亦有很好的疗效。只要坚持，每天喝玉米粥，吃五谷，喝米须，保持良 好的心态，再加以经络调节，据说乳腺癌也可治愈。46.月经调节 女人的经期停止 65 岁才算正常，现在都不正常了，很早就绝经，这和我们 的生活习惯、心态息息相关。（1）痛经：丹参 15克、郁金 6克，（1付药量）水煎两遍混在一起，早晚饭后各喝一 次，一般 7 剂药即好。（2）月经不正常（或前或后或多或少）：丹参 180克碾末，每天早晚饭后各服 3克，温

25、水送服，30 天吃完，一般都 可正常。（3）闭经：鸡血藤 30克、穿破石 30克。（一付量一天）水煎两遍,合一起一天两次早晚 饭后各服用一次。25天,如来月经了,就别喝了,如不来,再接着喝。4 7.高血压 方法一：虎杖碾末，每天早饭后吃 3 克药末，平常喝水就喝喝玉米须水。方法二：罗布麻 15 克。水煎服，早中晚各一次，连续喝 30 天，停降压药，再喝 30 天即可。4 8.气血两虚 绞股兰 10 克、夜交藤 15克。（一付量）水煎服，早中晚各喝一次，喝 1 周好了，再喝一周。如有些燥，上述两味药加上麦冬熬煮即可。4 9.各类肝病（肝硬化、腹水、便秘）决明子 15克、野菊花 15克。水煎服，早

26、晚各喝一次，一疗程 15 天。5 0.肝癌（包括肝硬化、肝腹水）玉米须 50克、冬瓜籽 15克、赤豆 30 克。（1付药量）煎服，早、中、晚 各喝一次，连喝 60 天；如肝腹水，连喝 120天。1.肠、胃方面的问题 当归 30克、白芍 40克、甘草 10克、槟榔 10克、车前子 10 克、莱菔子 30 克。（一付药量）20 天一疗程，煎服，一日两次。5 2.前列腺炎、肥大、癌 柴胡 10克、牛膝 10克、丹参 15克、当归 15 克、赤芍 15克、海藻 15 克、昆布 15克、夏枯草 15克、玄参 30克、生牡蛎 30 克、海浮石 15克（一付 药）。生牡蛎和海扶石泡完先熬煮 10 分后再加入

27、其他泡好的药材,一起再煮 20 分钟即可。一个疗程 20 付，早晚各喝一次。服此药前先吃两颗新鲜桂圆。5 3.补肾、对前列腺也有好处 200克韭菜籽泡白酒,最好泡 15天，每天喝 1小杯（请使用食用白酒）。5 4.针对所有初期肝腹水患者 玉米须 30克、冬瓜子 15克、赤豆（红小豆）25 克（初期肝腹水），利 尿、排出浊气浊水饭后，一天两次。服用时间一个疗程 15 天。可服用多个疗 程。5 5.高血脂高血压 芹菜籽 50 克，用纱布包起来，放 10 斤水，开锅后小火熬煮 1 个小时。分 为早中晚饭前当成饮品喝，可以快速解决高血压高血脂问题。熬出茶杯 3 杯左 右。不讲疗程的，和饮食习惯配套。不

28、可以长喝。10天到 15天。配合饮食调理，可以稳定。5 6.低血压 管腔厚，血粘稠，低血压。原因为血液太稠，血流迟缓。正确的饮食。甘 草 20 克，桂枝 40 克，肉桂 40 克。水煎服，早中晚饭前后均可。5 7.心脏病、冠心病 花生壳 50 克、绿豆 25 克，煎成汤，不超过 30分钟，两杯，早晚饭前喝，15 天一个疗程。水超过原材料一个指节，大火开锅变小火熬煮。最好用砂锅，不可以用铝锅、铁锅。可以不锈钢、玻璃、陶瓷。所有中药都忌口辛辣。5 8.膝关节疼痛、脉管炎（静脉曲张）、风湿、骨刺、腿麻木、颈椎病、腰 间盘突出（禁止推拿按摩必须舒筋活血经络调理）。月子病怕风：干红辣椒 2两，一斤白酒，

29、泡 10 天就可以用了。哪儿疼擦哪儿。用药棉 擦。根据擦拭面积使用量。一天擦一次。用的少，收获好。抽筋是血流不畅。5 9.经期不准，痛经 不要吃凉的，喝凉的，不吃辛辣，注意下肢保暖。子宫肌瘤通过中医的方 式可以自我代谢掉。60.慢性肝炎 白茅根干 2两（新鲜的用 4两）、熬水成 3 碗水量的汤。每天 3次，饭前 饭后都可以。15 天一个疗程。一天的量。6 1.胆肾尿路结石 鸡内金 50克、玉米须 50克，煎汤，成 3 碗，早中晚饭前各一碗。禁止食 用肉食和动物内脏。10 天为一个循泻期。停顿 2天，吃下一个疗程。停顿期间 不可以吃肉食和动物内脏。不可超过 3 个疗程。两个疗程期间停 2 天。6

30、 2.急慢性肾炎、肾小球肾炎 4 两的黑鱼一条，去鳞去内脏，肚子不要开的太大。绿茶 2 钱，放入鱼肚 子，缝合。加一碗水煮熟。不放任何作料包括盐。小火，吃鱼喝汤，每天一 条。对肾脏没有一点点伤害，全是修复。15天 15条。6 3.肝病、胆囊炎、胆结石、肾炎、肾结石，饮料、饮酒、早餐不规律有 关。6 4.胆囊炎 冬瓜籽、绿豆各 5钱，煎汤一碗，一顿的，一天喝 3 顿。15天一个循泻 期。6 5.小孩尿床 生韭菜子 3 两，碾成粉，每次服用 2钱，用温开水送服。早晚饭后各一 次。连服 10 天。忌辛辣、凉的、奶制品、茶。6.糖尿病 生活没有规律化造成的。轻度：假性糖尿病，脏器循泻慢。葛根 30克、

31、玉竹 20克、花粉 15 克。早晚饭后 喝，一天量，水煎成 2 纸杯的量。，服用一个月。6 7.血流不畅、萎靡不振、颠三倒四重度糖尿病。白头翁（去白毛）10 克，水、酒（白酒）各半煎服，开锅后小火煎煮 20分 钟。两纸杯，早晚饭后喝一杯。焕发青春活力，血糖逐步回还为标准值。胰岛素循序渐进撤出。坚持到血 糖彻底稳定为止。一个月甚至两个月，停药后血糖依然标准，就好。6 8.肾区综合征，症状：尿潜血，腰膝酸软，坐骨神经痛，需单独诊脉。6 9.老年痴呆、腰腿抽筋、头晕脑胀、恍惚不清、稀里糊涂、老年头部肿 瘤：伸筋草（舒展大筋）、益智仁（益智）、远志各 10 克，一天量，早晚饭后 各一次。10天 20天

32、 30天都可以。脑瘤、大小便失禁。神经受损。7 0.痛风 红皮白心的萝卜，全天吃，甜的生吃。1.炎症、肾区、乳腺、腰背疼痛的炎症 丝瓜络一根熬水喝。熬 20 分钟，当水喝。丝瓜络烘焙干，焦了，打成粉 每天吃 3 勺，治疗乳腺癌。是最棒的药。7 2.治糖尿病配方：（1）黄芪50g乌梅20g（血糖一般）；（2）黄芪200g,乌梅50g（血糖较高）水煎服，每日一剂，早中晚饭后各服一次。30 剂为一个疗程。7 3.治颈椎病药方 生黄土生白术按 1:3 比例共炒研磨成细末，加水和蜂蜜搅拌均匀至粘稠状（外用），是涂抹在颈椎患处。7 4.治湿疹药方 黄柏I0g苍术I0g煮水后涂抹至患处，之后再撒滑石粉。（外

33、用）7 5.治慢性咽炎药方 金银花20g桔梗15g陈皮10g青果15g甘草10g熬水每日三次，饭前服 用。加少许蜂蜜。7 6.治鼻窦炎药方 苍耳子40g，用麻油（芝麻油，香油）炸焦取药油，坚持每天早中晚滴到左 右鼻孔里面。7 7.治疗更年期药方 标准更年期为 30天，58岁至 60岁之间。甘草粉10g小麦50g大枣10枚酸枣仁30g。水煎服，每日一剂，早晚饭后 各服一次。15 剂 15 天。7 8.治疗便秘药方：（1）肉桂、丁香各10g，捻成细末装在布袋中每晚放在肚脐上，次日早上 取下。（外用）（2）土豆蒸熟去表皮压碎，煮粥开锅后加少许蜂蜜，当成一餐饭服用。（食疗）7 9.治疗滴虫性阴道炎药方

34、 椿树根皮25g蛇床子25g蒲公英20g枳实12g热气醺，药水洗，半个月彻 底根治。80.治疗脑梗心梗药方 三七30g丹参75g红景天30g银杏叶18g合欢皮45g赤芍30g川芎60g共 同研磨为细末，装瓶密封备用。早晚饭后各服用 3克药末，温水送服，服用 30天为一疗程，不超过三个疗 程。8 1.治疗乳腺疾病药方 淫羊藿10g山慈菇10g丹参10g当归15g青皮15g五味子15g柴胡15g茯 苓 30g 白术 20g 艾叶 5g 王不留行 5g 水煎服每日一剂，早晚饭后各服一次，28 天一疗程。8 2.治疗胆结石药方 柴胡15g香附15g厚朴12g枳壳12g半夏10g金钱草30g茵陈15g鸡

35、内金 15g白芍20g郁金12g大黄12g（后下，最后两分钟下）用水煎服，每日早晚饭 后各一次。重症者需两到三个月。8 3.治疗肝腹水药方 玉米须 20g 冬瓜子 15g 赤豆 30g 水煎服用，每日早晚各一次。8 4.治疗牛皮癣药方：（1）荆芥、花椒、龙胆草、蝉蜕、防风、黄连、槐米、白花蛇舌草、地肤 子、白鲜皮、乌梢蛇、薏仁各10g（外用）水煎，熏洗患处，早晚各一次。（2）桂枝、牛膝、杜仲各10g，加入适量薏米煮粥（内服）外用内服两个药方同时使用。8 5.肝炎：柴胡10g黄芩10g茵陈蒿12g 土茯苓12g凤尾草12g草河车6g，水煎服 用，早晚各一次，连续 20天一周期，停三天。往复三个周

36、期即可！8 6.胆管炎：金钱草30g海金砂15g鸡内金10g金铃子10g川郁金10g玉米须15g，水煎 服用，早晚饭后各一次，22 日一个疗程。8 7.治疗血管瘤、脂肪瘤、血粘稠药方 制何首乌30g泽泻20g丹参10g玉竹15g。一日两次。早晚餐前服用。8 7.治疗和预防血粘稠，心梗，脑梗，管腔堵塞 喝虎杖，打成粉末 180 克，一个月的量，早晚餐前后 3 克，一天 6 克。每 年坚持喝一到两个月。8 8.感冒，支气管炎，肺炎 鱼腥草 15 克，厚朴 15 克，连翘 15 克，研为细未，用 30 克桑枝煎水送服 10克药末，早晚饭后各服一次 3天就可以了。8 9.咳嗽，咽炎，音哑 胖大海 2

37、个，桔梗 10克，甘草 6克，水煎服早中晚饭前后各服一次，3剂 3 天。9 0.头疼（各种）：生白萝卜汁滴鼻孔 2滴（两个鼻孔各滴两滴），忌辛辣食物！连续滴 4到 5 天，一日早晚两次。可以根除各种顽固性头疼。五官直通脏器。外调五官，内 调脏器。【温馨提示】1.各种公用药方，糖尿病、高血压、肝、肾疾病，在日常生活中可以传递出 去。2.两种药方不可以同时服用！3.以上药方都要从改变生活方式开始，饮食的改变，回归到原始的生活模 式，每天喝玉米粥、喝玉米须水，吃五谷杂粮，阴阳菜搭配，不吃辣椒，早些 上床休息，保持良好的心态，方才效果显著，让自己掌控自己的命运！治疗各种头疼偏方：生白萝卜榨汁，每天早晚

38、两次滴鼻孔，每个鼻孔两滴，连续滴 4-5 天，根 除各种顽固性头疼。禁忌：辣椒、酒等辛辣食物。治疗各种头晕偏方：新鲜鸭蛋一个，泡发的赤小豆 20 粒，鸭蛋打在碗里和赤小豆搅拌均匀后放 在笼屉里蒸熟。每天早晨空腹吃一次，连吃 7 天。可以治疗各种原因引起的头 晕。禁忌：辣椒、酒等辛辣物。治疗心脏病、冠心病偏方：花生壳 50 克，绿豆 25 克，加水熬两次，两次药液合在一起，早晚饭后各 服一半，15 天一个疗程。治疗白头发偏方:桑白皮 30 克，五倍子 15克，青葙子 60 克，水煎取汁外洗（洗头）每三日 洗头一次，连续 1 个月，10 次。病症只是症状，告诉我们心态和身体有问题，我们要感恩这个症

39、状。千万 不能只局限在消除症状，不能舍本求末。外用药方：白鲜皮 30克，马齿苋 30克，苦参 30 克，苍术 15 克，黄柏 15克，将上药 用纱布包扎好，加水煎煮后，过滤去渣乘热熏洗患处 1 小时，每日 1 一 2 次，连续使用 20剂 20天。用药熏洗后，约有半天时间沉，胀等不适感减轻甚至消失。口服药方：生地 30克，当归 15克，赤芍 10克，川芎 10 克，桃仁 10克，红花 6 克，牛膝 15克，柴胡 10克，枳壳 10克，炙甘草 6 克。水煎服日一剂早晚饭后 30 分钟各服一次 20剂 20天。治颈椎病药方：生黄土、生白术，按 1:3 比例共炒研磨成细末，加水和蜂蜜搅拌均匀至粘稠

40、状（外用），是涂抹在颈椎患处。五、无药治愈之“红薯餐”【红薯餐】指“吃红薯+喝淡盐水”【功能】循泄脏器，恢复脏器本来的功能，附带塑形（减重或增重）。【吃法】确保一日三餐只吃蒸或煮的红薯（一定要连皮一起吃），边吃边喝淡盐 水。【注意】1、每天只吃早、午、晚三次，且每天三餐时间固定；2、蒸红薯时可以同时蒸玉米、水果等，但要分别放在不同的盘子里蒸；3、红薯餐期间，每餐之间除了可以喝温开水，不可以吃任何其他食物和饮 品，否则达不到脏器循泄功效；4、非重大疾病的人，连续吃红薯餐一周身体会见到成效，一个月可初步 达到循泄脏器（最好每年吃一个月）的作用，三个月基本可以调理好之前的一 些慢性病症，只要身心接受

41、，可以连续吃半年或一年以上；5、红薯餐，在女性经期可以正常吃；6、红薯餐期间可以正常吃中药；7、红薯餐期间同时喝虎杖粉（每天早晚餐后半小时温水服 3 克），对清理 血管壁上的垃圾效果较好；9、结束红薯餐后，恢复正常饮食之际，一定注意循序渐进几天，先由少 到多，由稀到干，由简单到多样，再一点点恢复正常的以五谷为主、菜为辅的 主副食健康饮食结构。六、跪膝法（来自：赏识老爸周弘-赏识宇宙观的博客）跪膝方法：垫枕头（垫子），垂直跪即可，手放哪里没要求，可以边跪膝边做别的事 情。注意：1、刚开始每次 15至 20分钟，每天两三次，即使跪膝后很舒服也不能延 长时间，循序渐进；适应后，跪膝可逐渐延长到三个小时；2、跪膝后可以跪坐一会儿；3、经期不可跪膝；4、跪膝对空调、饭前饭后没要求，总之可以随时随地跪；5、不能直接跪在地板和板凳上，先厚再薄，最后垫子是瑜伽垫的厚度；6、膝盖适应后，可以跪着迈开大步往前走，也可以跪着后退，但一定是 直线。