健康的演讲稿（6篇）.docx

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1、 健康的演讲稿（6篇） 大家好！我叫刘雨欣，是欢乐鸽屋的一只小鸽子。我是一个热忱、自信、懂得敬畏生命的女孩儿。 有人说，生命是宝藏；有人说，生命是黄金。我说，生命是花，就像春天绚丽多彩的花。世界因如花的生命而精彩，可是，有的人却由于不珍惜生命而轻易地让生命之花过早地凋谢了。 学校领导和教师常常利用升旗仪式、主题班会、社会实践等活动对我们进展安全教育，告知我们一些自救自护的方法，让我们受益匪浅。我家离学校较远，爸爸妈妈工作忙又没时间接送我，所以我每天上学放学都乘坐送子车。在教师的建议和催促下，妈妈为我选择了正规送子公司的送子车，我乘坐的送子车可载客6人，实际载客才4人，让我有了交通安全保障。 其

2、实，涉及到我们生活和学习方面的安全隐患有20多种，除了包括交通事故外，还有溺水、食物中毒、火灾火险、体育运动损伤等等，这些都时刻威逼着我们的安康成长。同学们，为了我们个人的成长，为了我们家庭的幸福，让我们共同筑起思想、行为和生命的安全长城，时刻做到珍爱生命，安全第一。感谢大家！ 安康的演讲稿2 大家上午好，今日我们聊一下我们日常的饮水，阳光空气和水是生命生 存三大要素，水是生命之源，人7天不吃饭死亡，但3天不喝水就不行，假如在酷热的夏季，简直连半天都受不了。所以水对于我们人体特殊重要。我们首先来看一下水与人体的关系。胎儿在母体孕育时水的比重约占90%，婴儿时期约占80%，青壮年时约占70%，老

3、年时只占6050%；那么随着人体水分的丢失，一些老化的现象也随之而来，比方说皮肤枯燥、毛发脱落等等。人体的老化过程也是人体内水分丢失的过程，枯燥的过程。在日常的生活当中，养成多喝水的好习惯，对安康是特别有好处的 那么我们来看一个数值70%，成年人体内70%的成份由水组成，以身体内水份的含量计算，最多的是脑脊髓，约占百分之九十九；其次为淋巴腺，约占百分之九十四；血液中的水份约占百分之八十三；肌肉中的水份约占百分之七十七；那骨骼中含不含水分，大家知道吗？骨胳虽然坚硬，也含有百分之二十的水。人体这70%的水维系着生命最根本的活动新陈代谢的进展。水在我们人体的作用有消化汲取、输送养料、新陈代谢、排泄废

4、物、血液循环、润滑调整、乳化脂肪、平衡体温、养护细胞，因此说人体的整个身体运作（人体蛋白质合成、脂肪的代谢、养分的汲取、废物的排泄等等）都离不开水。 今日，我们就有关饮水与安康的三个问题进展深入探讨 一、纯水机可将水中杂质矿物质去除，那身体会不会因缺少矿物质而养分不良？ 早期社会尚未进入工业开发时代，那时候的水无污染，也比拟洁净，在完全无污染的状况下，固然存于水中仅有些微量对人体有益的矿物质，经由我们日常生活饮水中连带摄取，那是最好不过的；但是现在工业开发，破坏了我们的水源，我们总不能为了微乎其微有益人体的矿物质，而去吸取大量有害人体的物质吧！况且水中的矿物质并不是构成人体需要的主要来源，我们

5、从日常生活饮食中可获得人体所需要的矿物质有 99% ，水中含有的有机物、无机物不肯定为人体所能汲取，甚至是有害处也不肯定。现代人普遍养分过剩，不会由于水中无矿物质而受到损害，在医学上还没有这样的报告，况且全世界饮用纯水的人成千上万，都已十几年了，还没有因水中无矿物质而养分不良的。人体也不会因水中有微量矿物质而特殊强壮，只要养分均衡就好。美国医学月刊（American Medical Journal ）指出：人体所需的矿物质是从食物而来，并非来自饮水。世界矿物质权威亨利史格贺得（ HenryASchroeder ）博士说：人体所需的矿物质，其存在于水中，比起那些存在于食物中的，乃是无意义的。因此

6、我们可以说：人体所需的一切矿物质都是靠食物供给的。若以矿物质与水中污染物来做比拟，那我们几乎可以去忽视水中的矿物质；由于两害相权取其轻，我们宁愿喝洁净的水，也不要为了那0。01% 的矿物质，而拿我们的安康开玩笑。 二、经过特别设备制作的纯水与一般未处理过的水有什么差异？ 经过处理后的纯水因无杂质的影响口感特殊好，在您生饮时除了无异味外，下喉以后在舌带末稍喉咙处会感觉到甘醇、甜蜜： （一）以纯水冲泡的茶特殊醇，甚至比一般的水更耐泡（冲泡长久） ； 固然咖啡、牛奶亦然。 （二）用纯水煮出来的米饭特殊白又劲道。 （三）以纯水煮出来的蛤蜊汤，其蛤蜊肉在煮沸后呈现出澎涨的现象特殊明显，而其蛤肉含有大量的

7、汤汁入口即觉得风味特佳，真正是人生一大享受。 （四）在酷热的夏天里用容器（保特瓶之类）装水至于冰箱里冷藏，待冰凉后取出饮用，感觉比喝矿泉水或其它饮料还好 。 三、日常生活安康饮水 人在夜间睡眠时，皮肤和呼吸道要散发一局部水分，加上肾脏排尿，机体内 的器官和组织细胞内的水分就会相对缺少，使血液浓缩、黏度增高、血流缓慢、机体内的各种有害物质存留下来。而早晨空腹饮纯洁水可以补充水分，对安康很有好处。有关专家认为，早晨饮纯洁水对胃肠道是一次大清洗，还可以促进肠胃的蠕动，有利于食物的消化汲取。同时由于水分的快速吸受，使血液稀释，粘稠度降低，对防治结石肠炎、高血压、心绞痛、脑栓塞等疾病大有好处。早晨饮纯洁

8、水，可以少量放食盐，温度和数量因人而异。晨饮，是一种行之有效的健身方法。 安康的演讲稿3 在生活中，家是我们幸福的港湾，在学习中，校园又是我们开心的庄园，安全与安康的作文。 在紧急的学习中，我们享受着学问带来的欢乐。遇到挫折时，我们是多么的无奈和哀痛。 我们就像一艘驶向大海的船，带着美妙的向往，在漫长的岁月中，会有风平浪静，也会遭受惊涛骇浪的冲击。 当和同学交往受到委屈时，我该怎么办？当教师误会我时，我又该怎么办？在“安全”两字中，我又该怎么去爱护自己？小学生平安100分一书给了我很多很多答案，关于安全的作文安全与安康的作文。 我知道了当我在伙伴中受到委屈时，我该把自己感到委屈的缘由合理地、动

9、听地提出来，让对方重新想一想，得到一个公正的结果；也可以找好朋友或教师家长倾诉一下，听听他们会怎么说，心里会好受些。 当教师误会我时，要先急躁地听教师把话讲完，事后再把事情的来龙去脉向教师讲清晰。记得有一次，快要期末考了，班主任张教师布置好作业就外出了，然后由陈教师来治理我们。陈教师为了不让我们这些做好作业的同学影响其他同学，就让我们出去玩了。不一会，张教师回来了，观察我们在外面玩，便把我们赶进了教室，不分青红皂白，狠狠地批判了我们一顿，并扣了我的行为分，当时我真的感到非常委屈，不知该怎么办。不过，事情已经过去了，现在我最终在这本书中找到了答案。 暑假里，我不用爸爸妈妈每天的叮嘱和唠叨，我也知

10、道了一个人在家要留意的安全事项，小学生平安100分你真是一位无声的好教师。 小学生平安100分让安全安康和我们同行。它把平安的种子撒播在我们心间。 安康的演讲稿4 教师们，同学们： 大家早上好！ 今日我国旗下讲话的题目是我运动，我安康，我欢乐 “运动是目的，抱负是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求；“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。确实，生命在于运动。只有运动才能把握我们短暂的少年；只有运动才能让生活变得更加富有情趣。 美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟；俄罗斯的总理普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划；我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。他曾经说过：

11、说熬炼身体没有时间，完全是借口。 虽然2023年的北京奥运会已经圆满完毕了，但我们仍记得那运动场上的点点滴滴。我国运发动那坚韧拼搏的精神，更高、更快、更强的理念时刻鼓励着我们前进。 安康需要运动，运动促进安康。只有时时刻刻来参与运动，熬炼自己的体魄，才能拥有一颗安康的心。只有运动才会安康，只有安康我们才会更加欢乐，就让欢乐的种子永久播撒在我们心中，开放出纯净的花朵。运动传递安康，安康成就欢乐！同学们，让我们用运动实现自己的幻想，用运动制造我们的人生，让“我运动，我安康，我欢乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。 我的发言完毕，感谢大家！ 安康的演讲稿5 敬重的各位教师，亲爱的同学们： 美不肯定表达在

12、光鲜亮丽的外表上，更多的应当是表达在安康的心理上。 联合国卫生组织曾提过一个口号“安康是人类的第一财宝，安康中有一半是心理安康。”并解释安康不仅指一个人没有身体上的疾病，并且是一个人的良好地精神及社会适应的状态。据有关机构调查：当今高中生有局部学生缺乏远大抱负、缺乏自主力量、缺乏奉献精神，利己主义严峻。并且，由于处于青春期，心里不成熟，学习失落的诸多苦恼积压在心里，产生不必要的焦虑、孤僻甚至是自暴自弃等心理问题。作为一名一中学生，如何形成安康的心理，提高自身素养，实现全面进展，卓越成才，是一个值得我们每一个人思索的问题。 我认为首先我们应培育积极地人生态度，常常有同学埋怨学习成绩不好，压力大。

13、于是，成天精神不振，意志消沉，虚度时间。而实际上，人生的路总是要经受很多风雨坎坷，这是谁都不能避开的。只要我们始终坚持自己的信念，追求自己的目标，积极地去奋斗、去拼搏，就会发觉人生的天空如此宽阔，青春的鲜花如此漂亮。 其次，提高道德素养修养对形成安康心理也有很大的影响。孔子曰：“仁者寿”。说明人的道德品质与安康的关系。古人还说：“有德则乐，乐则能久。”也明确指出，有高尚的道德才可能有欢乐的心态，才有利于人安康长寿。爱人者，人便爱之；助人者，人便助之；敬人者，人便敬之。这种良性的反应，必定使人产生欣慰，受到鼓舞，使人开心，使人更安康。 最终，培育勤奋学习的好习惯。有些同学因各种缘由存在厌学心情，

14、把读书学习视为一种苦痛、负担、压力，不仅不利于学习成绩的提高，更不利于促进心理安康。因此，我们都必需仔细对待学习，培育积极的学习兴趣，养成良好的学习习惯，通过学习，树立正确的人生观，正确对待人生和前途，乐观向上。只有这样，生活才会变得精彩，人生才会有价值。 愿每一个同学都有一个良好的心理状态，快欢乐乐地学习，健安康康成长，做最美的自己。 安康的演讲稿6 大家好，今日心理安康演讲的主题叫做倾听。 倾听就是凭助听觉器官承受言语信息，进而通过思维活动到达认知、理解的全过程。我们通常在课堂上要求学生仔细听讲，目的是为了让学生排解与学习无关的干扰，把留意力集中到学习中。而教师同样也被要求在课堂上倾听学生

15、思想碰发的火花，从而与学生进展情感沟通。所谓沟通的平台应当建立在公平的根底上，这个公平的根底就应当首先表现在敬重倾听的力气。倾听不仅仅存在于课堂，也应当发生在课后的学习生活活动中。通过倾听，你会发觉在孩子的眼睛里，这个世界的颜色不仅仅只有赤橙黄绿青蓝紫，不仅仅只存在正，方，圆的外形规章。通过倾听，你会感受到孩子心情起伏的节奏凹凸，波动快慢，并为此找到孩子情感的出口，只有当你感受到了孩子心跳动的声音，才能与其沟通沟通。 一、教师应当如何把握倾听的力气呢？ 1、克制自我中心。 当学生情愿让你当倾听者，表示他情愿翻开他的心灵之窗，你应当带着孩子的眼光，站在孩子的角度去共享他的喜怒哀乐，观赏他的奇异世

16、界里各种不行思异。而不要总想占主导地位，不要匆忙下结论，不要急于评价观点，不要急迫地表达建议。这就要求教师在倾听的同时，用孩子的眼光，孩子的语言去理解他，走近他，感受他，不要用自己“教师”的身份去赐予孩子定义或制定框架。无论是课堂上孩子的发言，还是课后孩子的描述。我们都应当多赐予孩子一些空间去制造与发挥，倾听的同时同样要懂得观赏。固然在倾听的过程中，应当适时加上自己的见解，以使赐予和汲取两个方面平衡。但必需留意用词的适当，比方当孩子表达自己意见或看法的时候，用语或想法有些偏离了，你应当急躁倾听完他的话，然后在适当的时刻告知他：你很有自己的想法，这里教师有不同的想法。你觉得教师的建议如何呢？这样

17、就让他感觉得到倾听的敬重，又不会失去表达和尝试的动力。 2、克制自以为是。 每个人心里总是有这么一把尺子，关于对与错的界限，关于好与坏的定义。当学生情愿与你共享他的世界，你不能把学生的倾诉愿望当做是一种小事或铺张时间的事情，哪怕他与你共享的不过是三言两语的看法或一件寻常一般不过的事情。只要条件允许，你应当鼓舞学生多擅长与人沟通沟通，并让学生学会表达也学会倾听。这里要提的是当学生来打“小报告”的时刻，教师应当如何对待呢？ 首先，你应当在学生说完前不要急于发表观点，也不要提前在心中作出预判，尽量避开把对方的事情染上自己的主观颜色，急躁听完。然后安抚学生的心情，等待学生安静下来后，告知他：你情愿把它

18、告知教师，是对教师的一种信任，再来从这件事情来看，说明你也有了评判是非对错的意识了，教师为你感到快乐。最终这件事情我们一起来分析看看。晓之以情，动之以理，让学生从中懂得思索和反思，或者让学生学会面对这样的大事，应当实行怎样的措施，让学生开头有了独立自理的力量。无论学生说的事情在你看来多可笑稚嫩，他向你诉说都是表示对你的信任，这是一种对你人格的”赞美，所以，也不要带着高姿势评点去下定义对错。即使你不赞同他的想法，都要赐予他他想要的理解和劝慰。这样学生才能让你走进他的心扉，放开他的心灵之窗。 3、公平位置，注意细节 倾听时候要让诉说者放松，两个人都坐下来，并且在同一高度上，面对面。这是表达敬重的一

19、种方式。在此你与学生的距离不再是上与下的定义，不再是七尺讲台的隔膜，而是公平的，相互敬重的。在倾听过程中不要使你的思维跳动得比说话者还快，不要试图理解他还没有说出来的意思。有时候孩子的语言表达还不够完善或者不够达意，所以你必需付出急躁与细心，并适时给于鼓舞与劝慰，不能在孩子未表达完就一句打断：我明白了。这样就吓退了孩子尝试的士气和诉说的动力，有时候还会形成孩子肯定心理上的压力。所以这就要求教师学会敬重学生，不要打断对话，要让对方把话说完。千万不要去深究那些不重要或不相关的细节而打断学生表达的愿望。 另外，在学生表达的时候，无论是课堂还是课后，应当要全神贯注，全心全意去表达出你的关注与诚意。不要

20、左顾右盼或做其他的工作。倾听中，目光专注严厉地看着对方，适时给出回应，比方点头和“嗯”，表示你正在用心倾听。在倾听的时候给于学生适当的鼓舞和信念，这是非常重要的。 二、擅长把握倾听的契机转化为学习的动力 课堂上倾听学生的声音，不仅仅是朗爽的读书声，还应当有学生制造与创新的思维激流。这些都应当在倾听中赐予敬重与重视，不能使其如流星一样只存在瞬间的漂亮。教育进展以来，答案或许不仅只有一种选择，不同的角度我们还能发觉许多“可能”，这些“可能”的存在更多是在学生的视野中被开掘和发生。所以教师应当在倾听中把握契机使其转化为学习的动力，哪怕他的答案多么的异想天开，不行思议，只要符合其中一种“可能”，都是应当被鼓舞与表扬。同样教师在倾听过程中不要匆忙下结论，不要急于评价观点，不要急迫地表达建议。当你听完他的表达后，哪怕是错误的，你也要让他知道：你能用不同的角度去思索，说明你是一个爱思索，有奇怪心的孩子。从而激发他探究的愿望，又不打击他学习的信念。 在孩子世界，倾听是最靠近孩子心灵的地方。在孩子的世界，倾听是最能翻开孩子心扉的窗口。在孩子的世界，倾听是最能赐予孩子士气的力气。