第五章排球-复习正面双手垫球技术（表格式）2022—2023学年人教版体育与健康八年级全一册.docx

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1、复习排球垫球技术教材内容：复习排球垫球技术学 习 目 标1、进一步巩固排球正面双手垫球技术，灵活运用技术完成自垫球练习。2、小组成员合作学习，共同提升，能够完成小组内的垫球动作展示。3、练习过程中培养自己克服苦难、敢于挑战、积极进取的体育精神。课的部分课 的 时 间教学内容练习 分量组织教法与教学要求时 间次 数开始部分1、体委集合，整队，检查人，向 老师报告出勤情况，师生问好。2、教师宣布本课的内容与要求。3、检查服装，安排见习生。4、课堂常规培训(纪律要求、队 列队形)。3，11、队形 2、要求服从指挥，按口 令进行练习，做到快、 静、齐。3、见习生做好观摩、服 务。准备部分1、排球热身操

2、练习(1)持球踏步练习2*8(2)持球左右垫球练习4*8(3)持球后踢腿跑2*8(4)持球口球模仿练习2*8(5)持球点地侧拉伸2*8(6)持球开合跳(球上下)2*82、排球移动步伐练习(1)折返跑5组(2)并步练习15-20次(3)滑步练习15-20次(4)小交叉步练习15-20次(5)大交叉步练习15-20次(6)原地纵跳练习15-20次6，3，2组织： 1、仔细聆听、观看教师 的讲解、示范，跟随动 作进行练习。2、按照口令节奏有序、 有节奏、iWj标组完成。11 1、按照要求完成动作练 习，练习过程中注意安 全，全身心投入。基本部分1、垫球手型、基本动作巩固学生进行动作模仿练习，教师对

3、学生的基本技术动作进行查看、 纠正。学生两人一组进行徒手练 习学习。2、学生持球进行自垫球的练习 每人一个球在固定区域进行围绕 身体一米范围内的移动自垫球， 垫球超出身体米则重新开始。3、对墙垫球练习选取体育馆内墙壁，距离墙面2米 距离进行垫球练习，合理使用并 步进行身体移动调整垫球位置。4、教师集体讲解纠正针对巡查指导过程中发现的练习 难点重点、易错动作进行集中讲 解、示范。5、两人一组的一抛一垫练习在3米范围内两人一组进行一抛 一垫练习，做好身体移动，找准击 球的位置，将球垫至抛球队友的 头顶上方，队友接住球后再进行1651组织： 1、两手手指上下重叠， 掌根紧靠，合掌互握， 两拇指朝前相

4、对平行靠 压在上面一手的中指第 二指节上。两臂伸直夹 紧，注意手掌部分不能 相叠组织： 1 k , 机， 1、击球时蹬腿提腰，重 心随之前移，同时含胸 提肩，压腕抬臂等全身 协调动作迎向来球，将 球准确地垫在小臂击球下一轮次，每人完成20次有效垫 球以上。6、垫球接力比赛将男女分成人数相等的两队，在 半个篮球场内进行垫球接力跑， 一人跑动过程中完成5个自垫球 达到终点后返回完成5个，在起 点进行轮换，依次进行，先完成者 获胜。部位上。组织： 遵守游戏规则，注意乡习时的安全。冢场地器材学校篮球馆 排球30个练习 密度70%结束部分1、放松活动。2、总结,课中情况。3、布置任务，回收器材，下课。T11、放松按摩操。2、讲评上课情况，各种 表现。3、各项任务的要求及课 后训练的注意事项。课 后 小 结