全国爱眼日教育通用心得.docx

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1、 全国爱眼日教育通用心得10篇 全国爱眼日教育通专心得1 眼睛是心灵的窗户，假如没有眼睛人们就像失去了半个生命，就不能正常生活了。 想爱护眼睛要做到，一玩电脑不超半个小时。二看电视要理屏幕二米以上，不行以躺着看电视，看电视的时间不行以连续看超过5小时。三不行以在阴暗等不光明的地方看书。 其实，我也没按要求去做。星期六是我玩的时间，听到爸妈星期六不在家我便快乐得手舞足蹈。玩电脑看电视都是小孩爱做的事情，有一件事使我感受最深。早上爸妈走了家属于我了，我边疯狂的上。心里美滋滋的想着反正爸妈不在爱怎么玩无所谓。当连续上网5小时时，我觉察我看不清东西好像是喝醉了酒，看什么都是两个的。我并不在乎，我想可能

2、是昨晚才快乐了睡得太晚吧。玩了一小时有一小时，时间一分一秒的过去了。星期一挨测试视力了，我心里担忧的想，假如视力不好爸爸确定会没收电脑，完了完了! 测试视力的结果是：我假性近视了。这时我懊悔周末连玩电脑太多了。 眼睛是多么珍贵，任何东西都不行能可以把他打 倒，所以我要珍爱自己的眼睛，不让他受到我某种的“殴打”行为。 全国爱眼日教育通专心得2 我在奶奶家体验当一回盲人。于是，我拿红领巾把自己的眼睛蒙上，开头了我的一小时盲人经受。 刚开头，我觉得做盲人很简洁。于是，我在屋里走来走去，以显示自己的不屑。过了一会儿，我已经对做盲人有一点点烦了。由于做盲人既看不成电视，又看不成书，还总是碰着其他东西，而

3、且就算睡觉也睡不了多长时间就醒了。并且我坐在沙发上的时候，奶奶家的小狗还把我的拖鞋叼走了。由于我看不见，所以根本不知道，害得我一通好找，最终还是妈妈帮我把鞋找了回来。后来，我对做盲人失去了急躁，开头不停地问妈妈时间，并总想着时间快点过去。最终，我已经静静把红领巾翻开了一条缝偷看电视，但被发觉了。妈妈把红领巾给我重新蒙上，并说：“你假如再把红领巾拿开，就让你再蒙上一个小时。”一听见这句话，我吓得立即就把眼睛蒙上了。可是我不到一分钟就问一次时间，始终问到活动停顿。漫长的时间过去了，我最终又观察了世界漂亮的颜色! 这一次活动让我深深体会到：人的眼睛有多么重要!我们肯定要爱护好自己的眼睛，假如人们没了

4、眼睛，不但生活不便，就更看不到外面精彩的世界了!加油爱护眼睛吧! 全国爱眼日教育通专心得3 眼睛是心灵的窗户，可以让我们看到了世界万物，可有一些人由于用眼不当，所以戴上了眼镜。 又到了每周五下午的实践课，上课铃刚响，同学们就欢呼雀跃，由于大家都喜爱一起争论问题。刚讲课时，张梓涵对我们提出了一个问题，为什么我们的眼睛会近视?同学杨阳说：“有遗传因素，还有用眼不当环境问题，”张子涵又说，当我们近视的话，需要多留意哪些方面呢?然后有的同学又说多留意饮食方面，确实如此，我们肯定要多吃胡萝卜，多吃绿色蔬菜，多做眼保健操。 她还给我们讲了一些关于近视的内容，全国青少年近视为全世界第一，中学生们的比例渐渐上

5、升，小学生为40%，刚提完这些内容以后，我们都很惊讶，有的甚至“啊”的惊异的叫起来。所以，从现在开头，爱惜眼睛，从我做起。 听完这些内容以后，我下定决心要掌握我的近视度数，为了预防近视，我提出以下几点： 第一，不要在光线较暗的地方读书 其次，不要长时间的看电子产品 第三，留意读书写字姿态正确 第四，避开躺下或走路看书 第五，多开展体育户外活动 第六，多做眼保健操 全国爱眼日教育通专心得4 大家好，我是你们的好朋友。你们看书，写字都要用到我。可是现在，我累了，你们要爱护我了。 你们怎样才能爱护好我呢?哈哈，让我告知你们吧!你们可以做眼保健操爱护我;在我长时间工作之后，也要让我略微休息一会儿，看看

6、远处快速移动的事物或绿色的美景，这对我的安康也很有效果哦! 可是，有几个厌烦而又懒散的男生不爱护好我。瞧瞧，我现在给别人带来了多大 麻烦啊!鼻子姐姐必需帮我架着沉重的大镜子;耳朵哥哥还得帮我架着长长的镜架，只有这样我才能发挥出正常的作用。可是，带着沉重的大镜架不仅我自己麻烦，你们看东西也变得不舒适了。盼望未戴眼镜的小伙伴别再这样对待我了，好吗? 我给你们带来了很多帮忙。假如你们珍惜我、爱惜我，我就能更好地为你们效劳。相互关怀，爱惜我吧! 现在你们知道我是谁了吗?还不知道吗?我就是帮忙你们观看世界，读书看报的眼睛朋友呀!现在我盼望你们能利用我写一篇生动的日记。 全国爱眼日教育通专心得5 你们肯定

7、认为看书是好的吧!对没错看书是好的，但是由于我看过头了，它让我戴上眼镜。 在一个寒假的晚上，我吃了点东西预备上 床睡觉。我在床上翻来翻去可怎么也睡不着。突然，我脑袋里蹦出了一个鬼办法。心想：对了我白天看的那本书不是还没看完吗!于是，我蹑手蹑脚地走到门边翻开门张望了一下，观察爸爸妈妈房间的门紧闭着。我有当心翼翼的把门关上。我走到说桌前用双手东摸摸西摸摸最终摸到了手电筒，我又借着月光从书柜里拿出了一本我白天没看完的书。我一不当心踢到了旁边的椅子，发出了“咚”的一声。我吓了一大跳赶忙跳到床上躺下，生怕把爸爸妈妈给吵醒了过来被发觉了。我左右看了看又听了声音却定没被发觉后，一咕噜爬了起来。拿好书和手电筒

8、，然后钻回我的被窝津津有味地看了起来。我在书的海洋里游览，与仆人公一起快乐一起哀痛。在不知不觉中我睡着了。其次天，我静静地把书和手电筒放回了原来的地方。爸爸妈妈没发觉太好了。 我又在被子里看过几次书，再加上我写字离书本太近导致我近视了。有一次，教师在黑板上写了一大堆概念，可因太多，教师写得小了很多。这下可苦了我的眼睛了，恰巧我眼镜也遗忘在家里了，只好把眼睛眯成一线，可效率太差，怎么看就是看不清。没方法，我们坐的是考试的位置又没同桌，我只好转过头看后面同学的本子。 大家都以为戴上眼镜像征着才智，但只有戴上了眼镜的人才会知道戴眼镜的苦恼。哎!都是不爱护眼睛惹的祸!只惋惜世上没有懊悔药啊! 全国爱眼

9、日教育通专心得6 一拳，一尺，一米。这是爱护眼睛要做到的三个一，意思是：写作业胸离课桌要有一拳的距离，看书要离课本一尺，看电视要在一米远的地方看。可是有多少人真正做到这三个一了呢? 现在近视的越来越多，不爱护眼睛的.人也越来越多。有的人喜爱离很近看书或看电视，恨不得贴在上面;有的喜爱躺在床上看书;有的喜爱在剧烈的阳光下看书;还有的喜爱在光线暗的地方看书结果，一个个都成了四眼。 眼睛是心灵的窗户，我们肯定要好好爱护它。假如不好好爱护它，二十一世纪的工可能都是近视眼儿：大街上是带着眼镜的，商场里是带着眼镜的，公司里也是带着眼镜的在哪儿见不到不是近视眼的，这样好吗?固然不好，戴眼镜是人类的缺陷之一!

10、 爱护眼睛现在已经是人类的难题之一，现在，已经有许多专家在讨论各种治疗近视的医疗器。其实，爱护眼睛说难也不难，只有你仔细做好三个一，留意一些爱护眼睛的常识和多做眼睛保健操就行! 让我们一起来爱护我们心灵的窗户，不让二十一世纪是近视的世纪，黑暗的世纪!让二十一世纪是布满光明的世纪!请爱护我们的眼睛! 全国爱眼日教育通专心得7 在我们身上，有一样东西是上天赐予我们最宝贵的礼物眼睛，也就是“心灵之窗”。它能让我们区分是非，辨清黑白;它是我们心与心沟通的窗口，通过它可以看到许多美妙。世界多么缤纷，光环多么刺眼，笑容多么甜蜜假如不珍爱眼睛，那么在你的面前将会是什么? 前段时间，我惊异地发觉，班里的同学都

11、一个接一个地戴上了眼镜，50度、100度、200度，有的甚至飙升到500度，可我却始终保持在5.2。我得意地想：哼!我天生长双好眼睛，不管我做什么确定都不会近视的。于是，寒假里，早上一起来，我便拿起我的心肝珍宝iPad，开头打嬉戏;下午培训一回到家，我就如饿狼般扑向了电脑，浑然忘我地玩着;到了晚上十点左右，我还在看电视。就这样没过多久，我的眼睛也差点陷入了近视的泥沼开学前的一天早上，睡眼蒙胧的我睁开了双眼，发觉世界一团模糊，立刻，我可怕极了。妈妈准时带我到大光明医院。医生叔叔给我配了一些眼药水并亲切嘱咐我：“小朋友，眼睛是我们心灵的窗户，特别柔嫩，只要稍不留意，就简单被损害，盼望你能爱护好眼睛

12、。” 听了医生叔叔的话，我立刻醒悟，今后我肯定会爱护好眼睛。首先，我肯定要牢记，看书、写字的时候，姿态要正确，眼睛与书本的距离保持在三十公分，且光线要充分。其次，看电视、玩电脑要掌握好时间，做到劳逸结合。再则，要做到用眼卫生，仔细做好眼保健操。只有这样，才能守护好我们的“心灵之窗”。 眼睛是心灵的窗户，透过它，我感知多彩的世界，世界也透过它感知我漂亮的心灵。所以拥有一双好眼睛，就是拥有人生的财宝。小朋友，让我们一起来珍惜眼睛，一起携手为双眼建起一道结实的“防护林”吧! 全国爱眼日教育通专心得8 今日上完英语课，是爸爸来接我的。 我们在下楼时，无意间发觉了一件治疗近视的店，正在免费检测视力。爸爸

13、就说：“你似乎很久都没有测过视力了，咱们进去检测一下吧。”于是，我们就走了进去。 这个店就一个房间，墙上挂了两个视力表，地上还贴了三根红色的线。一个叔叔首先让我站在离视力表最远的一根线后面，他说这里距离视力表有五米远。然后他又了给了我一个黑色的像勺子一样的东西，让我用它盖着左眼。我刚盖上就感觉视力瞬间削减了一半。接下来，这个叔叔走到视力表前面，翻开了里面的灯，视力表一下就亮起来了。这个叔叔从上到下，从右向左指了许多个符号让我认它们的方向。我的手跟着他指的符号上下左右的指了一通。一会儿又测了左眼的视力。我又指了一通。 视力测完了，那个叔叔告知我和爸爸我的左眼视力1.0，右眼视力0.8，属于稍微近

14、视。我还始终觉得我的视力很好呢，原来都稍微近视了。爸爸的眼睛就是近视的，他每天戴着眼镜，他告知了我许多戴眼镜不便利的地方，看来以后我要爱惜我自己的眼睛才行呢。比方说坐姿端正，少玩电子产品。我可不要成为近视眼。 眼睛是心灵的窗户，我要爱护好它。 全国爱眼日教育通专心得9 这个暑假我的收获许多，学会了游泳。游泳不仅能够熬炼身体，而且还可以消暑凉快。可是游泳的时候，我发觉一个问题，就是游泳完毕后，教练都会给我们的眼睛滴眼药水，刺辣辣的疼啊，有许多小朋友不情愿滴眼药水，教练就告知我们为什么游泳完毕后要滴眼药水。 教练说：“虽然滴眼药水很疼，但是它给你带来的好处是保证眼睛的安康。” 虽然游泳池的水已经经

15、过消毒处理了，可是游泳的人许多，不能保证每个游泳者的身上不带有细菌和病毒，通过游泳池的水传播各种眼类疾病。 游泳时，最简单感染的眼病是沙眼和急性结膜炎(就是通常所说的红眼病)。一旦患上沙眼，眼睛就会发痒，流泪，觉得眼睛似乎有异物，这些眼病假如不准时治疗，进展下去要影响视力。 因此，为了预防和感染这些眼病，每次游泳后都要滴眼药水。 全国爱眼日教育通专心得10 眼睛是心灵的窗户，我们肯定要爱护眼睛。 前几天，学校对每个学生进展了眼睛测试，我满怀信念的去了。 我和同学们一边在操场上等待一边谈论纷纷。最终轮到我了，在医生的指导下我完毕了测试。结果却是左右4.5度，右眼5.0度。我特别失落。我自认为我的眼睛寻常挺好的，怎么测试右眼是4.5度呢? 该怎么办呢?放学以后，我抓紧跑回家告知老妈妈。妈妈听了也特别的担忧，立即带着我去看眼科医生。到了医生那里，医生又给我做了一次测试，结果还是一样的。医生说：“是有点近视”。又问我是不是最近用眼过度，玩电脑，玩手机多了。我说;“是有点”。医生叮嘱我说;“不要玩电脑，玩手机，让眼睛多休息，再给你拿一瓶眼药水，睡觉前点一点，过一段时间就会好点”。妈妈说：“回去以后，肯定要早点睡觉，多让眼睛休息”过一段时间妈妈再带你来检查检查。 眼睛是我们心灵的窗户，我们肯定要爱护好。 全国爱眼日教育通专心得10篇