青春期健康教育教案,小学生青少年体育健康教育.docx

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1、青春期健康教育教案，小学生青少年体育健康教育2022青春期健康教育教案，小学生青少年体育健康教育正文内容课题：小学生青春期生理健康教育执教：吴红教学内容：小学生青春期生理健康教育教学目标：1、了解青春期生理和心理变化，为进入青春期做好准备。2、辅导她们做好青春期的保健工作。3意识和自我保护能力。教学过程：一、引入新课同学们你们想不想长大，今天老师就要和你们聊一个青春话题。、讲授新知（女生青春期生理变化）1、中学生天地一位女生给知心姐姐的信：知心姐姐：你好！前些时候，我发现下身出血了，而且一连好几天。我是不是得病了？你能 帮帮我吗？（ 一位心烦的女孩）其实这位同学根本不用担心，老师反而要恭喜 她

2、，因为她已经进入青春期了。青春期是人生中最重要最灿烂的年华。每个人都 会经历青春期，要做好充分准备，将有助于青少年更健康地成长。在学生中查已经来月经的人数。学生会害羞，老师可从人的来历，从亚当和夏 娃，女娟补天神话故事引入，来缓解羞涩感，让同学觉得身为女性是非常值得骄 傲的。2、你知道进入青春期之后，女孩子身体外部究竟会有那些变化呢？每个女孩进 入青春期的时间有先有后，早一点的约9岁，晚一点的要到16岁左右，这都属 于正常范围之内。一位女孩根据哪些可以观察到的变化来判断自己是否进入青春 期呢？女孩子在青春期的第二性征9至15岁：身体迅速长高10至13岁：乳房增大，臀部变大10至14岁：阴毛和腋

3、毛生长11至17岁：月经开始 小结：同学们，第二性征的出现，是我们人类在生长发育的过程中，不同阶段出 现的正常特征，不同的个体在发育中是有差异的，这都是正常的现象，当这些特 征出现的时候，我们要正确的对待自己身体的变化，注意生活卫生，避免病菌的侵害。同时试自己的心理，作一位健康快乐的人。3、体内的变化：步入青春期后，女性体内分泌出特定的荷尔蒙，阴道开始变得 更深，紧身的短裤上会有一些透明或乳白色的分泌物，称为“白带”。这是一种 正常的生理现象。建议女孩穿棉质的内裤和略为宽松的裤子，早晚认真清洗阴部, 以减少某些炎症的产生。4、月经的形成及周期：到了青春期，卵巢中的卵子开始发育成熟，并从卵巢内

4、排出，称为“排卵”。当人体内成熟的卵子排除后未被受精，增厚的子宫内膜因 缺乏激素的支持而剥出血，血液与脱落的子宫内膜组织一起经阴道流出体外，这 就形成了月经。第一次月经称为初潮，每个女性的月经周期各不相同，初潮后月 经常不很规则，可能要半年、一年后才逐渐形成有规律的月经周期。(建议大家 自己记下月经周期)落、经期的保健(1)月经周期不准：下丘脑一垂体一卵巢轴的功能尚未完全发育成熟，开始来 月经并不排卵，而只产生雌激素，使子宫内膜增生，但雌激素的水平很低，又使 子宫内膜停止增生，而脱落出血，所以有的少女月经来潮后要过数月再来，有时 却表现为不规则出血，有时短时间闭经后又出血不止，这就是少女月经紊

5、乱的原 因。经过一段整时期，卵巢发育成熟，能有规律地排卵，才能建立起正常的月 经周期。此外情绪的波动，运动量过大，工作学习的紧张，环境，气候的改变，都能影响 月经的周期。每个少女月经周期都有自己的规律，少数两个月行经一次甚至半年 行经一次，年年如此，也是正常的，不必为此担扰。少女来月经时应注意经期卫生，增加营养，注意休息。月经过多应及时就医，不 要滥用止血药和激素，以免造成不良后果。向学生渗透青少年生长发育与健康 方面的条例的有关知识。热爱生活，珍爱生命；要正确对待青春期心理变化; 如发现不正常要及时就医，不及时就医会严重影响青少年身心健康。(2)减轻痛经的不适：每天洗温水澡。每天做做操，散散步，多呼吸新鲜 空气。听听音乐，保持心情舒畅每天保瞪有充足的睡眠。严重的采用中药 理，如服用益母草等。(3)搞好个人卫生：经常沐浴，不洗盆浴，选择清洁、柔软、正规厂家生产的 卫生巾，勤换卫生巾。三、课堂小结：通过今天的学习说说你的收获？青春期健康教育教案，小学生青少年体育健康教育正文内容结束。