第二章 田径 双手头上前掷实心球——预摆及出手角度练习 （表格式）教学设计 2022-2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册.docx

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1、第二章田径 双手头上前掷实心球一一预摆及出手角度练习教学设教授年级：7年级课时：1教学内容：预摆及出手角度练习教学目标:1、运动能力目标：了解双手头上掷实心球的用力顺序，腰腹带动手臂。2、健康行为目标：约75%学生掌握正面双手投掷实心球的用力顺序，并能有良好的出手角 度，约25%的学生能正确做出蹬地，挺懿，展腹，挥臂的动作。3、体育品德目标：培养学生勇敢和团结一致、拼搏进取的精神。重难点：重点：用力顺序和出手方向难点：最后用力与出手角度的结合步骤时间内 容组 织 教 法 与 要 求准备部分37一、体育委员整队 报告人数二、师生问好，安全 教育三、宣布本课内容 和教学任务四、检查服装安排见习生五

2、、绕场慢跑六、徒手操（4*8拍）1颈部运动2扩胸运动3腰部运动4腹背运动5正压侧压腿6拉伸练习7两人压肩要求：声音洪亮，精神饱满1 .服装要求2 .认真听讲3 .注意安全组织：学生成两路纵队绕半场慢跑两圈一、组织：全班集体进行二、教法1 .边讲解边示范2 .用口令指挥练习组织：全班集体练习。组织：四列横队t M t t M1 t t I M1 t t M t t f t t t t t Mt要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致一、练习队形：四列横队二、学练法：认真观察动作 听口令练习一、弹力带挥臂练 习动作要领：学生两人 一组（两人身高体重 相近），前后站立， 后者将弹力带绕背 后从

3、腋下穿过，另一 人在前方做挥臂练 习二.站立投掷标志线 学生呈4横排依次投 掷过标志线一、组织：全班4路纵队站 立，前两排蹲下。二、教法1 .讲解预摆的动作要领2 .给学生做正确示范动作3 .学生练习时，巡回辅导, 纠正错误动作一、要求：认真听讲解，仔细观 察教师示范。练习队型：基本部分三，坐姿投掷学生呈4横排依次坐 在垫子上投掷过标 志线（标志线下移）。三.辅助练习平板支撑（女生50 秒，2组；男生60 秒，2组）仰卧起坐（20个一 组，每人2组）俯卧背起（20个一 组，每人2组）组织：学生两人一组（两人身 高体重相近），前后站立，后 者将弹力带绕背后从腋下穿 过，另一人在前方做2-3 的动作练习，20个一组，每 人3组。分排依次进行，要求队伍整 齐，认真完成练习。要求：弹力带练习时后面的同学 重心降低保持稳定。15结束 部分91 .小结本课2 .回收器材3 .宣布卜课组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习练习队形：成四列队形散开 学法：听教师口令1 I t t t f t t 1 tf f f f I I t f 111 t t I t 1 tt f t f t t t 要求：归还器材ttt*场地与器材课后小结及反思足球场一片实心球25个弹力带25个瑜伽垫20张标志线一根