第二章田径快速跑教案人教版初中体育与健康七年级全一册.docx

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1、快速跑教学目标1、自学目标：学生初步掌握快速跑的动作要领并获得快速跑的身心体验。2、合作目标：增强学生的下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。在 学习，训练，竞争中提高快速跑的力量，掌握快速跑的动作要领 3、情感目标：通过多样化的训练方法和实践来激发学生的学习兴趣，感受其中 的乐趣，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神。主要方法问答、 讲解、示范、实践、纠正、练习、总结教学重难点重点：学生初步掌握快速跑的动作要领并获得快速跑的身心体验。难点：增强学生的下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。在 学习，训练，竞争中提高快速跑的力量，掌握快速跑的动作要领。教学过程组织教学导入：故事导入在教师

2、的指导下完成教学任务4-5目标展示 认知目标，技能目标，情感目标 通过亲自示范来展示关键的技术动作要领导学达标一、热身活动复习：L头部、肩部、膝部、部运动二、快速跑的方法训练：1 .左右单脚跳2 .小步子快速跑3 .侧身交叉步跑4 .原地高抬腿5 .原地加速跑6 .原地前后大幅度摆动手臂要求：1 .认真听从教师的讲解和示范。2 .认真观察并认真模仿。三、兔子舞引入四、快速跑的动作技术要领：1 .上体姿势基本要保持前倾，更好地减小阻力和加大惯性。2 .两手臂前后摆动，要协调充分幅度要大。3 .后蹬腿一定要有力度和速度。4 .两腿的步幅要大，步子频率要快。五、放松活动放松大腿和手臂肌肉，放松踢腿，

3、轻敲打大腿和手臂肌肉要求：1 .学生积极主动参与严格要求自己。2 .根据教师的口令进行练习。检测矫正1、小组积极找出在学习（练习）中易错和出现的问题。2、教师针对突出的问题都进行讲解和示范意图：1、达到训练的目的。2、发展学生的快速跑的能力。总结提升引导学生总结所得。学生分组讨论总结所学，分享学习心得。布置作业1、尽量回忆老师所讲的内容，加强练习。2、课后请同学们预习体育与健康第17页终点撞线技术。对本节课的运用和巩固加强训，加强练习。六、教学过程设计课题引入L提问：一日三餐都吃了什么？2 .并请一位学生写在黑板上。观看ppt,认真思考问题，将答案写在笔记本上。通过提问，吸引学生的注意力，同时

4、为引出后面问题做铺垫通 过思考一日三餐的搭配是否合理，引出本节课所学的主要内容： 1.合理膳食的概念；3 .膳食宝塔；4 .一日三餐的搭配要求；L提问：什么是合理膳食？2 .分析膳食宝塔的食物一种；3 .讲解一日三餐的搭配要求；4 .请同学分析一日三餐的搭配是否合理？学生活动1 .认真看ppt思考问题；2 .跟教师一起来分析膳食宝塔及三餐搭配；3 .分析同学的一日三餐搭配是否合理。让学生明确合理膳食的概念，并知道食物的主要成分，会分析三 餐搭配。特殊时期的表现以及食物搭配 分析经期、考试、体 育训练、肥胖时的表现及膳食搭配要求观看ppt,根据教师的讲 解思考特殊时期的膳食搭配知道合理的膳食搭配

5、对健康的重要 性，明确特殊时期的饮食要求，为后面膳食食谱的设计做好准备 分小组设计膳食食谱1 .讲明设计要求；2 .巡视指导学生活动1 .分小组讨论膳食食谱；2 .选代表向大家推荐本组设计的食谱学会制定膳食食谱小结1 .回顾所学知识2 .总结膳食要求3 .布置课后作业学生活动1 .跟教师一起回顾本节课所学知识；2 .认真听讲，完成作业。巩固知识，完成作业七、效果预计通过本节课的学习，预计85%以上的学生能掌握合理膳食的概 念，并能通过讨论制定膳食食谱。八、场地器材：录播教室；纸、笔若干。教学反思：1 .本节课以问题为起点，让学生尝试分析一日三餐的搭配，切 合生活实际，并能尊重学生的经验和观点。2 .课中教师的讲解内容和举例取材于学生的日常生活，这样更 容易让学生理解和接受。3 .课堂注重学生自主学习的培养，给学生创造探究性学习和展 示自己的平台，让所有学生都参与进来。