第二章田径——50米动作速度练习教案 2022—2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册(表格式).docx

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1、教学目标认知目标：通过示范讲解，激发学生学习兴趣，使学生了解50快速跑的动作要领技能目标：通过练习，能够提高学生的动作速度，能够提高学生的成绩情感目标：培养学生团结协作的精神和吃苦耐劳的意志品质课的结构教学内容教学活动方式与组织措施强度一、课堂常规上课集合队形1、体委集合整队，报告出席XXXXXXXXX人数。XXXXXXXXX小2、师生问好！XXXXXXXXX3.宣布课的内容与要求。XXXXXXXXX3、检查服装，安排见习生。4、强调安全问题（教师）（图1）二、热身准备要求开L慢跑热身1.集合快、静、齐始2、徒手操2.练习认真、有序执八、头部运动3.避干扰身肩部运动4.精神饱满，注意力集中部

2、扩胸运动适中分振臂运动侧压腿运动教学教法：正压腿运动1、教师讲解规则法并示范；弓步压腿运动2、男两队，女两队进行跑圈热身徒手操队形同（图1）队形难点：途中跑时上肢不要晃、前倾不能过大50米快速跑练习（动作速度练习）重点：起跑重心的变化教学内容学习提高部分一徒手练习1 .纵跳转体练习原地起跳做转体360或 180练习，连续进行10-20 次，转体速度要快，可以计时进行，不要求起跳高度，连续练习2-3组。2 .摆臂摆臂方法和短跑摆臂技术相同。可以击掌或口令控制摆臂速度和节奏，可由慢-快- 最快-慢练习。要严格要求短跑摆臂技术进行，注意动作节奏。二：器械练习1 .快速挥臂站立

3、，头上方悬吊重沙袋，做原地扣排球动作，快速挥臂拍击沙袋20次。要求在动作正确前提下，强调挥臂及鞭速度。练习2-3组。听讲、练习队形：图一教学教法：1 .教师讲解每个动作方法并示范；2 .学生练习3 .给学生分好组4 .队伍调动5 .教师巡视，纠正错误动作要求：1 .认真练习，注意安全2 .认真观察教师动作-：教师组织学生练习L教师进行动作示范、讲解动作。2 .教师启发学生模仿练习3 .分组练习。4 .教师巡回观察，针对错误动作进行及时纠正。耍求：适中1.认真练习，注意安全。一.整理放松整理放松队形二.小结评价XXXXXXXXX二.收还器材，宣布下课XXXXXXXXXXXXXXXXXX恢复XXXXXXXXX整理部分教学教法:（教师）操场，跳绳场地器材1 .跟随教师进行放松2.师生、生生相互小结评价3.收还器材要求：轻松愉快，身心放松。预计运动负荷练习密度：中平均心率：110120次/分最高心率：130140次/分

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