第二章田径——跨栏跑技术教案 2022—2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册(表格式).docx

上传人：太**

文档编号：95576909

上传时间：2023-08-25

格式：DOCX

页数：3

大小：15KB

( 4.5 )

《第二章田径——跨栏跑技术教案 2022—2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册(表格式).docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《第二章田径——跨栏跑技术教案 2022—2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册(表格式).docx（3页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、跨栏跑技术重点：起跑后的重心教学内容难点：栏间的节奏教学目标认知目标：通过示范讲解，激发学生学习兴趣，使学生了解跨栏跑的动作要领技能目标:通过练习，让学生能够掌握跨栏跑的技术动作情感目标：培养学生团结协作的精神和吃苦耐劳的意志品质课的结构教学内容教学活动方式与组织措施强度一、课堂常规上课集合队形1、体委集合整队，报告出席XXXXXXXXX人数。XXXXXXXXX小2、师生问好！XXXXXXXXX3.宣布课的内容与要求。XXXXXXXXX3、检查服装，安排见习生。4、强调安全问题（教师）（图1）二、热身准备要求开L慢跑热身1.集合快、静、齐始2、徒手操2.练习认真、有序执八、头部运动3.避干扰

2、身肩部运动4.精神饱满，注意力集中部扩胸运动适中分振臂运动侧压腿运动教学教法：正压腿运动1、教师讲解规则法并示范；弓步压腿运动2、男两队，女两队进行跑圈热身徒手操队形同（图1）队形听讲、练习队形：图一学习提高部分适中一：跨栏跑技术(1)跨栏步技术1起跨攻栏：摆动腿大腿屈膝高抬，小腿快速前伸，异侧臂也前伸，上体前压，起跨腿充分蹬伸。2.腾空过栏：起跨腿大腿外展、提膝勾脚快速向前提拉, 摆动腿积极下压。3,下栏着地：摆动腿前脚掌撑地、缓冲，起跨腿高抬、快摆送股。(2)栏间跑技术高抬大腿，用前脚掌弹性着地，加大摆臂幅度。栏间跑的节奏鲜明，一般有三步、四步和五步栏间跑等形式

3、。在栏间跑过程中，摆动腿下栏后距栏一般1.2米左右，在栏间跑结束后，起跨腿距离栏架 1.2-1.5 米(女)、1.5-1.8 米(男)时，摆动腿开始攻栏。教学教法：1 .教师讲解每个动作方法并示范;2 .学生练习3 .给学生分好组4 .队伍调动5 .教师巡视，纠正错误动作6 .组织学生跑步练习要求：1 .认真练习，注意安全2 .认真观察教师动作-：教师组织学生练习1 .教师讲解示范动作。2 .讲解技术动作。3 .分组练习。4 .教师巡视，帮助学生辅助练习要求：1 .认真练习，注意安全。2 .按教师指定的地点训练。一.整理放松二.小结评价二.收还器材，宣布下课整理放松队形XXXXXXXXXXXXXXXXXX恢复整理部分操场场地器材XXXXXXXXXXXXXXXXXX（教师）教学教法：L跟随教师进行放松2 .师生、生生相互小结评价3 .收还器材要求：轻松愉快，身心放松。wF练习密度：中运动平均心率：110120次/分负荷最高心率：130140次/分

文档加载中……请稍候！
如果长时间未打开，您也可以点击刷新试试。

下载文档到电脑，查找使用更方便

15 金币

版权申诉 word格式文档无特别注明外均可编辑修改；预览文档经过压缩，下载后原文更清晰！ 立即下载

配套讲稿：: 如PPT文件的首页显示word图标，表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
特殊限制：: 部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片，仅作为作品整体效果示例展示，禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
关键词：: 第二章田径跨栏跑技术教案 20222023学年人教版初中体育与健康七年级全一册表格式第二田径跨栏技术 2022 2023 学年人教版初中体育健康年级一册表格

淘文阁 - 分享文档赚钱的网站所有资源均是用户自行上传分享，仅供网友学习交流，未经上传用户书面授权，请勿作他用。

限制150内

关于本文

本文标题：第二章田径——跨栏跑技术教案 2022—2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册(表格式).docx
链接地址：https://www.taowenge.com/p-95576909.html

第二章 田径——跨栏跑技术 教案 2022—2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册(表格式).docx

第二章田径——跨栏跑技术教案 2022—2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册(表格式).docx