健康教育睡眠好身体好教案（7篇）.docx

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1、健康教育睡眠好身体好教案（7篇） 【活动目标】 1、培育幼儿按时睡觉、按时起床的良好生活习惯。 2、幼儿懂得关怀自己的身体。 3、引导幼儿初步养成早睡早起的生活习惯。 4、能够将自己好的行为习惯传递给身边的人。 【活动预备】 1、幼儿操作材料“早睡早起身体好”(一)、(二)、(三)、(四)。 2、水彩笔人手一盒，剪刀每人一把。 【活动重点】 在观看图片的根底上，知道早睡早起的重要性。 【活动难点】 培育幼儿学会关怀自己的身体，懂得要早睡早起，养成好习惯。 【活动过程】 一、引导幼儿观看图片(一)、(二)。 1、幼儿观看图片说出：这是一个晚上，小刚已经上床睡觉了，小红还在看电视、玩玩具。 2、幼

2、儿区分说出谁做的对，谁做的不对。(要求幼儿完整叙述并说出理由。) 二、引导幼儿观看图片(三)、(四)。 1、幼儿观看图片说出：这是一个早晨，小刚已经起床了，小红还在睡觉。 2、幼儿区分说出谁做的对，谁做的不对。 3、请幼儿说说自己每天是否按时睡觉、按时起床，应当向哪位小朋友学习。 4、教师表扬按时睡觉、按时起床的幼儿，并对幼儿提出要求：小朋友年龄还小，正在长身体，晚上要早睡，早晨要按时起床上幼儿园，这样才能长得又高又壮，身体安康。 三、请幼儿为操作材料(一)、(三)画面涂色。 1、幼儿知道小刚的表现好，能做到早睡早起，为小刚的画面涂上美丽的颜色。 2、幼儿涂好色后，用剪刀把画面轮廓剪下来，贴于

3、主题墙展览，让幼儿相互沟通、催促自己养成早睡早起的良好习惯。 教学反思： 幼儿通过形象生动的故事以及争论明白了养成良好的睡眠习惯特别重要，了解了正确的睡眠姿态和习惯。对于有不良睡眠习惯的幼儿起到了教育意义。但是活动中幼儿亲身体验睡眠姿态的较少。 幼儿良好的睡眠习惯不是一天、两天可以养成的，它需要教师细心、急躁的指导。订正幼儿不良睡眠习惯更是需要时间，并要教师和家长共同来完成。因而今后我们这项工作要持之以恒坚持去做。 安康教育睡眠好身体好教案（精选7篇）2 活动目标： 1、通过故事培育孩子早起的生活习惯。 2、能借助图片简洁描述画面情景，学习说完整的话。 活动预备： 1、图片：早晨、晚上。 2、

4、手偶、指偶各一个。 3、图画纸。 活动过程： 1、讲故事最勤快的和最懒散的： 2、大森林中谁起的最早？最起的最晚？ 3、听一听、学一学公鸡是怎么叫的？数一数公鸡叫了几声？ 手指嬉戏：大拇指醒来了，你早，你早； 食指醒来了，刷牙，刷刷牙； 中指醒来了，洗脸，洗洗脸； 无名指醒来了，梳头，梳梳头； 小拇指醒来了，一起做早操！ 4、出示早晨、晚上的图片： 5、幼儿简洁描述画面的情景，引导幼儿观看画面上都有什么？ 6、嬉戏：早晨晚上。教师弹奏或演唱歌曲，幼儿做睡觉的动作，唱完后，教师学一声大公鸡的叫声，幼儿做起床动作。请幼儿仿照大公鸡，反复进展嬉戏。 7、学一学公鸡叫、小猪打呼噜的音效，利用教室内的玩

5、具自由地制造声音，并说一说声音象什么。 8、绘画：早晨、晚上（教师画好小朋友起床、睡觉的图片，幼儿添画太阳、月亮） 安康教育睡眠好身体好教案（精选7篇）3 学情分析 一年级学生有不太和谐的现象，贪玩、贪睡早上叫不醒，导致不能按时到校，而家长又忽视了对孩子早睡早起习惯的培育，为了帮忙学生们养成良好的作息习惯，我们开展了早睡早起活动 教学目标 1、学会合理规划自己的作息时间，能够做到早睡早起，生活有规律。 2、能够做到一个人独立睡觉，初步形成自主生活力量。 教学重点 熟悉到睡眠充分的重要性，养成早起早睡的好习惯。 教学难点 让学生懂得如何科学地睡眠。 教学方法 讲授法，争论法，演示法，活动体验法

6、教学预备 课件 教学流程 一、引入新课：同学们，说一说你们每天都是几点睡觉的呢？又是几点起床的呢？ 今日我们一起来学习，早睡早起。(提醒并板书课题：早睡早起)。 二、探究新知。 (一)几点睡才适宜 1、出示48页图片，选一幅图说一说你看到了什么？并评价一下他们的行为。 沟通：同学沟通自己在早睡早起这方面的做法。 2、出示资料，深化熟悉 1)教师读资料：小学生一天的睡眠时间应当多少?最少10小时，而成人一般只睡8小时。为什么小学生要规定睡10小时呢?这是由于少年儿童与成年人不一样。诞生不久的婴儿，一天几乎要睡近20小时，这是由于他全身器官都很稚嫩，大脑皮层常常处于爱护性抑制状态，才有利于安康发育

7、。小学生正处在生长发育旺盛时期，器官组织尚未成熟，生理机能还不完善，简单产生疲惫，每天应有比成人更多的睡眠时间，才能满意身体安康的需要。我们的大脑有一种特别的功能，人们成为“生物钟”。假如每天晚上九点睡觉，早上六点半起床，就会养成习惯：晚上一到九点半，你就会感受睡意袭来，并可快速进入梦乡。早上六点半也会自然醒来。良好的习惯一养成，就应坚持下去。 2)提问：听了教师的介绍，你知道了什么？ 3)知道了早睡早起的重要性，请你们结合自己的行为，谈一谈以后怎样保证足够的睡眠，养成良好的生活习惯？ (二)没早睡，真糟糕 1、出示49页图片：图上的小朋友怎么啦？ 2、联系生活实际，说说没早睡带来的不良后果。

8、 3、听平安故事，感知睡眠的重要性。教师用课件动画播放童话故事： 同学们排着整齐的队伍，兴高采烈地去春游。只有口水狼无精打采地掉在队伍的后面。萌小兔说：“真惊奇，口水狼怎么没精神呢？”突然，“砰”的一声闷响，口水狼撞在了电线杆上，头上立刻起了一个大包。调皮猴说：“怎么这么不当心，在想什么呢？”萌小兔也关切地问：“你没事吧，是不是病了？”原来口水狼头天晚上玩嬉戏到深夜，没睡好觉，现在犯困了，连走路都不能集中精神。调皮猴说：“知道睡觉很重要吧！” 师：听了这个故事，你知道睡眠的重要性了吗？说一说你平常没睡好觉有什么感受。(学生自由发言) 小结：没睡好觉会导致头晕、胸闷、乏力、精神恍惚、心情烦躁等，

9、影响我们的学习和生活。假如长期睡眠缺乏或睡眠质量太差，会严峻影响大脑的机能。 (三)早点睡，按时起(合理作息巧安排) 1、出示50页图?说一说你看到了什么？ 2、师：小学生怎样才能保证充分的睡眠呢？(引导学生分小组争论、沟通) (四)我能一个人睡(独立睡眠习惯好) 1、你在家是一个人睡觉吗？ 2、请看一看第51页图上小朋友是怎么睡觉的？ 三、总结：晚上要早睡，早晨要早起，这样才能长得又高又壮，身体安康。通过今日的学习，教师盼望小朋友们每天都能做到早睡早起。 四、板书设计：早睡早起身体好 1、有充裕的时间吃早餐； 2、空气好有利身体发育； 3、可以保持良好的精神状态。 教学反思 学生上课积极发言

10、，明确了早睡早起对身体好处，到达了教学效果。 安康教育睡眠好身体好教案（精选7篇）4 活动目标： 1、培育幼儿按时睡觉、按时起床的良好生活习惯。 2、使幼儿养成正确的睡姿。 活动预备： PPT视频、好习惯宝宝贴画。 活动过程： 一、活动导入 1、带着幼儿随着好习惯歌曲做律动。 二、根本局部 1、“听”故事提问导入：小朋友你们每天早上几点起床？晚上又是几点睡觉？请听故事小熊和大熊 2、宁静听故事，情境导入。 教师提问：小熊和大熊为什么上学会迟到？ 教师总结：小熊和大熊由于喜爱看动画片，所以看到很晚很晚，其次天早上上学都迟到了，还有了大大的黑眼圈。小朋友，我们要养成按时睡觉按时起床的好习惯，这样上

11、学才不会迟到，才会有更安康的身体。 3、“看”动画提问导入：小朋友，你们平常会睡懒觉吗？ 4、仔细看动画，启发思索，教师提出如下问题： （1）妈妈为什么说宝宝是个乖孩子？ （2）故事告知我们睡觉时最好的姿态是什么样的？ （3）宝宝听小鸟说了哪句话才没有睡懒觉？ 5、幼儿有疑问可再次观看动画，教师依据本班级幼儿共性特征及个体差异，对动画进展暂停或播放，结合剧情节点，在幼儿已有阅历上进展选择性互动提问教学。 教师总结：宝宝每天早睡早起，是个乖孩子，故事告知我们每天睡觉的时候要盖好被子别着凉，右侧睡，对身体好，衣服鞋子摆放整齐，这样才是人见人爱的好孩子。 6、图谱演示 教师出示两张图片并叙述图片故事

12、，让幼儿推断对错并说明缘由。 教师看图总结：小朋友我们要向宝宝学习，早睡早起，每天和太阳公公一起做运动，身体棒棒的，太阳公公喜爱早睡早起的好宝宝。 三、完毕局部 嬉戏名称：手指宝宝 嬉戏玩法：教师念儿歌，幼儿依据儿歌内容做相应的手指动作。 儿歌：大拇哥睡了，二拇哥睡了，中三娘睡了，你睡了，我睡了，大家都睡了。大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了，大家都醒了。 儿歌动作讲解：双手翻开，“大拇哥睡了”大拇指收起，“二拇哥睡了”食指收起，“中三娘睡了”中指收起，“你睡了”双手手心向上伸出去，“我睡了”双手放在胸前，“大家都睡了”双手放脸侧做睡觉状，后面儿歌“大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三

13、娘醒了，你醒了，我醒了”是将手指一个一个翻开，“大家都醒了”做一个伸懒腰的动作。 四、活动延长 （1）带着幼儿唱读弟子规经典：“朝起早夜眠迟老易至惜此时” （2）教师多鼓舞幼儿早早来幼儿园参与活动，并适当赐予赞扬； （3）和家长联系，习惯养成连续至家庭中落实。 安康教育睡眠好身体好教案（精选7篇）5 活动目标： 1、培育幼儿良好的生活习惯，早睡早起。 2、让幼儿懂得要关怀自己的身体，知道早睡早起有益安康。 活动预备： 排练好情景表演：图片（晚上10点钟东东还在看电视）。 活动过程： 1、引导幼儿观看情境表演：早上小朋友精神饱满地做早操，东东却无精打采，哈欠连天。 2、引导幼儿争论： （1）小朋

14、友们在干什么？ （2）他们是怎样做操的？为什么？ 3、出示图片，引导幼儿观看。 提问： （1）这是什么时间？ （2）东东在干什么？ （3）他这样做对不对？为什么？ （4）我们应当怎么做？ 4、告知幼儿要爱惜自己的身体，早睡早起，准时吃早点，再来幼儿园，这样身体才能长得又高又安康。 活动反思： 1、幼儿在活动中表现出很剧烈的表现欲，抢着说自己的生活习惯，活动目标根本达成，幼儿都能懂得早睡早起。 2、需改良的是幼儿抢着回答下列问题的秩序，在日常教学中需特备留意强化幼儿的常规训练，培育规章意识。 安康教育睡眠好身体好教案（精选7篇）6 活动目标： 1.知道早睡早起对身体好。 2.学习制定一日作息时间

15、表，养成按时作息的好习惯。 活动预备： 手指嬉戏歌、一日作息时间卡、按时作息与不按时作息的比照图片 活动过程： 1.手指嬉戏导入。 手指嬉戏玩法：大拇指醒来了，你早，你早；食指醒来了，刷牙，刷刷牙；中指醒来了，洗脸，洗洗脸；无名指醒来了，梳头，梳梳头；小拇指醒来了，一起做早操。 2.推断对与错。 出示晚睡、晚起的图片与早睡、早起的图片让幼儿推断并叙述推断的缘由，了解晚睡晚起对身体的影响。 3.制定作息时间表。 （1）幼儿争论什么时间起床、什么时间睡觉比拟好；睡觉前可以进展什么活动？ （2）引导幼儿进展作息安排，完成作息时间表。 师：我们了解了早睡早起对我们身体的好处，请每个小朋友都制作一份作息

16、时间，左边是时间，右边是小朋友要进展的活动，你们可以通过绘图的方式把你们的安排画下来。 4.共享自己的作息安排。 请幼儿把自己的安排表与同伴共享。 活动延长 请幼儿把作息安排表带回家与父母一起执行。 安康教育睡眠好身体好教案（精选7篇）7 教学目标： 1.培育学生良好的生活习惯，养成早睡早起的好习惯。 2.让学生联系实际谈谈早睡早起的好处。 3.学生早睡早起行为训练 教学预备： 1.和课文相关的教学挂图和课件 2.课前布置学生收集相关资料 教学时间： 一课时 教学重难点： 培育学生良好的生活习惯，养成早睡早起的好习惯。 教学流程 一、由调查学生睡眠习惯进展谈话引入. 1.谈话内容（略） 2.板

17、书课题； 二、学生结合实际谈谈不早睡的害处： 1.睡晚了不利于消退疲惫； 2.产生头晕； 3.精神不振； 4.身体抗病力量下降； 5.记忆力减退； 三、教师引用大量事实讲授：怎样做好早睡预备？ 1.睡前不吃零食； 2.不看刺激性的电视和书籍； 3.洗手、洗脚排便； 4.脱掉外衣，盖好被褥； 5.室内光线严厉； 四、学生争论：早起有什么好处呢？ 1.有充裕的时间吃早餐； 2.空气好有利身体发育； 3.可以保持良好的精神状态； 五、学生联系实际谈怎样做到早睡早起。 六、学生总结早睡早起身体好 七、板书 早睡早起身体好 1.有充裕的时间吃早餐； 2.空气好有利身体发育； 3.可以保持良好的精神状态。 八、教学反思： 学生上课积极发言，明确了早睡早起对身体好处，到达了教学效果。