50米加速跑教案.docx

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1、50米加速跑教案370体2沈智健23号教材1、基本素质练习2、学习50米加速跑_五年级（水平三）难点：跑的动作协调重点：跑的速度快教学目标1、通过学习50米加速跑，要求学生正确掌握动作要领，初步掌握50米加速跑的动作技术。2、培养学生的灵敏性、协调性，增强奔跑能力，团结互助的优良品质。3、通过游戏活动，使学生了解跑的知识、对身体的作用以及注意事项。教学过程教学 内容教师活动时 间学生活动练 习 次 数教师提前到场，检 查场地、准备好器 材，等候上课体育委员带领全班同学在田径场集合，检查人数并 向老师汇报出勤情况开 始 部 分课 堂 常 规1、集合整队，并 检查学生人 数。2、跟学生问好3、宣布

2、本节课的 学习内容4、安排见习生2分全班成四列横队集合。组织如图2X X X X.XX X X X.XX X X XX X X X 注（:教师X：学生:见习生） 1、跟教师问好。2、认真听讲，明确学习内容和要求。3、见习生按要求随堂听课。慢 跑把全班分成2组， 由排头带领绕篮 球场慢跑2分学生成二路纵队在音乐节奏下慢跑 要求：队伍整齐徒 手 操教师指导学生进 行徒手操练习：头部运动（4 X8 拍）肩部运动（4 X8 拍）腰部运动（4X8拍）膝关节运动（4X8 拍）弓步压腿（4 X8 拍）侧压腿（4X8拍）51、学生成体操队伍练习注意力集中，听口令练习学生在教师口令指挥下完成规定徒手操练习，充分

3、 活动身体各关节（练习队形如图）X X X X XX X X X XX X X X XX X X X X1基本部分基 本 素 质 练 习1、教师带领学生 做以下练习：原地图抬腿 （20 次）小步跑30米 后蹬跑30米10米跑*230米追逐跑*22、把全班分成4 个小组，并讲 解游戏规则3、指导进行“追 球”游戏15分1、2、3、学生认真完成辅助练习学生认真听讲游戏规则积极参与游戏，激发学生学习的兴趣（组织游戏 队形如图）学 习 50 米 加 速 跑2、3、5、教师提问学 生教师概括补 充，提出学习 要求教师讲解示 范教师把全班 分成4组练 习，并观察指 导集合点评纠 错，再分组练 习15分学生

4、互相交流、讨论，并回答问题 学生认真听讲，学习正确动作要领 学生分组练习（练习图如下）X- X XXXX1、教师把全班分成4组跑 车兄 赛 游 戏2、3、讲解游戏规 则指导学生进行 游戏1、学生认真听讲游戏规则学生积极参与游戏，体验游戏的乐趣1、集体讲评，评估本节课的学习结情况鼓励学生。束小2、在音乐的节奏下，整理互相放部结松练习。分3、布置课外作业4、布置回收器材。5、师生再见1、集合队伍，学生自我评价。2、学生能积极进行放松。3 要求：放松、调整呼吸。3、师生再见实 施 情 况 记 载班 级预计负 荷练习密度：35-40%平均心率：125-130次/分H期场 地 器 材田径跑道、软式排球4个、 求日机台