原地双手前掷实心球教学设计.docx

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1、翔年级学生人数课型新授课时间教师教学 内容原地双手前掷实心球教学 目标1、运动参与目标：培养学生对投掷运动的兴趣和爱好，并乐意参与到投掷实心 球的练习。2、运动技能目标：了解和掌握原地双手刖掷实心球基本技术原理知识和投掷的 发力特点，使70%学生能独立完成动作。3、身体健康目标：通过原地双手前掷实心球技术的教学和练习,发展学生速 度、力量、柔韧、协调等素质。4、心理健康目标：培养学生团结合作、突破自我、敢于创新的精神。教材 分析投掷是学生非常喜欢的一项体育运动项目，原地双手前掷实心球是一项对身 体素质要求很高的运动，也是小学生必须要掌握的一项技能。本节课通过原地双 手前掷实心球的训练，锻炼和发

2、展学生的手、腰、腹、腿等力量，锻炼学生上肢 力量、爆发力、身体协调能力。在这一阶段，让学生通过学习和训练，培养学生 团结合作的精神和勇敢克难、挑战自我的优良品质。学情 分析本课的教学对象是五年级学生，学生处于身体成长关键期，他们爱玩、爱 动，对新事物接受速度快，模范能力强，注意力不太稳定，对于说得多、教学内 容较复杂的动作不易接受，也不感兴趣旦对十直观性强、易于模仿的体育课兴 趣较高。因此，在教学中采用趣味性强、形式多样的教学形式来吸引学生，激发 学生的兴趣，通过学习，使学生掌握正确的动作姿期口方法，发展学生力量、关 节、肌肉和内脏器官的技能，培养学生团结合作的精神和勇敢克难、挑战自我的 优良

3、品质。重难 点重点：体会由下向上、向前抛掷动作的用力顺序。 难点：掌握用力顺序和出手角度。知识 点1、持球：八字握球法2、预摆：弯腰持球，预摆反弓，反复预摆3、抛球：右脚蹬地，反弓用力，双臂刖抛，双手前推教法 和学 法教法：提问法、讲解示范法、分解教学法学法：观察法、模仿练习法、重复练习 法、互帮互学法星级 热身 运动热身操原地双手前掷实心球 操器材实心球：25个，音乐播放器：1个，米尺：1个，标志锥：8个顺序教学内容教师活动学生活动组织时 间次 数1、体育委员整1、教师口令清晰，洪1、学生站成四列队，检查出席人灵。横队。OOOOOOO数，并向教师汇2、教师讲解本课的内容2、学生认真听本OOO

4、OOOO报。和注意事项课的内容和注意准2、师生问好。事项。53、教师宣布本次要求：整队1备课教学内容和任快、静、1务。齐。注：。是男生7X次部认真听讲，注是女生分分3、带准备活动注意：通意观察。是老师钟4、准备活动：热过热身活动，让学生感身操：A、原地快速跑B、止压腿C、腰部运动受后脚蹬地力和腰部反 弓时腰部用力3、跟随老师做操 （要求：精神饱满，动作到位）基本部分一、实心球教学 原地双手前掷实 心球分解动作： 1、持球： 八字握球法：十 指自然分开，食 指、中指、无名 指和小指放球两 侧，将球夹住， 拇指成八字。2、预摆：弯腰持 球，预摆反弓， 反复预摆3、抛球：右脚蹬 地，反弓用力， 双臂

5、刖抛双手前 推动作要领口诀： 刖后开立两臂屈 上体后仰腿稍屈 蹬地收复猛甩臂 向前上方抛出去1、教师讲解和示范3个 分解动作的基本要领和 口令。A、动作方法：两脚前后 开立，两腿稍屈，两手 持球，两臂屈肘于头 上；然后上体稍后振， 利用两腿用力蹬伸、收 腹的力量，快速甩臂， 将球从头上向前上方抛 出。B:要点：蹬收重心前 移，甩臂快速有力。屈肘屈膝后仰重心后脚 1 1 11甩臂蹬伸收腹前移2、以肩关节为轴的甩臂 过程以肘关节为轴的直臂过 程L认真听老师对 实心球的讲解， 示池动作，并边 听边模仿。2、按照老师的安 排，跟着老师一 起进行徒手练 习。A:反复预摆，找 准备最充分一次 抛出B :脚

6、、腰、臂、 手四力合一和抛 掷角度OOOO0000OO OOOO0000OO注：。是男生是女生th老师3 0 分 钟8次4、捡球二、学生练习重 点:体会由下向2、将学生分成四组进行C:注意安全，学 生全部抛球之后 再统一捡球。上、向前抛掷持球练习。3、持球进行练动作的用力顺A :持球原地练习习，一切听从指序。难点：掌握用力 顺序和出手角挥，注意安全。度。要求：按要领完成动作，体会甩臂快速有力 的同时，注意全身的协 调用力。出手角度练习示 意图出球角度7K直图一O教法：比一比谁的球出 手快,了解动作难点：适 当的出手角度。0/O oB :距离1.5米将实心A：根据个人情球抛过标志锥。况，适当调整

7、高C :距离2.5米将实心度球抛过标志锥。B:根据自己情D :挑战难度（远距离况，调整高度，指抛过一定高度的标志 锥I生演示3、巡回指导、纠正错4、在老师的帮助误。下纠正错误结束部分1、放松运动（在优美的音乐 声中放松身心）2、点评本次课3、下课。1、在音乐声中，放松身 体2、点评本次课的效果。3、归还器材1、跟随老师一起 瞬。2、认真听老师点 评本次课3、归还器材00OOOO OO00 00OOOO OO00315分钟1次板书 削原地双手刖掷实心球1、持球：八字握球法拿球要稳2、预摆：弯腰持球，预摆反弓， 反复预摆，找准备最充分一次抛出反复预 摆，3、抛球：右脚蹬地，反弓用力，四力合一和抛掷

8、角度双臂刖抛，双手刖推4、捡球学生统一取球通过本节课的教学后，感觉只有少部分学生掌握动作要领的，教学中有较多 不足之处。如：实心球出手无力，或未完成掷球动作，实心球就离手；向下掷实 心球，向下掷实心球，几乎不存在抛物线。下面分析一下产生的原因及改进方 法：一、实心球出手角度太小，抛掷不远。产生原因：1 .没有掌握前掷实心球的抛掷角度，只是向前抛出，近似砸地动作，实心球 抛掷距离不远；2 .最后用力时，没有适当的收腹，使身体没有正常的前倾，或没有适当的扣 腕拔球动作。纠正建议：教1.先用单臂交替向前上方做鞭打练习，并结合蹬地、重心前移、收腹动作，4 然后双臂同时进行，动作由慢到快，逐步过渡；学2

9、.多做压肩练习，以增加肩关节的柔韧性和灵活性。学生持球时，教师一手反 轻托学生持球的手，一手轻顶学生的背，使其所持的球尽量向脑后上方引； 二、开始掷球时，先屈肘将球降至脑后下方再掷球，用不上以腰带臂的力量。思产生原因：1 .不理解将球置于脑后上方的动作要领；2 .将向后下屈肘误解为向后引臂。纠正建议：1 .再次强调将球置于脑后上方的动作要领；2 .教师示范区别向后下屈肘和向后上引臂动作，然后教师一手轻托持球手， 一手轻顶练习者的背，使其感觉向后上方引臂。学生经过练习后，在掌握技术和提高成绩方面还需要很大的提高，一节课是远 远不够的，还需要进行反复练习和提升训练，让学生掌握原地前掷实心球的动作 要领的技巧。这些，将在后面的课中，逐步改进和完善。