武汉版生命安全教育一年级 第24课《天天锻炼身体好》教案.docx

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1、生命安全教育天天锻炼身体好教学设计课题预防狂犬病单元第单元 学科生命安全教育年级 一教材 分析人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志，而锻炼、健身无疑是与健康同行最重要的 生活方式。本节课要根据教材内容，挖掘和引导学生了解自身，联系自身实际去思考，理解 运动对健康的好处，能养成每天锻炼身体的好习惯。学习 目标1、了解一些体育运动项目，认识天天锻炼身体的重要性；2、了解人体缺少运动的危害；3、养成每天锻炼身体的好习惯。占认识天天锻炼身体的重要性。难点养成每天锻炼身体的好习惯。教学过程教学环书教师活动学生活动设计意图导入新课图片导入说一说:你喜欢图中小朋友做的运动吗？这些 运动有哪些好处？跳绳、踢

2、犍子：放松身心，促进骨骼和肌肉 发育，增强协调力，提高注意力。游泳、爬山：增强心肺功能，增强体质，舒 缓压力。打网球、打篮球：强壮身体，增强手眼协调能 力互动交流引入教学主题讲授新课一、运动对健康的好处每天进行适量体育运动最大好处在于全面增进 人的健康。1、运动可以改善血液循环系统、呼吸系统、消 化系统机能。2、运动能够增强心肺功能。3、运动能够促进人体的生长发育，利于人体骨 骼、肌肉的生长。4、运动能够增强体质、提高抗病能力。运动的注意事项：运动之前要做好热身及拉伸，注意保护膝、踝关读一读智慧屋 总结梳理运动 对健康的好处引导小组讨引导学生进一步 认识运动对健康 的好处节等，运动完之后要注意

3、拉伸，儿童、体弱者等要 量力而为，保持好正确的方式及时间，坚持运动， 才能达到强身健体的作用。每个人的身体情况各异，体育特长也不尽相 同，要选择适合自己的运动项目，在合适的时间进 行锻炼。二、人体缺少运动的危害(1)会使身体的免疫能力下降，(2)容易感染各种疾病。(3)少年儿童缺少体育锻炼，会对生理功能和生 长发育产生不良影响。论：我们体育 运动时应该注 意哪些事项？想一想人体缺 少运动会带来 哪些危害引导学生正确认 识人体缺少运动 的危害三、思考：在生活中如何做才能保持好的运动习 惯？小组交流讨培养学生热爱运四、你都参加了哪些锻炼?锻炼时要注意什么？论，不同类型动的热情(1)打篮球。一般情况

4、下，打篮球对身体的好处有体育运动锻炼促进身体发育、提高身体免疫力、提升身体机能等，的方法和注意打篮球注意事项：要做好热身运动；合理安排运动量；打篮球时尽量避免互相推操，注意安全。(2)跳绳:跳绳能有效训练个人的反应力和耐力，帮助保持个 人体态健美和协调性，从而达到强身健体的目的。事项。跳绳注意事项：运动之前要做好热身及拉伸；跳绳要循序渐进，不可操之过急；注意保护膝、踝关节。(3)游泳。游泳是一种全身运动，能够增强心肺 功能，帮助增强体质，还可以起到舒缓压力的作用 游泳注意事项：游泳前一定要选择一些简单的热身运动；游泳的水温不宜过低，忌饭前饭后游泳；每次时间不宜太长，控制在一小时以内；游泳后及时

5、地清 理耳朵内的积水。五、写一写，画一画我的一周锻炼计划。写一写，画一 画引导学生养成每 天锻炼身体的好 习惯F月二周三牺冈五3光缀跑步别随拓展了解锦囊小卷：傍晚锻炼效果好人体的体力受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚 达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午 6 ： 00,心脏跳动和血压的调节在卜午5 ： 00到6 ： 00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在5 ： 00到7 ： 00之间最敏感。因此，综合来看傍晚锻炼 效果比较好。阅读锦囊小卷 的内容。通过通俗易懂的 形式引导学生正 确的锻炼方式。我的收获1.我每天坚持（）小时的体育锻炼。写一写课堂小结人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志，而锻炼、健身无疑是与健康同行最重要的 生活方式。同学们，让我们天天“动起来”，加强体育锻炼，养成良好的运动习惯！板书一、 运动对健康的好处二、 人体缺少运动的危害