三年级上册生命与安全复习资料小学教育小学考试_小学教育-小学教育.pdf

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1、学习必备 欢迎下载 第一单元 热爱生命 1、无论是生活在寒冷还是炎热的地方，37 摄氏度都是人体体温的平均数。人体的正常体温是 37 度（37）。2、在正常情况下，人的体温是相对恒定的。儿童的体温略高于成人。3、体温过高或过低，都会有生命危险。4、炎热的时候避免体温升高，我们要注意降温，寒冷的时候，身体会颤抖，我们要注意保暖。5、炎热的夏天，长时间暴露在烈日下，或长时间待在闷热的屋子里，人就会中暑。发现中暑症状，应立即把病人从高温环境转移到阴凉通风的屋子里，帮病人敞开衣服，冷敷头部或用冷水擦身，喝些淡盐水或清凉饮料，也可服用人丹等解暑药。严重时，应及时将病人送医院救治。6、人类最初通过采集和渔

2、猎获取食物，种植和饲养为人类提供了较为稳定的食物来源。7、水、阳光、空气是生命体生存的重要条件。地球表面大部分是水，储水总量达13.6 亿立方千米，有 97%的水是海水，3%左右的是淡水。淡水主要来自于河流、淡水湖泊、地下水和冰川等。8、植物通过光合作用制造养料，而光合作用必须要有阳光。阳光能帮助人体吸收钙质。9、人类和大多数植物、动物都需要呼吸空气中的氧气。第二单元 安全生活 10、安全乘坐电梯，必须遵守乘客须知。七岁以上才能独自乘坐电梯。11、电梯门打开时，要赶快进入，不要在门即将关闭时强行进入，电梯停下时，要看清情况后再出电梯，以免踏空。碰到电梯“死机”时，别紧张，应按下“小钟”形的应急

3、按钮和求救电话按钮，报告清楚自己的情况，对待救援。如无人应答，可以脱下鞋子拍门，发出求救信号。不能强行扒开电梯门。12、不要到人多的地方凑热闹，这样很容易被挤伤、踩伤。如需要到热闹的地方去，要牢牢跟在家人或老师身边。进入热闹的公共场所时，要先留意紧急通道和安全出口的位置 13、公共场所如何避震：在电影院、体育馆，要注意避开吊灯等悬挂物，护住头部，躲在座位旁，身体比座位低。商场、书店要选择结实的柜台或柱子边蹲下躲避，要避开玻璃门、窗、高大货架。在行驶的公共汽车内，一定要抓牢扶手，蹲在座位边。14、进入公共场所时，要对周围的环境和出入口作必要的了解。15、火灾发生时，不要慌乱，尽快利用室内外楼梯，

4、自动扶梯、消防电梯等通道逃生，一般向下不向上，不要乘坐普通电梯。为躲避烟雾，应俯下身体，采用低姿靠右前进，用湿衣服、湿毛巾捂住口鼻，不做深呼吸。不要向有光亮的地方跑。在公共汽车遇上火灾，要迅速从车门离开或用消防锤击碎车窗离开，并远离燃烧的汽车。第三单元 健康生活 16、不良用眼习惯有：边走路边看书、躺在床上看书、趴在桌上写作业、长时间玩电脑游戏、长时间看电视。如果近视了，要立即到医院检查矫正。视力正常的同学，不要让眼睛过度疲劳，做好近视的预防。学习必备 欢迎下载 17、正确的用眼习惯：1.胸离书桌一拳头，眼距书本一尺远。2.看电视、玩电脑、时间不要太长。3.坚持做眼保健操。18、每年的 6 月

5、 6 日定为“全国爱眼日”。19、预防近视应多吃含维生素 A 多的食物，如牛肉、羊肝、黄豆、杏仁、紫菜、海带、胡萝卜、羊肉、黄鱼及牛奶等。20、长期挑食会造成营养不均衡，影响健康成长。21、我们人体需要的营养主要有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、矿物质、维生素、水等。22、蛋、奶及豆制品等食物含有丰富的蛋白质，可以帮助我们身体成长，提高智力。动物油脂及植物油含有丰富的脂肪，可以使皮肤光滑、健康，还能提供能量，维持体温。膳食纤维主要存在于蔬菜、水果和粗加工的谷类，能促进肠道蠕动，避免便秘。米饭、面食中含有大量淀粉，能让我们保持体力，更有力气。蔬菜、水果中含有大量维生素、矿物质，能使我们眼睛明亮，还

6、能帮助抵抗感冒等疾病。23、健康牙齿的五个标准：牙齿干净，没有蛀牙，不疼痛，牙龈颜色正常，没有出血现象。保护牙齿健康的好习惯：定期进行口腔检查，早晚坚持刷牙、饭后漱口，少吃甜食。24、正确的刷牙方法：上牙从上往下刷、下牙从下往上刷、咬合面要来回刷、上后牙内侧从上往下刷、下后牙内侧从下往上刷。每颗牙至少刷五遍，里里外外都要刷。25、选择牙刷要合适，及时更换，儿童牙刷选小头、毛软、刷毛尖端呈球形。挤取牙膏要适量，饭后漱口很重要，成人用牙膏是牙刷头的一半长，小孩用牙膏不要超过黄豆粒大小。26、口腔不卫生，牙齿表面会堆积大量细菌，时间久了，造成龋洞，蛀牙就形成了。有了蛀牙，去医院医治，将蛀牙洞越早补上

7、越好。27、对牙齿健康有益的要多吃，如玉米、芹菜、白菜、黄豆、苹果、牛奶、胡萝卜等。对牙齿有害的甜食要少吃，如：糖、饼干、冰激凌等。第四单元 呵护心灵 28、预习是学习的一个重要环节，预习有利于发现疑问，提高听课效率，也可以培养独立思考的能力。29、怎样进行预习，读一读：了解明天要学的主要内容，想一想：有哪些问题自己不清楚，画一画：画出自己不懂的地方，写一写：记录自己的疑问或想法。30、遇到困难，不要被吓到，积极想办法去克服它坚持下去。31、人的情绪有喜、怒、哀、惧等。情绪有积极情绪、消极情绪。遇到好事，人们会产生愉快、高兴等积极情绪；遇到坏事，则会产生紧张、愤怒等消极情绪。积极情绪，使人心情

8、愉快、思维活跃，学习效率提高，活动能力增强；消极情绪，使人心情烦躁、思维停滞，学习效率降低，活动能力减弱。32、表达感谢的方式：口头感谢、书面感谢、网上留言感谢、赠送礼物感 谢、微笑感谢、其他感谢方式。第五单元 美化生活 33、我们要养成爱清洁、讲卫生的好习惯，每天都要洗脸、洗脚、梳头，经常剪指甲、洗头、洗澡。34、每天睡觉前用热水洗脚，要用手把脚趾、脚背和脚后跟搓洗干净。35、洗发用品一般有膏状、液状和糊状等几种，根据人们发质的不同，又 体温是度在正常情况下人的体温是相对恒定的儿童的体温略高于成人体温过高或过低都会有生命危险炎热的时候避免体温升高我们要注意降温寒冷的时候身体会颤抖我们要注意保

9、暖炎热的夏天长时间暴露在烈日下或长时间待在闷热用冷水擦身些淡盐水或清凉饮料也可服用人丹等解暑药严重时应及时将病人送医院救治人类最初通过采集和渔猎获取食物种植和饲养为人类提供了较为稳定的食物来源水阳光空气是生命体生存的重要条件地球表面大部分是水储水总养料而光合作用必须要有阳光阳光能帮助人体吸收钙质人类和大多数植物动物都需要呼吸空气中的淡第二单元安全生活安全乘坐电梯必须遵守乘客须知七岁以上才能独自乘坐电梯电梯门打开时要赶快进入不要在门即将关闭时强行进学习必备 欢迎下载 分为干性、中性和油性，适合不同发质的人选用。36、蛋炒饭的做法：1、先把葱洗干净切成葱花，打一个或两个鸡蛋，放入葱花、盐和味精，用

10、筷子打散、搅匀。2、把锅烧热后，放入适量食用油，等油烧热后，倒入搅匀的鸡蛋。鸡蛋成金黄色就行，不要把蛋炒糊了。3、倒入米饭与鸡蛋共同翻炒 12 分钟，把饭炒热炒散。4、往蛋炒饭中再放一点葱花、盐和味精，炒匀后盛出来。37、煮饭的过程：1、淘米。2、加水，一般水是米的 1.5 倍。3 煮饭。38、煮面条的过程：1、备料：面条、青叶蔬菜适量，调料若干。2 著面条：根据面条多少，加入适量的水，水开后放入面条，一次不要下得太多，面条下锅后，用筷子轻轻拨动，把面条拨散，避免面条黏在一起。3、把面条挑入碗内，把青叶蔬菜稍微煮一下，挑入碗中。放上调料。39、洗碗筷：1、把要洗的碗、盘、筷子、杯子收在一起，小

11、碗放在大碗上，碗在放在盘子上，筷子大头、小头放整齐。2、在干净的水盆中放好水，滴入几滴餐具洗洁精，先内后外擦洗。3、用清水把餐具和擦洗布冲洗干净，再拧干擦布把餐具擦干。4、把碗、盘、杯子等按大小分门别类放在碗柜里，把筷子放进筷笼里。40、餐具消毒杀菌方法：煮沸消毒、用微波炉消毒、用消毒液消毒、用消毒柜消毒。41、用湿布蘸点牙膏或食盐擦拭茶杯，茶垢就容易被擦去。体温是度在正常情况下人的体温是相对恒定的儿童的体温略高于成人体温过高或过低都会有生命危险炎热的时候避免体温升高我们要注意降温寒冷的时候身体会颤抖我们要注意保暖炎热的夏天长时间暴露在烈日下或长时间待在闷热用冷水擦身些淡盐水或清凉饮料也可服用人丹等解暑药严重时应及时将病人送医院救治人类最初通过采集和渔猎获取食物种植和饲养为人类提供了较为稳定的食物来源水阳光空气是生命体生存的重要条件地球表面大部分是水储水总养料而光合作用必须要有阳光阳光能帮助人体吸收钙质人类和大多数植物动物都需要呼吸空气中的淡第二单元安全生活安全乘坐电梯必须遵守乘客须知七岁以上才能独自乘坐电梯电梯门打开时要赶快进入不要在门即将关闭时强行进