高一体育《耐久跑》教学设计小学教育小学学案_中学教育-中学学案.pdf

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1、高一体育耐久跑教学设计 项目 构 思 设 计 指导 思想 本课以体育与健康课程标准提出的“健康第一”为指导思想，突出“精讲多练、高效课堂”的理念，本节课采用合作学习、情景设置、游戏等教学方法，营造积极进取、团结互助的学习环境。学情 分析 我校学生大部分是“温室里的花朵”。他们不仅缺乏团队精神和吃苦耐劳的品质，而且贪玩好胜，爱面子。他们在初中学过，且有一定耐久跑的基础，但并不喜欢该项目。教材 分析 耐久跑是人体在氧气充足的情况下，以中小强度用较长的时间跑完较长的距离，发展耐力的一项周期性运动。对学生心肺系统机能的锻炼具有其它教材不可比拟的作用，能培养学生坚持到底的意志品质与合作意识，促进学生健康

2、发展。是一项健身价值与育人价值很高的项目。并且耐久跑（1000 米/男、800 米/女）项目作为国家学生体质健康标准的选测项目。本节课为耐久跑第二课时：控制呼吸节奏、合理支配体能。动作 要领 口鼻呼吸，控制节奏（三步一吸、三步一呼）；途中跑步幅均匀，动作协调，最后 100 米冲刺跑竭尽全力。重、难点 重点：控制呼吸节奏与合理支配体能 难点：克服“极点”反应 创新 思路 1、简述耐久跑产生“极点”与“二次呼吸”的生理机制，让学生了解运动生理知识，消 除对耐久跑的抵抗和恐惧心理；2、呆板、单调、千篇一律的传统教学方法很容易让人厌倦。本节课的开始部分导入以“抗洪救灾”为主线的情景，调动学生的好奇心，

3、激发学习兴趣，充分体现了本节课趣味性、探究性和新颖性；3、通过小组合作学习，组内成员相互支持、鼓励，培养学生团队合作精神和集体荣誉感。学习 目标 1、全体学生能理解并说出本节课的重、难点；2、80%以上的学生能掌握并运用耐久跑的技术要领；3、发展学生的耐力素质，增强心肺功能；4、培养学生团结合作精神和吃苦耐劳、拼搏向上的意志品质。教学 方法 1、讲解与示范法：简述产生“极点”和“二次呼吸“的生理机制和示范耐久跑技术要领；2、情景设置教学法：设置以不怕苦、不怕累“抗洪救灾”为主题的爱国主义情景；3、小组合作学习法：通过学生小组合作学习，共同完成“运送物资”的教学任务；4、游戏教学法：通过两个游戏

4、刺激学生贪玩好胜的心理，提高学生的积极性和主动性。教学 过程 一、开始部分（1）课堂常规 1、集合整队 2、师生问好 3、考勤 4、安排见习的学生（2）宣布本节课的学习内容，导入情景（抗洪救灾）。1、宣布本次课的学习内容 2、导入以“抗洪救灾”的情景并做好“灾前动员”思想工作 教师：洪水将山区 A村庄的唯一通行桥梁冲毁，现 A村民受洪受灾情况我们无得知。受上级指示，我们必须前往 A村庄进行救灾。我们要以最短的时间，以跑步的方式绕行，并将救灾物资送达该村庄。各位同学，你们准备好了吗？二、准备部分 1、热身运动（背景音乐）：“8”字形慢跑，各关节韧带牵拉，高抬脚 2、游戏“灾情侦查”：30 米接力

5、赛 目的：充分活动身体各关节，以最佳的学习状态进入基本部分。三、基本部分 1、简述耐久跑产生“极点”与“二次呼吸”的生理机制。2、讲解与示范：耐久跑中的控制呼吸节奏、合理分配体能技术要领。3、分男女组别，3-4 人为一个小组，自主探究，合作学习。4、急行军游戏“运送物资”耐久跑（1000 米/男、800 米/女）游戏规则：每一小组的全体成员要求在起点同时出发，直到最后一名成员抵达终点，这个小组的计时结束；要求：组内成员相互支持、鼓励，克服困难。目的：在小组成员相互支持、鼓励下，全体成员在最短时间内完成学习任务。四、结束部分 1、“总结与表彰”：学生自我总结“灾情侦查”、“运送物资”的心得体会。

6、教师作总结，并表场同学“抗洪救灾”不怕苦、不怕累的精神；表场“运送物资”要求：同学相互支持、鼓励的团队精神和吃苦耐劳、拼搏向上的品质。2、放松运动（背景音乐）集体做放松按摩操，消除疲劳，愉悦身心。3、回收器材，师生道别。的理念本节课采用合作学习情景设置游戏等教学方法营造积极进取团结互助的学习环境我校学生大部分是温室里的花朵他们不仅缺乏团队精神和吃苦耐劳的品质而且贪玩好胜爱面子他们在初中学过且有一定耐久跑的基础但并不喜欢生心肺系统机能的锻炼具有其它教材不可比拟的作用能培养学生坚持到底的意志品质与合作意识促进学生健康发展是一项健身价值与育人价值很高的项目并且耐久跑米男米女项目作为国家学生体质健康标

7、准的选测项目本节课为耐久跑竭尽全力重点控制呼吸节奏与合理支配体能难点克服极点反应项目指导思想学情分析教材分析动作要领重难点创新思路一开始部分课堂常规集合整队师生问好考勤安排见习的学生宣布本节课的学习内容导入情景抗洪救灾宣布本次中小学体育与健康课时教学计划 水平 五 教学单元（模块）：田径耐久跑 ；课次：第 四 课时 执教老师：朱石香 班级：高一（3）班 班；人数：46 人 学习目标 1、全体学生能理解并说出本节课的重、难点；2、80%以上的学生能掌握并运用耐久跑的技术要领；3、发展学生的耐力素质，增强心肺功能；4、培养学生团结合作精神和吃苦耐劳、拼搏向上的意志品质。场地 器材 标准 400 米

8、跑道、一台录音机、一盒音乐磁带、一个秒表、记录本。教学内容 耐久跑（四）：控制呼吸节奏与合理支配体能 重点、难点 重点：控制呼吸节奏与合理支配体能 难点：克服“极点”反应 教学流程 课堂常规宣布课的内容（情境导入）热身（“8”字慢跑）游戏“灾情侦查”学习控制呼吸节奏（“极点”与“二次呼吸”）分组练习急行军游戏结束部分小结放松（回收器材）部分 时间 学习内容 组织与要求 教师活动 学生活动 次数 开始 2 分 钟 一、课堂常规 二、情景导入“抗洪救灾”组织 1：教师 、：学生 要求：集合快、静、齐 一、课堂常规 1、鸣哨 2、向学生问好 3、考勤、安排见习生 二、宣布学习任务、目的；导入本课主线

9、“抗洪救灾”。1、集合，体育委员整理队伍；2、向老师问好；3、报数、请假；4、认真听课，勤于思考问题。1 次 准 备 13 分 钟 一、热身运动（播放：节奏感 较 强 的音乐）二、游戏“灾情侦查”组织：1、“8”字形慢跑；2、四行横队（如组织 1）3、游戏“灾情侦查”组织 注：30 米接力赛，分 4 个小组，男女各 2 个小组。要求：快、鼓励、合作。1、教师领跑做“8”形跑。2、教师带领学生各关节韧带牵拉，高抬脚。3、讲解游戏规则，组织开展游戏。1、跟随音乐伴奏慢跑和充分活动各个关节；2、认真听讲游戏规则，并细心观察、积极参与游戏。1 次 的理念本节课采用合作学习情景设置游戏等教学方法营造积极

10、进取团结互助的学习环境我校学生大部分是温室里的花朵他们不仅缺乏团队精神和吃苦耐劳的品质而且贪玩好胜爱面子他们在初中学过且有一定耐久跑的基础但并不喜欢生心肺系统机能的锻炼具有其它教材不可比拟的作用能培养学生坚持到底的意志品质与合作意识促进学生健康发展是一项健身价值与育人价值很高的项目并且耐久跑米男米女项目作为国家学生体质健康标准的选测项目本节课为耐久跑竭尽全力重点控制呼吸节奏与合理支配体能难点克服极点反应项目指导思想学情分析教材分析动作要领重难点创新思路一开始部分课堂常规集合整队师生问好考勤安排见习的学生宣布本节课的学习内容导入情景抗洪救灾宣布本次部分 时间 学习内容 组织与要求 教师活动 学生

11、活动 次数 基 本 25 分 钟 1、产生“极点”与“二次呼吸”的生理机制 2、学习控制呼吸节奏和合理分配体能的技术要领 3、3-4 人自主合作学习，探究其技术要领 4、游戏（急行军）“运送物资”：耐久跑（1000 米/男、800 米/女）（播放：励志的背景音乐）1、讲解与示范组织：教师 、：学生 2、小组自主学习组织：3、急行军游戏组织：第 1 组：第 2 组：教师 、：学生 要求：小组 3-4 人，多沟通，多交流，团结互助。1、简述耐久跑产生的生理机制，出现“极点”的现象（呼吸困难、胸闷、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、心率剧增等不适症状）；2、讲解与示范：耐久跑中的控制呼吸节奏、合理分配体

12、能；克服“极点”的反应，进入“二次呼吸；（重点与难点）3、教师巡回观察、指导学生，并纠正错误；4、讲解游戏规则，组织开展游戏，并记时，登记小组表现及其完成成绩。1、认真听讲，集中精力投入思考；2、仔细观察，积极实践体会动作；3、学生分组自主合作学习，探究其技术要领；4、按游戏规则，根据老师的要求，尽力以赴完成任务（1000 米/男、800 米/女）；5、组内成员相互支持、鼓励、永不言弃，争取以最短的时间，一起完成。1 次 结 束 5 分 钟 1、总结与表彰 2、放松运动（播放：优美的背景音乐）3、回收器材、师生道别。1、学习内容 12组织：2、要求：消除疲劳，愉悦身心。1 对本节课进行总结与表

13、扬优秀；2、带领学生做放松操；3、安排值日生回收器材，师生道别。1、相互交流心得体会；2、相互按摩，充分放松，调整呼吸。3、值日生回收器材，师生道别。1 次 预计运动负荷 平均心率：130 5 次/分 练习密度：45 5 运 动 负 荷 表 征 1.脸红()2.出汗()3.气喘()4 肌肉疼痛()教师课后反思 建立安全与保护小组，预防个别同学耐久跑过程中发生严重“极点”现象和突发安全事故。的理念本节课采用合作学习情景设置游戏等教学方法营造积极进取团结互助的学习环境我校学生大部分是温室里的花朵他们不仅缺乏团队精神和吃苦耐劳的品质而且贪玩好胜爱面子他们在初中学过且有一定耐久跑的基础但并不喜欢生心肺系统机能的锻炼具有其它教材不可比拟的作用能培养学生坚持到底的意志品质与合作意识促进学生健康发展是一项健身价值与育人价值很高的项目并且耐久跑米男米女项目作为国家学生体质健康标准的选测项目本节课为耐久跑竭尽全力重点控制呼吸节奏与合理支配体能难点克服极点反应项目指导思想学情分析教材分析动作要领重难点创新思路一开始部分课堂常规集合整队师生问好考勤安排见习的学生宣布本节课的学习内容导入情景抗洪救灾宣布本次