篮球运球教案.pdf

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1、学习必备 欢迎下载 广东省民政职业技术学校教师课时授课计划（二 O 一 O 学年第一学期）任课教师 NO:2 授课日期、节次 授课班级 课题:篮球行进间运球 本次授课目的与要求:1.认知：初步学会了运球技术 2、技能；使学生能够掌握运球动作的基本要领和了解投篮动作 3、情感：通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质，通过练习培养学生对篮球运动的热爱。授课类型:讲解，练习 课外作业（或复习题）:课后练习 新课难点、重点与解决措施:重点：基本技术动作的掌握程度及熟练性 难点：行进间高低运球的控球能力 教学后记（存在问题及改进措施）:教学内容及设计安排:一：开始部分（一）、体育委员整队，报

2、告人数。1、衣着整齐，精神饱满。2、声音清晰、目标明确。（二）、师生问好（三）、教师宣布课的内容及要求。（四）、安排见习生（五）、慢跑（六）、徒手操 1、颈部运动 2、扩胸运动 3、体转运动 4、腹背运动 5、踝腕关节 6、压肩一、二：准备部分 游戏：运球接力 方法：把全班分成人数相当的 4 队，男女各两队，相向而站，由男生先出发运球给本队队员（女生），先完成的队伍为赢，输的队伍原地做 10 个收腹跳。学习必备 欢迎下载 三：主要部分 一、练习运球方式 1、绕篮球场运球跑 运球的基本动作：（1）身体姿势：两膝保持相应的弯曲，上体微向前倾，抬头，注视场上的情况。（2）上肢动作：以肩关节为轴，上臂

3、发力，肘部自然放松，五指分开，扩大控制面，用手指和指根部位及手掌的外缘接触球，按拍球时手心应空出。（3）下肢配合：运球一般是在移动中进行的，既要使移动速度与运球速度一致，又要保持合理的动作节奏，并注意身体中心的控制。二、了解双手胸前投篮和单手肩上投篮 姿势：双手持球于胸前，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两膝微屈，身体重心放在两脚之间，投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂上伸，拇指向前压送，两手腕同时外翻，用拇指、食指、中指拨出。四、结束部分 1、放松练习。2、小结。3、师生再见 课题篮球行进间运球本次授课目的与要求认知初步学会了运球技术技能使学生能够掌握运球动作的基本要领和了解投篮动作情感通过以上练习提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质通过练习培养学生对篮球运动的热爱授课类型讲低运球的控球能力教学后记存在问题及改进措施教学内容及设计安排一开始部分一体育委员整队报告人衣着整齐精神饱满声音清晰目标明确二师生问好三教师宣布课的内容及要求四安排见习生五慢跑六徒手操颈部运动扩胸运动体转出发运球给本队队员女生先完成的队伍为赢输的队伍原地做个收腹跳学习必备欢迎下载三主要部分一练习运球方式绕篮球场运球跑运球的基本动作身体姿势两膝保持相应的弯曲上体微向前倾抬头注视场上的情况上肢动作以肩关节为