团队户外拓展的活动方案人力资源绩效管理_人力资源-绩效管理.pdf

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1、拓展训练活动是户外体验式教育体系中的一个重要组成部分，以下是专门为 你收集整理的团队户外拓展的活动方案，供参考阅读！一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练 二、活动主题 友谊、合作、感恩、拼搏 三、活动目的 通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形 成，进而收到“磨练意:志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体 目的如下：1、增强同学间的团队合作意识 2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性 3、训练同学对于结构变动的适应能力 4、增强团队成员之间的相互信任 5、加强成员间感情的沟通

2、 素质拓展训练的项LI 1、齐心协力 器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿 时间：30分左右 规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向 大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误,男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。2、穿针引线 器材：呼啦圈 时间：2040分钟 LI的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐 规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不 松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回 到队长的左臂。时间少

3、的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做 20次蹲起）o 3、平地而起 时间：2040分钟 口的：促进团队间的合作，增强团队间的团结 规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交义，合力使双 方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直 到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。4、笑容可掬 时间：30分钟左右 LI的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度

4、，高喊XXX你好。然后，向前走交汇于队伍中央,再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人 笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活 动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑,生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑 容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快 乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。5、张弛有道 时间：10分钟左右 器材：长绳一根、布条

5、、秒表 供参考阅读一活动名称快乐齐上阵团队素质拓展训练二活动主题友谊合作感恩拼搏三活动目的通过开展素质拓展训练活动旨在创设种种情境真实地触及知行人的心理体魄和品格使其以开放稳定的心态对挑战激发创新活力促进团队精学体会在团队工作中沟通的重要性训练同学对于结构变动的适应能力增强团队成员之间的相互信任加强成员间感情的沟通素质拓展训练的项齐心协力器材蓝绿布彩色笔剪刀竹竿时间分左右规则根据参加者数量将团队分成小组选举队涵然后合唱队歌在活动过程中如果队长出现错误男阶长做十个俯卧撑女队长做次蹲起穿针引线器材呼啦圈时间分钟的感受合作和竞争的意义体验探索与创新的快乐规则各组人手拉手围成一个圈将呼啦圈套在队长的左

6、胳膊上队员在不的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功 必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾 听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。规则：游戏开始时，将绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟 内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角 形），在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过绳互相维系，最后围出图形 的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图 形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧 撑，女队长做20次蹲起。6、千钧一发 时间30分钟左右

7、 器材：报纸若干，胶带3个 目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效 地利用有限资源等。规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何 部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程 中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。7、囚徒困境 时间:4050分钟 器材：布条若干 的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的 森林里。调查研究后找到一个向导，由

8、于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城 人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这 条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息 给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼 罩有向导带领到达U的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达U的地。总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能 将供参考阅读一活动名称快乐齐上阵团队素质拓展训练二活动主题友谊合作感恩拼搏三活动目的通过开展素质拓展

9、训练活动旨在创设种种情境真实地触及知行人的心理体魄和品格使其以开放稳定的心态对挑战激发创新活力促进团队精学体会在团队工作中沟通的重要性训练同学对于结构变动的适应能力增强团队成员之间的相互信任加强成员间感情的沟通素质拓展训练的项齐心协力器材蓝绿布彩色笔剪刀竹竿时间分左右规则根据参加者数量将团队分成小组选举队涵然后合唱队歌在活动过程中如果队长出现错误男阶长做十个俯卧撑女队长做次蹲起穿针引线器材呼啦圈时间分钟的感受合作和竞争的意义体验探索与创新的快乐规则各组人手拉手围成一个圈将呼啦圈套在队长的左胳膊上队员在不事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫 无隔阂、亲密无间地合作

10、，共同将工作做好。8、报数 时间：1030分钟 目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识 规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团 队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。供参考阅读一活动名称快乐齐上阵团队素质拓展训练二活动主题友谊合作感恩拼搏三活动目的通过开展素质拓展训练活动旨在创设种种情境真实地触及知行人的心理体魄和品格使其以开放稳定的心态对挑战激发创新活力促进团队精学体会在团队工作中沟通的重要性训练同学对于结构变动的适应能力增强团队成员之间的相互信任加强成员间感情的沟通素质拓展训练的项齐心协力器材蓝绿布彩色笔剪刀竹竿时间分左右规则根据参加者数量将团队分成小组选举队涵然后合唱队歌在活动过程中如果队长出现错误男阶长做十个俯卧撑女队长做次蹲起穿针引线器材呼啦圈时间分钟的感受合作和竞争的意义体验探索与创新的快乐规则各组人手拉手围成一个圈将呼啦圈套在队长的左胳膊上队员在不