八年级原地双手头上投掷实心球教学设计体育理论与教学_-.pdf

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1、八年级原地双手头上投掷实心球教学设计 八年级原地双手头上投掷实心球单元教学计划 教材 双手正面掷实心球 课时 6 课次 教学 目标 1、90%的学生学会双手正面掷实心球动作方法。2、促进上肢肌肉、关节、骨骼、韧带等运动器官的发育，增强上肢、肩带、腰腹力量。3、通过观察、练习、互评，通过学生观察和模仿能力，改变错误动作，形成正确动作。4、培养学生良好的组织纪律观念、团结协作精神和主动参与体育学习的兴趣、刻苦锻炼，积极进取精神和勇于克服困难的意志品质。重点 难点 重点：掷实心球时，上下肢以及腰腹和腿部的协调用力。难点：1、有适宜的出手角度。2、上下肢、腿部、腰腹部的用力顺序，使整个动作完整正确，并

2、且协调流畅。3、加大实心球在手上运动距离，提高出手速度。课次 课时教学目标 教法与学法 重点与难点 1 1、熟悉球性练习，了解实心球单、双手握球及用力方法。2、抛掷实心球游戏。教法：示范、讲解 实心球的握法。组织学生进行游戏。学法：学生练习单、双手握球及用力方法。进行实心球游戏 重点：实心球的握法。难点：熟悉球性以及掌握实心球的用力方法。2 1、多种形式的实心球投掷练习。2、体验身体在不同的投掷中的发力过程 教法：教师启发引导学生（采用前抛、后抛、跪抛等不同姿势的实践；采用投羽毛球、投篮球、投实心球等的实践）体验身体在不同的投掷中的发力过程。学法：学生自由组合进行自主练习。学生演示交流。重点：

3、进一步熟悉球性 难点：通过各种形式的投掷体验身体的协调用力 3 1、投掷实心球的徒手练习 2、投掷实心球的辅助练习，以提高动作的连贯性。教法：示范、讲解动作。分组听老师的口令练习。教师巡视指导纠正。学法：练。观察，听讲。学生按要求练习。互相指导纠正。重点：后仰、屈肘、蹬地、收腹。难点：瞬间的爆发用力、快速挥臂向前掷球 4 1、双手前掷掷实心球，体会自下而上、协调和爆发用力方法。2、改进动作质量，提高投掷的远度。教法：教师示范、讲解前抛实心球的完整动作。组织学生练习。教师巡视指导纠正。学法：1、练，观察，听讲，互评。2、学生分组练习，自我诊断，改进、互评。重点：体会自下而上、协调和爆发用力 难点

4、：投掷时有一定的高度 5 1、反复练习双手前掷实心球。2、加大实心球在手上运动距离，提高出手速度。3、分组练习，找出影响个人成绩的因素并加以改正。教法：教师请学生示范动作，并指导学生分组练习。教师巡视指导。学法：学生互帮互助，指出别人的错误之处，并帮其改正。重点：充分认识到错误动作对成绩的影响。难点：按照自我诊断结果改变错误动作。6 1、依据不同层次的学生，设置不同的标准依次对其进行考核 2、通过考核，检查学生的掌握情况并进一步改进教学方法和探索新的教学手段。教法：讲解考核方法和要求。组织练习、考核。评价成绩。指出不足。统计成绩。学法：认真听讲。学生练习后进行考核。男女轮换考 重点：通过考核，

5、检查师生的教与学的效果 难点：认识到自己动作的错误之处，并及时改正。一、指导思想 实心球是初中田径教学中的基本内容之一，双手头上掷实心球同时也是我们韶关市中考素质类五项之一。为落实课程标准，贯彻“健康第一”的指导思想，八年级学生心理、生理和认知规律、身体各项素质正处于身体快速增长期特点，通过实心球投掷练习，着重发展学生的投掷能力以及提高学生的肌肉爆发力。本节课为实心球单元教学的第 3 次课，采用多层次、多目标进行教学，培养学生的求知欲望，充分发挥学生的想象力，运用小组合作、探究学习等多种教学方法，培养学生自主选择，自主学习，自我评价的能力，教师做组织者、引导者、参与者、观察者，使学生在玩中有乐

6、，乐中有趣，趣中有练，练中有悟，悟中有创，形成双主体发展的教学模式，使学生充分体会到体育课的快乐。二、设计思路 本课的教学对象是八年级学生，具有一定的自控能力和认知能力及自学、探究能力。所以，针对这一特点，通过诱导练习、完整练习、探究学习、限制线和分层教学，使学生尽快的从动作的泛化阶段过渡到巩固阶段，同时培养学生良好的组织纪律性和安全意识，在教师启发、诱导下，通过动物模仿，自主学习，小组合作学习，让学生自我体验、自我评价、分组评价、师生互评，使学生发现问题，解决问题，在课堂教学中体验到参与的乐趣、成功的喜悦。从而达到运动参与、运动技能、身体健康和心理与社会适应的教学目标。三、学情分析 1、八年

7、级学生运动能力、性格和爱好都有了很大的差异，女生文静，男生好动，一些带有表演性、模仿性的练习，学生有很大的兴趣；部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌发挥自己的想象。2、从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。如何才能激发和调动学生的学习的兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和探究学习的品质呢？因此在本课的设计中以实心球贯穿全课，设计了实心球的各种投法、游戏来调动学生兴趣和积极性，并采用“小群体”学习的组织形式来保证课的目标的实现。实心球课时课次教学的学生学会双手正面掷实心球动作方法目标促进上肢肌肉关节骨骼韧带等运动器官的发育增强上

8、肢肩带腰腹力量通过观察练习互评通过学生观察和模仿能力改变错误动作形成正确动作培养学生良好的组织纪律观下肢以及腰腹和腿部的协调用力难点有适宜的出手角度上下肢腿部腰腹部的用力顺序使整动作完整正确并且协调流畅加大实心球在手上运动距离提高出手速度课次课时教学目标教法与学法重点与难点熟悉球性练习了解教法示范讲解熟悉球性抛掷实心球游戏用力方法进行实心球游戏以及掌握实心球的用力方法教法教师启发引导学生采用重点进一步熟前抛后抛跪抛等不同姿势的悉球性实践采用投羽毛球投篮球难点通过各种形投实心球等的实践体验身体在式的投3、在这个阶段加强对学生的互动合作，以及团队精神的培养。鉴于上述分析，针对本课教学内容，特制定以

9、下教学目标与教学重点、难点。四、教学目标 1、运动参与目标：培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为，自觉参与学习。2、运动技能目标：通过情景教学，创设良好的学习环境，使学生在活动中掌握正确的投掷方法。3、身体健康目标：发展学生的身体协调性、灵敏性。4、心理健康目标：培养学生参与体育锻炼的自信心，形成克服困难的坚强意志的品质。5、社会适应目标：在集体活动中提高群体意识，使人际关系变得更加和谐，培养学生良好的合作精神。六、组织教法 教法：采用直观、诱导、互动、游戏、自主创新等多种教学方法，创设活动场景，充分调动学生学习的积极性，从而达成教学目标。学法：使学生在情境中发现问题，提出问题，通过学生间

10、的互动合作，以小组为单位合作交流进行自主练习，掌握投掷的正确方法。七、重点与难点 1、重点：自下而上的用力顺序 2、难点：瞬间的爆发用力、快速挥臂向前掷球 八、教学流程 激趣导课热身操诱导练习初步体验完整动作练习限制按水平限制线练习分层练习游戏“传球接力”。九、教学过程（见教案表）1、准备部分：利用中考的素质类 5 个项目为问题，引导学生进入双手头上掷实心球的教学，通过绕场慢跑、绕球蛇形跑、徒手操、双人球操充分利用场地器材，同时使学生身体主要肌肉、关节和韧带得到充分活动；也让学生注意力高度集中，从而引导学生进入基本部分。2、基本部分：学生经过单人徒手、双人徒手练习后，反复练习诱导练习，使学生初

11、步体会自下而上全身全身协调用力掷球感觉，为学生练习持球练习提供有力条件；通过清晰、简洁动作要领口诀，使学生对完整动作及如何用力有了初步概念和感觉，为尽快进入动作的泛化阶段提供条件；通过小组探究最佳出手角度、使用限制线，提高学生观察、分析、思考动作技术要领的良好习惯，更好的引导了投掷动作从泛化阶段向动作巩固阶段有效过渡；按水平分层练习，激发学生兴趣，诱导学生展现自我、肯定自我，增强学生的荣誉感，感受练习的乐趣，成功的喜悦。3、结束部分：利用传球游戏，调节学生生理、心理紧张度，逐渐恢复到安静状态，学生在轻松愉快的气氛中结束本次课。原地双手头上投掷实心球教案 实心球课时课次教学的学生学会双手正面掷实

12、心球动作方法目标促进上肢肌肉关节骨骼韧带等运动器官的发育增强上肢肩带腰腹力量通过观察练习互评通过学生观察和模仿能力改变错误动作形成正确动作培养学生良好的组织纪律观下肢以及腰腹和腿部的协调用力难点有适宜的出手角度上下肢腿部腰腹部的用力顺序使整动作完整正确并且协调流畅加大实心球在手上运动距离提高出手速度课次课时教学目标教法与学法重点与难点熟悉球性练习了解教法示范讲解熟悉球性抛掷实心球游戏用力方法进行实心球游戏以及掌握实心球的用力方法教法教师启发引导学生采用重点进一步熟前抛后抛跪抛等不同姿势的悉球性实践采用投羽毛球投篮球难点通过各种形投实心球等的实践体验身体在式的投 水 平 水平四 教学内容 双手头

13、上 掷实心球 单位 乐昌市第五中学 班级 八(3)教师 谢越华 教学目标 1、使学生愿意参加实心球的练习，并主动体会自下而上的用力顺序。2、使大部分学生掌握双手头上掷实心球的动作要领及用力顺序。3、通过练习发展学生的上肢力量，提高全身协调用力能力。4、培养学生的组织纪律性，提高学生安全意识。5、培养学生参与体育锻炼的自信心，培养学生良好的合作精神。重点难点 重点：自下而上的用力顺序 难点：瞬间的爆发用力、快速挥臂向前掷球 阶段 学习内容 教师指导策略 学生学练活动 组织、教法要求 运动负荷 时间 强度 准 备 部 一、课堂常规 1、体育委员整队报告人数 导入：上节课我们学习了实心球的前抛、后抛

14、等掷法，今天我们来学习学生整队、精神饱满、积极回答问题 见习生随堂见学生成四列横队集合如图 2-3 小 实心球课时课次教学的学生学会双手正面掷实心球动作方法目标促进上肢肌肉关节骨骼韧带等运动器官的发育增强上肢肩带腰腹力量通过观察练习互评通过学生观察和模仿能力改变错误动作形成正确动作培养学生良好的组织纪律观下肢以及腰腹和腿部的协调用力难点有适宜的出手角度上下肢腿部腰腹部的用力顺序使整动作完整正确并且协调流畅加大实心球在手上运动距离提高出手速度课次课时教学目标教法与学法重点与难点熟悉球性练习了解教法示范讲解熟悉球性抛掷实心球游戏用力方法进行实心球游戏以及掌握实心球的用力方法教法教师启发引导学生采用

15、重点进一步熟前抛后抛跪抛等不同姿势的悉球性实践采用投羽毛球投篮球难点通过各种形投实心球等的实践体验身体在式的投 分 2、检查服装、安排见习生 3、宣布课时任务 二、热身 1、沿场地慢跑 2、热身操 肩部运动 体侧运动 腰部绕环 双人球操 中考素质类选项的实心球动作，请问是什么掷法？讲解练习方法清晰，口令指挥及时。教师讲解动作清楚，示范准确。习 按教师要求慢跑，路线正确 学生根据老师要求，尝试各种练习。全班成两路纵队 集体进行如图。要求：动作到位，注意安全。7-8 中 阶段 学习内容 教师指导策略 学生学练活动 组织、教法要求 运动负荷 时间 强实心球课时课次教学的学生学会双手正面掷实心球动作方

16、法目标促进上肢肌肉关节骨骼韧带等运动器官的发育增强上肢肩带腰腹力量通过观察练习互评通过学生观察和模仿能力改变错误动作形成正确动作培养学生良好的组织纪律观下肢以及腰腹和腿部的协调用力难点有适宜的出手角度上下肢腿部腰腹部的用力顺序使整动作完整正确并且协调流畅加大实心球在手上运动距离提高出手速度课次课时教学目标教法与学法重点与难点熟悉球性练习了解教法示范讲解熟悉球性抛掷实心球游戏用力方法进行实心球游戏以及掌握实心球的用力方法教法教师启发引导学生采用重点进一步熟前抛后抛跪抛等不同姿势的悉球性实践采用投羽毛球投篮球难点通过各种形投实心球等的实践体验身体在式的投度 基 本 部 分 一、诱导练习 1、原地徒

17、手模仿 2、双人徒手发力模仿 二、完整动作练习 1、持球完整练习 预备姿势：两脚前后开立，双手持球放于两腿之间，同时屈膝。掷球：双手持球于头上后方，利用蹬地、收腹、快速挥臂、教师示范徒手动作，提醒体验收腹挥臂动作。1、示范讲解完整动作。2、巡回指导动作，发现问题，及时纠正，体会自下而上的用力顺序。3、传授口诀:蹬地、收腹、挥臂、压腕。4、哨音结合口令提示练习：认真观察教师示范，体会收腹挥臂的感觉。1、学生听哨音进行练习。2、体会掷实心球的用力顺序。3、接受教师指导，认真练习。4、按照要求掷球、捡 全班成四列体操队形集体进行，如图。学生练习如图 安全区 安全区 安全区 安全区 5-6 8-9 5

18、-6 小 中 中 实心球课时课次教学的学生学会双手正面掷实心球动作方法目标促进上肢肌肉关节骨骼韧带等运动器官的发育增强上肢肩带腰腹力量通过观察练习互评通过学生观察和模仿能力改变错误动作形成正确动作培养学生良好的组织纪律观下肢以及腰腹和腿部的协调用力难点有适宜的出手角度上下肢腿部腰腹部的用力顺序使整动作完整正确并且协调流畅加大实心球在手上运动距离提高出手速度课次课时教学目标教法与学法重点与难点熟悉球性练习了解教法示范讲解熟悉球性抛掷实心球游戏用力方法进行实心球游戏以及掌握实心球的用力方法教法教师启发引导学生采用重点进一步熟前抛后抛跪抛等不同姿势的悉球性实践采用投羽毛球投篮球难点通过各种形投实心球

19、等的实践体验身体在式的投压腕拨指，自下而上、全身协调用力将球掷出。2、探究学习 3、限制线练习 4、分层练习 1、4 排准备，2、3 排后退。提问：什么角度我们掷球最远？结论：根据物理学原理，斜抛运动 45最远，所以我们掷球角度尽量靠近这个角度。提醒学生，勇于尝试。球。学生分两组讨论，思考问题，尝试练习。同学利用限制线纠正动作，积极寻找适合自己的出手角度。学生大胆尝试更远的远度进行练习 要求：一声长哨掷球，两声短哨捡球，长哨后立即投出，听到短哨方能捡球；投掷、捡球时一定安全。要求：各距离段自由组合，两人一组，一掷、一捡。5-6 5-6 中 中 阶段 学习内容 教师指导策略 学生学练活动 组织、

20、教法要求 运动负荷 时间 强实心球课时课次教学的学生学会双手正面掷实心球动作方法目标促进上肢肌肉关节骨骼韧带等运动器官的发育增强上肢肩带腰腹力量通过观察练习互评通过学生观察和模仿能力改变错误动作形成正确动作培养学生良好的组织纪律观下肢以及腰腹和腿部的协调用力难点有适宜的出手角度上下肢腿部腰腹部的用力顺序使整动作完整正确并且协调流畅加大实心球在手上运动距离提高出手速度课次课时教学目标教法与学法重点与难点熟悉球性练习了解教法示范讲解熟悉球性抛掷实心球游戏用力方法进行实心球游戏以及掌握实心球的用力方法教法教师启发引导学生采用重点进一步熟前抛后抛跪抛等不同姿势的悉球性实践采用投羽毛球投篮球难点通过各种

21、形投实心球等的实践体验身体在式的投度 结 束 部 分 一、游戏“传球接力”二、小结 三、回收器材 四、师生再见 讲解规则，参与练习。实心球的投掷一定要自下而上的全身协调用力，同时注意出手角度，才能投的更远。学生积极思考练习方法和要求，投入练习。学生和教师一起回忆动作要领、重点。值日生回收器材 全班分成四组集体进行游戏。要求：实心球不能掉地，传球注意安全。全班成四列队形集体进行。5-6 小 场 地器材 田径场 运动负荷预计 180 170 160 150 140 130 120 实心球课时课次教学的学生学会双手正面掷实心球动作方法目标促进上肢肌肉关节骨骼韧带等运动器官的发育增强上肢肩带腰腹力量通

22、过观察练习互评通过学生观察和模仿能力改变错误动作形成正确动作培养学生良好的组织纪律观下肢以及腰腹和腿部的协调用力难点有适宜的出手角度上下肢腿部腰腹部的用力顺序使整动作完整正确并且协调流畅加大实心球在手上运动距离提高出手速度课次课时教学目标教法与学法重点与难点熟悉球性练习了解教法示范讲解熟悉球性抛掷实心球游戏用力方法进行实心球游戏以及掌握实心球的用力方法教法教师启发引导学生采用重点进一步熟前抛后抛跪抛等不同姿势的悉球性实践采用投羽毛球投篮球难点通过各种形投实心球等的实践体验身体在式的投实心球:24 个 ：学生 ：教师 ：体育委员 110 100 90 80 70 60 5 10 15 20 25

23、 30 35 40 45 本课平均心率估计为 110 次/分 运动密度 3540%课 后反思 1、从本节课情况来看通过设计了实心球的各种投法、游戏来调动学生兴趣和积极性，保证了课的目标的实现。2、通过练习加上游戏加强了对学生的互动合作，培养了学生的团队精神。3、在练习中男生好动，有个别学生带有表演性，则会无所顾忌发挥自己的想象。4、有个别学生练习时没统一听口令投球，练习中要加强安全教育。实心球课时课次教学的学生学会双手正面掷实心球动作方法目标促进上肢肌肉关节骨骼韧带等运动器官的发育增强上肢肩带腰腹力量通过观察练习互评通过学生观察和模仿能力改变错误动作形成正确动作培养学生良好的组织纪律观下肢以及腰腹和腿部的协调用力难点有适宜的出手角度上下肢腿部腰腹部的用力顺序使整动作完整正确并且协调流畅加大实心球在手上运动距离提高出手速度课次课时教学目标教法与学法重点与难点熟悉球性练习了解教法示范讲解熟悉球性抛掷实心球游戏用力方法进行实心球游戏以及掌握实心球的用力方法教法教师启发引导学生采用重点进一步熟前抛后抛跪抛等不同姿势的悉球性实践采用投羽毛球投篮球难点通过各种形投实心球等的实践体验身体在式的投