提高效率的学习计划外语学习英语听力_外语学习-英语听力.pdf

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1、提高效率的学习计划 提高学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不佳，往往起因于 学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学 习习惯、身体的疾病等都能影响学习效率。下面，我们对此进行综合考察。一、学习问题自我评价 每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从 如下几方而进行自我评价：I时间安排问题 学习不良者应该反省下列几个问题：（2）是否很少在学习前确定明确的目 标，比如要在多少时间里完成多少内容。（2）学习是否常常没有固定的时间安 排。是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成

2、。学习计划是否是从来都 只能在开头的几天有效。（5）周学习时间是否不满20小时。（6）是否把所有的时 问都花在学习上了。2.注意力问题（2）注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。（2）学习时，身旁是 否常有小说、杂志等使我分心的东西。（3）学习时是否常有想入非非的体验。（4）是否常与人边聊天边学习。3.学习兴趣问题（1）是否一见书本头就发胀。（2）是否只喜欢文科，而不喜欢理科。（3）是否常 需要强迫自己学习。（4）是否从未有意识地强化自己的学习行为。4.学习方法问题(1)是否经常采用题海战来提高解题能力。(2)是否经常采用机械记忆法。是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。是否从不向老

3、师请教问题。(5)是 否很少主动钻研课外辅助读物。一般而言，回答上述问题，肯定的答案(回答“是)越多，学习的效率越 低。每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列出自己主要毛病，然后有 针对性地进行治疗。例如一个学生毛病是这样的：在时间安排上，他总喜欢把 任务拖到第二夫去做;在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书;在 学习兴趣上，他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣;在学习方法上 主要采用机械记忆法。这位学生的病一列出来，我们就能够采取有效的治疗措 施了。二、自我改进法 l.sq3r 法 罗宾生(robinson)提岀的sq3r法是提高学习效率的一种好方法。sq3r是由 su

4、rvey,question,read,recite,review几个单词的第一个字母缩写成的。概览(survey)：即概要性地阅读。当你要读一木书或一段文章时，你必须 借助标题和副标题知道大概内容，还要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句 子。这样一来，你就有了一个比较明确的目标有利于进一步学习。(2)问题(question)：即在学习时，要把注意力集中到人物、事件、时间、地 点、原因等基本问题上，同时找一找自己有哪些不懂的地力。如果是学习课 文，预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识。要是研究一个课题时你能带 着问题去读有关不高往往由多因素造成较低的学习兴趣不良的学习习惯身体的疾病等都能影响学

5、习效率下面我们对此进行综合考察一学习问题自我评价每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在要想对症下药解决问题对学习问题进行自个问题是否很少在学习前确定明确的目标比如要在多少时间里完成多少内容学习是否常常没有固定的时间安排是否常拖延时间以至于作业都法按时完成学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效周学习时间是否不满小时是否把所使我分心的东西学习时是否常有想入非非的体验是否常与人边聊天边学习学习兴趣问题是否一见书本头就发胀是否只喜欢文科而不喜欢理科是否常需要强迫自己学习是否从未有意识地强化自己的学习行为学习方法问题是否经常采用资料，就能更有的放矢。(3)阅读(read)：阅读的目的是要找到

6、问题的答案，不必咬文嚼字，应注重对 意思的理解。有些书应采用快速阅读，这有助于提高你的知识量，有些书则应 采用精该法，反复琢磨其中的含义。(4)背诵(recite)：读了几段后，合上书想想究竟前而讲了些什么，可以用自 己的语言做一些简单的读书摘要，从中找出关键的表达词语，采用精炼的语言 把思想归纳成几点，这样做既有助于记忆、背诵或复述，又有助于提高表达能 力，且使思维更有逻辑性。这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效 果更好。(5)复习(review)：在阅读了全部内容之后，回顾一遍是必要的。复习时，可 参考笔记摘要，分清段落间每一层次的不同含义。复习的最主要作用是避免遗 忘。一般来说，

7、及时复习是最有效的，随着时间的推移，复习可逐渐减少，但 经常性地复习有助于使学习效果更巩固，所谓“拳不离手，曲不离口，即是此 总*o 2.自我塑造法 上而介绍的sq3r法是一种学习方法，仅可解决因方法缺乏而引起的学习上 的问题。对于因其他原因而引起的学习问题，则还需综合考虑运用其他方法，自我塑造法即是一种综合法。(1)选择一个目标。经过对学习效率低的原因分析，你己经找出自己的症结 所在，但对改变它你不可性急，而应该首先选择其中较为可行的一项进行重点 突破。我们常观到某些学生在接受长辈一顿训斥后，立即制定一个宏大的学习 计划，其实这种计划十有八九是执行不下去的。我在学英语时，有一天忽然下 决心要

8、从阅读原版小说入手，结果我借了一世界名著马丁.伊登，并且向朋 友宣布，我要花一个月时间啃下此书。结果呢，我连第一页都没能读完，因为 里而的生词查不胜查。后来我不高往往由多因素造成较低的学习兴趣不良的学习习惯身体的疾病等都能影响学习效率下面我们对此进行综合考察一学习问题自我评价每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在要想对症下药解决问题对学习问题进行自个问题是否很少在学习前确定明确的目标比如要在多少时间里完成多少内容学习是否常常没有固定的时间安排是否常拖延时间以至于作业都法按时完成学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效周学习时间是否不满小时是否把所使我分心的东西学习时是否常有想入非非的

9、体验是否常与人边聊天边学习学习兴趣问题是否一见书本头就发胀是否只喜欢文科而不喜欢理科是否常需要强迫自己学习是否从未有意识地强化自己的学习行为学习方法问题是否经常采用选择了比较适中的学习目标，先从世界名著简写 木入手，结果越读兴趣越浓，不再视英语为畏途了。(2)实行新的学习程序，如果你的症结是行为拖拉，为克服这个缺点你就应 该给自己订一个规则，每天不完成预订的任务不睡觉。如果你的赞美是注意力 不集中，那么你应分析不集中的原因。在寝室读书不集中，则应责令自己到教 室里去读。如果读半小时后不集中，则应略为休息一下，或改变一下学习内 容。如果原因是对读书不感兴趣，则首先努力去读自己有兴趣的书或改变单调

10、 枯燥的读书方法，将读书与工作、娱乐、陶冶性情结合起来，或给自己的学习 以一定的奖励。坚持一段时间后，随着良好习惯的形成，学习兴趣就会逐渐浓 厚。不高往往由多因素造成较低的学习兴趣不良的学习习惯身体的疾病等都能影响学习效率下面我们对此进行综合考察一学习问题自我评价每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在要想对症下药解决问题对学习问题进行自个问题是否很少在学习前确定明确的目标比如要在多少时间里完成多少内容学习是否常常没有固定的时间安排是否常拖延时间以至于作业都法按时完成学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效周学习时间是否不满小时是否把所使我分心的东西学习时是否常有想入非非的体验是否常与人边聊天边学习学习兴趣问题是否一见书本头就发胀是否只喜欢文科而不喜欢理科是否常需要强迫自己学习是否从未有意识地强化自己的学习行为学习方法问题是否经常采用