六种运动损伤的对应处理方式医学心理学神经内外科_医学心理学-神经内外科.pdf

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1、六种运动损伤的对应处理方式（新编版）Safety accidents can cause us great harm.Learn safety knowledge and stay away from safety（安全常识）单位：_ 姓名：_ 日期：_ 精品文档/Word文档/文字可改综合安全常识 六种运动损伤的对应处理方式（新编版）r.；备注：现在这个社会，意外事故频频出现，天灾人祸都会给我们带来很人的伤I I害。特别是日常生活中，一些普通的活动，其背后隐藏着的安全隐患也不小。I I学习安全常识，远离安全事故。I I I I I I U-1 运动损伤多见于年轻人群，他们热爱运动，积极参与各

2、项体育 活动，但常常因缺乏一定的运动训练卫生知识和出现运动损伤后的 应急措施，而对伤者造成不必要的痛苦，严重者甚至导致终身遗憾。以下罗列出六种常见损伤的应该处理方式：一、擦伤即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水 即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红 药水或紫药水。二、肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或 热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应 立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小 血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。对应处理方式新编版备注现在这个社会意外事故频频出现天灾人祸都会给我们带来很人的伤

3、害特别是日常生活中一些普通的活动其背后隐藏着的安全隐患也不小学习安全常识远离安全事故运动损伤多见于年轻人群他们热爱运动积极苦严重者甚至导致终身遗以下罗列出六种常见损伤的应该处理方式一擦伤即皮肤的表皮擦伤如擦伤部位较浅只需涂红药水即可如擦伤创面较脏或有渗血时应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水二肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损冰块或冷毛巾保持分钟以使小血管收缩减少局部充血水肿切忌搓揉及热敷三挫伤由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤轻度综合安全常识损伤不需特殊处理经冷敷处理小时后可用活血化瘀叮剂局部可用伤湿止痛膏贴上在伤后三、挫伤由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度 综合安全常识 损伤

4、不需特殊处理，经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂，局部 可用伤湿止痛膏贴上，在伤后第一天予以冷敷，第二天热敷。约一 周后可吸收消失。较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎,隔日换药一次，每日2-3次，加理疗。四、扭伤由于关节部位突然过猛扭转，拧扭了附在关节外面的 韧带及肌腱所致。多发生在踝关节、膝关节、腕关节及腰部，不同 部位的扭伤，其治疗方法也不同。1、急性腰扭伤可让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个 枕头，先冷敷，后热敷。2、关节扭伤踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，将扭伤部位垫高,先冷敷二三天后再热敷。如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛，可用 陈醋半斤炖热后用毛巾蘸敷伤处，每天2-3次

5、，每次10分钟。五、脱臼即关节脱位。一旦发生脱臼，应嘱病人保持安静、不 要活动，更不可揉搓脱臼部位。如脱臼部位在肩部，可把患者肘部 弯成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，挂在颈上，再用一条宽 带缠过对应处理方式新编版备注现在这个社会意外事故频频出现天灾人祸都会给我们带来很人的伤害特别是日常生活中一些普通的活动其背后隐藏着的安全隐患也不小学习安全常识远离安全事故运动损伤多见于年轻人群他们热爱运动积极苦严重者甚至导致终身遗以下罗列出六种常见损伤的应该处理方式一擦伤即皮肤的表皮擦伤如擦伤部位较浅只需涂红药水即可如擦伤创面较脏或有渗血时应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水二肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的

6、损冰块或冷毛巾保持分钟以使小血管收缩减少局部充血水肿切忌搓揉及热敷三挫伤由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤轻度综合安全常识损伤不需特殊处理经冷敷处理小时后可用活血化瘀叮剂局部可用伤湿止痛膏贴上在伤后脑部，在对侧脑作结。如脱臼部位在競部，则应立即让病人对应处理方式新编版备注现在这个社会意外事故频频出现天灾人祸都会给我们带来很人的伤害特别是日常生活中一些普通的活动其背后隐藏着的安全隐患也不小学习安全常识远离安全事故运动损伤多见于年轻人群他们热爱运动积极苦严重者甚至导致终身遗以下罗列出六种常见损伤的应该处理方式一擦伤即皮肤的表皮擦伤如擦伤部位较浅只需涂红药水即可如擦伤创面较脏或有渗血时应用生理

7、盐水清创后再涂上红药水或紫药水二肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损冰块或冷毛巾保持分钟以使小血管收缩减少局部充血水肿切忌搓揉及热敷三挫伤由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤轻度综合安全常识损伤不需特殊处理经冷敷处理小时后可用活血化瘀叮剂局部可用伤湿止痛膏贴上在伤后实用文本 I DOCUMENT TEMPLATE 综合安全常识 躺在软卧上送往医院。六、骨折常见骨折分为两种，一-种是皮肤不破，没有伤口，断 骨不与外界相通，称为闭合性骨折；另一种是骨头的尖端穿过皮肤,有伤口与外界相通，称为开放性骨折。对开放性骨折，不可用手回 纳，以免引起骨髓炎，应用消毒纱布对伤口作初步包扎、止血后，再用平木板固定送医

8、院处理。骨折后肢体不稳定，容易移动，会加 重损伤和剧烈疼痛，可找木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两 个关节固定起来。如一时找不到外固定的材料，骨折在上肢者，可 屈曲肘关节固定于躯干上；骨折在下肢者，可伸直腿足，固定于对 侧的肢体上。怀疑脊柱有骨折者，需早卧在门板或担架上，躯干四 周用衣服、被单等垫好，不致移动，不能抬伤者头部，这样会引起 伤者脊髓损伤或发生截瘫。昏迷者应俯卧，头转向一侧，以免呕吐 时将呕吐物吸入肺内。怀疑颈椎骨折时，需在头颈两侧置一枕头或 扶持患者头颈部，不使其在运输途屮发生晃动。云博创意设计 MzYunBo Creative Design Co.,Ltd 对应处理方式新编版备注现在这个社会意外事故频频出现天灾人祸都会给我们带来很人的伤害特别是日常生活中一些普通的活动其背后隐藏着的安全隐患也不小学习安全常识远离安全事故运动损伤多见于年轻人群他们热爱运动积极苦严重者甚至导致终身遗以下罗列出六种常见损伤的应该处理方式一擦伤即皮肤的表皮擦伤如擦伤部位较浅只需涂红药水即可如擦伤创面较脏或有渗血时应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水二肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损冰块或冷毛巾保持分钟以使小血管收缩减少局部充血水肿切忌搓揉及热敷三挫伤由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤轻度综合安全常识损伤不需特殊处理经冷敷处理小时后可用活血化瘀叮剂局部可用伤湿止痛膏贴上在伤后