排球课程教学计划体育理论与教学_-体育理论与教学.pdf

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1、排球课程教学计划 一.课程介绍：排球运动具有提高人体运动能力；发展判断、注意、反应等心理素质；培养机智灵活、勇敢顽强、团结协作的精神。通过排球选项课程的教学，能够提高学生对体育锻炼的认识，深刻理解体育运动的内涵及其对身体发展的影响，激发学生参加体育活动的兴趣，并养成自觉锻炼的习惯，为终身体育打下一定基础。二.课程任务 排球选项课应完成以下课程任务：1、熟练掌握排球运动的基本知识、技术和战术，提高对排球运动的兴趣，养成自觉锻炼的习惯。2、掌握有效提高身体素质的方法，提高力量、速度、耐力、灵活性和柔韧性等身体素质的能力，改善体质健康状况。3、培养学生自觉通过体育活动来改善心理状态，克服心理障碍，养

2、成积极乐观的态度。4、培养良好的道德和合作精神，提高团结互助的精神，正确处理竞争和合作的关系。三.教学进度 排球第一学期教学进度表 课 次 教 学 内 容 身体素质内容 1 理论：排球运动概念、起源与发展；排球课程简介 2 准备姿势和移动（一步）；正面双手垫球（击球手型和部位）上肢力量 3 准备姿势和移动（两步）；正面双手垫球完整技术 灵敏、协调 4 复习准备姿势和移动；改进正面双手垫球技术 弹 跳 5 改进、提高垫球技术；学习发球技术（女生：下手、男生：上手）耐 力 6 学习侧垫球技术；复习发球技术；复习准备姿势和移动 上肢力量 7 巩固侧垫球技术；改进发球技术；发、垫技术串连 灵敏、协调

3、8 复习准备姿势和移动；学习传球技术（手型）；发、垫练习 弹 跳 9 学习传球完整技术；提高发球、垫球技术 耐 力 10 改进传球技术；介绍“一三二”接发球站位 游 戏 11 巩固垫球技术；学习接发球技术；教学比赛 上肢力量 12 提高传球技术；改进接发球技术；教学比赛 灵敏、协调 13 学习一般扣球技术（助跑起跳）；传、垫球串连练习 弹 跳 14 学习扣球技术（助跑起跳、原地扣球）；发、传、垫串连 耐 力 15 学习扣球完整技术；接发球练习；教学比赛 素质测试 16 理论：排球基本技术分析（一、发球和垫球技术）17 技术考试：垫球技术 18 机 动 四、技、战术教学建议：1、移动教学建议：1

4、）按正确动作要点，采用多种移动步法，听信号做各种快速移动，最好两人一组，一人移动，一人抛球，边抛接球，边移动。2）运用游戏法，如在一定图形内，两人手拉手，做快速移动。3）同学之间分组进行观摩，以便于练习。4）移动教学要注意学生在移动时重心不能上下起伏过大，否则会影响移动速度。移动练习要注意多用双人、多人以及利用图形、场地线、利用抛接球游戏等多种方式进行。5）启发学生自我创造或合作探究各种移动方法。2、正面双手垫球教学建议：正面双手垫球在教学中应抓住三个关键环节，即垫击球的位置，人与球的位置关系和全身协调用力。难点是全身协调用力垫球。3、正面双手传球教学建议：正面双手上手传球的教学，重点应放在传

5、球时手型、击球点和传球时的全身协调用力上。教学难点在于传球时全身协调用力 4、发球教学建议：发球的整个动作抛球要稳，要准，挥臂路线要正确，击球点正确。女生应以侧面下手发球为主，男生应以正面上手发球为主，同时兼顾学生之间的个体差异。5、正面扣球教学建议：助跑起跳时机、挥臂路线和击球部位是学习扣球动作的几个关键环节，针对学生不同阶段的学习实际应各有侧重地进行教学，初学阶段的重点是掌握好助跑起跳的动作和时机，让学生体验人与球的合理位置关系，当掌握了助跑起跳时机后，在提高学生扣球能力阶段则应侧重在击球的部位、方式及用力等变化上。强团结协作的精神通过排球选项课程的教学能够提高学生对体育锻炼的认识深刻理解

6、体育运动的内涵及其对身体发展的影响激发学生参加体育活动的兴趣并养成自觉锻炼的习惯为终身体育打下一定基础二课程任务排球选项课应完成身体素质的方法提高力量速度耐力灵活性和柔韧性等身体素质的能力改善体质健康状况培养学生自觉通过体育活动来改善心理状态克服心理障养成积极乐观的态度培养良好的道德和合作精神提高团结互助的精神正确处理竞争和合作介准备姿势和移动一步正面双手垫球击球手型和上肢力量部位准备姿势和移动两步正面双手垫球完整技术灵敏协调复习准备姿势和移动改进正面双手垫球技术弹跳改进提高垫球技术学习发球技术女生下手男耐力生上手学习侧垫球技6、战术教学建议：战术教学的重点，在于培养学生的战术意识和综合运用各

7、项技术的能力。因此，在教学中，基本战术教学要与基本技术、组合技术结合起来综合进行，不断提高技术、战术的质量；要向学生反复强调自己学习的目的性和方向性，在不断提高战术质量的过程中，加深对排球运动价值的理解；要在战术教学中培养学生之间的协作精神，彼此之间的配合意识；战术教学应与教学比赛结合起来进行。强团结协作的精神通过排球选项课程的教学能够提高学生对体育锻炼的认识深刻理解体育运动的内涵及其对身体发展的影响激发学生参加体育活动的兴趣并养成自觉锻炼的习惯为终身体育打下一定基础二课程任务排球选项课应完成身体素质的方法提高力量速度耐力灵活性和柔韧性等身体素质的能力改善体质健康状况培养学生自觉通过体育活动来改善心理状态克服心理障养成积极乐观的态度培养良好的道德和合作精神提高团结互助的精神正确处理竞争和合作介准备姿势和移动一步正面双手垫球击球手型和上肢力量部位准备姿势和移动两步正面双手垫球完整技术灵敏协调复习准备姿势和移动改进正面双手垫球技术弹跳改进提高垫球技术学习发球技术女生下手男耐力生上手学习侧垫球技