2023年爱眼护眼知识竞赛题库及答案（版）.docx

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1、2023年爱眼护眼知识竞赛题库及答案（通用版）一、简答题1 .近视发生的早期信号有哪些？经常揉眼睛，喜欢眯眼视物。眼睛干涩、发痒、畏光。2 .我国近视率跃居世界第几位？第二位3 .充足的睡眠可消除视疲劳，中学生每天要保证多少小时的睡 眠？9小时4 .如果你用右手写字，写字时，为了避免手部出现阴影，台灯 应该放在哪里？左边5 .连续看书写字多长时间后应该休息？40分钟6 .多少度以上是高度近视？600度7 .高度近视的人参加剧烈运动可能会有什么后果？视网膜脱落8 .近视眼视力碍障的主要表现是什么？近距离物像清晰，远距离物像模糊4 .上下班乘车时可闭上眼睛，这样能帮助保护眼睛和防止 眼睛疲劳。5

2、.电脑字体、像素等设置要因人而宜，对保护眼睛很重要。6 .常用热水，热毛巾或蒸气等熏浴双眼，能促进眼部血液 循环防止眼睛患病。7 .定期做视力检查，并根据视力情况对学习、保养进行适 当调整。8 .一旦出现眼睛发红、灼热，眼皮沉重、眼球胀痛，要及 时到医院就诊。9 .一天坚持3次做眼保健操，或轻轻按摩眼睛，促进眼部 血液循环。10 .使用电脑时，可在电脑旁放上一杯常温水，这样就可增 加一些环境湿度。二、如何缓解眼睛疲劳（饮品缓解眼部疲劳）1 .黑豆核桃冲牛奶黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑 豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣, 待冷后捣如泥。取以上两种食

3、品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1 杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。 可增加补肾力量，增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳 的症状。2 .枸杞桑藁粥枸杞子5克，桑意子5克，山药5克，红枣5个，粳米 100克。将上述原料熬成粥食用。视力疲劳者如能每日早晚两 餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。3 .菊花茶菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。除了涂抹 眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼 睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视 力也有帮助。菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰 且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花

4、反而是上选。9 .正确的坐姿”三个一，即一拳、一尺、一寸，其中的 一拳指什么？胸部与桌子的距离10 .已经近视且度数较高的孩子如果不及时配镜矫正视力，会有 什么不良后果？会加速近视发展11 .眼睛中的哪个器官能根据光线的强弱变大或者缩小，控制光 线进入眼球？瞳孔12 .户外运动时，怎么保护眼睛？避免阳光直接照射眼睛，佩戴具有防紫外线功能的眼镜抢答题1 .红眼病的医学名称是什么？急性结膜炎2 .红眼病主要经由哪种途径传播？接触传播3 .每天接受多长时间的自然光照射可以促进孩子眼肌发育、预 防近视发生？2-3小时4 .全国爱眼日是每年的哪月哪日？6月6日5 .软性隐形眼镜长时间佩戴可能造成什么后果

5、？角膜缺氧6 .哪个年龄阶段是孩子眼屈光变化的敏感期？绝大部分学生近 视眼都是在这个时期内发生、发展的。1013岁7 .区分真性近视与假性近视的检查方法是什么?散瞳检查8 .看电视时，与屏幕的距离最好是多少？屏幕对角线的4-6倍9 .缺乏什么元素会使眼睛干涩、视力下降、眼球牵拉痛？维生素B110 .电脑屏幕的正确摆放位置是什么？眼睛平视的视线和电脑屏幕上沿平行加试题晚上在房间内看书写字时，既开台灯，又要开吸顶灯，为什么?防止明暗差距太大当所看的物体由远及近时，眼睛的睫状肌发生怎样的变化？逐渐收缩真性近视是由眼轴的什么变化所致的近视？眼轴增长(chang)缺乏哪种元素会使巩膜的弹性降低、眼轴伸长

6、、屈光度升高？钙当有异物进入眼睛时，应该采取什么措施？眨眼或流眼泪使细微异物排出，严重时，闭上眼睛或盖上纱布去医院就医治疗弱视的最佳年龄是？3至5岁阅读时，书本于桌面之间保持多少角度？30-40 度读书写字时，眼睛与书本的距离是多少厘米？30-35厘米握笔时，手离笔尖多少距离？1寸近视的成因分为单纯性近视和哪种近视？病理性近视单择题1、看电视的正确姿势是：AA.坐姿B.躺着C歪头D.仰头4、为了预防近视，青少年应多吃些：CA.蔬菜B.瓜果C.以上均是D.以上均不是5、正常角膜是：AA.透明的B.半透明的C.不透明的6、眼睛里刮进沙粒时该怎么办？ DA.赶快上医院B.请人用舌头舔出C.用力揉眼D

7、.轻闭眼睛让泪水冲走它7、近视眼最主要的症状是什么？ CA.远视力下降（看远处物体模糊不清）B.近视力下降（阅读时字体模糊不清）C.远近视力均下降D.远近视力均不下降8、书桌桌面达到哪个高度附近为宜?DA,下巴B.上腹部C.下腹部D.胸部多择题1、下列哪一项与近视眼的发生有关?ABCDA.读书写字光线B.握笔姿势C.看电视时间D.桌椅高 度2、轴性近视是指：BA.眼轴在正常范围B.眼屈光力过强C.眼轴过长D.屈 光力正常3、控制后天性近视发生和发展的方法有：ABCDA.注意用眼卫生B.控制看电视时间C.控制玩电脑时间 D.减轻眼疲劳4、如何养成良好的用眼习惯?ABCDA.养成正确的看书、写字姿

8、势B.写作业时要有充足的光 线C.根据身高购置桌椅D.选择合适的书写纸张5、近视眼预防控制措施包括：ABCDA.创建良好的视觉环境B.养成良好的用眼卫生习惯C.坚持做眼保健操D.充足睡眠 6、屈光不正是指：ABCDA.光线聚焦在视网膜的前面B.光线聚焦在视网膜的后面C.光线不能在视网膜聚焦D.视网膜上物像模糊不清判断题、学生应该认真做眼保健操。正确正确错误2、经常进行户外运动可以有效地休息眼睛。正确正确错误3、不正确的看电视姿势会引起眼睛疲劳。正确正确错误4、对近视现象，应早预防、早治疗。正确正确错误5、晚上用台灯时，光线应从正前方射来。错误正确错误6、近视后依然要积极预防近视度数的加深。正确

9、正确错误爱眼护眼小知识1、怎样预防近视眼？适当的阅读距离：30厘米或以上。适当的看电视、电脑距离：电视屏幕尺寸6倍或以上。每1小时让眼睛得到适当休息。在光线足够的环境下阅读。不要在移动环境下阅读。保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼。2、眼睛干涩如何处理？日常生活注意眼保健，如平时注意精神放松，感到眼睛疲 劳时进行适当休息;办公桌、计算机的显示器应放置在不受阳光 直接照射的地方，同时保持房间一定的湿度。发现眼睛不适，要及时去眼科就诊。如果是眼镜或隐形眼 镜不合适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配 置适合的眼镜。3、如何预防红眼病？要注意手的卫生。要养成勤洗手的好习惯，不要用手揉眼

10、 睛，要勤剪指甲。如果发现红眼病，应及时隔离，所有用具应单独使用，最 好能洗净晒干后再用。患红眼病时除积极治疗外，应少到公共场所活动，不使用 共用毛巾、脸盆等。4、眼睛内有异物如何处理？不要使劲揉眼睛，冲洗眼睛是为了除去眼睑、结膜囊内、 角膜浅层的异物或碱等化学物质，冲洗时可用左手食指和拇指 分开上下眼睑。冲洗液可用0.9%生理盐水、3%硼水、抗生素溶 液等。在化学物质烧伤的急救时可将面部侵入水中，拉开眼睑 摇动头部或连续做睁眼、闭眼动作数十分钟。5、戴隐型眼镜可不可以睡觉?不可以。正常的角膜需要“呼吸，睁眼时角膜供氧主要 来自大气，闭眼时主要来自角巩缘和睑结膜血管，故此时再戴 隐形眼镜，易致

11、角膜缺氧。6、青少年如何养目？平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证叶黄 素和维生素补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖 果及甜食。1、怎样预防近视眼？适当的阅读距离：30厘米或以上。适当的看电视、电脑距离：电视屏幕尺寸6倍或以上。每1小时让眼睛得到适当休息。在光线足够的环境下阅读。不要在移动环境下阅读。保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼。2、眼睛干涩如何处理？日常生活注意眼保健，如平时注意精神放松，感到眼睛疲 劳时进行适当休息;办公桌、计算机的显示器应放置在不受阳光直接照射的地方,同时保持房间一定的湿度。发现眼睛不适，要及时去眼科就诊。如果是眼镜或隐形眼 镜不合适引起的视

12、疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配 置适合的眼镜。3、如何预防红眼病？要注意手的卫生。要养成勤洗手的好习惯，不要用手揉眼 睛，要勤剪指甲。如果发现红眼病，应及时隔离，所有用具应单独使用，最 好能洗净晒干后再用。患红眼病时除积极治疗外，应少到公共场所活动，不使用 共用毛巾、脸盆等。4、眼睛内有异物如何处理？不要使劲揉眼睛，冲洗眼睛是为了除去眼睑、结膜囊内、 角膜浅层的异物或碱等化学物质，冲洗时可用左手食指和拇指 分开上下眼睑。冲洗液可用0.9%生理盐水、3%硼水、抗生素溶 液等。在化学物质烧伤的急救时可将面部侵入水中，拉开眼睑 摇动头部或连续做睁眼、闭眼动作数十分钟。5、戴隐型眼镜可不可以睡觉？不可以。正常的角膜需要呼吸，睁眼时角膜供氧主要 来自大气，闭眼时主要来自角巩缘和睑结膜血管，故此时再戴 隐形眼镜，易致角膜缺氧。6、青少年如何养目？平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证叶黄 素和维生素补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖 果及甜食。生活中应掌握的爱眼护眼小知识一、可以帮助你的小知识1 .眼睛出现疲劳时，可适当的眨闭眼睛，这样能让眼睛舒 适起来。2 .休息时可适当运转眼珠锻炼其活力，以达眼部舒筋活络, 有改善视力之功效。3 .夜间使用电脑时应开启电灯，不让漆黑侵蚀自己的双眼。