人教版（中职）心理健康 2.3《直面困难 战胜挫折》教学设计.docx

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1、第三节直面困难战胜挫折教学设计（一）教学目标1帮助学生认识困难挫折存在的普遍性和必然性。2帮助学生理解困难挫折的积极作用。3引导学生利用书中的策略来应对困难挫折，增强抗挫折能力。4帮助学生认识心理创伤，掌握应对心理创伤的方法。（二）设计意图青春是多彩的，青少年开始独立探索各个领域的知识；青春也是危险的，探索的过程中充满了困难和挫折。青少年虽然崇尚独立，但他们的生理和心理还处于发展阶段，往往因为困难和挫折而放弃努力甚至被击垮。面对困难和挫折，青少年该如何应对，是消极逃避，勇敢迎接，还是采用迂回策略？帮助青少年正确认识和应对人生中难免遇到的困难和挫折，对他们的心理成熟和健康是非常重要的。严重的困难

2、和挫折往往会造成心理创伤，影响青少年的身体、心理健康。对此，一般的应对策略是不够的，我们还应当让学生了解心理创伤后可能出现的反应和应对策略，以及必要时如何寻求专业的心理救助。（三）内容结构（四）课堂教学建议1课前准备准备一些人们遭受挫折时（如考试成绩不理想、投资失败、亲人逝去等等）的表情图片；或是剪辑的电影片断，如主角遇到某种困难或挫折（推荐影片当幸福来敲门）；或是名人事迹，如爱因斯坦、贝多芬等。2导入先呈现给学生一些人们遭受挫折时的表情图片，或播放一段相关视频，或讲述一段名人事迹，让学生讨论感受。然后结合课本中的“心灵探索”，让学生回忆自己经历过的困难、挫折，当时的情绪和处理办法，引入本节内

3、容。3重点、难点分析及教学建议本节的知识点是对困难和挫折的认识与应对策略，以及如何应对心理创伤。对学生来说，比较难掌握的是挫折认知模式。可以结合上节课中的情绪ABC理论，来讲解认知模式对挫折反应的影响：由上图可以清晰地看出，面对同样的挫折情景，不同的认知模式会导致截然不同的情绪和行为反应。在此可以举出一些成功人士的例子，重点讲述他们应对挫折的积极态度及对人生的意义等，可以更加形象地说明这一问题。（五）健心活动学生写下的烦恼可能仅仅是对事件的描述，应事先提醒学生写的时候要更注重自己的情绪感受，因为有些事情可能无法即时解决，但主观的情绪体验是可以改变的。另外，小组活动中组长的角色是非常重要的，他（

4、她）不但要把握小组讨论的方向，调节讨论的进度和组员之间的关系，还要注意每位组员的情绪反应和鼓励所有组员发表意见，总结讨论结果等。教师在活动开始前应当简要表明小组长的职责。活动具体过程如下：目的：察觉自己的不良情绪。学会消除不良情绪的方法。通过团体成员的相互陪伴，促进个体的安全感和信赖感。时间：30分钟地点：教室过程：68人一组围坐成一圈。教师发给每位成员一张纸条（或者让学生自己准备），让学生在上面写下自己目前的烦恼，不用署名。学生将纸条放在本组中间的盒子里。选一位成员作为组长收集纸条，选出成员共同的烦恼或者有代表性的烦恼，用头脑风暴法请本组成员共同找出解决烦恼的策略。小组分享今天活动的收获，讨论今后应该如何面对烦恼。教师组织各小组组长在全班同学面前分享本小组的烦恼和解决策略。规则：写烦恼时不要署名。不要在讨论过程中去猜测烦恼是谁的，重点在于引导团体为解决该烦恼提出自己的建议。