关于团队户外拓展方案.docx

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1、 关于团队户外拓展方案10篇 一、活动名称 “欢乐齐上阵”团队素养拓展训练 二、活动主题 友情、合作、感恩、拼搏 三、活动目的 通过开展素养拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品行，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。详细目的如下： 1、增加同学间的团队合作意识 2、帮忙同学体会在团队工作中沟通的重要性 3、训练同学对于构造变动的适应力量 4、增加团队成员之间的相互信任 5、加强成员间感情的沟通 素养拓展训练的工程 一、齐心协力 器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿 时间：30分左右

2、规章：依据参与者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对唱等，然后进展团队间的展现。要求队长报队名、队员报名、队旗展现、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，假如队长消失错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。 二、穿针引线 器材：呼啦圈 时间：2040分钟 目的：感受合作和竞争的意义，体验探究与创新的欢乐 规章：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的状况下将呼啦圈从队长的左臂动身，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算成功(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。 三、平地而起 时间：2040

3、分钟 目的：促进团队间的合作，增加团队间的团结 规章：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互穿插，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，假如尝试失败需再来一次，直到胜利才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为成功的团队。活动过程中，假如团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 四、笑容可掬 时间：30分钟左右 目的：促进团队成员间的沟通与沟通，增进彼此之间的友情。 规章：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊_你好。然后，向前走交汇于队伍中心，再相互鞠躬高喊一次_你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。假

4、如哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最终列，依次交换代表人选。在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种欢乐轻松的气氛，会特别有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。 五、张弛有道 时间：10分钟左右 器材：长绳一根、布条、秒表 目的：通过这个嬉戏，让大家熟悉到团队合作的重要性。一个团队若想胜利必需运用恰当的方法，而这个方法不仅包括

5、要擅长利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。 规章：嬉戏开头时，将大麻绳围在各自腰间位置，全部队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形)，在此过程中，参与队员不能手拖手，只能通过大麻绳相互维系，最终围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 六、千钧一发 时间30分钟左右 器材：报纸若干，胶带3个 目的：帮忙参训者练习在遇到困难时如何做规划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。 规章

6、：动身时，每个人必需从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何局部都不能出来，必需在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人到达小岛之后，并且全部铁板被拿到对岸上，嬉戏才算完成。在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 七、囚徒逆境 时间：4050分钟 器材：布条若干 目的：加强彼此之间的了解和信任，增加大家之间的团队友情精神。 内容：假设你们组属于古城探险队的一局部，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查讨论后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城处处散落有金币、宝石，并且宣称假如宝贝被盗，全城人民将面临灾

7、难，因此，条件是大家必需同意都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言沟通，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。 规章：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带着到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。 总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能信任他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔膜、亲切无间地合作，共同将工作做好。 七、报数 时间：1030分钟 目的：增加团队分散力，增加团队合作意识 规章：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。

8、在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。 团队户外拓展方案精选篇2 一、活动宗旨： 1、社团的招新给我们注入一股新的血液，新会员的到来给社团带来了更多的活力与激情。为了让这份激情与活力得到更多的表达与作用，我们选择户外拓展训练活动作为一个平台。此次活动我们将联合完善口才机构进行。 2、这不仅有利于我们更好的学习更具专业性的口才交际方面的学问，也能表达社团外联方面的力量，有助于带动社员的积极性，扩大社团的影响力。 3、此活动旨在让社员通过交友的拓展训练能相互有初步的熟悉，并在互动的过程中能熬炼自己的士气以及交际与口才力量。 4、在此次活动中，社员可以熟悉来自不同学院不

9、同专业的同学，有利于拓展其交际圈，增加了社团的分散力的同时能给社员们带来一种对社团的归属感。 5、通过一系列的嬉戏，社员可以在消遣的过程中充分呈现自己，同时也能学习别人不同的交友技巧。 相聚便是一种缘分，大家能在这么多的人群聚拢在一起，更是一份难得珍贵并值得大家专心去努力去珍藏持续的缘分。2022年的第一次户外交友拓展训练，将是我们朝闻道与知行人相识相知的美妙开头。 二、活动主题： 放飞幻想，相聚知行，闻道力行，突破自我! 三：活动主办单位及承办单位： 主办单位：共青团_理工大学委员会 _理工大学学生社团联合会 承办单位：_理工大学知行社协会 朝闻道协会 协办单位：新东方培训机构 四、活动时间

10、及地点： 时间：2022年11月13日(星期日)下午两点 地点：图书馆东侧的广场 五：活动详细流程及工作安排(包含前期宣传、详细实施开展、各项工作安排等) 一、 【活动流程】 1、朝闻道协会和知行社的组织部，留意设置会场，其中包括： a 音响设备的筹备、布置， b 依据活动需要凳子椅子等根本物品的搬运，设置， c 活动中需要的奖品等东西的预备， d 水还有其他必需品的预备 2、宣传部做好宣传工作，包括 a负责拉好宣传横幅 b 其它的宣传工作 3、朝闻道协会和知行社的组织部，安排讲师以及各协会主要干部的入座以及做好各成员的签到和后续工作， 后续工作包括： a 整理各成员的队形， b 在活动中准时

11、补给活动所需的物品，每一组安排一个组织部的人员，以备协作讲师， 4、社团负责人代表发言。 a 朝闻道协会会长发言 b 知行社社长发言 5、活动开头，请新东方的讲师上台 A新东方讲师做有关于怎样提高我们自身的交际与口才力量的演讲， b通过局部嬉戏任务来进展演练，开头交友训练。 6、嬉戏前期 a依据讲师的安排，各位成员自由组队完成预设的一些嬉戏任务。 b加强大家的团队合作意识， c培育大家的演讲、沟通、突破自我的力量。 7、嬉戏后期 检验活动的的成果，看各位成员通过这个活动是否真正的突破了自我，是否到达了我们预期的目的，其详细的有： a 大家自由上台发言，沟通拓展训练后的不同感想，在这次活动中获得

12、的成绩， b 讲师以及各协会主要负责人对各成员的表现进展点评 c 朝闻道的各组长要记录各成员的成长过成，做好每个组员这次表现的总结。 8、给赢得嬉戏的团队分发奖品。 9、讲师以及社团负责人做总结发言。 a 讲师发言 b 知行社协会负责人发言 c 朝闻道协会负责人发言 留意：办公室要做好以上人发言的记录以及总结 10、自由沟通时间 a 朝闻道的以晨练的组长为核心，进展沟通，这过程中也要之一记录他们的成长心的 b朝闻道以及知行社的成员间进展沟通。 11、集体合影 六：活动经费预算：略 七：活动预期效果 1、每位参加者都找到知心朋友，共渡大学时间; 2、相互了解，专业，学院，甚至学校 3、通过一系列

13、的嬉戏，社员可以在消遣的过程中充分呈现自己，同时也能 学习别人不同的交友技巧。 4、社员熟悉来自不同学院不同专业的同学，拓展了其交际圈，增加了社团 的分散力的同时能给社员们带来一种对社团的归属感。 团队户外拓展方案精选篇3 一、活动名称 “欢乐齐上阵”团队素养拓展训练 二、活动主题 友情、合作、感恩、拼搏 三、活动目的 通过开展素养拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品行，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。详细目的如下： 1、增加同学间的团队合作意识 2、帮忙同学体会在团队工作中

14、沟通的重要性 3、训练同学对于构造变动的适应力量 4、增加团队成员之间的相互信任 5、加强成员间感情的沟通 团队户外拓展方案精选篇4 一、活动目的： 1、培育学生与人交往力量，增进同学之间相互了解，融洽师生关系，提高班级分散力。 2、激发学生制造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增加自信念和进取心。 3、学会关爱他人，在相互敬重、信任和帮忙下进展友情。 4、培育学生的团队精神，合作意识及创新精神。 二、活动对象、地点： 1、药学系团学会全部成员 2、北操场 三、活动时间： 1、20_年12月13号 2、上午：8：0011：30 下午：2：305：30 四、活动所需材料： 旧报纸、透亮胶、小刀、纸

15、板、桌子、眼罩 五、活动工程操作细则： (一)头脑风暴团队识别训练 1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说。 2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务(确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展现上述成果)。 留意事项：a、在团队中我们要做的是倾听和相互支持，不要对别人指手划脚;b、敬重每个人的想法，而不要推断或批判别人;c、创意越多越好，鼓舞融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。 3、进展设计活动 4、成果展现当其它人在说话的时候，请留意倾听而不要打断 5、争论各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自己在活动中的感受并作好记

16、录。 留意：a、用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这帮忙我们对自己所表达的负责;b、请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，假如你只想听，那也可以。 6、全体共享：各组选一位代表发言，并供应几个自由发言的时机。 发言(争论)规章：a、当其它人在说话的时候，请留意倾听而不要打断;b、假如你说得比拟简短，更多的人有时机共享他们的观点。 (二)信任背摔 嬉戏目的： 1.建立小组成员间的相互信任。 2.使队员挑战自我。 3.发扬团队精神，相互帮忙 4。接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上(要留意五指并拢、拇指不能向上)，一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜

17、向45度看背摔者。 5、背摔者动作布置 (1)背摔者手部的预备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。 (2)绑带后，令背摔者站在站台上进展以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，预备背摔 (三)泰坦尼克号 参加人数：1012人一组 时间：30分钟 场地：户外 道具：木砖24块(每组6块)，4张椅子，两条长绳(25m) 应用：(1)创新思维训练 (2)应变力量的培育 (3)团队合作精神培育 (四)无敌风火轮 1、任务一：在20分钟内利用供应的材料(旧报纸、透亮胶、小刀)制作一个大纸环，要求全体队员能站在纸环内并向前行进，要留意纸环的大小相宜。 2、任务二：各队带上“风火轮”

18、及修补材料到同一起跑线上开展行进竞赛，以最终一人过终点线为准评比名次。竞赛进展二轮，第一轮完毕后进展修补和争论，其次轮时加上肯定的障碍。 3、竞赛规章：在行进过程中任一队员的脚踩出纸圈外则全队原地停顿五秒;在行进过程中发生纸圈断裂，要求全体队员在脚不踩出纸圈的条件下原地进展修补好后再连续前进。 4、公布成绩，小组沟通在本活动中的感受并作好记录。 5、全体共享，导师小结：这是一项激发大家竞争意识，又培育你们同心协力、同舟共济、坚持不懈心理品质且趣味性较大的活动 (五)漫漫人生路 参加人员：团学会全体学生、09级新生志愿者 时间：180分钟 场地：教室、户外 道具：眼罩、绳索、竹竿 活动过程： (

19、1)、两队学生分别交替地扮演“哑人”和“盲人”，相互扶持着，在灌木丛、台阶、在上下坡、地形多变的地方穿行。他们悄悄以对方为依靠前行。 (2)、在体会不同角色的独特感受后，他们被带到教室坐下，音乐声想起了，是那些催人泪下的动情音乐。“其实，人生的几十年也就像今日的半小时一样坎坎坷坷。但一路走来时由于有人携手同行，同甘共苦，不离不弃，所以你在这个世界上孤独的时候不孤独，苦恼的时候有劝慰，挫折的时候有鼓舞，迷失的时候有方向” (3)、教师总结：要想在团队中得到成长、猎取欢乐、增进友情，每个人都得学会付出自己真诚和热忱，当我活在一个大家相互敬重、相互鼓舞、相互理解的集体中时，我们会发觉，原来世界是多么

20、地美妙，生活是多么地欢乐，人生是多么地有意义。 (4)异掌同声完毕活动。 (六)活动意义： 素养拓展活动丰富了我们的校园生活，对青年一代的成长，特殊是实现自我心理安康与身体素养，有着狭义的教育活动所不能替代的作用。校园文化是对学校教育活动的完善、调整和补充。 最终，预祝我系素养拓展活动取得圆满胜利。 团队户外拓展方案精选篇5 一、活动目的：时值年中全年的工作已进展到一半，为了缓解员工工作压力，使大家能以更好的状态投入到下半年的工作当中，同时为了增进员工之间相互沟通、沟通、了解，营造团结、积极向上的企业文化为目的。 二、活动时间： 三、活动对象：公司全体员工 四、活动地点：宁夏银川沙湖、影视城

21、五、活动详细行程安排： 1、路线安排：西宁白银银川西宁 2、时间及路线 第一天：8月2日 行驶路线：西宁白银 行驶距离：西宁至白银全程共280公里，车程4小时 行程时间： 15：30分到公司门口集合 16：00分清点人数确认无误后从公司动身至白银 20：30分到达白银市 20：50分到达白银饭店就餐 21：30分别开饭店上车集合 21：50分到达白银金源大酒店(西区北京路299号，北京路与天津路穿插 口)取房卡安排房间，通知效劳台早晨6：30叫醒效劳 其次天：8月3日 行驶路线：白银市镇北堡影视城银川市铁道宾馆行驶距离：白银至银川全程371公里;车程5小时30分; 银川至镇北堡约45公里;车程

22、约1小时; 老城区至新城区约15公里;车程约20分种; 景区活动时间：约2小时30分钟 行程时间： 6：30分早晨叫醒效劳 7：00分早餐时间，在酒店用餐 7：20分上车集合，检查房间退房 7：30分清点确认人数动身去银川 13：50分到达银川市镇北堡影视城 14：00分到达镇北堡影视城十八里红餐厅就餐 15：00分到达影视城景点领票自行进入(巡游时间为：2小时30分) 17：30分上车集合清点人数返银川市 18：30分到达银川市东来顺饭店就餐 20：00分就餐完毕(行政人事部人员上车前购置面包、熟肉等食品4日晚餐在车上就餐) 20：10分上车集合清点人数，动身至宾馆 20：30分入住铁道宾馆

23、取房卡安排房间，通知效劳台早晨叫醒时间6：30分留意：自由活动时间，但是要强调必需结伴出行;同房间人员必需在同住人员较晚未回时，准时与本人进展联系或与活动负责人联系确定人员安全。第三天8月4日 行驶路线：银川市沙湖景区西宁市 行驶距离：银川市至沙湖全程56公里，车程约1小时 景区活动时间：约3小时30分钟 行程时间： 6：30分早晨叫醒效劳 7：00分早餐时间，在酒店用餐 7：20分上车集合，检查房间退房 7：30分集合清点确认人数动身去沙湖 8：20分到沙湖景点旅游区(巡游时间为：3小时30分) 8：30分领票自行进入，通知上车集合时间地点 12：00分上车集合清点人数到沙湖水鲜餐厅就餐 1

24、3：00分就餐完毕，上车集合清点人数返回西宁市 23：00分到达西宁市行程完毕 沙湖自理费用(自选)：游艇(规定线路)100元/人鸟表演30元/人摇橹船(规定线路)130元/人水上飞机/水上飞伞(规定线路)100元/人湿地博物馆4D影院30元/人 六、费用及门票： 费用合计：30676(实际费用)+4324(备用金)=35000元 七、活动要求： 1、全程活动中，要树立安全意识，乘车乘船及游玩当中安全第一; 2、活动期间，请全体人员严格遵守时间，不得延误整个行程; 3、自由活动需向人事行政主任请假，并准时赶回; 4、活动期间不得自行酗酒、醉酒; 5、活动要有大局意识，互帮互助、团结友爱、不讲不

25、利于团结的话、不做不雅的事。 团队户外拓展方案精选篇6 拓展训练是户外体验式教育体系中的一个重要组成局部，它与国际上流行的Project Adventure (简称PA教育模式)、High-5(五步进阶学习)、Expeditionany Learning(简称EL外展训练)等户外教育模式一样，既是一种教育理念，也是一种体验式学习的课程体系，更是我国现有传统教育必要的也是重要和有效 的补充。 参训人员，团队拓展训练课程将到达如下目标： 1. 挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培育在超越自我的信念和意识; 2. 磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;增加学员的自信念和剧烈的进取心，在工作

26、中保持积极与乐观的心态; 3. 加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分熟悉团队协作才能带来高效运行绩效; 一天课程安排 8：00 集合上车(地点可选) 9：00 到达户外拓展训练基地,开头场地类拓展工程 9：00-9：30 破冰：问好、分组、团队圈、热身 训练目的：这是安排在训练开头的系列活动。透过活动，使学员集中留意力，进入训练状态。同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的生疏感。 9：30-9：45 旗人奇事 训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建立过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体才智，推动团队建立进程。 9：45-11：30 抓鬼行动 训练目

27、的：体会人与人之间的关爱，帮忙。克制不良心情：自私，长舌，冷漠，懒散，带来的影响。以积极向上的心态面对工作，生活。 11：30-12：00 小结，共享。 12：00 休整，补充能量，午餐。 12：45 下午团队拓展活动开头。 12：4513：45-盲人排队 特别状态下的沟通;组织纪律;学习方法;学会倾听;尝试(有效操作);筹划、决策;意志力的挑战。 14：0016：30 真人CS野战 CS野战是一项以团队协作、沟通、筹划、决策为主的活动，有助于提高团队的分工协作，增加团队的分散力及运作效率。 16：45：17：00 总结、共享 返回 个人装备: 防晒品、毛巾、饮用水、零食、长袖长裤、运动鞋、防

28、风衣 友情提示 1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋。 2、请爱惜生态环境，维护公共卫生。 3、请参与活动者听从教练指挥，积极协作，不单独行动 参训单位收益： 进一步明确和认同团队目的，增加团队分散力;学会相互协作，相互支持，增加团队精神和整体意识;改善人际关系，形成积极向上的团队气氛;促进沟通现信息沟通，让人际交往更畅顺;让每个参训员工的工作岗位上表现更出色;增加团队应变性，沉着各种挑战。参训学员收益：熟悉自身潜能，增加自信念;克制心理惰性，磨练战胜困难的毅力;调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战;熟悉团队的作用，增加个人责任感和参加意识。 团队户外拓展方案精选篇

29、7 一、活动方案 活动要求： 活动参与者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体单独活动，着装穿鞋要易于爬山参与户外活动为佳。活动过程留意人身安全和财产安全，不允许在林区纵火，不提倡以个人为单位单独活动。各组队长负责监视本组队员是否落伍。 活动内容安排： 集合时间为：20_年11月10早上8：30到龟山公园正门集合，分组，将人员划分为9人/组的两小队，选出队长、起队名，做好动身预备。动身过程中思索，等到达公园时各对进步行介绍，介绍所在的队，以及为什么选用这个名字作为队名，嬉戏过程中要以队名称呼。 进发时间暂定为：8：00准时动身，约30分钟即可到达，全部人员在龟山公园门口集合，买票再进入公园。 嬉戏

30、时间暂定为9：0011：00 开头户外嬉戏活动(相继开展pk活动)，气排球、羽毛球、成语接龙、有奖抢答，挤爆气球等互动嬉戏 烧烤时间暂定为11：1013：00 领取烧烤工具和食物，开头第一轮pk，最先烤熟食物的前三位同事获胜，每人可获得礼品一份;胜者可获礼品一份。 爬山登顶活动时间 暂定为15：3016：30： 全体同事以顶峰为目标，最先三位到达者有精致礼品赠送! 二、嬉戏安排及相关规章互动小嬉戏： 开展嬉戏的目的就是要让大家消退工作疲惫，放松心情培育团结协作的团体精神，增加分散力。 因此，在设计互动嬉戏的时候我考虑可以多增加几个切实可行的、操作简洁的嬉戏，原则是要确保嬉戏的掩盖面要广泛，争取

31、使每一位参加者都能感受到嬉戏带给大家的欢乐。 嬉戏之一：成语接龙(歌曲接唱) 嬉戏目的： 1、使小组布满活力，增进大家的学问面。 2、培育大家的参加意识，熬炼大家的思维力量。 嬉戏时间：约30分钟左右。 嬉戏规章： 1、按赛前分组，两组全部的队员都可以参加，甲组任选数字(单位)个字，让乙组说出一个包含此字的成语，乙组方说出成语之后，甲组要接龙下去，组员都可以抢答，在规定时间(5秒)内说不出的告负。下一轮负方出题，不行借助网络科技手段。 2、竞赛采纳3打2胜制，胜方每人可获笔记本一份(8份)，落前方每人可获笔一支(8支)。 3、休息5分钟进入下一项嬉戏。 嬉戏之二：气排球 嬉戏目的： 1、友情第

32、一，竞赛也其次，培育团结协作精神和活泼团队气氛。 2、让队员们都能够 亲身参加和协作，加强体质熬炼，消退大方和忸怩感。 道具：气排球、球网，一处宽阔的运动场。 嬉戏预备：事先标出运动场的边界限。 嬉戏时间：30分钟 嬉戏规章： 1、按赛前的分组进展，每队派5人首发，每局局分15分，按3打2胜制进展，每局完毕休息2分钟，中途可以换人，争取做到每组队员都得到上场参加。 2、场下队员加油助威，战术指导，成功一组的参加队员每人都获1份奖品嘉奖(射灯8份)，落后一方参赛队员每人可获1份奖品鼓舞(笔8支)。 3、休息5分钟进入下一项嬉戏。 嬉戏之三：挤爆气球 嬉戏时间：30分钟 嬉戏目的： 1、“男女搭配

33、，干活不累”，工作中如此，嬉戏中也是一样，熬炼协作协作力量 2、消退隔膜心理，大方感，熬炼亲近、信任和胆识。 道具：充气气球n个，充气筒。 嬉戏规章： 1、按赛前分队，每队男女各3人分成3个小组，在规定的时间(5分钟)挤爆气球多者获胜。 2、竞赛采纳3打2胜制，胜方参赛队员每人可获一份奖品嘉奖(笔记本6本)，落前方参赛队员每人可获一份奖品鼓舞(笔6支) 3、休息5分钟进入下一项嬉戏。 三、人员详细分工 团队户外拓展方案精选篇8 一、活动背景 在大一新生刚刚开头大学生活之际，正是班级分散力成型，大学价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素养拓展活动。 二、活动目的 第一，帮忙同学

34、们融入集体，提高团结协作力量，加强班级分散力;其次，丰富大学课余生活，体会大学魅力。 三、活动主题：喜爱班级，体验分散。 五、活动时间及地点：11月3日11月4日图书馆东面 六、活动安排 (一)前期筹划宣传工作 3、各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至cslgjyxlxyh163。com。 (二)活动组织 1。11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。 2。组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前非常钟到场，参加正常活动组织，突发状况应对及器材交接收集。 (三)活动环节 1、主持人开场 2、爱的抱抱(热

35、身活动) 3、队形队旗设计(团队意识) 4、珠行千里(团队协作) 5、无轨列车(团队协作) 6、感谢参加，完毕语。 七、活动反应 八。活动经费 九、留意事项 1、各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参加活动，如遇突发状况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;(20_年元旦班级联欢活动筹划书) 2、每场活动完毕，负责部门须收集好活动器材; 3、如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知; 团队户外拓展方案精选篇9 第一阶段：胜兵先胜而后求战 1. 明确建制(30分钟) 一至两天的内训完毕后，或者内训间息，指定双方团队长、排、班长(按贵司现岗级别指定分派即可)，团队拓展活动方案。将参训全体人员等分为红、黄

36、两团队。(每队人员可打乱现有部门编制，抽签打算归建。) 2. 中高级领导(610人)技战术、步卒方略特训(90分钟) 实际上，考虑到贵司时间安排，该项应在分组归建前完成。 特训内容包含： A步卒攻防阵形、攻防火力布控规律、现代步卒攻防通用战术。 B 现代军事治理主要条例和规章、特性。 C战术口语、手语、个人技战术。 D小团队(班组)协同技战术。 E典型战术体系的比拟与分析，由受训领导做出因地制宜的甄选。 F现代步卒武器装备使用技术讲解。 特殊说明：为什么只培训双方高级领导，而不做双方全员的特训呢?目的就是要激发双方领导人的贯彻力。由他们事后(战前)就象平常工作中遇到紧急状况一样，将信息和意图快

37、速贯彻传达，然后由下属逐层传达至基层“战士”。语言表述简洁的一方速度快，语言表述清楚的一方沟通得更到位。两强相争，犹如争夺一个市场的两家企业，信息传递快的一方、信息沟通精准的一方往往胜出。这就是“贯彻力”强的表现之一。通过该工程，还可以检验两组领导的学习和感悟力量，一群丢失了再学习力量的领导人是很难带着团队迎接新环境中的挑战的。“大战”在即，信任贵司的高级领导定能仔细对待，在压力下激发潜能，贯彻好打算“存亡”的信息。(注：有甄选的贯彻，只给双方临战前两天的一个晚上的时间，信息自选，方法自筹。扁平化贯彻对双方都是违规行为，一旦某方违反将被视为不诚信和不自信的表现。) 3. 与(2)同时进展的中、

38、基层代表(10人)战场沙盘及攻防双方态势讲解(90分钟) 前线地形地貌、双方战区位置、可能的攻击方向、火力配置状况等。此时双方“身份”可能并未明确(在分队以前)概率为5：5。代表们作为“一线人员”，一旦分组归建，必需要发挥平常工作中的最正确状态，在双方领导贯彻“特训信息”的同时(或之后)，向领导层准时汇报“市场信息”。沟通力量强的一方会具备优势。 4. 内训完毕后，双方临战前一晚的紧急战前决策会议。分组同时召开，双方领导主持。(120分钟) A抽签打算的攻、防双方明确战略目标、战略意图。(攻方必需在规定时间占据守方司令部) B 双方团队高级主官，依据特训心得制订“作战”方案、战略战术，由双方最

39、高主官做最终决策。 C 双方最高主官公布、贯彻“战时”奖惩条例和“军规”。 D双方逐级贯彻“作战”方案、奖惩条例和规章。按战略战术意图，明确每个人的岗位、分工、责权。 5. 双方基层“战士”发言，提出合理化建议，集体完善战役方案，君臣一体，上下同心。(3045分钟)群众的意见不行小视，基层里往往蕴涵着“大才智”。同样，执行不利的根源往往是基层没有感悟到领导的“大才智”。沟通缺乏、贯彻不利，永久都是强势执行力的羁绊。最终决策还是要最高领导来拿，专制与集中不等于压制共性，民主与自由不等于否认权威。 6. 双方最高主官对己方“励志”宣言，建立团队信念，鼓舞己方斗志，战前部署完毕(2分钟) 其次阶段：

40、上兵若水，奇正相生 7. 在规定地点准时集合(过时不侯)，双方按编制同时整队，各级主官带队，集体整装后上车，向“战区”开拔(7：308：00)各级领导的作用至关重要 8. 抵达战区后，双方按编制再次整队。各级主官带队，按序配发装备和给养。我司总教官简短讲话(2分钟);红队最高主官战前“励志”讲演(1分钟);黄队最高主官战前“励志”讲演(1分钟)。升国旗、司旗，唱国歌，规划方案团队拓展活动方案。(9：3010：00)讲话要衬托“大战在即”的紧急气氛，同时给双方团队做“终极”的鼓舞。 9. 双方急行军进入各自战区，攻防双方按事先“规划”布控火力点及攻击阵形，各级主管、我司参谋进展巡察、督导，做最终

41、的战前检查与战前发动。攻击一方会在一个小时内发动进攻(10：1511：00)各级主官治理、管控力强，注意战术布控细节，完全按战略意图执行到位、精准度高的一方会占据优势。 另外：守方每人要在半小时之内置单兵掩体、设计伪装饰(与攻方体力平衡，且是实战所必需。) 10. 第三方奇袭(10：5011：00) 攻击守方的不是对方团队，而是来自第三方我们拓展机构的一个武装加强班(1015人)，他们会选择从守方的薄弱方向发起突袭，他们将由训练有素的专业步卒和军官组成，以十几人之众冲击守方的一只火力完备的连队。为什么要这么做呢?一般来说，在设防严密的战区，攻防双方的兵力比照应为2：1甚至更高，攻方才有肯定把握。本次拓展，红、黄双方等分人马，且守方是“以逸待劳”，攻方首次作战大有“飞蛾扑火”之势。为了公允和平衡战局，我司会私下与“攻方”串通，领先从另一个方向发动攻势。但是，我司之专业人士决不会“射杀”首次作战的守方员工，恰恰相反，我司整整一个班以专业效率迅猛出击，是专供贵司守方“射杀”的。目的有三：对守军精神上施加压力、磨砺其志;让守军在“射杀”中练习技战术，并获得成就感;让守军的隐藏火力点完全暴露给接下来要上阵的攻方!以达成“攻守平衡”，就看管军能不能临阵决策变数，并将决策快速转为执行了。 11