《快速跑》教学设计小学教育小学教育_小学教育-小学教育.pdf

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1、 七年级快速跑教学设计 上课学校：安宁市太平学校 上课教师：杨世敏 上课年级:(水平四）七年级 上课时间：20XX年 5 月 10日 体育与健康快速跑教学设计 昆钢实验学校 杨世敏 一、指导思想 本课以“学生发展为本”的教育理念为指导，以改善学生学习方式为突破口，以增强学生健身实效为出发点，探求一种适合学生发展、利于学生综合能力培养和良好心理品质养成的新的体育教学模式。积极探索“观察体验启发思维合作互动”的教学策略，让学生在自主学习、探究学习、合作学习的平台上进行尝试与体验、思维与活动、自主与互动，以提升自己的能力，获得参与体育活动的乐趣，从而为更好地达成学习目标服务。二、教材内容 快速跑摆臂

2、技术、身体素质练习趣味俯卧撑。三、教学对象：水平四（七年级）四、教材分析 快速跑是初中年级田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位康快速跑教学设计昆钢实验学校杨世敏一指导思想本课以学生发展为本的教育理念为指导以改善学生学习方式为突破口以增强学生健身实效为出发点探求一种适合学生发展利于学生综合能力培养和良好心理品质养成的新的体育教学验思维与活动自主与互动以提升自己的能力获得参与体育活动的乐趣从而为更好地达成学习目标服务二教材内容快速跑摆臂技术身体素质练习趣味俯卧撑三教学对象水平四七年级四教材分析快速跑是中年级田径教

3、学的主要教材是以通过快速跑练习不仅可以提高学生的各种快速反应能力机体无氧代谢能力而且可以培养青少年勇往直前奋发向上的精神教材对于促进学生生理心理健康起着积极作用初中快速跑教学要求学生在体验快速跑乐趣的基础上激发学生的学移速度。通过快速跑练习不仅可以提高学生的各种快速反应能力，机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。初中快速跑教学要求学生在体验快速跑乐趣的基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。同时，它作为人类的基本活动能力之一，在日常生活中，特别是在进行一

4、些积极性身体活动或躲避灾难等方面，都有着极为重要的意义。本课时是七年级快速跑教学，主要是培养学生跑的正确姿势,发展学生快速跑能力。快速跑教学的技术教学竞技化味道很浓，而新课程强调学生的运动体验，突出身体锻炼，本课从教材的内涵出发，运用了多种教学手段、教学方法，让学生在快乐中体验快速跑。五、教学重难点 1、教学重点：正确的摆臂姿势养成及跑成直线 2、教学难点：肩带放松、摆臂自然及探究、感悟跑成直线的方法 六、学情分析 本课的授课对象为七年级学生，该年级学生身体素质整体一般，参与跑等项目的活动兴趣不高，以前虽接触过快速跑教材但对快速跑的技术动作掌握情况不够理想，尤其是对摆臂技术的掌握缺憾较大，从而

5、对跑速和跑成直线造成了直接影响。七、教学目标 1、知识与技能目标：探究影响快速跑的因素，80%学生养成正确摆臂姿势并跑成直线，提高快速奔跑能力。康快速跑教学设计昆钢实验学校杨世敏一指导思想本课以学生发展为本的教育理念为指导以改善学生学习方式为突破口以增强学生健身实效为出发点探求一种适合学生发展利于学生综合能力培养和良好心理品质养成的新的体育教学验思维与活动自主与互动以提升自己的能力获得参与体育活动的乐趣从而为更好地达成学习目标服务二教材内容快速跑摆臂技术身体素质练习趣味俯卧撑三教学对象水平四七年级四教材分析快速跑是中年级田径教学的主要教材是以通过快速跑练习不仅可以提高学生的各种快速反应能力机体

6、无氧代谢能力而且可以培养青少年勇往直前奋发向上的精神教材对于促进学生生理心理健康起着积极作用初中快速跑教学要求学生在体验快速跑乐趣的基础上激发学生的学2、过程与方法目标：借助多种跑的练习，体验合作互助的乐趣，发展灵敏、速度、力量等体能。3、情感态度与价值观目标：表现出敢于尝试、求变的行为，逐步养成自信、果敢等良好心理品质。4、培养学生具有和谐的人际关系，良好的合作精神和体育道德，具有积极的社会责任感。八、教学设想 1、激发学生学练兴趣，提高学生参与体育活动的积极性。本课中，我针对七年级学生身心特点，结合快速跑的学练方法，选用了游戏、自由结伴学练、接力赛等练习形式，着力为学生创设轻松、愉悦的学练

7、氛围，以激发学生学练兴趣，提高学生参与体育活动的积极性。2、强调思维与身体活动相结合，促使学生学习目标的有效达成。如何在课堂教学中更好地落实思维与身体活动的结合，是本课探索的又一方面。本课始终强调学生要在动脑中学练，如“体验跑”练习，我先让学生体验手放在不同位置时跑的感受，然后师生共同讨论，相互交流，一起分析摆臂对跑速及跑成直线的影响；“有关摆臂及跑成直线的分组学练”中强调学生在练习的过程中相互观察、相互交流，共同探讨正确的摆臂动作构成以及如何跑成直线等，使学生在学练的过程中不仅能发现问题，还能在相互合作的过程中找到解决问题的方法，同时鼓励学生自评、互评。3、加强民族精神教育和生命教育，丰富体

8、育课程的德育内涵。课中适时对学生进行民族精神教育和生命教育极为重要，这也是实施“新课标”所要求的。在引入课的主题时，向学生介绍我国运动员刘翔在雅典奥运会男子 110 米栏比赛中的先进事迹，教育学生在他身上所体现的正是中华民族顽强拼康快速跑教学设计昆钢实验学校杨世敏一指导思想本课以学生发展为本的教育理念为指导以改善学生学习方式为突破口以增强学生健身实效为出发点探求一种适合学生发展利于学生综合能力培养和良好心理品质养成的新的体育教学验思维与活动自主与互动以提升自己的能力获得参与体育活动的乐趣从而为更好地达成学习目标服务二教材内容快速跑摆臂技术身体素质练习趣味俯卧撑三教学对象水平四七年级四教材分析快

9、速跑是中年级田径教学的主要教材是以通过快速跑练习不仅可以提高学生的各种快速反应能力机体无氧代谢能力而且可以培养青少年勇往直前奋发向上的精神教材对于促进学生生理心理健康起着积极作用初中快速跑教学要求学生在体验快速跑乐趣的基础上激发学生的学搏精神和不屈不挠精神等。同时在课中提醒学生加强自我保护，不做有害健康和危险的动作，教育学生珍爱生命。九、预计运动负荷 整节课练习密度为：35-40%，练习强度中等偏上。十、场地器材 1、球场一块。2、橡皮筋 4 根。3、音响一台。4、凳子 4 把 5、学习评价表 4 张。体育与健康快速跑教案 康快速跑教学设计昆钢实验学校杨世敏一指导思想本课以学生发展为本的教育理

10、念为指导以改善学生学习方式为突破口以增强学生健身实效为出发点探求一种适合学生发展利于学生综合能力培养和良好心理品质养成的新的体育教学验思维与活动自主与互动以提升自己的能力获得参与体育活动的乐趣从而为更好地达成学习目标服务二教材内容快速跑摆臂技术身体素质练习趣味俯卧撑三教学对象水平四七年级四教材分析快速跑是中年级田径教学的主要教材是以通过快速跑练习不仅可以提高学生的各种快速反应能力机体无氧代谢能力而且可以培养青少年勇往直前奋发向上的精神教材对于促进学生生理心理健康起着积极作用初中快速跑教学要求学生在体验快速跑乐趣的基础上激发学生的学教材 内容 1、快速跑(摆臂技术）2、游戏：拼字接力跑 场地 器

11、材 1、球场一块。2、橡皮筋 4 根。3、音响一台。4、评价表 4 张。人数 40 教 学 目 标 1.认知与技能目标：探究影响快速跑的因素，80%学生养成正确摆臂姿势并跑成直线，提高快速奔跑能力。2.过程与方法目标：借助多种跑的练习，体验合作互助的乐趣，发展灵敏、速度、力量等体能。3情感态度和价值观目标：表现出敢于尝试、求变的行为，逐步养成自信、果敢等良好心理品质。课的 部分 教学内容 组织教法和学练法 时 间 教师活动 学生活动 组织队列 课 堂 常 规 阶 段 一、体育委员整队报告人数 二、师生问好 三、宣布教学内容和要求 四、安排见习生 1、检查人数、服装 2、宣布本节课的内容 3、喊

12、口令是声音洪亮，精神饱满 1、整队时要做到静、快、齐。2、精神集中，精神饱满 3、见习生随堂听课（图）要求：学生精神饱满，队伍快、静、齐。2 分 钟 活动 肢体 激发 运动 兴趣 阶段 一、螺旋形跑 目标：学生充分热身，对本节课学习产生兴趣，期待学习快速跑技术。1、教师带领学生随音乐进行螺旋形跑，提示跑时要跟紧，强调跑时抬头、眼平视前方。一、1.男女生成一路纵队在操场练习。（图2）1、注意跑时全身协调配合，随音乐快乐的跑体验跑的乐趣。（图 2）要求：学生成一路纵队练习，练习中要观察场上变化。5 分 钟 康快速跑教学设计昆钢实验学校杨世敏一指导思想本课以学生发展为本的教育理念为指导以改善学生学习

13、方式为突破口以增强学生健身实效为出发点探求一种适合学生发展利于学生综合能力培养和良好心理品质养成的新的体育教学验思维与活动自主与互动以提升自己的能力获得参与体育活动的乐趣从而为更好地达成学习目标服务二教材内容快速跑摆臂技术身体素质练习趣味俯卧撑三教学对象水平四七年级四教材分析快速跑是中年级田径教学的主要教材是以通过快速跑练习不仅可以提高学生的各种快速反应能力机体无氧代谢能力而且可以培养青少年勇往直前奋发向上的精神教材对于促进学生生理心理健康起着积极作用初中快速跑教学要求学生在体验快速跑乐趣的基础上激发学生的学发 展 运 动 能 力 阶 段 二、游戏：“踩汽球”，找任务”（图三）目标：激发学生学

14、练兴趣，提高学生参与体育活动的积极性。1、讲解练习方法。教师参与其中一组练习。2、.适时参与。提示：不停、变向、善于观察。3、提示：注意安全，结束时提醒每位同学路过标志物时各取一气球。1.取气球有序进行，并在踏步后将拿到的气球系于脚踝处。2.积极思考并与同组交流：如何避免气球被他人踩碎且尽量踩到他人气球？3.若气球被踩碎，该同学 自 取 气 球 内“任务”，以备学习下一内容时使用。讲解示范时队形：练习时队形：自由跑动（图三）8 分 钟 课的 部分 教学内容 组织教法和学练法 时 间 教师活动 学生活动 组织队列 康快速跑教学设计昆钢实验学校杨世敏一指导思想本课以学生发展为本的教育理念为指导以改

15、善学生学习方式为突破口以增强学生健身实效为出发点探求一种适合学生发展利于学生综合能力培养和良好心理品质养成的新的体育教学验思维与活动自主与互动以提升自己的能力获得参与体育活动的乐趣从而为更好地达成学习目标服务二教材内容快速跑摆臂技术身体素质练习趣味俯卧撑三教学对象水平四七年级四教材分析快速跑是中年级田径教学的主要教材是以通过快速跑练习不仅可以提高学生的各种快速反应能力机体无氧代谢能力而且可以培养青少年勇往直前奋发向上的精神教材对于促进学生生理心理健康起着积极作用初中快速跑教学要求学生在体验快速跑乐趣的基础上激发学生的学 发 展 运 动 技 能 阶 段 三、体验跑 20 米。（图四）左手叉腰跑

16、右手叉腰跑 双手叉腰跑 双手抱头跑 快速自然跑 四有关摆臂的专门练习原地摆臂练习。五结合原地高抬腿跑的摆习。（图五）1.提醒同学取出“任务”，以备学习下一内容时使用。2.让学生根据“礼品”所规定跑的方式、顺序进行练习，慢跑返回。3.鼓励学生大胆尝试不同跑的方式，探究摆臂姿势对快速跑的跑速及跑成直线的影响等。4.组织学生讨论：摆臂对快速跑的跑速有何影响？对跑成直线有何影响？可请学生演示，大家一起分析、讨论，为下一内容学习做准备。5.先集中随老师统一学练，再前后或左右同伴相对练习，相互观察、交流、讨论，再练习。6.巡视，帮助学生解决学练过程中可能出现的摆臂时耸肩、左右摆臂等问题。鼓励学生敢于超越自

17、我。三、1.根据“任务”所提示跑的方式、学生自行按列出发进行练习。2.体验不同手臂位置跑的感觉，探究摆臂对跑速及跑成直线的影响等。相互观察，交流讨论：摆臂对快速跑的跑速及跑成直线有何影响？3.合作学习，共同提高。四、1.原地摆臂时直臂过渡到屈臂，由慢到快，以肩为轴，前后有力摆动。五、1.学生分成四组，运用教师事先准备好的橡筋在规定的场地内进行练习。2.组内自由结伴，相互观察，交流。六、1.练习时尽可能摆臂不碰橡筋，并注意接收同伴的提醒信息，改进动作。2.跑时眼看前方，跑在“巷道”内，慢跑返回。3.组内同学相互观察、交流，针对 （图四）3、队形：四列横队 20 分 钟 康快速跑教学设计昆钢实验学

18、校杨世敏一指导思想本课以学生发展为本的教育理念为指导以改善学生学习方式为突破口以增强学生健身实效为出发点探求一种适合学生发展利于学生综合能力培养和良好心理品质养成的新的体育教学验思维与活动自主与互动以提升自己的能力获得参与体育活动的乐趣从而为更好地达成学习目标服务二教材内容快速跑摆臂技术身体素质练习趣味俯卧撑三教学对象水平四七年级四教材分析快速跑是中年级田径教学的主要教材是以通过快速跑练习不仅可以提高学生的各种快速反应能力机体无氧代谢能力而且可以培养青少年勇往直前奋发向上的精神教材对于促进学生生理心理健康起着积极作用初中快速跑教学要求学生在体验快速跑乐趣的基础上激发学生的学 发 展 六有关摆臂

19、及跑成直线的分组学练。（图六）1、“巷道”内原地摆臂练习（20-30）2、“巷道”内结合原地高抬腿跑的摆臂练习（810）3、“巷道”内结合摆臂练习的中等速度跑（1520 米）4、全速通过“巷道”的快速跑（2025米）七、30 米快速跑 7.帮助学生及时总结，为下一内容学习做铺垫。七、1.先讲解练习方法及注意事项，后让学生分组到指定场地内进行练习。适时参与，鼓励学生创造更多利于正确的摆臂姿势养成及跑成直线的练习方法并进行练习。鼓励学生进行自评或互评。2.提示：练习时怎样尽可能摆臂不碰橡筋？如何保证跑时眼看前方？怎样保证跑成直线？3.根据各组自评或互评情况集中讲评，鼓励学生推荐或自荐代表讲评。八、

20、1.讲解游戏方法 2.组织学生参与 游戏 摆臂和跑成直线情况进行自评、互评，并将评定情况记录在表格内。4.每位同学根据自评和同伴评定情况选择练习内容再进行针对性练习。体验合作学习的乐趣。七、1.学生按列进行练习，适当时可做让距跑，慢跑返回。2.帮助学生分析跑不快的原因，如“跑曲线”、“左右摆臂跑”等，然后共同想办法纠正。讲评，表扬做的好的同学 积极参与，力争第一。3.第二次时学生自荐或小组推荐跑的快的同学跑两次，跑序也可自定。在遵守纪律前提下本队同伴可以讨论，为本队加油。学生代表自评。4.相互观察，交流，讨论：正确跑姿是怎样的？摆臂有力，步频快，跑成直线。体验合作学习的乐趣。学生按列进行练习，

21、适当时可做让距跑，慢跑返回。（图五）（4）*（3）*（2）*（1）*康快速跑教学设计昆钢实验学校杨世敏一指导思想本课以学生发展为本的教育理念为指导以改善学生学习方式为突破口以增强学生健身实效为出发点探求一种适合学生发展利于学生综合能力培养和良好心理品质养成的新的体育教学验思维与活动自主与互动以提升自己的能力获得参与体育活动的乐趣从而为更好地达成学习目标服务二教材内容快速跑摆臂技术身体素质练习趣味俯卧撑三教学对象水平四七年级四教材分析快速跑是中年级田径教学的主要教材是以通过快速跑练习不仅可以提高学生的各种快速反应能力机体无氧代谢能力而且可以培养青少年勇往直前奋发向上的精神教材对于促进学生生理心理

22、健康起着积极作用初中快速跑教学要求学生在体验快速跑乐趣的基础上激发学生的学运 动 技 能 阶 段 八、趣味俯卧撑。（图七）八、1.学生进行游戏。让学生代表自评并表扬完成好的组。积极参与，相互合作 六橡筋摆臂队形（图六）游戏队形 （图七）20 分 钟 放 松 评 价 阶 段 一、放松活动 二、小结 三、收还器材 四、师生再见 1 教师带领学生进行放松活动。并利用这段时间畅谈自己的感受 2小结要简练，客观 3安排学生收还器材 1、跟随老师随音乐进行放松 2、全身心的放松 3、认真听小结 4、畅谈自己的感受 5、回收器材 组织如图：5 分 钟 平均心率 130 次135 次分钟 练习密度 35%40

23、%康快速跑教学设计昆钢实验学校杨世敏一指导思想本课以学生发展为本的教育理念为指导以改善学生学习方式为突破口以增强学生健身实效为出发点探求一种适合学生发展利于学生综合能力培养和良好心理品质养成的新的体育教学验思维与活动自主与互动以提升自己的能力获得参与体育活动的乐趣从而为更好地达成学习目标服务二教材内容快速跑摆臂技术身体素质练习趣味俯卧撑三教学对象水平四七年级四教材分析快速跑是中年级田径教学的主要教材是以通过快速跑练习不仅可以提高学生的各种快速反应能力机体无氧代谢能力而且可以培养青少年勇往直前奋发向上的精神教材对于促进学生生理心理健康起着积极作用初中快速跑教学要求学生在体验快速跑乐趣的基础上激发

24、学生的学 课后反思 康快速跑教学设计昆钢实验学校杨世敏一指导思想本课以学生发展为本的教育理念为指导以改善学生学习方式为突破口以增强学生健身实效为出发点探求一种适合学生发展利于学生综合能力培养和良好心理品质养成的新的体育教学验思维与活动自主与互动以提升自己的能力获得参与体育活动的乐趣从而为更好地达成学习目标服务二教材内容快速跑摆臂技术身体素质练习趣味俯卧撑三教学对象水平四七年级四教材分析快速跑是中年级田径教学的主要教材是以通过快速跑练习不仅可以提高学生的各种快速反应能力机体无氧代谢能力而且可以培养青少年勇往直前奋发向上的精神教材对于促进学生生理心理健康起着积极作用初中快速跑教学要求学生在体验快速跑乐趣的基础上激发学生的学