《终身成长》读书笔记小学教育教育管理_小学教育-教育管理.pdf

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1、【关于本书】卡罗尔 德韦克，社会心理学和发展心理学，哥伦比亚大学心理学教授。【主要内容】一、人的两种思维模式 1、固定型思维模式：认为人的才能一成不变。让人时刻想证明自己的智力、个性和特征。（过分看重各种排名）会把发生的事当成衡量自己能力和价值的直接标尺。（考了第几名说明自己的能力和价值处于第几）2、成长型思维模式：认为人的能力可以努力培养。二、两种思维模式的区别 1、对自身评价的准确度不同 固定型思维者，对自己能力的评估非好即坏，所以难免失真。（考好了就认可自己，考的不好就否定自己）成长型思维者，相信能力可以培养，所以对现有水平都能以开放的心态评估。（一次考试或项目的好坏不代表自己能力的好坏

2、）2、对成功的看法不同 固定型希望确保自己的成功，极力掩饰不足，最后变成不爱学习者。（因为学习就以为自己某方面是需要改进的，是失败的，他对此绝不会认同）成长型认为，成功意味着扩展自己的能力，而这需要不断通过学习才能实现。3、对失败的看法不同 对固定型来说，如果某事失败了，他就成了失败者。（他们眼中的失败不仅仅是一个普通的行为，而是一种身份失败者）在成长型来看，即使失败是痛苦的，但是也不能由此对自己下定义。（失败只是一个需要面对和解决的问题，并且从中还能学习和收益。）失败 失败者 三、能力和成就的真相 1、固定型思维限制人的成就 不屑于努力，不注重学习方法，学习中偏向于死记硬背。把他人当成审判者

3、而不是同伴。2、成长型帮助人们发展能力取得成就 他们能明确目标，不断优化学习，善于寻找学习规律，从错误中吸取教训。【加菲尔德高中的差生逆袭】加菲尔德高中是洛杉矶一所低收入学习，学生大多来自贫困家庭，被认为是当地最差的高中之一，这里的学生拒绝学习。一名叫杰米的老师改变了人们的看法，开始教学生大学的微积分。后来，不仅教会了学生微积分，而且还让他们在全国数学考试中取得了领先的成绩。为人师表的原型事件。案例启示：传统的老师运用固定思维会认为这些学生已是无可救药，而杰米老师运用成长型思维，关注的是应该怎样去教，而不是关注自己会不会教和学生能不能学会。四、思维模式在不同领域的体现 1、体育：冠军的思维模式

4、 体育界很多人相信天赋，但是存在很多先天不足的运动员收获成功。冠军思维模式就是相信成功是可以通过努力争取的成长型思维。【乔丹的案例】高中时候就被校队淘汰，他说，我可以接受失败，但是无法接受不去尝试。2、商业：思维模式和领导力（1）领导力和固定思维模式 固定型思维的领导者有强烈的自我意识，只关心自己是否成功。在管理上无力建立好的团队，而是认为天才的自己不需要好团队。在地位上，他们想成为企业中唯一重要的人，以此凸显自己高人一等。在表现上，急于展现自己的优越，甚至利用下属来证明。（2）领导力和成长型思维模式 维模式认为人的才能一成不变让人时刻想证明自己的智力个性和特征过分看重各种排名会把发生的事当成

5、衡量自己能力和价值的直接标尺考了第几名说明自己的能力和价值处于第几成长型思维模式认为人的能力可以努力培养二两种己考的不好就否定自己成长型思维者相信能力可以培养所以对有水平都能以开放的心态评估一次考试或项目的好坏不代表自己能力的好坏对成功的看法不同固定型希望确保自己的成功极力掩饰不足最后变成不爱学习者因为学习就以学习才能实对失败的看法不同对固定型来说如果某事失败了他就成了失败者他们眼中的失败不仅仅是一个普通的行为而是一种身份失败者在成长型来看即使失败是痛苦的但是也不能由此对自己下定义失败只是一个需要面对和解决的钢铁大王卡耐基说希望自己的墓志铭是：长眠于此的人，能把比他更优秀的人才招致麾下。他们的

6、世界充满明亮、包容和正能量。无论看待自己还是他人，都具有发展潜能。经营公司不是为了凸显优越，而是为了促进自己、员工和整个企业的成长。固定型领导者总是追求证明自己，强调我，而成长型则更重视“我们”。3、人际关系：相处的思维模式（1）爱情关系 成长型认为一切都可以培养，需要彼此磨合共同努力。即使两人发生冲突，他们仍然相信彼此关系是良好的。固定型则认为爱情是理想的，是完美和永恒的和谐相处。两人两处会出现的主要问题有：一是他们会觉得真正的爱情是不需要努力的，如果爱情需要努力，则说明它不属于自己，因为他们觉得两人应该是心有灵犀的。二是他们认为问题意味着性格缺陷，当两人发生冲突时，大多数情况下会责备对方性

7、格有缺陷，而又觉得性格缺陷是无法改变的额，最终两人问题是无法解决的。（2）社交 固定型思维会妨碍人们的社交，其更容易害羞：一是因为他们在意他人的评价而导致容易焦虑和怀疑自己。二是他们不愿意和比自己强的人接触，害怕冒险害怕自己在交往中出错。成长型的人，在社交中也会害羞，但是会把社交当成一种挑战，因此会渐入佳境。4、教育（1）父母教育孩子 固定型父母，不在乎孩子的兴趣和潜能，只要求孩子达成所期望的成就。否则会觉得孩子好像失去了该有的价值。成长型父母，不仅会给孩子设定目标，还会给其成长的空间。尊重孩子的兴趣，重视完整的人格，鼓励以自己的方式活的更好。（2）老师教育孩子 固定型老师，会营造一种批判色彩

8、的学习氛围，会根据学生一开始的表现判定其聪明和笨，然后放弃笨学生，因为觉得无法改变。维模式认为人的才能一成不变让人时刻想证明自己的智力个性和特征过分看重各种排名会把发生的事当成衡量自己能力和价值的直接标尺考了第几名说明自己的能力和价值处于第几成长型思维模式认为人的能力可以努力培养二两种己考的不好就否定自己成长型思维者相信能力可以培养所以对有水平都能以开放的心态评估一次考试或项目的好坏不代表自己能力的好坏对成功的看法不同固定型希望确保自己的成功极力掩饰不足最后变成不爱学习者因为学习就以学习才能实对失败的看法不同对固定型来说如果某事失败了他就成了失败者他们眼中的失败不仅仅是一个普通的行为而是一种身

9、份失败者在成长型来看即使失败是痛苦的但是也不能由此对自己下定义失败只是一个需要面对和解决的成长型老师，会创建一个没有评判、充满自信的学习氛围，注重怎么教学生，而不是批判学生。努力教会学生热爱学习、自学和思考。五、培养成长型思维模式 1、如何将成长型思维模式传授给他人（1）掌握称赞的方法 不去夸奖孩子的能力，而是关注其学习的过程。不要夸其聪明，而是要肯定其付出的努力。（“不错，你的进步说明你真的很努力。”）（2）正确对待孩子遇到的挫折 父母应当引导孩子面对和处理挫折，把挫折视作学习的好机会。而不能表现得焦虑，甚至怀疑其能力，或者试图掩盖失败。（“这孩子看来没有能力做这件事情吧”“这都是天气太差的

10、缘故，和你没关系”）（3）重视孩子对知识的深入理解 研究表明，如果老师帮助学生深入理解知识，他们就更会相信能力是可以发展的。而尽量避免死记硬背。2、通往成长型思维模式的步骤（1）接受 每个人都是成长型和固定型的混合体，我们要承认、面对和接受它。（2）观察 要知道是什么引发了自己的固定型思维模式，确定它出现的原因。（3）命名 给自己的固定型思维人格取一个名字。（4）教育 教育自己的固定型思维人格。（当他出现时，要学会和他沟通，说明自己为什么这样做，怎样计划从挫折中锻炼和成长，总之用成长型思维模式去和他沟通）【金句】维模式认为人的才能一成不变让人时刻想证明自己的智力个性和特征过分看重各种排名会把发

11、生的事当成衡量自己能力和价值的直接标尺考了第几名说明自己的能力和价值处于第几成长型思维模式认为人的能力可以努力培养二两种己考的不好就否定自己成长型思维者相信能力可以培养所以对有水平都能以开放的心态评估一次考试或项目的好坏不代表自己能力的好坏对成功的看法不同固定型希望确保自己的成功极力掩饰不足最后变成不爱学习者因为学习就以学习才能实对失败的看法不同对固定型来说如果某事失败了他就成了失败者他们眼中的失败不仅仅是一个普通的行为而是一种身份失败者在成长型来看即使失败是痛苦的但是也不能由此对自己下定义失败只是一个需要面对和解决的1、改变也许艰难，却从未有人说过不值。2、当我们还是婴儿时，学习走路和说话，

12、说错了跌倒了都不会害怕和丢脸。后来我们懂得多了，反而怕这怕那，止步不前了。3、成长是一辈子的事，它无关年龄。停滞成长才是最可怕的衰老。维模式认为人的才能一成不变让人时刻想证明自己的智力个性和特征过分看重各种排名会把发生的事当成衡量自己能力和价值的直接标尺考了第几名说明自己的能力和价值处于第几成长型思维模式认为人的能力可以努力培养二两种己考的不好就否定自己成长型思维者相信能力可以培养所以对有水平都能以开放的心态评估一次考试或项目的好坏不代表自己能力的好坏对成功的看法不同固定型希望确保自己的成功极力掩饰不足最后变成不爱学习者因为学习就以学习才能实对失败的看法不同对固定型来说如果某事失败了他就成了失败者他们眼中的失败不仅仅是一个普通的行为而是一种身份失败者在成长型来看即使失败是痛苦的但是也不能由此对自己下定义失败只是一个需要面对和解决的