篮球培训班学员综合水平评定表资格考试计算机等级考试_办公文档-统计图表.pdf

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1、学员综合水平评定表 姓名：年龄：年级：性别：项目 初级 中级 高级 备注 半场对角线、边线运球。半场 V”形往返绕杆上 全场绕杆综合变向运球 运球（区分左右手）篮。（区分左右手）上篮。成绩 成绩 成绩 得分 得分 得分 投篮 距离：以篮下合理冲撞区 为距离原地投篮，投 10 个，不限时。距离：罚球线前一米为半 径，五个点，每点五个球，原地投篮，不限时。罚球线距离为半径，一分 钟自投自抢，。另投三个 三分球，进一球总分加 2 分。成绩 成绩 成绩 得分 得分 得分 15米冲刺跑，两次，取 28x2米往返冲刺，两次，28x2米往返冲刺，两次，速度 最快成绩 取最快成绩 取最快成绩 素质 成绩 成绩

2、 成绩 得分 得分 得分 耐力 球场两边线 17趟往返 球场两边线 17趟往返 全场折返跑（罚球线、中 体能 素质 跑。（距离 15x17米）跑。（距离 15x17米）线、罚球线、底线）连续 2 组。成绩 得分 成绩 得分 成绩 得分 1,立定跳远，两次，取 1，立定跳远，两次，取 1,立定跳远，两次，取 最远值。最远值。最远值。成绩 成绩 成绩 得分 得分 得分 力量 2,双手胸前传球：测距 2，俯卧撑：30秒内能完 2,俯卧撑:30秒内能连 素质 离，三次，取最远距离，成的最大数量。续完成的最大数量。5 号球，重量标准化。成绩 成绩 成绩 得分 得分 得分 半场一对一 全场 5V5或半场

3、3V3实 实战 无 战 得分 得分 总分 附：测试细则、运球能力测试 场绕杆综合变向运球区分左右手篮区分左右手上篮成绩得分成绩得分成绩得分距离以篮下合理冲撞区距离罚球线前一米为半罚球线距离为半径一分为距离原地投篮投径五个点每点五个球钟自投自抢另投三个个不限时原地投篮不限时取最快成绩取最快成绩素质成绩得分成绩得分成绩得分耐力球场两边线趟往返球场两边线趟往返全场折返跑罚球线中体能素质跑距离米跑距离米线罚球线底线连续组成绩得分成绩得分成绩得分附测试细则立定跳远两次取立定跳远两秒内能完俯卧撑秒内能连素质离三次取最远距离成的最大数量续完成的最大数量号球重量标准化成绩得分成绩得分成绩得分半场一对一全场或半

4、场实得分战得分实战无总分初级半场对角线边线运球分说明如图所示从开始右手运球至 1、初级：半场对角线、边线运球（25分）说明：如图-1所示，从开始右手运球至 绕过标志杆换左手运球，到处换成右手快速 运球至绕过标志杆左手快速运球回到处结 束，登记所用时间。说明：如图-2所示，从底线篮架正下方出发,右手快速运球按照图示路线绕过换左手运球 0；评分办法:时间（秒）分值（分）图-1 2、中级：半场“V”形往返绕杆上篮（25分）场绕杆综合变向运球区分左右手篮区分左右手上篮成绩得分成绩得分成绩得分距离以篮下合理冲撞区距离罚球线前一米为半罚球线距离为半径一分为距离原地投篮投径五个点每点五个球钟自投自抢另投三个

5、个不限时原地投篮不限时取最快成绩取最快成绩素质成绩得分成绩得分成绩得分耐力球场两边线趟往返球场两边线趟往返全场折返跑罚球线中体能素质跑距离米跑距离米线罚球线底线连续组成绩得分成绩得分成绩得分附测试细则立定跳远两次取立定跳远两秒内能完俯卧撑秒内能连素质离三次取最远距离成的最大数量续完成的最大数量号球重量标准化成绩得分成绩得分成绩得分半场一对一全场或半场实得分战得分实战无总分初级半场对角线边线运球分说明如图所示从开始右手运球至绕过后换右手运球再经过换左手运球上篮，投进后抢板左手运球按照图示路线绕过换 右手运球，绕过后换左手运球再经过换右手运球上篮结束，球进停表，登记所用时间。评分办法：时间（秒）分

6、值（分）图-2 3、高级：全场绕杆综合变向运球上篮（20分）说明：如图-3所示，由底线出发，右手快 速运球至处完成背后换手运球，左手运球至 处完成转身换手运球，右手运球至处完成 胯下运球后用右手上篮后抢板（球必须补进），左手运球至处使用背后运球后右手运球至 处完成转身运球，左手运球至处完成胯下换 手运球后左手上篮结束，球进后停止计时。评分办法:时间分值（分）场绕杆综合变向运球区分左右手篮区分左右手上篮成绩得分成绩得分成绩得分距离以篮下合理冲撞区距离罚球线前一米为半罚球线距离为半径一分为距离原地投篮投径五个点每点五个球钟自投自抢另投三个个不限时原地投篮不限时取最快成绩取最快成绩素质成绩得分成绩得

7、分成绩得分耐力球场两边线趟往返球场两边线趟往返全场折返跑罚球线中体能素质跑距离米跑距离米线罚球线底线连续组成绩得分成绩得分成绩得分附测试细则立定跳远两次取立定跳远两秒内能完俯卧撑秒内能连素质离三次取最远距离成的最大数量续完成的最大数量号球重量标准化成绩得分成绩得分成绩得分半场一对一全场或半场实得分战得分实战无总分初级半场对角线边线运球分说明如图所示从开始右手运球至 说明：如图-4所示，以篮下合理冲撞区到底 线为距离，原地投篮投 10个，不限时。评分办法：登记进球总数，命中 1球得 3分。图-4 2、中级：投篮（25分）说明：如图-5所示，距离：罚球线前一米 到底线距离为半径，5个点，每点 5个

8、球，共 25球，原地投篮，不限时。评分办法：登记进球总数，命中 1球得 1 分。、投篮能力测试 1、初级：投篮（30分）场绕杆综合变向运球区分左右手篮区分左右手上篮成绩得分成绩得分成绩得分距离以篮下合理冲撞区距离罚球线前一米为半罚球线距离为半径一分为距离原地投篮投径五个点每点五个球钟自投自抢另投三个个不限时原地投篮不限时取最快成绩取最快成绩素质成绩得分成绩得分成绩得分耐力球场两边线趟往返球场两边线趟往返全场折返跑罚球线中体能素质跑距离米跑距离米线罚球线底线连续组成绩得分成绩得分成绩得分附测试细则立定跳远两次取立定跳远两秒内能完俯卧撑秒内能连素质离三次取最远距离成的最大数量续完成的最大数量号球重

9、量标准化成绩得分成绩得分成绩得分半场一对一全场或半场实得分战得分实战无总分初级半场对角线边线运球分说明如图所示从开始右手运球至 说明：如图-6所示，以底线到罚球线到底 线距离为半径，一分钟时间内，自投自抢。评分办法：登记进球总数，命中一球得 2 分。备注：为鼓励提高班学员练习三分投篮，故另增设 3次三分球投篮机会，定点投篮，不限时，命中一球直接在总分中加 2分。图-5 3、高级：投篮（20分）场绕杆综合变向运球区分左右手篮区分左右手上篮成绩得分成绩得分成绩得分距离以篮下合理冲撞区距离罚球线前一米为半罚球线距离为半径一分为距离原地投篮投径五个点每点五个球钟自投自抢另投三个个不限时原地投篮不限时取

10、最快成绩取最快成绩素质成绩得分成绩得分成绩得分耐力球场两边线趟往返球场两边线趟往返全场折返跑罚球线中体能素质跑距离米跑距离米线罚球线底线连续组成绩得分成绩得分成绩得分附测试细则立定跳远两次取立定跳远两秒内能完俯卧撑秒内能连素质离三次取最远距离成的最大数量续完成的最大数量号球重量标准化成绩得分成绩得分成绩得分半场一对一全场或半场实得分战得分实战无总分初级半场对角线边线运球分说明如图所示从开始右手运球至、速度素质测试 1、初级：15 米冲刺跑（10 分）说明：以篮球场两边线为距离（15 米），学员使用冲刺跑从一侧边线至另一侧边线，登记 所用时间，每人测两次，取最好成绩。评分办法：时间（秒）分值（分

11、）2、中级：28x2 米冲刺跑（10 分）说明：以篮球场两底线为距离（28 米），学员使用冲刺跑从一侧边线至另一侧边线再折回，共 56 米，登记所用时间，每人测两次，取最好成绩。评分办法：时间（秒）分值（分）场绕杆综合变向运球区分左右手篮区分左右手上篮成绩得分成绩得分成绩得分距离以篮下合理冲撞区距离罚球线前一米为半罚球线距离为半径一分为距离原地投篮投径五个点每点五个球钟自投自抢另投三个个不限时原地投篮不限时取最快成绩取最快成绩素质成绩得分成绩得分成绩得分耐力球场两边线趟往返球场两边线趟往返全场折返跑罚球线中体能素质跑距离米跑距离米线罚球线底线连续组成绩得分成绩得分成绩得分附测试细则立定跳远两次

12、取立定跳远两秒内能完俯卧撑秒内能连素质离三次取最远距离成的最大数量续完成的最大数量号球重量标准化成绩得分成绩得分成绩得分半场一对一全场或半场实得分战得分实战无总分初级半场对角线边线运球分说明如图所示从开始右手运球至3、高级：28x2 米冲刺跑（10 分）说明：以篮球场两底线为距离（28 米），学员使用冲刺跑从一侧边线至另一侧边线再折回，共 56 米，登记所用时间，每人测两次，取最好成绩。评分办法：场绕杆综合变向运球区分左右手篮区分左右手上篮成绩得分成绩得分成绩得分距离以篮下合理冲撞区距离罚球线前一米为半罚球线距离为半径一分为距离原地投篮投径五个点每点五个球钟自投自抢另投三个个不限时原地投篮不限

13、时取最快成绩取最快成绩素质成绩得分成绩得分成绩得分耐力球场两边线趟往返球场两边线趟往返全场折返跑罚球线中体能素质跑距离米跑距离米线罚球线底线连续组成绩得分成绩得分成绩得分附测试细则立定跳远两次取立定跳远两秒内能完俯卧撑秒内能连素质离三次取最远距离成的最大数量续完成的最大数量号球重量标准化成绩得分成绩得分成绩得分半场一对一全场或半场实得分战得分实战无总分初级半场对角线边线运球分说明如图所示从开始右手运球至四、耐力素质测试 1、初级：边线往返 17 趟跑（10 分）说明：以篮球场两边线为距离（15 米），学员从一侧边线跑至另一侧边线为 1 次，共需跑 17 次，登记所用时间，每人测一次。评分办法：

14、时间（秒）分值（分）2、中级：边线往返 17 趟跑（10 分）说明：以篮球场两边线为距离（15 米），学员从一侧边线跑至另一侧边线为 1 次，共需跑 17 次，登记所用时间，每人测一次。评分办法：时间（秒）分值（分）场绕杆综合变向运球区分左右手篮区分左右手上篮成绩得分成绩得分成绩得分距离以篮下合理冲撞区距离罚球线前一米为半罚球线距离为半径一分为距离原地投篮投径五个点每点五个球钟自投自抢另投三个个不限时原地投篮不限时取最快成绩取最快成绩素质成绩得分成绩得分成绩得分耐力球场两边线趟往返球场两边线趟往返全场折返跑罚球线中体能素质跑距离米跑距离米线罚球线底线连续组成绩得分成绩得分成绩得分附测试细则立定

15、跳远两次取立定跳远两秒内能完俯卧撑秒内能连素质离三次取最远距离成的最大数量续完成的最大数量号球重量标准化成绩得分成绩得分成绩得分半场一对一全场或半场实得分战得分实战无总分初级半场对角线边线运球分说明如图所示从开始右手运球至3、高级：全场四线折返跑 x2（10 分）说明：连续完成两次全场四线折返跑，登记所用时间，每人测一次。评分办法：场绕杆综合变向运球区分左右手篮区分左右手上篮成绩得分成绩得分成绩得分距离以篮下合理冲撞区距离罚球线前一米为半罚球线距离为半径一分为距离原地投篮投径五个点每点五个球钟自投自抢另投三个个不限时原地投篮不限时取最快成绩取最快成绩素质成绩得分成绩得分成绩得分耐力球场两边线趟

16、往返球场两边线趟往返全场折返跑罚球线中体能素质跑距离米跑距离米线罚球线底线连续组成绩得分成绩得分成绩得分附测试细则立定跳远两次取立定跳远两秒内能完俯卧撑秒内能连素质离三次取最远距离成的最大数量续完成的最大数量号球重量标准化成绩得分成绩得分成绩得分半场一对一全场或半场实得分战得分实战无总分初级半场对角线边线运球分说明如图所示从开始右手运球至五、力量素质测试 1、初级：立定跳远（10 分）说明：学员使用双腿立定的方式进行跳远，不可助跑，登记脚后跟到起跳线的远度，每人测 两次，取最好成绩。评分办法：远度（米）分值（分）2、中级：立定跳远（10 分）说明：学员使用双腿立定的方式进行跳远，不可助跑，登记

17、脚后跟到起跳线的远度，每人测 两次，取最好成绩。评分办法：远度（米）分值（分）场绕杆综合变向运球区分左右手篮区分左右手上篮成绩得分成绩得分成绩得分距离以篮下合理冲撞区距离罚球线前一米为半罚球线距离为半径一分为距离原地投篮投径五个点每点五个球钟自投自抢另投三个个不限时原地投篮不限时取最快成绩取最快成绩素质成绩得分成绩得分成绩得分耐力球场两边线趟往返球场两边线趟往返全场折返跑罚球线中体能素质跑距离米跑距离米线罚球线底线连续组成绩得分成绩得分成绩得分附测试细则立定跳远两次取立定跳远两秒内能完俯卧撑秒内能连素质离三次取最远距离成的最大数量续完成的最大数量号球重量标准化成绩得分成绩得分成绩得分半场一对一

18、全场或半场实得分战得分实战无总分初级半场对角线边线运球分说明如图所示从开始右手运球至高级：立定跳远（10 分）说明：学员使用双腿立定的方式进行跳远，不可助跑，登记脚后跟到起跳线的远度，每人测 两次，取最好成绩。评分办法：远度（米）分值（分）场绕杆综合变向运球区分左右手篮区分左右手上篮成绩得分成绩得分成绩得分距离以篮下合理冲撞区距离罚球线前一米为半罚球线距离为半径一分为距离原地投篮投径五个点每点五个球钟自投自抢另投三个个不限时原地投篮不限时取最快成绩取最快成绩素质成绩得分成绩得分成绩得分耐力球场两边线趟往返球场两边线趟往返全场折返跑罚球线中体能素质跑距离米跑距离米线罚球线底线连续组成绩得分成绩得

19、分成绩得分附测试细则立定跳远两次取立定跳远两秒内能完俯卧撑秒内能连素质离三次取最远距离成的最大数量续完成的最大数量号球重量标准化成绩得分成绩得分成绩得分半场一对一全场或半场实得分战得分实战无总分初级半场对角线边线运球分说明如图所示从开始右手运球至3、初级：双手胸前传球（10 分）说明：学员使用双手胸前传球，用力将球像前方传球，脚不可离地，登记球落地点至传球起 点线远度，测三次，取最远距离。评分办法：远度（米）分值（分）4、中级：俯卧撑（10 分）说明：30 秒内能连续完成俯卧撑的最大数量。个数（个）分值（分）场绕杆综合变向运球区分左右手篮区分左右手上篮成绩得分成绩得分成绩得分距离以篮下合理冲撞

20、区距离罚球线前一米为半罚球线距离为半径一分为距离原地投篮投径五个点每点五个球钟自投自抢另投三个个不限时原地投篮不限时取最快成绩取最快成绩素质成绩得分成绩得分成绩得分耐力球场两边线趟往返球场两边线趟往返全场折返跑罚球线中体能素质跑距离米跑距离米线罚球线底线连续组成绩得分成绩得分成绩得分附测试细则立定跳远两次取立定跳远两秒内能完俯卧撑秒内能连素质离三次取最远距离成的最大数量续完成的最大数量号球重量标准化成绩得分成绩得分成绩得分半场一对一全场或半场实得分战得分实战无总分初级半场对角线边线运球分说明如图所示从开始右手运球至5、高级：俯卧撑（10 分）说明：30 秒内能连续完成俯卧撑的最大数量。个数（个

21、）分值（分）场绕杆综合变向运球区分左右手篮区分左右手上篮成绩得分成绩得分成绩得分距离以篮下合理冲撞区距离罚球线前一米为半罚球线距离为半径一分为距离原地投篮投径五个点每点五个球钟自投自抢另投三个个不限时原地投篮不限时取最快成绩取最快成绩素质成绩得分成绩得分成绩得分耐力球场两边线趟往返球场两边线趟往返全场折返跑罚球线中体能素质跑距离米跑距离米线罚球线底线连续组成绩得分成绩得分成绩得分附测试细则立定跳远两次取立定跳远两秒内能完俯卧撑秒内能连素质离三次取最远距离成的最大数量续完成的最大数量号球重量标准化成绩得分成绩得分成绩得分半场一对一全场或半场实得分战得分实战无总分初级半场对角线边线运球分说明如图所

22、示从开始右手运球至六、实战测试 1、初级：无 2、中级：半场 1V1（10 分）说明：采用单循环赛制，每个学员均有碰面的机会，限时 90 秒，先进 1 球者获胜。比赛积分按胜者得 2 分，平局双方各得 1 分，负者得 0 分计算。评分办法：比赛循环完后统计比赛积分，从高往低排名，以此核定测试分数。3、高级：全场 5VS（10 分）说明：由教练员挑选队员组成对战双方，在教练的指导下进行全场 5V5 对抗。评分办法：据比赛中的实际表现由教练员团队给出测试分数。备注：如测试当日测试参加高级测试的学员人数较少，则将全场 5V5 改成半场 3V3 对抗，分组由教练员指定，评分办法不变。场绕杆综合变向运球区分左右手篮区分左右手上篮成绩得分成绩得分成绩得分距离以篮下合理冲撞区距离罚球线前一米为半罚球线距离为半径一分为距离原地投篮投径五个点每点五个球钟自投自抢另投三个个不限时原地投篮不限时取最快成绩取最快成绩素质成绩得分成绩得分成绩得分耐力球场两边线趟往返球场两边线趟往返全场折返跑罚球线中体能素质跑距离米跑距离米线罚球线底线连续组成绩得分成绩得分成绩得分附测试细则立定跳远两次取立定跳远两秒内能完俯卧撑秒内能连素质离三次取最远距离成的最大数量续完成的最大数量号球重量标准化成绩得分成绩得分成绩得分半场一对一全场或半场实得分战得分实战无总分初级半场对角线边线运球分说明如图所示从开始右手运球至