七年级体育与健康教学计划开头.doc
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1、七年级体育与安康教学方案开头七年级体育与安康教学方案开头。一、指导思想体育与安康课程标准明确指出:1. 坚持“安康第一”的指导思想,促进学生安康成长。2. 激发学生的运动兴趣,培养学生的终身体育意识与安康行为。3. 重视学生主体地位,以学生身心安康开展为中心,充分发挥学生的积极性和学习潜能,进步学生的体育学习才能。4.充分关注学生的个体差异与不同需求,确保每一个学生都受益。本学期我将通过教学理论,确实增进学生的身心安康,增强体质,使学生掌握走、跑、跳、投掷以及球类等运动工程的根底知识和运动技能,培养学生的体育运动的兴趣和习惯,进步学生的运动才能和体育运动技术程度,同时加强思想教育,确实完成教学
2、任务,以达预期的教学效果。使他们好学、了学、爱学,快乐安康成长。二、学生情况分析p 作为刚刚步入新学习环境的初一新生,由于他们来自各间校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学,这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、根底不一、身体素质有差距等因素。另外学生对新的学习环境还不是很适应。感情丰富而强烈,表现为情绪波动性大、不稳定,不成熟。因此,在进展初一的体育教学时,应深化理解学生的实际情况,预先制定实在可行的教学方案及主要措施,循循善诱地帮助学生统一认识,打好根底,使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目的,而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信,发挥长处,增
3、强体质。三、老师情况分析p 本人根本功扎实,理论程度较高,工作态度认真,曾屡次获镇级以上优质课,教学能手,教学工作先进个人,学科带头人等。教学经历丰富。但也有不利的因素:教改意识不浓重,学术知识较浅薄。四、各单元教材分析p 队列队型单元教材分析p 一、教材分析p :本单元的内容是队列队形变换,具有很大的实用价值,是一项深受学生喜欢的根本活动教材,队列队形教材,选择了一些简单的、实用性较强的变换方式,通过这些教材练习,促进学生身体各局部的肌肉及内脏器官和上下肢力量、灵敏与协调素质的开展。进一步进步根本活动才能,培养学生英勇、果断、坚韧不拔,克制困难的意志品质。充分发挥学生的运动参与、运动技能、身
4、体安康、心理安康和社会适应。二、教学目的:知识:掌握队列队形的变换方法、步骤和要领。技能:通过讲解示范让学生懂得如何进展队列队形变换。情感态度与价值观:培养学生团结互助的精神。三、教学重难点:1、引导学生进展模拟练习,开发想象力,激发表现欲望。2、培养克制困难,互相合作的心理品质。四、教学方法:在体育教学中,老师通过语言描绘、实物演示,音乐的渲染等手段创设课堂的教学情景,初一学生们大都具有很强的好奇心,但自制力和理解力相对较差,通过丰富的情感体验和社会理论经历,使学生大胆的表现自己、认识世界,我尝试采用如下教学法。1表现法:通过感知,使学消费生强烈的角色体验和浓重的学习兴趣。大胆的表现对事物的
5、理解。2理论法:通过老师有效的引导和亲身的体验,让学生通过感悟去亲身理论。3探究法:激发学生的思维活动,让学生自主学习、主动探究、充分发挥学生的主动性和积极性。在理论生活中更好的去体验。播送操教学单元教材分析p 一 、教材分析p :播送操是初一新生完毕小学生活,开场中学生活的标志,是每个学生必须纯熟掌握的。二 、教学目的:1.知识与技能:学生能理解已教操和新授操的内涵和动作道路,并能注意动作节奏2、过程与方法:80%以上的学生能连接的完成所教动作三、重点难点及打破:1.重点:学生能理解这套操的内涵2、难点:节奏感和协调性四、教学方法:讲解法、示范法武术单元教学教材分析p 一、教材分析p 1、
6、武术是一项具有独特民族风格的体育工程,深受学生的喜欢。已经学习了武术的根本手型、步型和动作组合为本课、的学习奠定了根底。本套五步拳短小精悍,集踢、打、拿为一体,动作舒展大方、快速有力,配合起伏跳跃和造型优美的定势动作,给人以美感。开展此项活动时,不受年龄、性别、体质、场地、器材和气候季节等条件的限制,简单易行,既能增强体质、又能防治某些慢性病,具有广泛的适应性和科学性。2、第一套组合拳的练习手段和方法比拟单一,为了进步学生的兴趣,在教学设计上,做到由易到难、由简到繁,循序渐进,因材施教,注意情绪的变化,及时调整教学方法。注重抓好武术根本动作规格和质量以及抓好手、眼、身、法、步的配合,同时还要培
7、养学生用顽强的意志品质去克制练习中出现的枯燥感和疲劳感。二、教学目的根据新课程标和套路动作教学的特点,结合制定目的:1、运动参与目的:通过本课学练的过程,激发全体学生能积极参与本课内容学练,培养终身体育意识。2、运动技能目的:指导学生练习武术的根本技术和自学武术五步拳,帮助学生掌握自学方法,进步自学才能,使98%以上的学生对武术的根本技术的练习方法、动作质量有较大的进步,95%以上的学生掌握五步拳的动作技术、自学方法和练习方法。3、身体安康目的:开展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质,经常练习得以强身健体之成效。4、心理安康目的:可以运用所学知识、技术、技能来调节自我情绪,增强自信心。
8、5、社会适应性目的:学会获取武术和健身的有关知识和方法,培养学生和谐的人际关系,英勇、顽强的优良品质,良好的合作精神和体育道德,具有强烈的正义感。三、重点难点掌握各个动作和名称,做到手眼相随,动作连接。四、教法学法初一学生正处于12、13岁,他们好动、好奇心强,对武术的学习充满了向往。因此,我大胆运用创新教学,一改以往先示范后讲解再练习的常规教学形式,以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪鼓励法和情境教学法进展教学,以激发学生的学习兴趣,促使学生自主学习和合作学习。老师整合学生情况,采用整体教学法。对于难度教大的单个动作,采取分解教学法、讲解示范法。在教学中,可多采用鼓励教学法,增强学生的自信
9、心。学生学法主要采用:尝试学习法、自主学习法、探究学习法、合作学习法。短跑单元教材分析p 一、 教学指导思想:1,以学生为主,以学生的开展为本,确立安康第一的指导思想,以运动技能、社会适应、运动参与、心理安康为主要目的,着重培养学生的创新精神和综合理论才能。2,学生通过游戏练习和自选型活动,培养自主学练才能,开展身体素质,充分发挥个体锻炼的才能和形成终身体育的意识。3,通过学生自主练习,形成适应自己体能的短跑起跑技术,从而进步自己短跑才能。二、 教材分析p :本课教材内容为初一年短跑起跑技术和综合性活动,前者为新授课,后者为活动课,短跑起跑技术在小学教材中有介绍过,主要是学习起跑的后蹬动作,中
10、学短跑起跑技术教学对学生提出更高的要求,要求在自我练习中能构建形成适应自己个体的起跑方式。本节课通过对当前较为流行的站立式和蹲距式起跑的介绍,让学生通过自主练习,结合自身条件确立合适自己的短跑起跑技术。综合性活动工程是利用学校现有的体育器材资,让学生根据自己的兴趣和爱好,通过自由组织,积极参加活动,激发学生对体育运动的兴趣,培养自我锻炼的才能。三、 学情分析p :本课授课对象为初一年学生,对体育非常爱好,但身体和心理正处发育期,属于情绪不稳定阶段,加上小学对体育与安康技能技术的教学属于根底的理解性质,大局部学生对短跑起跑技术并不理解。因此,在教学过程中应考虑让学生更多的自我练习来建立和形成适应
11、自己技能的起跑方式,并通过自选型活动来激发学生对体育活动的兴趣和积极性,让学生在自我锻炼中得到技能、技术的进步。四、教学重 、难点1.重点: A、 起跑时的快速判断反响才能与后蹬腿的快速后蹬才能B、 起跑后的加速才能2.难点:学会通过体育活动调控情绪前滚翻单元教材分析p 一 、教材分析p 前滚翻是一项深受学生喜欢的技巧类工程,能开展学生的协调、灵敏、柔韧等素质,前滚翻的来在于消费和搏斗中的自护,后来更多的应用到生活中的自并成为专门的动作练习,用以开展这种才能和进展身体素质的练习,前滚翻从技术动作来讲,是由一系列的身体动作组合而成的较为复杂的动作,其中关键的动作为低头、提臀、蹬腿、团身,滚动(圆
12、)。小学的前滚翻是以最根底的滚动滚翻动作为主,活动形式接近生活,有自我保护的实用价值。二 教学目的本着游戏性的原那么,进展各种滚动动作的学习与练习,让学生可以做出前滚翻的动作,对动作完成的效果不做过多要求,让学生在滚翻中对身体的空间变化进展感知,并对身体在运动中的姿态有所理解和理解。技术要点抓好蹬伸和低头,保证学生可以平安翻过去。1、能理解连续前滚翻的动作要领及技巧。2、学会连续前滚翻的方法,开展身体灵敏性,柔韧性,协调性,平衡性。3、能对连续前滚翻动作发生兴趣,并且能主动练习,互相观摩。三、教学重难点:重点:滚动时团身要紧,滚动圆滑。难点:两个前滚翻衔接好,动作协调。排球教学单元教材分析p
13、一、教材分析p 排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的。是在快速、剧烈、的情况下通过接发球,二传 、扣球来完成的一项综合性的体育运动,具有集体性、竞争性强、兴趣性浓等特点。通过排球运动,可以开展学生跑、跳等根本活动才能,进步灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性,增加内脏器官的功能。同时还能培养学生英勇顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、亲密配合的集体精神。是一项有很高锻炼价值的运动工程。二、教学目的学习目的是以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想。注重培养学生的终身意识,使学生在快乐中掌握锻炼手段,参加体育锻炼,增强身心安康。1、认识目的:通过排球垫球
14、的练习,激发学生对体育的兴趣,培养学生积极参加体育活动的态度和行为。2、技能目的:使学生根本掌握垫球技术,开展学生的灵敏性和协调才能。使85%以上的学生能学会排球垫球技术的根本动作。能自主学习与锻炼,进步和别人合作的才能。3、情感目的:认真练习,通过游戏培养学生英勇、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、亲密配合的集体精神。三 重、难点分析p 垫球的动作构造,把垫球技术分为:姿势、击球点、身体与手臂的协调动作几个环节。要想把球垫好、准确,关键是姿势和击球点。教材的重点:正确的击球点和正面垫球的姿势。难点:身体与手臂的协调动作 。四、教法:教学是老师传授知识与学生学习知识的互动过程。课
15、的教法与学法应根据学情和教材的特点制定,本课的教法与学法主要以下几种:1、多媒体演示法:运用现代的教学手段来进展教学不仅可以激发学生的学习兴趣。还可以给予学生真实的、动态的、正确的动作形象和概念,让学生有一个感性的认识。2、启发教学法:通过启发让学生更好的理解排球的根本知识,激发学生的学习兴趣3、分解法:让学生从简到难的学习,使学生更容易掌握技术。4、游戏法:通过游戏活泼课堂气氛,稳固技术,培养学生的协作才能和集体精神。五、学法:1、 尝试法:开展学生创造才能,充分表达学生的主体性。2、 展示法:通过展示有利于学生进创造性的学习。3、 游戏法:进步学生的兴趣,活泼课堂气氛,稳固技术。4、评价法
16、:通过评价发现问题,解决问题,进一步启发学生的学习兴趣。中长跑教学单元教材分析p 中长间隔 跑包括中间隔 、长间隔 跑。中间隔 跑对速度耐力要求比拟高,长间隔 跑是以耐力为主。其共同的特点是身体长时间进展肌肉活动,以一定的跑速,坚持跑相对较长的间隔 。中长间隔 跑对开展和进步心血管系统功能,增强体能,培养人的意志品质具有积极作用。一、教学目的1.引导学生正确认知中长间隔 跑对促进身心安康开展的重要性。2.使学生掌握正确的跑的技术,开展跑的才能,增强体能。3.培养学生自我调控才能和吃苦耐劳、坚毅顽强的良好意志品质。“课程标准”规定了通过多种练习进步心肺功能和有氧耐力,进步田径运动的技能程度。在练
17、习中长跑中,应首先引导学生认知中长间隔 跑对身心安康开展的意义,并通过中长跑技术学练,开展体能,培养进步调控情绪和才能,锻炼意志品质。二、教材分析p 中长间隔 跑的完好技术一般包括:起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等三个局部。但由于跑的间隔 不同,所采用的技术也不尽一样,而且还有全程跑的体力合理分配或者正式比赛中战术的运用情况等,都将直接影响中长间隔 跑的运动成绩。由于中长间隔 跑的时间和间隔 较长,所以既要讲究动作的实际效果,更要节省体力。对于中长间隔 跑的各个技术过程,始终要贯彻这样的要求:动作轻松、自然,幅度较小;重心高且平稳;跑的节奏感要强,跑速要控制,全程方案分配体力;呼吸要有一
18、定的节奏和深度。在教学中,中长间隔 跑的技术教学不可无视,要结合学生速度、时间等运动本体感觉的培养,进步学生中长间隔 跑的各项技术,开展学生跑的才能,锻炼学生的身体并对其进展良好品质的培养和教育。途中跑是中长间隔 跑全程中间隔 最长的一段,因此途中跑的技术,将对全程跑的成绩起到非常重要的影响。教科书中,主要是进一步明确了途中跑的技术要点。其中,中长间隔 跑的途中跑包括直道和弯道途中跑两种形式,但教科书中只对直道的途中跑做了提示,原因主要是高中学生中长间隔 跑途中跑速度还不够快,直、弯道途中跑的技术区别不十清楚显。中长间隔 跑的全程跑应看作是中长间隔 跑的综合性素质和才能,其主要切入点就是体力的
19、方案分配,在注意起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等技术要点的同时,要按照个人的速度感觉,方案分配全程体力,较好克制“极点”反响,完成全程跑。三 、教学难点1、教学重点途中跑技术是中长跑技术教学的重点。它是起跑后加速跑完毕到终点之前的这段间隔 ,中长跑技术途中跑间隔 最长。正确掌握并合理地应用处中跑的技术是极其重要的。后蹬阶段是途中跑技术的主要环节。后蹬动作应迅速而积极,后蹬完毕时,髋、膝、踝三关节充分伸直,特别是迅速伸直踝关节,最后用脚趾蹬离地面。当一条腿后蹬的同时,另一条腿前摆。前摆时小腿自然放松,依靠大腿的前摆动作,膝部并带动髋部向前上方摆出。后蹬腿离地后,人体即进入腾空阶段。蹬离地面
20、的腿积极放松,依靠后蹬反作用力的惯性和大腿的向前运动,使小腿折向大腿,形成膝关节弯曲,大小腿折叠的动作。当摆动腿前摆完毕时,大腿开场向下动作,膝关节随之自然伸直,用前脚掌在身体重心投影点前较近的位置着地。前脚掌地后,膝关节稍弯曲,进入垂直支撑时,再过渡到全脚掌着地。中长跑时,上体正直或稍前倾,胸部正对前方,整个躯干自然而不僵硬。摆臂时,以肩关节为轴,前后自然摆动。前摆时稍向内,后摆时稍向外,肘关节的角度不是固定不变的,臂处于垂直部位时的角度比向前摆时的角度大一些。近些年来,长跑技术有缩短腾空时间和支撑时间,特别是缩短腾空时间,从而使步频加快,步长相对缩短的趋向。2、教学难点蹬与摆的配合、中长跑
21、的呼吸是中长跑技术教学的难点。1、后蹬与前摆的配合在一个跑的周期中,当身体重心移过支撑点以后,既开场后蹬与前摆的动作。这时摆动腿膝关节迅速有力地向前上方摆出,同时支撑腿在摆动腿积极配合下,快速有力地伸展髋、膝、踝关节,最后通过脚掌过渡到脚趾蹬离地面,形成了摆动腿与支撑腿协调配合。前摆技术是小腿自然放松与大腿自然折叠,以大腿带动小腿积极摆出。后蹬技术是首先伸展髋关节,再迅速伸展膝关节和踝关节。前摆与后蹬方向相反,后蹬是推动人体向前位挪动力,但必须有机体各部位的协调配合,特别是摆动腿积极有力地前摆,才能获得好的后蹬效果。2、中长跑的呼吸合理跑的技术取决于正确的呼吸。呼吸肌的工作与保证跑的动作的肌肉
22、工作有亲密关系。中长跑能量消耗大,机体要产生一定的氧债,为了保证机体对氧气的需求,呼吸必须有一定的频率和深度,还必须与跑的节奏相配合。一般是跑23步一呼气,跑23步一吸气,随着速度的加快和疲劳的出现,呼吸的频率有所增快,此刻应着重将气呼出,只有充分呼出二氧化碳,才能吸进更多的氧气。在跑的途中,经常出现呼吸困难、胸闷、四肢无力、产生难以坚持跑下去的感觉,这种现象称为“极点”。产生“极点”的主要原因是由于氧气供给落后于机体活动的需要,是一种正常的生理现象。“极点”的反响程度与训练程度上下,运动强度大小、准备活动是否充分等有亲密关系。训练程度高的运发动,内脏器官和神经系统适应性强,“极点”现象出现的
23、晚,程度轻,持续时间短。跑的强度大,“极点”出现就早,准备活动充分,能缓和“极点”的反响程度,当“极点”产生时,一定要以顽强的毅力坚持跑下去。要加强呼吸的深度。适当调整跑速,这样,“极点”现象就会缓解,“极点”的克制不仅是进步训练程度和锻炼效果的过程,也是培养顽强意志和克制困难的精神的过程。四、教法1明确学习目的,讲解锻炼价值和意义。讲解应有煽动性,具有教育意义,简明扼要,结合详细生动的例如加以说明。2教学的重点应放在开展体能上,如心肺功能、有氧耐力和肌肉耐力等。要求学生可以掌握跑动中的放松和节奏感以及正确的呼吸方法。3结合中长间隔 跑中的终点跑和“极点”的生理反响,培养学生顽强的意志品质、拼
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