2023年高中生学习计划.doc

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1、2023年高中生学习方案2023年高中生学习方案。高中的学习有一些新的特点：知识量大;学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律;综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。高中生每天要学的内容很多，假如不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习方案，每天运用方案促进学习目的的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且进步学习效率，减少时间浪费。每个人的详细情况不同，学习方案也应该因人而异，但在制定方案时应注意以下几点：黄金时间来记忆首先应该抓住记忆效果的时间段来安排记忆，进步效率。一般

2、而言，早上6:007:00头脑清醒，记忆效果比拟好，而每天假如不能保证78小时睡眠，记忆效果也会降低。尊重自己生物钟由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和感觉也往往不尽一样。有的人的学习时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率。在理解了自己的学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在感觉时间去做，就会获得事半功倍的效果。学习要有时间限制为了进步效率，在制定方案时，要适当给自己“压力”,对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目的明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，进步复习效率。同时，每学习完一局部时，都有一种

3、轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。对照方案反省方案一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的方案完成了没有，明天先干什么?再干什么?假如完成的好时可奖励自己一次;假如完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对方案做出进一步完善，使其更好地促进学习。公开学习方案少数高中生缺乏自我约束才能，这样的同学在制定学习方案后，向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监视作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没长

4、进了”,因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的方案”.2023年高中生个人学习方案范文高中的学习有一些新的特点：知识量大;学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律;综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。高中生每天要学的内容很多，假如不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习方案，每天运用方案促进学习目的的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且进步学习效率，减少时间浪费。每个人的详细情况不同，学习方案也应该因人而异，但在制定方案时应注意以下几点：黄金时间来记忆首先应

5、该抓住记忆效果的时间段来安排记忆，进步效率。一般而言，早上6:007:00头脑清醒，记忆效果比拟好，而每天假如不能保证78小时睡眠，记忆效果也会降低。尊重自己生物钟由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和感觉也往往不尽一样。有的人的学习时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率。在理解了自己的学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在感觉时间去做，就会获得事半功倍的效果。学习要有时间限制为了进步效率，在制定方案时，要适当给自己“压力”,对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目的明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中

6、，进步复习效率。同时，每学习完一局部时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。对照方案反省方案一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的方案完成了没有，明天先干什么?再干什么?假如完成的好时可奖励自己一次;假如完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对方案做出进一步完善，使其更好地促进学习。公开学习方案少数高中生缺乏自我约束才能，这样的同学在制定学习方案后，向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监视作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会

7、想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没长进了”,因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的方案”.2023年高中生暑假学习方案完成目的1.学科作业：复习并完成各学科作业，争取下学期各门功课成绩有所进步，名次力争进班级前八，级部前五十；2.身体训练：到达身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更符合青年男性的比例；有氧运动和无氧运动穿插，使体能更充分，耐力更强，爆发力有所进步；每日任务体育工程1. 早晨.跑山头公园5000米；2. 上午：哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/组，上述训练每次各3组； 备注：其中“俯卧撑”不仅要纳入身体锻炼的工程，还要纳入政治思想的改造3.

8、 下午：3点半以后和同学去大海畅游2小时。文化学习1.语文：每天学习30分钟， 以做作业为主2.数学：每天学习30分钟，以做作业为主3.英语：每天学习30分钟， 以做作业为主；同时要上网观摩假设干英文电影；4.其它：每天学习20分钟；5.上网搜集学习资料，强烈催促自己每天 上网时间不少于180分钟；6.课外阅读：属机动时间视情况决定；7.作文每周一篇网上完成；尊老爱幼1.每天应抽出一定时间陪伴爷爷奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上网玩游戏。机动备用1.机动时间用来完成未尽的事项。作息表07：0007：10 起床；07：1007：30 洗漱、便便；07：3008：30 跑山；08：3009：00 早餐

9、、看新闻；09：0009：30 做语文作业，并 上网搜集相关资料；09：3009：40 撒尿、喝水、 锻炼身体；09：4010：10 做数学作业；有必要的话 上网搜搜数学课堂；10：1011：30 争取完成英语作业，看英文版大片训练听力进步口语；11：3013：30 午餐、午休、看当天专刊报纸；13：3014：30 上网放松14：3015：00 室内体育锻炼：俯卧撑、仰卧起坐等15：0015：20 写其它学科作业15：3018：00 吃水果零食，游泳；18：0018：30 享受晚餐同时对爸爸、奶奶的烹饪技艺进展 友好点评；18：3019：00 和爸爸 讨论人生；19：0019：30 看_或者上

10、网阅读新闻奥运会最新消息；19：3020：10 看其他电视节目；20：1020：50 辅导 爷爷奶奶电脑知识并理论；21：00 21：10 简单室内运动，吃水果或喝酸奶，看电视或上网阅读；21：1022：30 上网玩游戏 ；22：0007：00 洗澡睡大觉做美梦 至次日。2023年高中生学习方案4篇1、每天有效学习时间最少保持在56小时2、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。3、制定自己的学习方案，大家应该知道在黄冈网校上最下面一个区域的“工具栏”里有个“学习方案”。请大家根据自己的实际情况制定一个适

11、宜自己的学习方案。结合我们教你们的“四步学习方法”知识强化，名师面授，智能测评，名师答疑来进展寒假的学习。合理利用时间，统筹规划。但主要是以保证每科的学习时间为主。例如：你数学定的是2个小时，但2小时过后任务还没有完成，建议你赶快根据方案更换到其他的复习科目。千万不要出现方案总是赶不上变化的场面。4、晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。可以把知识点没有吃牢做错的题目放在“智能测评”里“我的错题本”里面，做一个归纳，方便你们以后的查阅和复习。5、每天至少进展三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目穿插进展。防止偏科现象。6、不要前

12、赶或后补作业。记住，完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，复习一下薄弱环节才是根本。7、有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，进入我们“学习区”里面的“名师答疑”让我们黄冈网校为你解答吧！8、每天晚饭前后和父母散漫步，既锻炼了身体，呼吸了新颖空气，又增进了沟通。真心的希望你们每个高中生都能将复习状态调整到最正确，高效率、高质量地完成自己的复习和预习方案！风雪再大，黄冈中学网校与你一起进步！2023年高中生暑假学习安排第一，都是为了到达学习目的效劳的正确的学习目的正确的学习动机的反映，要有正确的学习目的每个学生的学习方案。推动学生主动积极学习和克制困难的内在动力。首先要制定一个实在可行的学

13、习方案，要学习好。用以指导自己的学习。古人说:凡事预那么立，不预那么废。因为有方案就不会打乱仗，就可以合理安排时间，恰当分配精力。第二，方案内容一般分五个局部: 全学期学习的总的目的、要求和时间安排。分科学习的目的、要求和时间安排。优秀中学生的学习经历说明，在制定分科学习方案时要注意两点:要特别重视马列的根底知识、语文和数学三门学科的学习。学好这三门学科，是学好其他各门学科的根底。学习要有重点，但不能偏废某些学科。系统自学的目的、要求和时间安排。自学内容大致有三方面:自学缺漏知识，以便打好扎实的知识根底，使自己所掌握的知识能跟上和适应新教材的学习。为了配合新教材的学习而系统自学有关的某种读物。

14、不受老师的教学进度的限制提早系统自学新教材。参加课外科技活动和其他学习活动以及阅读课外书籍的目的、内容、要地和时间安排。坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。第三，要从实际出发。一个中学生要不断地进步自己的学习质量，获得优秀的学习成绩，上述五个局部的方案内容都是不可缺少的。但是由于每个中学生的实际情况不一样，因此在订方案时，每个人的方案重点和要求也是不同的，并不是每个中学生在任何情况下制定学习方案都必须包括以上五个局部。有的中学生的学习根底很差，就不必急于去系统自学课外读物，而应该把主要精力放在自学缺漏知识和弄懂课本内容上。总之，要制定一个对学习有指导意义的方案，必须从实际出发，也就是要实事求是

15、地摸清自己的学习情况，从自己实际掌握的知识程度出发。第四，在执行总的学习方案过程中，还要制定月方案和周方案，以高度的学习热情和顽强的学习意志保证总意志的完成。有的优秀中学生每天还有一个学习小方案，严格要求自己，一步一个脚印地前进。课前自学是学生学好新课，获得高效率的学习成果的根底。假如不搞好课前自学，上新课时就会心中无数，不得要领。老师灌，自己吞，消极被动，食而不化。反之，假如做好了课前自学，不仅可以培养自学才能(主要是独立考虑问题的才能)，而且可以进步学习新课的兴趣，掌握学习的主动权。知道自己有哪些问题弄不懂，主要精力应集中在解决哪个或哪几个问题上。对新教材有个初步的理解，就可以集中精力对付

16、新课的重点和自己理不懂的难点，配合老师授课，及时消化新知识和掌握新技能。第一，根据老师的教学进度，教材本身的内在联络和难易程度，确定课前自学的内容和时间。第二，课前自学不要走过场，要讲究质量，不要有依赖老师的思想，要力争在老师讲课以前把教材弄懂。第三，反复阅读新教材，运用的知识和经历，以及有关的参考资料(包括工具书)，进展积极的独立考虑。第四，将新教材中自己弄不懂的问题和词语用笔记下来或在课本上做上记号，积极考虑，为承受新知识作好思想上的准备。第五，不懂的问题，经过独立考虑(包括运用参考资料)后，仍然得不到解决时，可以请教老师、家长、同学或其别人。第六，结合课前自学，做一些自选的练习题，或进展

17、一些必要而又可能做到的某种实际操作、现场观察、调查研究等，以丰富感性知识，加深对新教材的理解。第七，新教材与学过的教材是连续的新知识是建立在对旧知识的深透理解的根底上的，课前自学假设发现与新课相关的旧知识掌握不牢时，一定要回过头去把有关的旧课弄懂。第八，做好自学笔记。上课是学生理解和掌握根底知识和根本技能，并在此根底上开展认识才能的一个关键环节。按上面要求做好课前自学，学生就能更专心地上课。学然后知缺乏，往往这时学生的注意力高度集中，大脑处于优势兴奋状态，能更为主动和灵敏地承受老师授课。第一，带着新课要解决的主要问题和在课前自学中弄不懂的问题与词语，有目的地认真听讲和做实验。始终保持高度集中的

18、注意力，认真观察，积极思维，力争把当堂课的学习内容当堂消化。第二，将自己通过课前自学而获得的对新教材的理解与老师的讲解加以比拟，加深对新教材的理解和记忆，纠正原先自己理解上课件的错误。第三，认真做好课堂笔记。第四，在上课过程中要积极提问，并将课堂上没有时机得到解决的问题，用笔记下来，以便课后解决。课后及时复习能加深和稳固对新学知识的理解和记忆，系统地掌握新知识以到达灵敏运用的目的。所以，科学的、高效率的学习，必须把握及时复习这一环。复习时间的长短，可根据教材难易和自己理解的程度而定。第一，反复阅读教材，反复独立考虑，多方查阅参考资料和请教老师与同学，使通过课堂教学仍然弄不懂的问题尽可能得到解决

19、，到达完全理解新教材的目的，以便用所学的新知识准确地指导独立作业。第二，抓住新教材的中心问题，对照课本和听讲笔记，将所学的新知识与有关旧知识，联络起来，进展分析p 比拟，进一步弄懂新课中的每一个根本概念，使知识条理化、系统化，加深稳固对新教材的理解。第三，在复习过程中，对一些重要而又需要记住的根本概念和根底知识，应尽可能通过理解加以记忆。第四，一边复习，一边将自己的复习成果写在复习笔记本上。勤动脑与勤动手相结合。独立作业是学生经过自己头脑的独立考虑，自觉灵敏地分析p 问题和解决问题，进一步加深和稳固对新知识的理解和对新技能的掌握的过程。假如按要求抓好以上几个环节，独立完成作业是不困难的。第一，

20、解答每一个问题和做每一个实验，都应该是学生自己运用所学的知识认真地进展独立考虑和独立操作的结果。第二，克制做作业的盲目性。做练习的目的是为了加深对新知识的理解和掌握运用新知识解决实际问题的方法，进步分析p 问题和解决问题的才能。第三，在时间允许的情况下，学生可根据自己的实际知识程度，适当地选做一些难度较大的有代表性的综合性练习题，开展思维才能，课件培养灵敏运用知识解决较复杂问题的技能。第四，对于难题，要反复阅读教材(包括与解题有联络的旧教材)和听讲笔记，认真钻研参考资料，加深难题的理解，促成问题的解决。经过独立考虑后，问题仍然不能解决，可请教老师和同学。与老师和同学开展问题讨论，是翻开思路、解

21、决问题的一种好方法。在独立作业的过程中，有时自以为做对了，但经老师的修改后，发现实际上是做错了。为什么会做错呢?有的是忽略大意造成的;有的是由于对新知识和与新知识有联络的旧知识的错误理解。分析p 产生错误的原因，纠正在运用知识于实际的过程中所暴露出来的对知识的错误理解的过程，就是解决疑难问题的过程。这种对知识的错误理解假如得不到及时纠正，所获得的一知半解的知识，就会严重地影响学生对新知识的学习，结果必须导致学习无法有效地继续进展下去。第一，认真分析p 作业做错的原因。第二，将做错了的作业重新做一遍。高中生学习方案我如今是高一的新生，班主任要求我们每个人写一篇高中三年的学习方案书，我可花了些功夫

22、，找资料，结合自我。不过终于写成了，写完后，感觉挺好，对高中有了些理解，蛮充实的，下面就给大家借鉴一下。但是假如你需要的话，也千万别copy哦，结合自我实际最重要嘛。高中三年学习方案书卢怡帆以前读初中的时候，会觉得比拟轻松。因为初中学的知识都比拟浅，除了偶然对某些问题需要深化讨论之外，根本不会遇到很深的问题。但要知道，上了高中，我们面临的问题不再是那么简单和详细，高中是我们在思维上的一个飞跃，我们必需要抛弃以前的定向思维，而去学会从不同的角度认识和解决问题。起其根本所在就是：相对初中的学习，高中的学习跨越了知识和才能两大台阶。高中的知识内容与知识构造与初中相比出现了两个飞跃：从详细到抽象，从特

23、殊到一般，在知识的广度和深度上都大大进步。在才能方面，高中的学习对同学们提出了更高的要求，如抽象概括思维才能、逻辑推理思维才能、分析p 综合才能、自学才能等等都要求有较大的开展和进步。从初中阶段进入到高中阶段，在学习上要跨上一个较高的台阶。为了顺利地跨越这一台阶，要有足够的思想准备，要以新的、不同于初中的学习方法，学好高中的课程。一个人确立自己的理想并不难，难得是有一个为实现理想而攀登的规划和决心。为此，制定一个高中三年的规划是非常重要的。所以我写下了这份高中三年学习方案书。(一)高中六个学期的分析p 和自我目的为实现以下规划必须做到：树立信心，满怀激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有方案

24、分步骤的学习，养成踏实认真的学习态度。1、高一上半学期是一个初中走入高中的过渡时期。这个时期最主要的目的是：积极适应各科老师的教学方法，迅速吸收新知识，同时稳住脚跟，一步一个脚印地进步。所以我这个学期的目的简单来说就是四个字：适应、稳定。2、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成期期。这个时期由于对自己的学习态度、方法、才能有了一个比拟客观的认识，因此对各学科特点有了一定掌握。这个时期的主要目的是：重点培养良好学习习惯，形成合适自己的学习方法，做到循序渐进地、有规律地学习，全面开展，形成自己的优势学科。简单来说就是：养成、规律。3、高二上半学期是一个定位起飞期。此时，高中生活早已适应，学习方法、

25、习惯已经成熟，所以，这个时期就要开场有所打破。这个时期最主要的目的是：进入一本梯队。4、高二下半学期是一个稳步开展期。有了高二上半学期的起飞和打破之后，又要开场稳住脚跟了，这时要全面地、客观地对待自我和别人，毕竟知己知彼，百战不殆。这个时期最主要的目的是：稳定自我程度，根本确定自己在年级的学习地位。5、高三上半学期是一个扎实复习期。经过高二的认知后，自己的学习地位也稳定下来，不再轻易后退。就要完全静下心来稳扎稳打地复习。此时也要注意调整心态，摆正主观态度。时刻保持新颖的自信心、坚韧的性格。不要受客观环境的影响，履行自己的方案，做到步步为营。6、高三下半学期是一个加速冲刺期。可以适当地做些拔高。

26、要全面解决自己所面临的问题，查缺补漏，扫除残敌，不留后患。还有此时心理素质也很重要。时刻摆正心态，注意情绪的变化，做到自我及时调整，自我鼓励和认定。就如爱迪生所说：自行是成功的第一秘诀。(二)我要掌握科学的学习方法。1、预习 预习最重要的是能开展我们学生的自学才能，减少对老师的依赖，增强独立性;预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动场面。要在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学才能，理清哪些内容已经理解，哪些内容有疑问或是看不明白(即找重点、难点)分别标出并记下来。同时适当地一些课前的习题练习，逐步理解知识点。这样既进步了自学才能，又为听课铺平了道路，形成期待老师解析的心理定

27、势;这种需求心理定势必将调动起我的学习热情和高度集中的注意力。2、听课 听老师讲课是获取知识的最正确捷径，老师传授的是经历证的真理;是老师长期学习和教学理论的精华。我制定的听课方法包括以下几点：A) 做好课前准备，即预习。精神上的准备非常重要，保持课内精力旺盛，头脑清醒，以及对探求知识的极大兴趣，是学好知识的前提条件。B) 集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强迫自己专心听讲，靠意志来排除干扰。C) 认真观察、积极考虑。不要做一个被动的信息承受者，作老师的合作者，学习的参与者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极考虑。结论由自己的观察分析p 和推理而得，会比先听

28、现成结论的学习效果好。2023高中生个人学习方案高中的学习有一些新的特点：知识量大;学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律;综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。高中生每天要学的内容很多，假如不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习方案，每天运用方案促进学习目的的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且进步学习效率，减少时间浪费。每个人的详细情况不同，学习方案也应该因人而异，但在制定方案时应注意以下几点：黄金时间来记忆首先应该抓住记忆效果的时间段来安排记忆，进步效率。一般而

29、言，早上6:007:00头脑清醒，记忆效果比拟好，而每天假如不能保证78小时睡眠，记忆效果也会降低。尊重自己生物钟由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和感觉也往往不尽一样。有的人的学习时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率。在理解了自己的学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在感觉时间去做，就会获得事半功倍的效果。学习要有时间限制为了进步效率，在制定方案时，要适当给自己“压力”,对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目的明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，进步复习效率。同时，每学习完一局部时，都有一种轻

30、松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。对照方案反省方案一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的方案完成了没有，明天先干什么?再干什么?假如完成的好时可奖励自己一次;假如完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对方案做出进一步完善，使其更好地促进学习。公开学习方案少数高中生缺乏自我约束才能，这样的同学在制定学习方案后，向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监视作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没长进

31、了”,因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的方案”.高中生寒假学习方案高中寒假学习方案与初中相比，高中的学习有一些新的特点：知识量大；学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律；综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。高中生每天要学的内容很多，假如不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习方案，每天运用方案促进学习目的的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且进步学习效率，减少时间浪费。每个人的详细情况不同，学习方案也应该因人而异，但在制定方案时应注意以下几点：黄金时间

32、来记忆首先应该抓住记忆效果最正确的时间段来安排记忆，进步效率。一般而言，早上6：007：00头脑清醒，记忆效果比拟好，而每天假如不能保证78小时睡眠，记忆效果也会降低。尊重自己生物钟由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最正确感觉也往往不尽一样。有的人的学习最正确时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在理解了自己的最正确学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最正确感觉时间去做，就会获得事半功倍的效果。学习要有时间限制为了进步效率，在制定方案时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这

33、种目的明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，进步复习效率。同时，每学习完一局部时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。对照方案反省方案一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的方案完成了没有，明天先干什么？再干什么？假如完成的好时可奖励自己一次；假如完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对方案做出进一步完善，使其更好地促进学习。公开学习方案少数高中生缺乏自我约束才能，这样的同学在制定学习方案后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监视作用，也

34、会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没长进了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的方案”。 高中生学习方案范文1、激发学习斗志斗志是一种积极的情绪，也是一种有待开发的潜能，一旦引爆，就表现为强劲的力量。邱吉尔在他生命中的最后一次演讲是在一所大学的毕业典礼上，在本来预计整个20分钟的演讲过程中，他只讲了一句话，而且这句话的内容还是重复的，那就是：“永不放弃决不决不决不!”当时台下的学生们都被他这句简单而有力的话深深地震憾住了，在二战最惨烈的时候，假如不是凭借着这样一种精神去鼓励英国人民奋勇抗敌，大不列颠可能早已变成纳粹铁蹄

35、下的一片焦土。邱吉尔对英国青年学生这番讲话，应该引起我们教育工作者的考虑。这就要求我们教育工作者要适时、适量的引爆学生的学习斗志。一位学生找到语文老师，说： “老师，你的课上我一点儿语文学习斗志都没有，怎么办?”这位语文老师的做法值得仿效，每每上课之前都让学生进展课前呼号，内容大致是：“做学的主人，做读的卓越者，我最踏实，我一定成功。”他将一个学生的心理转变放到集体中，让他在集体的热情中找到自己的积极情绪。这位老师说：“学生每每呼号时，群情激奋，斗志昂扬。我常常想，学生课课处在一种我一定成功的渴望中，怎么能学不好呢?”一位学生期中考试考了班里倒数第一，班主任找他谈话，要求他写出三句最能感动自己

36、的话，这位同学写出了这样三句：“我不是懒汉，我不是_，我要成功!” 每天早上对着卧室墙壁大声呐喊。他说：“每当我呐喊时，我就想到了自己倒数第一时的痛苦，我就会热血沸腾，全身有用不完的劲!”在这种情绪状态下，他的潜能爆发出来了，期末成绩上升到班里前十名。家长在大年三十打 给孩子的班主任，他说：“我很好感谢你，你给了我孩子的斗志，也给了我的斗志!你知道么，当孩子对着墙壁呐喊的时候，连我全身都有用不完的干劲!”所以，处于亚学习状态的高中学生，不妨写几句冲动人心的话，每天厉声朗读，把将自己带进良好的学习情境中。2、施行方案学习到了高中，学习行为要进展科学的管理，这种管理换一个名词就是方案学习。根据笔者

37、的观察和研究，擅长管理学习的同学常常表现为擅长方案学习，为此笔者提出方案学习这个概念。方案学习就是对整个学习过程和学习策略进展管理，从而实现对学习进展自主方案的学习方式。方案学习的本质是在学习中方案，在方案中学习，从而实现对学习施行有效的管理。从学习过程来看，一个完好无缺的学习过程，首先是从对学习进展方案开场的。所以，方案学习由这些环节构成：学习方案学习目的学习等待课堂学习方案笔记稳固笔记完成作业深化研究反思学习学习调整新的学习方案学习目的学生学会了方案学习，就学会自己控制自己，自己安排学习生活，就可以做到劳逸结合。方案学习理论首先要求高中学生要学会制定方案，从而对自己学习施行管理。从时段上来

38、说，高中学生的方案学习分为一天的方案学习、一周的方案学习、一个月的方案学习和方案复习迎考学习。对于一天的方案学习，休息和休闲的方案非常重要，高中学习的大局部压力就要在其中进展消散。所以，方案学习就要学会方案休息，方案休闲活动。理论说明，那些学得轻松，学得有效的高中学生，往往得益于自己的“会学”和“会玩”，也就是说，在方案学习时，他们已经将休闲和休息考虑进去了。处于亚学习状态的学生，在当初施行时，方案往往被老师打乱，或者感到时间不够，导致方案不能很好的实现。事实上，施行方案学习并不全都能做到十全十美，学习方案不能实现或者实现的不满意，这是高中生经常发生的事情，但要记住，在一次方案完成或者破坏之后

39、，要立即产生新的学习方案。3、学会积极等待学习品质优秀的高中生，他们对老师的教学行为，常常处在一种积极等待的渴望状态。在教学开场之前，优秀的同学已经准备好学惯用具和书本，稳固了上一节课学习的内容，预知道要学习内容的难度，心理上处于一种积极盼望、等待的心理状态。这时，学生不仅知道重点听什么、记什么，还知道哪些是比拟难的，哪些是比拟易的，可以较早的进展难度预案，预设课后进展的“消难”方案。具备了这种状态，就是时常所说的“我要学”的状态;具备这种学习心理状态，就能主动的和老师创设的教学平台自然的衔接，当老师进展新内容的讲练时，学生自觉的进入学习情境，和老师心理产生共振。这要比老师已经开讲，那些心还在

40、课堂之外，迟迟的进不了教学情境，拿来不出书本用具，被动听课的同学来说，学习心理意识要积极的多。积极等待是一种学习态度，也是一种学习方法。它要比传统的所谓预习内容要丰富的多。它最突出的特点就是学习心理启动快。一位优秀学生说：“老师教学开场的前几分钟往往非常重要，它提醒的是不仅仅是教学内容和教学重点，还有解决的思路和方法以及相关的学习联络，假如这时紧紧地跟随着老师，就能愉快一节课，轻松一整天。”事实上，课堂上学生不仅仅跟随老师学习知识，打造才能，更多的是从老师那里获得解决问题的思路和把握课堂重点难点的方法，课始几分钟的状态往往决定了一节课的学习质量。而课完毕前的两分钟，老师做的事情是对这一节课师生

41、活动的浓缩和总结，特别是学习重点难点的强化提示应该充分重视，而接下来的作业布置就是对这一节课的重点的稳固。一位成功的学习者说：“很多同学一到下课时心就飞走了，不是操场就是商店，不是想玩就是想回家，其实一节课的精华常常在下课前的三五分钟，只要你注意了这三五分钟，你就能抓住一节课的重点和关键，你就知道这节知识在整个学段中的地位，你就理解老师的作业有多么重要。”4、学会学习反思高中生要学会学习反思。学习反思是高中学习系统中最为重要的策略。学习的好不好，方法对不对，怎么进步效率常常是通过反思来实现的。因此，会不会学习，就表现为会不会反思。现代学习理论中，学习反思占相当重要的地位。学生费尽心力学了，成绩

42、不好，主要是因为不会及时反思，从而不能实现学习调整。可以这样说，高中学习反思伴随着整个高中学习过程，它既是学习内容，也是学习策略。会学习的同学大家认为他们学得非常轻松，原因就是他们会通过方案反思来加快学习进程，进步学习质量。我曾经在一所学校的墙壁上看到这样的一句话：“沐浴晨光而来，今天要学什么;踏着夕阳归去，今天你学到了什么。”这是学习反思的注解。可以这样说，没有反思，就没有高中学生学习的突飞猛进。有效的学习，往往是通过反思来进展学习方案调整和学习策略调整，包括学习动力和学习意志等。处于亚学习状态的同学，也知道学习的重要性，就如同倒一杯水，他们也知道提起水壶往杯子里倒，但倒多少不曾想，倒的是不

43、是符合要求不反思，倒的不合要求应该如何补救不考虑。而高中学习要求学生有高度的自觉意识，不断的对自己的学习进展反思，在求得更好的学习调整，但处于亚学习状态的同学，几乎没有这种习惯。现代学习心理学说明：及时反思是一种学习力，也是很重要的一个学习策略。高中学习讲究高效快捷，及时反思是高中生进步学习力的关键。这就要求学生不仅仅要有快速进入学习状态、敏捷的进展学习的学习力，同时，在学习过程中能快速讨论、快速阅读、快速反思。假如不能快速自主反思，持续一段时间才发现自己已经非常落后，那么想追赶同学已经有相当多的来不及。事实上，具备了及时快速的方案反思心理意识，才能实现学习频率上的“学习、学习、再学习”。面对

44、众多学科，大量的讲义、笔记、上本作业，假如没有快速高效的解决问题和处理作业的才能，没有快速高效的反思意识，怎么可以呢?因此，按方案进展学习过程、学习效率和质量的反思，既能加快学习进程，又能进步学习质量。高中学生学习程度下降往往在这方面表现为不自知。5、跟成功者进展深化的学习会谈学习经历、方法和内容的共享是现代教育的潮流。一些学生之所以落后，就是在学习信息上，不如成功的学习者来得丰富。换一句话来说，我们要让不同学习品质和层次的学生实现学习上的深化交流，以实现学习力的同步进步。新课程有一个很重要的学习理念就是合作学习。深化交流是实现学习合作的效的学习策略。通过课堂内外学生的学习体验的交流，可以实现

45、课堂教学化。一般的来说，跟学习相对成功的同学深化交流和交谈，大局部的同学可以让自己的学习更有效。事实上，处于亚学习状态的同学假如能多和学习成功者在一起，通过同学之间的有深度的会谈交流，分享同学的成功的同时，就会以自己的学习状态和同学进展比拟，就能实现对自己学习系统、学习过程和学习策略的校正和管理，从而激发自己的学习潜能，摆脱亚学习状态。同时，处于亚学习状态的同学常常处在自我封闭的学习环境中，非常孤单，非常寂寞，学习上常常表现为“孤单背影”，假如同学之间可以深化交流和学习比拟，由于是同学之间，比拟自由和开放，这样，在一定程度上的有利于互相解疑，互相借鉴，有利于缓和同学之间的因学习竞争而产生的紧张

46、焦虑。当然，这要求老师主动的促成同学之间的深化交流。我们认为，跟成功者在一起，学生感受到的永远是拼搏的激情和向上的动力，学生得到的永远是鼓励和鼓舞;而处于亚学习状态下的一些同学，缺少的就是这一份激情和鼓舞!一位成绩非常不理想的同学在和别人的交流中发现，自己学习质量不高很重要的原因是学习速度的问题，学习成功的同学学习速度相当快，而自己那么非常慢。于是，他从中悟到，快是一种学习力，也是很重要的一个学习策略。高中学习就要讲究高效快捷，快是自己进步学习力的关键。他在一篇学习反思中说：“我学习不理想，主要原因是不能快速的进入学习状态，没有敏捷的学习力。面对众多学科，大量的讲义、笔记、上本作业，自己不能快

47、速高效的解决问题，不具有快速处理作业的才能。”找到问题之后，他的学习速度进步很快。高中生暑假学习方案完成目的 1.学科作业：复习并完成各学科作业，争取下学期各门功课成绩有所进步，名次力争进班级前八，级部前五十； 2.身体训练：到达身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更符合青年男性的最正确比例；有氧运动和无氧运动穿插，使体能更充分，耐力更强，爆发力有所进步； 每日任务 体育工程 1. 早晨.跑山头公园5000米； 2. 上午：哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/组，上述训练每次各3组； 备注：其中“俯卧撑”不仅要纳入身体锻炼的工程，还要纳入政治思想的改造 3. 下午：3点半以后和同

48、学去大海畅游2小时。 文化学习 1.语文：每天学习30分钟， 以做作业为主 2.数学：每天学习30分钟，以做作业为主 3.英语：每天学习30分钟， 以做作业为主；同时要上网观摩假设干英文电影； 4.其它：每天学习20分钟； 5.上网搜集学习资料，强烈催促自己每天 上网时间不少于180分钟； 6.课外阅读：属机动时间视情况决定； 7.作文每周一篇网上完成； 尊老爱幼 1.每天应抽出一定时间陪伴爷爷奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上网玩游戏。 机动备用 1.机动时间用来完成未尽的事项。 作息表 07：0007：10 起床； 07：1007：30 洗漱、便便； 07：3008：30 跑山； 08：3009：00 早餐、看新闻； 09：0009：30 做语文作业，并 上网搜集相