第二章田径跨栏过栏技术　教案　2021—2022学年人教版体育九年级全一册.pdf

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1、跨栏过栏技术指导思想九年级田径跨栏跑教学内容应突出“健康第一”指导思想,符合初中学生的年龄和性别特征、身心发展的特点。教学形式要灵活多样，从学生已有的运动经验出发，与学生锻炼和生活实际相联系，能激发学生学练兴趣,具有知识性、科学性、趣味性,有发展体能、增进健康的时效性。教材分析跨栏跑是田径运动中技术比较复杂、节奏性比较强、锻炼价值比较高的项目。从事跨栏跑运动，可以培养勇敢、顽强、果断和克服困难的意志品质，并能有效的发展速度、力量、柔韧和灵敏等身体素质。在跨栏跑教学中教师应该注重技术教学,合理利用各种辅助联系帮助学生掌握正确的技术地动作，在学生练习的过程中教师应该关注学生的个体差异，采用区别对待

2、的方法，可以设置不同难度的练习，促进学生更好的掌握技术。教师可利用各种跨栏的专项练习和辅助练习作为学生学习的前导，促进学生对技术动作有一定的体验,帮助学生逐步学习体会跨栏跑的动作,掌握正确的跨栏跑的技术。学情分析对于学生来说，刘翔是他们心目中的偶像。对于跨栏这一项目，学生是那么的望尘莫及，而又是那么的跃跃欲试。当学生知道要学习跨栏跑时，惊喜的表情大大多于惊恐害怕的表情，这种情绪状态非常有利于跨栏跑教学活动的开展。教学过程第二学时教学目标1、学习并初步掌握跨栏的过栏技术，尽量做到快速攻栏，过栏后摆动腿积极提拉下压；2、通过学生的学练，发展快速跨越障碍的能力，提高身体协调性;教学重点起跨腿向前蹬伸

3、扒地，摆动腿外展提膝勾脚过栏教学难点过栏时的鞭打、提拉过栏动作和身体的协调配合教学活动教学流程:课堂常规-热身慢跑一跨栏坐-观看视频一体验过栏一教师示范及讲解-看慢动作视频一跨栏跑的专门练习-过栏技术练习一分层教学一学生展示一素质练习（跨栏接力、交叉摆腿）一放松小结（1.达成目标 2.学习内容 3.教师指导 4.学生学习）一、准备部分:6分钟1.1 严明纪律,养成良好作风1.2 明确目标1.3 建立安全意识，预防运动损伤1.4 激发兴趣，活动身体1.5 提高柔韧素质，减免受伤2.1 课堂常规2.2 课的内容及目标2.3 安全事项2.4 慢跑游戏:自主利用场内各种障碍物做绕、跑、跳等练习2.5

4、专项准备活动一扩胸运动、弓步压腿、盘腿坐、跨栏坐3.1 提前到达场地，检查布置器材，准备上课3.2 集合队伍，师生问好，检查出勤，安排见习生3.3 宣布本次课的学习内容与目标，提醒安全注意事项3.4 组织学生进行慢跑游戏,引导学生思考在生活中如何轻松跨越障碍3.5 教师示范并提示动作要领4.1 集队做到快、静、齐，向老师问好4.2 认真听讲、了解计划、明确本次课任务4.3 随堂认真听讲4.4 注意力集中，认真听老师口令，动作迅速,充分活动身体4.5 集体练习二、基本部分：3 5分钟1.1 初步建立完整的动作概念1.2 激发练习兴趣，体验完整的过栏动作1.3 形成直观影像，并正误对比1.4 攻克

5、难点、规范细节、相互协作、共同提高1.5 掌握动作提升质量1.6 提高学生发现问题，解决问题的能力1.7 增强学生的自信心和表现力1.8 学以致用，全面锻炼学生身体素质2.1 观看技术视频2.2 过栏初体验2.3 过栏动作示范及讲解，并观看慢动作视频2.4 跨栏跑的专门练习：原地起跨攻栏 栏侧走栏练习栏侧高频率小步子过栏练习（4）栏侧跑跨、跨跑练习2.5 过两个栏练习:注重过栏速度及动作质量2.6 分层教学、针对提升2.7 学生展示2.8素质练习:跨栏接力跑直腿交叉摆与提膝交叉摆3.1 组织学生观看视频3.2 组织学生分8组进行练习3.3 动作示范、要领讲解、强化口诀3.4 示范练习方法;组织

6、学生两两相互协作练习3.5 提出练习要求、观察学生动作 安全提示:不反跨3.6 引导学生选择适合自己练习的场地与栏架进行练习3.7 鼓励学生挑战自我，得以提升3.8 讲解规则，组织接力赛，带领并激励学生进行素质练习4.1 认真观看，思考4.2 在小组长带领下进行积极练习;（每人完成3次）4.3 认真观察动作，聆听讲解，并结合慢动作对比4.4 相互协作、相互观摩、相互纠错4.5 组长带领、积极练习（每人完成5次）、相互观察4.6 自主选择，积极练习，提高动作质量,动作连贯协调4.7 自信,积极表现自我4.8 遵守规则，积极参与三、结束部分：4分钟1.1 身心放松，感染心灵1.2 自评互评反馈1.

7、3 培养爱护公物，课堂礼仪教育2.1 身心放松，感染心灵2.2 自评互评反馈2.3 培养爱护公物，课堂礼仪教育3.1 带领学生随音乐进行放松3.2 客观点评3.3 安排器材值日生，师生再见4.1 在老师带领下进行放松练习4.2 客观评价4.3自觉收整器材，师生再见场 地 田 径 场 直 跑 道器材 海绵垫49张、栏 架11个、橡皮筋2条媒 体ipad 6台平均心率:男145次/分钟;女135次/分钟练习密度:55%课后小结与反思：通过跨栏一过栏技术这节课的教学，我及时进行了反思：1、本节课我引入多媒体视频辅助教学，通过观看刘翔的比赛视频，激发了学生的练习欲望和民族自豪感，增强了学生对本节课的兴

8、趣;通过缩短栏距，降低栏高，用海绵垫替代部分栏架,有效克服了学生的恐惧心理，大大增加了学生的练习积极性,对过栏技术动作的掌握、拓宽学生学习思路起到了很好的促进作用，也为学习其他技术起到了举一反三的效果。2、由于栏架结构的特殊性，我提前对学生进行了安全提示。练习过程中，各组在组长的组织下，进行了充分的自主练习，保障了整个课堂气氛热烈，安全有序。3、通过两两配合，一人观察一人练习的形式，促进学生快速掌握动作重点的同时,让学生理解合作学习的重要性。4、由于上课时间有限，留给学生自主边看教学视频边模仿练习的发展个性的时间与空间不够，教学媒体有限。5、没能充分照顾到每个学生。少数学习困难的学生没能根据自己的条件自主选择练习，教师应重点帮助他们,使他们找到适合自己的练习方法。