第七章 体操——仰卧起坐 （教案） 2022—2023学年人教版初中体育与健康九年级全一册（表格式）.pdf
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1、初中体育 仰卧起坐教学设计教学内容：仰卧起坐教学目标：1、让学生了解仰卧起坐的技术特点。2、让 95%以上的学生掌握仰卧起坐的技术动作要领，提高学生的技术动作水平。3、培养学生克服困难、勇于拼搏的精神。教学顺序教学内容教师活动学生活动时间开始部分一、课堂常规二、热身活动1、绕操场慢跑两圈2、徒手操头部运动扩胸运动振臂运动肩部运动正压腿运动侧压腿运动腹背运动体转运动1、听汇报，作好考勤。2、师生问好，检查服装3、宣布本课内容并强调要求4、安排见习生5、组织学生按两路纵队绕操场慢跑6、组织学生呈四列体操队形进行徒手操练习，教师口令指挥并示范1、体育委员整队集合汇报出勤人数2、师生问好3、认真听讲，
2、明确要求4、按两路纵队绕操场慢跑5、学生呈四列横队O O O O O OO O O O O OX X X X X XX X X X X X6、在老师指挥下认真练习，充分活动各个关节1 0 基本部分一、正确的仰卧起坐技术动作1、身体平躺仰卧于垫子上，双肩着垫平躺，两腿屈膝，腹部与大腿呈90度，大腿与小腿呈90度，两手交叉贴于脑后，双臂屈肘，肘尖向前。低头，含胸坐起，动作协调一致，双肘触及两膝时臀部不能离垫面，可有 同 伴 压 住 脚1、教 师 示 范讲解1、学生注意力集中，认真听讲，仔细观察2、仔细观察教师的示范动作2 5，面。二、练习仰卧起坐每组30个，每人完成4组2、组织学生呈四列两人一组进行练习3、巡回指导，纠正错误动作|_ J 口|_|O x O xO x O XO x O xO x O XO x O x仰卧起坐分组示意图2、按照老师要求和仰卧起坐动作技术要领进行练习3、努力完成老师给予的教学计划结束部分下课常规1、学生呈四列体操队形集合2、放松练习3、小结4、师生再见1、吹口哨集合2、组织放松练习3、小结、对本节课进行评价4、回收器材5、师生再见1、放松练习队形：体操队形2、听老师口令并做放松练习3、帮助老师回收器材4、老师再见5，
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